多少卡一斤
『壹』 多少千卡等於一斤
1kg大約是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那麼大約是3850大卡。
『貳』 消耗多少千卡減肥一斤
一公斤的脂肪完全釋放的熱量在9000千卡。
1g的脂肪可以釋放出9.3千卡的熱量，於是可以計算出，1公斤=1000克=9000千卡。
按照通俗的話來講，就是每日攝入的熱量減去日常的消耗（一般為1500千卡左右，因人而異），再減去我們運動消耗的熱量，如果能夠累積達到7700千卡，身體就會減少一公斤的脂肪。
『叄』 一斤肉多少卡路里
一公斤7700大卡，一斤的話就是3850大卡。
卡路里是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯系在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。例如，4升汽油含有約3.1千萬卡路里的能量。利用217個「巨無霸」大號漢堡中的卡路里，您能夠駕車行駛35公里。
明確地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水的溫度升高1攝氏度。1卡路里等於4.184焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
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卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。
『肆』 多少大卡可以減肥一斤
一般來說一公斤脂肪等於7700千卡熱量，也就是說想要減掉一斤脂肪，需要消耗3850千卡熱量。人體為了維持正常的生活，每天基本必須的是1500千卡熱量，其餘的熱量可以通過控制飲食來減少攝入，從而達到變瘦的目的。比如說少吃一些用油烹飪的食物，還有果仁類的乾果，本身油脂含量就很高，還有高糖的甜點飲品也要少吃。
『伍』 多少千卡是一斤
千卡是熱量單位，斤是質量單位，二者無法互換。
『陸』 一斤肉等於多少卡
7700卡路里是一斤肉
只要不經常吃宵夜
就不會長肉
把心力放在其他地方吧
『柒』 多少千卡等於一公斤脂肪
7700大卡熱量=1公斤脂肪
1.十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂
肪。 一個月4kg體重減輕。
2.基礎消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
3.如果吃多了，那跑步就白跑，如果能適當忌口，那估計效果會好很多。
4.如果我一天只攝入800大卡熱量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡熱量，那一個月可以
減去8kg。
5.有研究指出，如果攝入減少，基礎消耗也會隨之減少，比如1800的基礎消耗，如果當天至攝
入800，可能整體會只消耗1600 -1200。
『捌』 消耗多少卡熱量瘦一斤
1000卡路里=4186焦耳一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質含熱量4卡路里）脂肪低於65克585卡路里低於30%
碳水化合物300克1200卡路里60%
蛋白質47克188卡路里9.4%
其他27卡路里2.6%運動中能量的消耗（大卡，以60公斤的人運動1小時計）
有氧操354
羽毛球（休閑）266
籃球（比賽）472
自行車（休閑）236
打掃家居207
跳舞266
跑步472
游泳（普通強度）472
排球（比賽）236
散步148
保齡球177食物中所含能量（大卡）
白飯1碗(140g)180卡
白饅頭（1個）280卡
煎餅100克333卡
陽春面392卡
方便麵1包100g470卡
油條1條230卡
麵包(咸)100克274卡
全脂牛奶1杯200g120卡
雞蛋1個（白煮，58克）86卡
香腸100克508卡
羊肉(熟)100克215卡
豬肉(肥)100克816卡
雞腿一隻69克181卡
芹菜100g10卡
白菜100g40卡
西瓜100g20卡
蘋果100g44卡
香蕉100g84卡
品客薯片綠色大罐1072卡
巧克力1塊100克約550卡
西瓜子(炒)100克555卡
牛奶太妃糖100克366卡
聖代冰淇淋一個250卡
傳統蛋塔一個95克255卡
求採納
『玖』 一斤到底等於多少大卡
4500千卡的能量相當於一斤脂肪在體內徹底氧化產生的能量;
拓展
1克脂肪在體內徹底氧化可以大約提供9千卡的能量。
1)如果想知道吃多少能量會生成多少脂肪，這個問題是沒辦法算出來的。因為吃進去的脂肪不知道多少去產熱了，不知道多少去構成人體組分，也不知道多少沒被消耗或利用而存儲起來變成人體的脂肪。
2)如果你想知道反過來的情況，運動消耗多少熱量會減掉一斤脂肪，如果不配合高端精密專業儀器比如人體成分測量儀，代謝車之類的，也沒辦法知道的。只能告訴你體內的糖原一般有氧運動半小時之後就基本消耗完了，再運動，就開始動員脂肪。
『拾』 一斤是多少千卡
卡路里是熱量單位，斤和千克是重量單位，在物質含熱量不明的情況下不能兌換。千克的話1公斤=1千克=2斤，1斤=500克。
我們的機體通過代謝作用「燃燒」食物中的卡路里，代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類，將脂肪分解為甘油和脂肪酸，將蛋白質分解為氨基酸。
然後，這些分子通過血流被轉運到細胞中，在這里可被立即吸收利用，也可進入最終代謝階段，與氧進行反應，釋放其存儲的能量。
(10)多少卡一斤擴展閱讀：
熱量作用：
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。
運動時，代謝率的增加不僅僅發生在運動的時候比如氣喘吁吁在跑步機上。代謝率恢復到正常水平需要一段時間。它在停止運動後大約兩個小時內仍將繼續保持較高水平，這時機體仍會消耗較多的卡路里。