艾灸一次多少時間

A. 艾灸一次多長時間

十五到二十五分鍾，時間不能太長；自己在家灸兩到幾個就可以了，一次不要太多，灸前最好咨詢中醫專家。

B. 艾灸多久做一次比較好

艾灸多久一次
艾灸的時間主要根據自身具體情況而定。
施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。
一般前三天，每天灸一次，以後間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。
1、如果用於健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。
2、如果是急性病、偶發病，有時只灸一、二次，就結束了，以需要而定，不必限制時間和次數。
3、如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據具體情況而定。
艾灸什麼時間做最好
1、季節
艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
2、每天
一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸的適用人群
1、寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
3、艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合。
不宜人群：
1、熱性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。
2、女性例假期間不可艾灸。
3、高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。

C. 艾炙多長時間為宜

艾灸一個穴位10到30分鍾是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鍾到2小時。

艾灸一個穴位時間長短是靈活的，跟著感覺走，盡量用文字把神艾堂農家艾的經驗分享給大家。

1.看灸感！作為依據，這是最重要一條！
如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主！
簡單講下灸感，就是艾灸時候產生一些特殊現象，如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至皮膚表面產生一些花斑，紅線等……灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導和擴散。
舉兩個常見例子：
艾灸腰陽關，常有透熱感，熱量從後腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀後後腰纏繞到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出現熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部，整個胃都熱乎乎。
當產生這些奇特感覺，請一定增加本穴位時間，不要改變，最好是讓整個灸感過程自己發生，壯大，衰弱，消失走完全過程。
所以，本人艾灸向來不看時間，都是跟著感覺走。
當然，這些特殊灸感不是總是出現，受選穴能力，開穴時間，病情……綜合影響，沒有出現灸感，也可以有很好的效果，咱們百姓，不必刻意追求，順其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。

2.主穴和次穴時間不同
每次艾灸都有主要目標穴位和輔助穴位，主要穴位時間往往分配偏多。例如：從前一腰扭傷案例，診斷後決定用陰交加委中，陰交為主穴，單穴灸了1小時，而委中作為輔助雙側各10分鍾。

3.腰腹核心時間長，四肢末梢時間短
這也是一個常規情況，腰腹部，軀乾的穴位，時間往往長些，而四肢，末梢的穴位，時間相對短些。（但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時，也例外，這只是通常情況）

4.受本次次艾灸的總時間影響
艾灸的總時間影響每個穴位的時間。例如：只有一個小時的艾灸時間，自己安排了4個穴位，則平均每穴只有15分鍾，如果2個小時總時間，則平均每個穴位時間就有30分鍾充裕。

5.身體狀況
急症，重病時候一個穴位灸的時間就多，日常保健的話則可短。

6.對以皮膚紅暈為度的不同看法
經常看到書上網路上講，艾灸一個穴位以皮膚紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的百姓找一個最簡便的辦法而硬找的一個標准，每個人皮膚類型不同，有的人皮膚特不耐熱，一烤就發紅，有的人皮膚特別抗熱，怎麼烤都不發紅，從根本意義上說，灸表皮是形式，目的在於滲透刺激穴位，治療身體，所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學的。

D. 艾灸每天幾次每次多長時間好

艾灸一天到底能做幾次，沒有很明確的規定，一方面要看個人的體質，如果身體沒有什麼具體病症，就不用天天灸，如果因為具體的病症，想達到治療的效果，就可以一天艾灸1-2次。如果在做艾灸的時出現疼痛等不良反應，那就要減少艾灸的時間和次數，縮短艾灸的時間。

E. 艾灸多久灸一次好啊

艾灸可以天天做或者隔天灸一次，如果使用普通艾灸基本上需要天天灸，因為普通艾灸溫熱感持續時間太短了。如果使用我所知的艾得火人工艾灸溫熱感能持續一周，也就是說一周一到兩次就夠了，並且質量好的艾灸對病情幫助很大，天天灸也是可以的。如果只是預防建議一周一次就夠了。希望回答對大家有幫助，艾灸前後記得喝水，預防上火！

F. 做一次艾灸要多長時間啊

這個看你用什麼方法灸了，
有的人習慣用溫灸器，
溫灸器熱量傳導的慢，損失多，
所以溫灸器可以30分鍾左右，
感覺舒服的也可以再多灸一會，以自己感覺為主，
如果是點燃艾柱對准穴位熏烤，
基本就是20分鍾以內，
如果是隔姜灸，也在20分鍾左右。

G. 艾灸見效是需要時間的，需要多久

要想起到神奇效果，找到施灸最佳部位（經脈上「動"的位置）是關鍵，這一過程需要施灸者和被灸者細細體悟，逐經耐心尋找，而快速找到施灸部位的方法則是建立在對經絡理論的理解和經絡知識體系的構建基礎上的，它對身體虛弱手腳冰涼的人，非常適合，它能增加人體的白細胞形成，提高身體免疫力，少感冒，非常有效果。足三里是足陽明胃經上的一個大穴，是著名的養生長壽穴。隋唐時期艾灸足三里頗為盛行，隋唐男人找老婆的時候都要詢問媒婆對方的足三里，有沒有艾灸的痕跡。

做艾灸的時間不長，艾灸的部位是小腹，感覺到明顯的水珠，而且癢得很。查了有關資料，這是在向體外排濕氣。第一次灸的時候還不明顯，第二次、第三次灸的時候才明顯，總之艾灸的力度有限，靈活性不好，對病多病重的肯定沒有葯物來的好，我現在主要就是靠湯劑治療調整。我開始灸時也是渾身無力，堅持三年了終於越來越好了，身體再也不像以前那樣怕冷，小肚子原來受點涼或者根本不受涼都會脹氣，排又排不出去，那感覺太難受了

H. 多久做一次艾灸

不管你的身體是什麼問題，一定要辯證施灸。（辯證施灸）
1.如果你是治療急性病或者突發病就要天天艾灸，比如受寒感冒發熱，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃壞東西導致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好為止。（時間因各人病情治癒為准）
2.如果是調理體質或者治療慢性病，要長期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次 ，或者隔兩天停一天最好，也可以灸2-3天停個1-2天。
3.沒病養生保健灸，記住養生四大穴，中脘，關元，命門，足三里，可以根據自己的情況施灸，延年益壽，延緩衰老。
4.很多人上班沒有富裕的時間，也可以每周堅持灸2-3次。關鍵要長期灸。
5.不要盲目的給自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟練掌握艾灸的基本常識。（不清楚點可以度娘一下）比如，實熱的人，女性月經期等不太適合艾灸。
6.艾灸純陽之物，艾灸的同時，一定要滋陰（多喝溫開水，或者滋補湯）。避免艾灸後上火症狀出現。
7.艾灸沒有想像中的那樣神通，理性對待。根據自己的體質症狀情況辯證施灸，若施灸過程中有不適感，要及時判斷是否是排病反應。若不是排病反應，請及時停止施灸，咨詢專業艾灸師或者及時就醫。
8.艾灸流傳幾千年，希望更多接觸艾灸的人能受益。
9.沒有過30歲的人，艾灸足三里要慎重。
具體問題，具體分析。就算能天天艾灸，活在當下你也不一定有時間和精力，不必較真吧。

I. 做艾灸做多長時間才算可以

艾灸可以灸出體內濕氣，那麼艾灸多長時間為宜呢，艾灸一般建議十五分鍾，在艾灸的同時，一定要注意休息，不可以過於勞累，它是直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到治病和保健目的的一種方法。
一般來說，每次進行艾灸治療的時間都不會太長，因為如果時間長的話，會對局部皮膚產生刺激，甚至會出現灼傷的情況，而想要盡快治癒的話，還是需要注意選對穴位才行，濕氣較重的朋友，需要艾灸的部位也會較多。大家需要在每次復查時確定下一次的治療方案了。
大家要特別注意的是，在艾灸治療後，大家需要穿好衣服，預防著涼受風，此外，還需要多吃些祛濕效果明顯的食物，例如紅豆薏米粥，如果醫生建議還需要吃一些祛濕的中葯的話，大家應該要按時服葯，這樣才能盡快緩解病症，而反復治療依然沒有效果的話，需要進一步復查，調整不同的方式，當然接受正確的綜合治療，效果會更明顯，也會減少治療的療程，從而使濕氣早日從體內排除掉。

J. 艾灸一般多久做一次比較好

艾灸操作方法簡單，很多人都喜歡自己在家艾灸。那麼艾灸可以天天做嗎？艾灸天天做好嗎？下面，一起來看看吧。

艾灸是中醫治病保健的一種方法，具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，同時幾乎無毒性和副作用，只要使用正確，對人體一般不會產生不良反應。那麼艾灸可以天天做嗎？