我們有多少時間都在抱怨

❶ 為什麼人會有抱怨的心理如何消除抱怨的心態

遇到不順心的事情時，抱怨是人們發泄不滿情緒的一種方式。然而當下，抱怨卻已成為某些人的生活習慣，成為他們對抗現實矛盾的一種手段。抱怨背後的心理分析 喜歡抱怨的人，不但自己不快樂，也經常給周圍人帶來煩惱和壓力。了解愛抱怨者的心理成因，有助於我們理解並與他們相處，幫助他們以更積極的心態面對生活。1．期望不合理 抱怨最直接的誘因是對現狀（包括自己、他人、環境等）不滿，也就意味著當事人內心裡有一個標准或期望值。有些人總是抱著不切實際的要求，或者不能隨著社會環境的發展變化而靈活適應，就會反復受挫，怨言不斷。比如，不顧自身條件而堅持用完美的標准挑選結婚對象，結果只能一直孤獨下去；老年人總是堅持過去的價值觀和生活方式，不能學會欣賞並接受新事物、新變化，難免會有被社會遺忘的失落感。我們可以嘗試在不損害對方自尊心的前提下，幫助他們改變認知，合理設置期望值。看事物的眼光不同了，心情也會隨之改變。2．缺乏自信和行動力 抱怨別人是一件相對容易的事情，因為把過錯推到別人頭上，自己就彷彿沒有責任了。不敢承認自己的缺點和失敗，不願承擔改變和行動的責任的人，只能說明他缺乏自信和行動力。抱怨只會使他們失去自我完善和發展的機會，繼續在錯誤的道路上徘徊不前。如果你想幫助他人，就應該制止他的抱怨，迫使他進行自我反省，才能走出越抱怨越失敗的惡性循環。3．情感表達不當 有些人把抱怨當作表達情緒的一種方式，但結果常常是適得其反。父母抱怨子女工作太忙太拚命，其實是想表達對子女的掛念；妻子抱怨丈夫不顧家，其實並不指望他真的干多少家務活，只是希望他能多陪陪自己……可惜被抱怨的人並不總能聽懂抱怨背後的情感，他們很容易將抱怨理解為批評指責，然後針鋒相對，最後演變成一場「戰爭」。親人之間情感的表達應當採取積極、正面的方式，具體技巧可以請教心理咨詢專家。

看一下自己是出於什麼原因，然後對症下葯就行了

❷ 我總是很愛抱怨怎麼辦

抱怨是暫時的，不能是一直的。如果朋友總是在向你抱怨，向你輻射負面情感磁場。很抱歉，我腳得你應該很直接告訴TA，一直抱怨是不能真正懷抱生活，擁有幸福的。而且，這樣的朋友聽了你的勸導仍然如此，我建議你還是遠離吧。保持一定距離，表讓自己總是很委屈。

❸ 為什麼我們總是在抱怨

我覺得現在人愛抱怨的主要原因不外乎以下幾個方面：
一、安全感穩定感的喪失
現代社會使人們失去了最基本的安全感穩定感。倒不是說有人要來殺你，這里的安全感穩定感主要是生活與工作的安全感穩定感的喪失。每一個人都擔心會有失業與下崗的危險。工作成績突出的，害怕上司嫉妒而迫害你；工作成績一般的，害怕在競爭中被淘汰；工作成績下等的，害怕隨時被老闆炒魷魚。人一旦失業，那生存問題馬上就擺到日程上來。
二、吃虧無處講道理
老百姓吃了虧，總是沒有地方講道理。找到相關部門說理，得到的答復總是等待等待再等待。等到投訴時限到期了，處理的結果往往是讓你苦笑不得的。
三、社會基本信任感的遺失
信任，原來是人和人之間最基本的交往規則。在進入市場經濟以後，信任成了青少年的專用詞。成年人之間的原有的信任關系，異化成為利益交換關系。成年人之間最嘲笑的就是忠誠與信任。你若無私的做一件對社會有益的好事，必然被懷疑有某種不可告人的野心與目的。
四、不斷變化的政策讓人茫然若失
尤其是住房政策，變化不斷；好象是往好處變，但實際上是房價越來越高；普通人到了不敢問津的地步。房子問題成了令人頭疼的大問題。這是人們不斷抱怨的最重要原因之一。
等等。
以上諸多原因，是造成現代社會人們不斷抱怨的直接原因。老百姓的生活水平是低下的，多數人的生存質量是敷衍的。在這樣的情況下，抱怨成了本能的條件反射。
除了抱怨，還能怎樣？！

❹ 世界上平均一天有多少人在抱怨不公平

每個人都會有抱怨，但依舊在努力。

❺ 為什麼那麼多人總是喜歡抱怨呢

當人遇到不愉快，不順從心意的事情時，抱怨是人發泄情緒的一種很好的方式。但是，現在抱怨已經成為了一種習慣，抱怨成為了某些人的口頭禪，成為了他們面對失敗，不順心時的一種方法手段，他們並不是去尋找解決問題的方法，而是一昧的抱怨。抱怨不僅不能解決問題，還會給周圍的人帶來煩惱和壓力。

了解愛抱怨的人的本質，有助於我們更好的和他們做朋友，並且幫助他們。人們抱怨一件事情時，是因為這件事情沒有預期中的那麼好，與期望不相符。抱怨的最直接原因就是人們對現實的不滿，抱怨的對象可以是自己，他人，或者環境。抱怨別人是一件容易的事情，抱怨別人難免有推卸責任的嫌疑，抱怨別人沒有做好。進而導致事情的失敗，說的彷彿自己一點錯誤都沒有，都是他人犯錯。這樣的人不敢承認自己的錯誤，不敢承擔起自己的那份責任。只能說明，他們缺乏自信心，缺乏行動力。總有一些抱怨者，無法適應社會的變化，在生活中受挫，然後抱怨生活。接著再受挫，如此循環。如果他們不是一直的抱怨，而是找出來自己的錯誤在哪裡，早就結束了這個受挫抱怨的循環。

抱怨有時候也是想表達另一種情感，父母抱怨子女工作太忙，其實父母是想讓孩子多陪陪自己。妻子抱怨丈夫回家太晚，其實妻子只是想讓丈夫陪自己吃一頓晚飯。可惜，很少有人能理解這些抱怨背後的情感，反而會產生一些誤會，因為抱怨引起的誤會。

❻ 總愛抱怨怎麼辦

1、換個思考角度
抱怨有傳染性，容易讓人陷入和周圍人相同的負面思維中，此時要馬上換個角度想問題。美國職場培訓師特雷弗·布萊克說：「當抱怨的想法在腦海中浮現時，別等它脫口而出，就立刻換個想法。比如想到『房子真貴，可我沒錢買』，不妨換個想法，『等我有錢了就把它買下來，但這需要我馬上開始工作』。」這樣能給大腦積極暗示，更好地調整自己。
2、轉移不良情緒
如果負面情緒根深蒂固，難以通過轉換角度來消除，可以試試「物理方法」——拿出耳機聽音樂、去外面跑步等。
3、常做感恩練習
習慣抱怨的人可能短期內很難改變，可以通過感恩小練習來增加對快樂的記憶：每周抽幾天，在睡前列舉出幾天中5件值得感恩的事情，最好是細微、不重復、具體的。
4、從抱怨環境中抽離
首先，找借口遠離負面對話。比如在社交場合遇到一群可怕的抱怨者，試圖阻止抱怨會被他們攻擊，保持沉默又顯得不太有禮貌，此時不妨趕緊找理由離開。
其次，在腦海里重構他人的消極對話。比如有人說，「我討厭星期一，因為周末太短，沒休息夠」，我們不妨反向暗示：「好在我休息得不錯。」任何積極想法都可以避免陷入別人的牢騷中。
最後，如果實在走不開，不妨要求抱怨者親自解決他提出的難題。他們只是為了發泄，根本想不到皮球會被踢回來，可能就會氣沖沖地走掉。
5、抱怨的壞處
美國斯坦福大學醫學院神經內分泌學教授羅伯特·薩波爾斯基研究表明，老抱怨會強化消極思維，進而導致大腦產生一系列不良變化。聽別人抱怨產生的後果更嚴重。研究顯示，聽人抱怨超過30分鍾，就會導致壓力激素皮質醇水平升高，從而阻斷神經元聯系、加速細胞死亡。反復被負面情緒襲擊，容易導致認知功能減退。
6、不抱怨有哪些好處
少了抱怨的職場，你會發現工作更順利；少了抱怨的生活，你會感到更快樂。有人說，不抱怨是自己與自己建立的心靈契約，是一種陽光、積極、獨特的心靈體驗。研究也顯示，很少抱怨的人生活態度更積極，幸福感強，家庭和朋友關系處理得更好，而且更加自信。李建明說，我們無法改變世界和他人，唯一能做的就是改變自己。「人無所謂好壞，一切思想使然」，心態變了，世界也會變得開闊。
7、自我調適
1、拋開人生無謂的負擔
在社會上生活，有些東西可以改變，有些東西卻是改變不了的。既然無法改變，我們為什麼不能坦然接受呢？拋開人生無謂的負擔，我們才能夠活得輕松。

❼ 人為什麼總是那麼多的抱怨與煩惱

之所以會孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，
其實不必要天天重復著問該怎麼做；或是要去做什麼，
當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，
簡單的發個呆睡個覺也可以度過孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶.，
別想那麼多，人生下來本來就有壓力.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶，
所以一直重復著無聊的事也就會感覺到孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.郁悶，
換個想法.就這么平平淡淡的晃過，也可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
其實每個人都有自己要面臨的問題，
而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，
不論你想得開想不開，
日子還是一天天的過去，
開心也是一天，
不開心也是一天，
人要學會調整心態，
或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，
可以對自己大聲說：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
為什麼不呢，
想想你擁有的，
別人沒有的，
知足常樂啊
天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我<驚天地>一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷

時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶

不要刻意的去遺忘。

那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。

一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機
想要忘記的事情真的就這么忘記了。
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良葯，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~
因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想
倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好的辦法是學習,工作,用心投入,加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了
<驚天地>
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

4．聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。

6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。

7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！

來積極地暗示自己，提高自信往往可以激發潛力。
學會 快樂
快樂是什麼?
有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵;
有人說:家和萬事興是快樂;
有人說:有了親人朋友就快樂;
也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？
快樂是什麼？
快樂是每一位母親忙碌的身影。
快樂是什麼？
快樂是每一位父親斥責的聲音。
快樂是什麼？
快樂是每一位老師真心的稱贊。
快樂是我們生活中每件小事。
快樂是人與人相處中的點點滴滴。
你快樂，我快樂，他也快樂。
快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄
人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單，我們要的只是幸福。幸福是什麼，他沒有具體的概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著。
存在了就有它自己的意義，每個人都有，並不可缺少，因為有太多的人在時刻關心著你
有時間沒事做,閑著就會覺得無聊啦
想的事情多了就會覺得煩~
事情不會來找你,
所以主動點找事兒做去(基本上做啥事也行,只要你願意去做),
充實一下生活,
那生活才有意思的嘛~by:依然有晴
<驚天地>答案補充:

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你