骨折後走路瘸多少天要怎麼鍛煉

㈠ 右腳腳後跟骨折4月了走路還痛瘸，要做怎麼樣鍛煉才好的快拜託各位了 3Q

一般骨折術後需要靜止修養三個月時間，骨質才剛開始長全癒合，三個月以後要靠自身的體能鍛煉，沒有什麼捷徑可走的，加油！ 骨折癒合可分一期和二期：一期癒合是直接由骨內膜和骨髓形成骨痂的癒合方式，見於損傷小復位良好的患者；二期癒合是骨癒合最常見的一種癒合。它分三個階段：①血腫機化期：骨折處血腫與周圍組織形成無菌性炎性反應，形成肉芽組織逐漸變為纖維也納組織（血腫機化）連接骨斷端，同時骨外膜、骨內膜形成骨樣組織，也向斷端延伸，這種纖維性連接一般需2-3周；②骨痂形成期：骨內外膜生成的骨樣組織和其內含纖維組織逐漸化，形成內外骨痂，斷端完全由原軟骨痂連接形成初步癒合，一般需2個月；③骨痂塑形期：原始骨痂隨肢體活動和負重，不斷地得到增強和改進，形成永久性骨痂，骨髓也再次接通，恢復骨原形，約需2年。
希望採納

㈡ 髖骨骨折好了走路一瘸一瘸的,怎麼樣能鍛煉成正常人一樣，時間得多久啊，年齡26.女

這種情況是關節部位的骨折，一般骨折癒合後可以引起創傷性關節炎，周圍粘連僵硬等並發症導致不能正常的走路用力的。建議做關節的牽拉活動鍛煉，做理療，按摩等康復治療盡量減輕粘連僵硬，一般需要半年以上才能好轉恢復的。

㈢ 腳踝骨折78天走路瘸沒力怎麼鍛煉力量

病情分析：下肢的主要功能是負重，但在下肢骨折癒合前如果過度負重會造成固定物松動、折斷，所以下肢骨折的康復一定要遵循「早活動、晚負重」的原則。鍛煉應遵循循序漸進，可以慢慢適應，從扶拐杖到慢慢不用拐杖。且切不可過快、過度鍛煉。 意見建議：鍛煉應遵循循序漸進，可以慢慢適應，從扶拐杖到慢慢不用拐杖，且切不可過快、過度鍛煉，以免造成骨折端再次骨折。

㈣ 右腳踝骨折打了鋼板兩個半月了走路還是有點瘸，怎樣練習可以恢復正常。等好點了像以前一樣跑步嗎

打了鋼板是不可以走路的，何況才兩個半月根本不到時間。半年才可以逐步活動，一年左右鋼板取出來後才能輕微的負重走路。你才17，以後的路還很長，可要當心啊。要靜下心來休息，保護好骨折的骨頭，讓壞了的骨頭重新成長跟上來。

㈤ 你好，我大腿骨折動手術四個多月了，醫生說恢復得和好，可是我走路卻有些瘸，請問我要怎樣鍛煉才能把這個

問題分析：
您好！股骨骨折非常常見，大多需要手術治療，一般行切開復位內固定，髓內釘固定常見。一般四個月，屬於骨折的癒合期，可以自己行走了。

意見建議：
首先要鍛煉關節，把每個關節都鍛煉出來，最大限度的恢復活動范圍，是健側肢體一樣，這是正常走路的前提。有的人習慣了，不能正常走路，這樣慢慢鍛煉，模仿健側肢體的行走，包括屈膝提腿，踝關節的運動。

㈥ 腳骨折後的恢復鍛煉~

骨折治療的原則是：「復位、固定、功能鍛煉」。為什麼把功能鍛煉看得這么重要呢？這往往是許多骨科病人及家屬所不理解，也常常不被重視的問題。我們知道創傷骨科治療工作最終目的是使受傷部位最大可能的，盡快的恢復正常功能。而醫療護理的各項措施也都是圍繞這個目的進行的，無論整復固定，還是手術治療，都只是完成了初步的治療工作，即使骨折癒合，也距受傷肢體功能恢復相差甚遠，要想盡快地達到這一目的，就必須在醫務人員下進行科學的，多種形式的功能鍛煉。才能使病人減少並發症，順利癒合，盡快地恢復工作和生活能力。有人用「三分治療，七分鍛煉」來形容功能鍛煉，可見骨科病人功能鍛煉是多麼重要，那麼功能鍛煉到底有哪些意義呢？ 牋? 1.促進消腫，防止關節粘連和僵硬：骨折後，骨折處的軟組織都有不同程度的出血和水腫，使得靜脈和淋巴都迴流受阻，因而會出現傷肢腫塊，該腫塊若不及時消除，可導致相應軟組織粘連，甚至變硬。這種粘連可發生在肌肉與肌腱內，肌腱與滑膜間以及關節內，從而影響肌肉收縮的功能練習，可促進靜脈和淋巴迴流，促進血腫吸收，腫脹消退，減少關節液滲出。從而防止了因關節本身及軟組織粘連所造成的關節僵硬。 2.促進骨折癒合：傷肢肌肉的反復舒縮活動，可使骨折縱向擠壓力加強，骨折縫隙變小，骨折部更為穩定，可以改善骨折部的營養，骨折端骨能力的增強促進了骨折的癒合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位，也有利於骨折的癒合。 3.促進血液循環：功能鍛煉可以促進血液循環，預防血栓形成。長期卧床病人，肌肉由於沒有舒縮運動，血循環會變慢，使組織的新陳代謝降低，傷病的癒合過程延長，由於創傷出血壁本身的損害，血液在受損的血管內緩慢流動時容易形成血凝塊，稱為「血栓」。小的血栓可自行溶解，如果血栓較大，從血管壁脫落下來，隨血液進入全身循環，可引起心、腦、肺重要器官梗塞，嚴重的可能造成病人猝死。 4.減少並發症：經常活動鍛煉，可以預防骨、關節、肌肉等並發症，如骨質疏鬆，骨折遲緩癒合，關節粘連，關節囊攣縮，關節僵直及肌肉萎縮等多種並發症。 為了使病人戰勝傷病，最大范圍的恢復機體功能只有在醫務人員指導下堅持進行科學的功能鍛煉，才能取得最佳治療效果。

㈦ 腳踝骨折恢復期怎麼鍛煉

骨折沒有恢復期的說法，如果有恢復期，那說明還沒有治癒。鍛煉不是治療，那是沒辦法沒能力治好的不治療方法。

腳踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建議用點活血類的中葯洗洗。如果是手術的話，會加重骨頭和局部創傷，容易損傷軟組織，大損氣血，造成諸多後遺症，而且恢復時間長。所以骨折還之後，還要治療軟組織損傷。軟組織再生能力弱，不能自己癒合，如果長時間得不到治癒就會出現西醫說的「創傷性關節炎」，其實就是傷口沒有癒合，寒濕聚集在傷處，由於壓力的作用，產生疼痛。去掉寒濕就會舒服一點，但如果傷到的組織不修復，遇天氣變化又會疼痛。而現在西醫院還沒有更好的葯物讓其修復，只能開一點消炎葯，然後讓你回去鍛煉。
其實就是不治療。

建議找傳統中醫骨科治療，骨折一個月左右就可好，軟組織一個多兩個月就好了。

㈧ 骨折後五六個月了，為什麼走路還是一瘸一拐的要什麼時候才能正常走路

骨折剛癒合的一段時間都是這樣的，只要神經和韌帶沒有傷，骨折沒有大的錯位，就不會留下後遺症的，至於如何鍛煉，一般來說，骨折剛癒合後的一年內主要以散步為主，盡量不要做激烈的運動，因為你畢竟是受過傷的人啊。

㈨ 骨折後走路瘸怎麼辦

康復訓練一般在骨折固定好後就可開始,不但可以防止關節粘連,僵硬,減少肌肉萎縮的程度,還可促進腫脹的消退和骨折的癒合
1.促進消腫,防止關節粘連和僵硬：骨折後,骨折處的軟組織都有不同程度的出血和水腫,使得靜脈和淋巴都迴流受阻,因而會出現傷肢腫塊,該腫塊若不及時消除,可導致相應軟組織粘連,甚至變硬.這種粘連可發生在肌肉與肌腱內,肌腱與滑膜間以及關節內,從而影響肌肉收縮的功能練習,可促進靜脈和淋巴迴流,促進血腫吸收,腫脹消退,減少關節液滲出.從而防止了因關節本身及軟組織粘連所造成的關節僵硬.
2.促進骨折癒合：傷肢肌肉的反復舒縮活動,可使骨折縱向擠壓力加強,骨折縫隙變小,骨折部更為穩定,可以改善骨折部的營養,骨折端骨能力的增強促進了骨折的癒合.功能練習還可以矯正微小的骨折錯位,也有利於骨折的癒合.
3.促進血液循環：功能鍛煉可以促進血液循環,預防血栓形成.長期卧床病人,肌肉由於沒有舒縮運動,血循環會變慢,使組織的新陳代謝降低,傷病的癒合過程延長,由於創傷出血壁本身的損害,血液在受損的血管內緩慢流動時容易形成血凝塊,稱為「血栓」.小的血栓可自行溶解,如果血栓較大,從血管壁脫落下來,隨血液進入全身循環,可引起心,腦,肺重要器官梗塞,嚴重的可能造成病人猝死.
4.減少並發症：經常活動鍛煉,可以預防骨,關節,肌肉等並發症,如骨質疏鬆,骨折遲緩癒合,關節粘連,關節囊攣縮,關節僵直及肌肉萎縮等多種並發症.
為了使病人戰勝傷病,最大范圍的恢復機體功能只有在醫務人員指導下堅持進行科學的功能鍛煉,才能取得最佳治療效果.