不管穿多少都感覺腿涼怎麼回事

A. 不知怎麼了、不管我穿多少衣服手腳都是冰冷的、請問是怎麼了

病情分析：
您好，手腳冰涼是由於陽氣虛弱，四肢末梢循環不暢，供血不足引起的。意見建議：建議平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。

意見建議：
平時多吃鹿茸、肉桂 、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。

B. 腿感覺涼是怎麼回事

腿涼感覺莫大意
人的下肢距心臟最遠，局部血流相對緩慢，加上為了行走方便，穿著也較少。因此，在冬春季節，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到十分寒冷，不過這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，這種異常的下肢冷，很可能是由某種疾病引起的。那麼，異常的下肢發冷主要與哪些疾病有關呢？
血栓性閉塞性脈管炎發病初期，大多表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛；走路時小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現為間歇性跛行（即走幾步路後就感覺下肢無力，要停下來歇一歇）、患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，尤以夜間為甚。
閉塞性動脈硬化。早期症狀為患肢發冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨後可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。因本病是全身動脈粥樣硬化疾患的表現形式之一，因此老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者等，如發現上述症狀，應警惕該病的發生。
肢端動脈痙攣症又稱雷諾氏病，是血管神經功能紊亂引起的肢體末端的小動脈痙攣性疾病。表現為四肢遠端陣發性發白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發。
多發性大動脈炎。據報道，患者中有近20％是由於動脈炎症波及供應下肢血液循環的大動脈，導致下肢缺血缺氧，表現為下肢寒冷感，並且伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行。

C. 腿涼是怎麼回事

腿涼是腿部氣血循環過慢，導致腿部獲得氣血能量過少，不足以溫暖雙腿，便會感覺涼。

它或是自身體質差，氣血不足，或是腿部寒濕重，經絡血管淤堵，導致氣血循環過於緩慢。

恢復它，需強健體質，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通達，那麼雙腿便會獲得充足的氣血變的溫暖有力。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

D. 不管穿多少褲子腿還是很冷這是怎麼回事

和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能。你是不是低血糖啊

E. 1.冬天穿的再厚腿腳都是冰涼，是什麼原因

一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及引發其他疾病。冬天血液新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好。 要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面著手，快快開始運動、食療、葯膳、溫泉、按摩……好好保養，你就可以在寒冬里也四肢溫暖啦。 原因：陽氣不足致手腳冰涼 每到秋冬季節，中醫門診手腳冰涼的患者就會增加。這是因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。 從中醫角度分析，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 多發人群：手腳冰涼多發於女性 長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。而這種症狀一般多發於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。此外，手腳冰涼還會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕。而男性手腳冰涼則有可能會導致不育、脈管炎等。 七大護理方案趕走手腳冰涼 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。 桔皮治療手腳冰涼 日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純凈水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。 結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。

F. 為什麼有人一到了冬天不管穿多少衣服，手腳總是冷的

據說：每一個手腳冰涼的人，上輩子都是折翼的天使，隨著天氣漸漸變冷，折翼的天使可是越來越多了。特別是一些女孩紙，基本上整個冬天手腳都沒有暖過。

為什麼會手腳冰涼呢

手腳冰冷與心臟血管有很大的關系。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。雪上加霜的是，大多數女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛煉。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。

中醫說：都是腸胃惹的禍

所謂「痹者閉也」，腸胃就是中醫所講的「脾」，負責掌管全身血流供應。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環自然變差。

女性容易出現脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。

手腳冰涼是病嗎？

首先給大家吃個定心丸：

對於大多數人來說，手腳冰涼不是病！

而是人體在天氣變涼時的一種自我保護機制~

我們都知道，人體的熱量是靠血液傳遞的。當天氣變冷時，為了保護內臟不受凍，身體就會關閉毛細血管，讓更多血液流向心、肺等重要器官。如此一來，流向四肢的血量就會大大減少，手腳自然而然就會感到冷了~大有丟卒保車的意思~

不過，雖說對於大多數人來說，手腳冰涼都不是病。但是，也並非人人都是正常現象。

比如――

以下4種特殊情況就可能是病：

1.手部的血液循環或者血管出現了問題，也會導致手腳冰涼，並伴有手指、腳趾的顏色發生變化；

2.雷諾氏病患者也會出現手腳冰涼的情況，並伴有手指或腳趾的顏色變化：先變成白色，然後變成藍色，同時還有發癢的感覺；

3.甲減會導致新陳代謝低下，也有可能導致手腳冰涼症狀出現；

4.缺鐵、缺維生素 B12、患有糖尿病、紅斑狼瘡等病，也會有手腳冰涼的症狀。

尤其是那些天氣還不是很冷，就經常手腳冰涼的人，建議醫院檢查一下。

為啥女人更容易手腳冰涼？

女性肢體末端熱量供給少

在四肢末端，皮溫的主要來源是血液。動脈灌流量越大，帶來的熱量越多，皮溫就越高。女性動脈灌流量弱於男性，導致肢體末端熱量供給少。

女性身體更易丟失熱量

女性的手和腳一般比男性要小。根據生物幾何學的觀點，體形越小，其相對表面積就越大。也就是說，女性的手和足與外界接觸的相對表面積要大於男性。因此，在相同的循環條件下，女性的手和腳單位質量丟失的熱量要多於男性

內分泌情況不同

受雌激素影響，在同樣氣溫和濕度下，女性手足皮下微血管床關閉時間要早於男性，以減少熱量丟失。而四肢末端皮膚熱量的主要來源於微循環，微血管床關閉了，熱量供給也就大大下降了。

PS：女性手腳冰涼和宮寒沒什麼關系，與生育能力也沒有半毛錢的關系，子宮管不到那麼遠的地方~

如何緩解手腳冰涼呢？

1、穿多點

別「要風度不要溫度」，否則受罪的只有自己啊~出門盡量少穿露腳踝的裙子或褲子，手套口罩齊上，把自己捂嚴實了。另外，許多女孩冬天喜歡穿打底褲，小編建議不要這樣穿。因為緊身打底褲會導致血液流通不暢，此時只會更冷。

2、每天泡腳

無論哪種說法，都認為和血液循環密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。所以，不僅僅是為了手腳的保暖，還能防止感冒或者緩解感冒症狀。

不過，泡腳也是有講究的，需要注意以下這4點。

水溫

泡腳的時候水盡量熱一些，最好讓水淹沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。順便做足部按摩，可以按壓腳底板彎曲時出現的凹處(湧泉穴)，這樣整個身體能很快暖和起來。堅持這樣做，手腳冰冷的老毛病就能得到改觀。

時間

泡腳的時間一般以30分鍾為宜，在每日睡前進行效果更好。老年人泡腳時間要再短一些，以20分鍾為佳。

葯材

如果沒有特殊情況，一般不主張用葯液泡腳，用清水即可。尤其是女性，在經期更不宜隨便加入各種中葯材。推薦用姜水泡腳，姜有散寒、除濕的作用。

泡腳並非人人都宜

糖尿病患者不建議泡腳，因為他們的末梢神經不靈敏，無法正常感知外界溫度，容易被燙傷，從而引發糖尿病足。

此外，心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。

3、不要常穿尖頭高筒靴

別以為高筒靴就能保證美麗不「凍」人，因為高統靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。小腿下三分之一處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成「腓淺神經壓迫症」。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。

4、多做運動

多做運動，可以讓血液循環和新陳代謝加速，對緩解手腳冰涼也是很有效的。不過，需要注意的是，不可運動過度，以微微出汗為宜，否則會適得其反~可以選擇快走、瑜伽、跳繩、跳舞、打球等運動。

5、穴位按摩

可以試試按兩個「暖身穴」。

暖身搓搓湧泉穴

每天早起和晚上臨睡前，揉搓湧泉穴90下，接著揉搓各腳趾90下。

耐寒揉揉足三里

每天堅持按一按這里，對緩解手腳冰涼症狀也有一定的效果~

6、吃點溫熱食物

在生活方面可補充營養豐富的溫熱性食物，比如羊肉、紅棗等，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲等。

另外，小編在這里給大家推薦2款湯，對緩解手腳冰涼也有很好的效果~

冬季好吃又暖身的7種健康食物：

7、多睡60分鍾

女性需要的睡眠本來就應該比男性多，在冬季更是如此。關上電視，放鬆緊綳了一整天的大腦神經，比你以前習慣的時間早1小時睡覺。別看只多睡了60分鍾，卻使你獲得更高的免疫力，防止流行性感冒和類似頭痛的神經性病症。還能使你的反應力提高25%，注意力會更為集中，心情更加愉快，同時減少出事故的幾率。

8、不要憋尿

冷冷的夜晚，躲在被子里真暖和，即使有了尿意也不願意起床，只要一想到掀開被子就會「噝??」算了，還是能忍就忍吧。殊不知，憋尿對身體危害很大。憋尿的醫學術語是「強制性尿液滯留」，長時間憋尿會使尿液中的有害細菌和有毒物質不能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。尿道感染還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。更嚴重的是，有憋尿習慣的人今後患膀胱癌的可能性要高出3?5倍，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。所以，在床邊放一件大睡袍，這樣就不至於犯懶了。

9、找個男朋友

有了男朋友，哪兒冷就讓他捂哪兒，保證一下就熱了~

好了

沒有男朋友的趕緊找個男朋友吧

有男朋友的趕緊抱緊他吧

G. 腿涼是什麼原因

腿涼是人的腿部血液循環過慢，導致腿部獲得氣血能量減少，產生的熱量不足，不足夠溫暖雙腿，便會感覺涼。

它或是自身體質差，氣血不足，或是自身體內經絡血管淤堵，寒濕重，導致體內氣血運行過慢。

恢復它，需要強健體質，加快周身及腿部氣血運行，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及腿部氣血運行通暢，那麼充足的氣血自然會滋養到雙腿，變得溫暖有力。

怎麼做呢?可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。