怎麼判斷最低瘦到多少斤
① 體重輕了多久體型會瘦 減掉多少斤能看出來
1、如果是節食減肥導致的體重減輕，基本上要10斤左右，才能夠比較明顯地從外表上看出來。因為通過節食，體重減輕的初期減少的是水分、蛋白質等，脂肪的減少不明顯。
2、如果是運動減重，體重的變化可能不明顯，但是外表比較容易看出變化。因為在運動過程中，脂肪減少的同時肌肉含量在增加，所以體重變化不明顯，但是身體的曲線變化是比較明顯的。
3、運動加飲食控制，體重減少5斤左右應該能夠看出變化。
② 減肥，請問瘦多少斤可以明顯的看出來瘦了有經驗的幫忙看看吶！(有分！)
最少十斤以上吧 瘦個5斤8斤的 你自己是能感覺出來 但是看起來不是太明顯 瘦十斤都是能感覺你瘦了 但是看不出來多明顯 可能就是突然說一句 哎 你好像瘦了 這樣
身材方面就看你是怎麼減了 首先我覺得應該減腰部 這樣才能有線條
當然首先是要減重 身材什麼的都得等你整體消瘦之後 再慢慢修飾的
阿 提醒你一下 千萬千萬別吃減肥葯啊 吃了你就知道後悔了
③ 瘦多少斤能被看出來瘦了
並不是瘦多少斤能被看出來，而是要根據自己的體重來決定。如果本來是100斤的正常體重，瘦10斤就能夠看出來；如果本來是200斤的大胖子，瘦10斤當然就不會看出來。還有一點非常重要，那就是能否看出來瘦了，主要是減掉脂肪。如果一個人長期進行無氧運動訓練，將全身的脂肪都練成肌肉，也能夠看出來瘦了。事實上，趣評認為減肥並不是最重要，減脂要放在第一位。一般而言，減掉體重的10%以上的體重才能夠看出來。此外，如果你能將脂肪轉化成肌肉，即使體重沒有減少，也能夠看出瘦來。
歡迎大家討論，你認為減肥重要，還是減脂重要？
④ 人一般瘦多少斤才看得出來
因人而異，減肥的時候主要就是看基數，如果基數太大，瘦五斤，八斤的是完全看不出來的，需要瘦十斤以上才能看出來。
日常判斷自己是否肥胖最簡單的方法除了肉眼觀察、測量體重，還有計算BMI。BMI也叫身體質量指數，計算方法是用體重（kg）除以身高（m）的平方（計算公式：BMI=體重（kg）／身高（m）2）。我國評價標準是當BMI小於18.5時為體重過低，BMI在24到28之間為超重，在28及以上為肥胖。
減肥不餓小方法
1、少吃勤吃。每天吃五頓飯，每次攝入300至350卡路里，間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制血液中的含糖量，讓你不會太餓而奔向商店或是廚房。
2、吃主餐前喝湯。在吃主餐前喝50毫升的濃湯就足以迅速讓你有飽腹感。
3、多食用全麥麵包。它的飽腹速度是其它麵包的5.5倍。
4、吃足量的肉。專家分析稱，30%飲食是蛋白質食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白質攝入的人少很多。但要注意的是，在飲食中增加蛋白質的同時，必須要加強體育鍛煉，否則只會增加體重。
以上內容參考：人民網-真瘦還是假瘦？別被體重蒙蔽了雙眼
人民網-8種減肥不餓小方法 怎麼吃才能瘦？
⑤ 怎麼判斷身體瘦了
有一些人減肥之後，瘦的是腿，能夠感覺到他的變化，但是有些時候不容易被別人看到，他是瘦了的。所以說我們也要健康的瘦，不只是說讓別人看起來只是消瘦，而是身體健康，營養充足，精神狀態好，身體的整體舒適度也很高。所以即使是瘦身，我們也要從身體的調理方面來選擇，因為無論身材是胖或者是瘦，都是跟我們的健康息息相關的。所以從我們傳統醫學的角度來看待手術，而不是現代醫學。畢竟傳統醫學幾千年來的經驗實踐與沉澱，更適合我們人體。
⑥ 一個160斤的胖子瘦多少才看的出來
瘦多少才看的出來這個因人而異。很多人都有類似的經歷，就是減肥減了一段時間，但是別人看不出來瘦了多少。其實減肥是需要長久的過程，如果是過於肥胖的朋友，那麼需要瘦十斤以上才有明顯的效果，五斤八斤是肯定看不出來的。再有瘦的位置也影響視覺效果，臉瘦的朋友總是很占優勢，希望大家堅持正確的減肥方式，快速瘦身。
生活中，不知大家有沒有這樣的發現，就是臉很小的人，他們減肥的話很容易看出來，一般就會說臉瘦了。其實他並沒瘦多少斤，但是臉瘦確實很占優勢。其實減肥的時候主要就是看基數，如果基數太大，那麼脂肪的堆積就是潤物細無聲方式的。它會在你不易察覺的情況下悄悄生長，等你意識的時到候，想甩掉就沒有那麼簡單了。所以如果你的體重基數本來就大，那麼瘦五斤，八斤的是完全看不出來的，這樣的朋友需要瘦十斤以上，別人才能看出來。
再有就是瘦的位置也有關系，會影響視覺，比如有的朋友瘦身一下子就瘦臉或者瘦腿，那麼很容易就能看出來了，但是如果瘦的地方是胸部，手部，腹部，那就不太明顯了。這就是我們所說的該瘦的沒瘦，不該瘦的地方瘦了，雖說減肥會減胸是一個瘦身誤區，但是用不健康的方式減肥，胸是真的會變小的，所以要選擇正確的健康的方式，即飲食控制加運動減肥。這樣的減肥方式才能幫大家快速的瘦十斤以上，別人也很快就能看見你變瘦了。
⑦ 減肥多少斤才能看出來瘦
那就是100斤或者就是90了。我覺得看起來不胖的話就可以的啦。
減肥你就是需要合理的飲食還有就是自己能堅持下來的運動。
搭配上" 稼紅痩身筆記 "這樣可以幫助你更快的減肥吧。
⑧ 瘦子最少能達到多少斤
這個是沒有限度的，有很多人可能瘦到只有四五十斤的，但是很明顯，那樣一點都不好看，也不健康，所以感覺自己是健康的就好了，減肥一定要有限度的，不要過於追求瘦