在大學多少時間學習比較合適

⑴ 大學生一天應該花多長時間來學習

半天左右，大學生不像高中生，有高考的壓力，千萬不能像高中時候一樣把時間全部用在學習上，學習完了就睡覺睡醒了在學習。對於大學生來說這樣是不可取的，大學是你學生時代的最後一站，大學畢業了你就要參加工作了，所以你要先了解工作，假期有空閑時間的話去做點兼職，你早晚都要步入社會的，就算你考到碩士博士也總有一天要工作的，提前了解了工作各方面的知識才能在大學實習的時候順利的完成實習。

大學生咯，學習不是你的全部，要多實踐，多開闊眼界，多見世面。不能只會書本上的知識。

⑵ 大學生如何合理安排學習的時間

作息時間，我們要養成早睡早起的好習慣，不要經常熬夜，中午可以適當午睡，提高下午的學習效率；
 用餐時間，在正確的時間用餐，不能過早或過晚，盡量避免睡前進食；
學習時間，合理運用時間學習，在早晨溫故昨天的知識；
課余時間，多做運動，提高自身免疫力，做一些自己喜歡的事情。


大學最考驗一個人的自覺性，不管是作息還是學習，都需要大學生的自覺性。有句話說：最好的老師就是自己，的確是這樣，將大學生活進行合理安排，自己就是那個最好的老師。安排好自己的生活也是培養良好習慣的一種方式，在以後工作中會受益良多，那麼大學生如何安排時間呢？
我們可以將時間分為作息時間、用餐時間、學習時間、課余時間四部分，每部分都做一個詳細的安排，相信大學畢業後不僅有一個健康的身體，還有非常廣的見識。

題

⑶ 學習如何分配時間

如何合理安排學習時間：
一)、你的休息時間合理嗎?
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。
二)、每日就餐時間你該如何安排?
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床後20至30分鍾吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00-12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30-10：00為宜。
同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鍾。
三)、你的學習時間井井有條嗎?
進入大學，你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在大學里最主要的不是你學了多少東西，而在於你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2-3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，「一日之計在於晨」，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鍾制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
4、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。
四)、你的課余時間豐富多彩嗎?
大學校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓大學新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢?我們給大家提一些建議。
1、運動時間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5-2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以採取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鍾，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時間單位，每周運動次數因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定「幾天打魚，幾天曬網」。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。
2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握
休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。「學會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是『自由、快樂、意義』，是以『欣然之態，做心愛之事』。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。
我們建議大家在安排好學習工作之餘，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐後、下午課後及晚上自習結束後等時間段都可以靈活安排。至於周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節假日，則可以安排1-2天的休閑時間，全身心的放鬆做一些自己喜歡的事情。
有關合理安排學習時間方法推薦：
一天，一個少年正埋頭在閣樓上學習，母親幾次喊他下來吃飯都不見動靜，只好把飯菜端上去。少年一面看書，一面下意識地將盤子里的東西夾起來往嘴裡送，很快就將它們一掃而光。母親走上來收拾盤子時問：「魚子醬的味道如何?」「魚子醬?」少年感到莫名其妙。「你剛才吃的呀!」母親也莫名其妙。「它是魚子醬?」少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤嚮往已久的魚子醬。
故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學及醫學獎獲獎者朱利葉斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓緊時間有關。對此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說：「我的一切成就取決於我對時間的珍惜」。莫泊桑感慨：「世上真不知有多少能成就功業的人，都因為把難得的時間輕輕放過以致默默無聞了。」
實現人生目標，最重要的資源莫過於時間。你可能會說，誰不知道「惜時」呀!我和班上的同學開夜車、加班加點學習那是常事，睡眠和休息時間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實，同學們如此「惜時」，短時間內學習成績能上去，可時間一長，大腦和身體就吃不消了，就會出現神經衰弱的症狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學習效率反而嚴重下降，真是得不償失。在游戲學院的10-12個月的學習就像長跑一樣是有氧運動，因此，我們不能採取短跑的沖刺戰略。時間安排應該遵循「持久和高效學習」的原則。也就是說在時間安排方面要立足長遠，保證課下學習過程中大腦機能和身體活動能力處於良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎上，再來考慮提高效率，做到高效率的學習和生活。真正的「惜時」是有效率地完成每一件事，真正的「惜時」是節約時間而不是延長時間。魯迅先生說：「節省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等於延長了人的生命。」
高效學習的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學習生活高效，這兩條原則是：
第一、勞逸結合，科學用腦
它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學習活動和其他活動有機地結合起來安排。這樣既保證了各項活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機能得到較好的維持。
第二、交叉安排，高效學習
這要求我們不要長時間復習同一個內容，也不要長時間採取同一種學習活動方式。因為長時間從事某種單一活動會使大腦某些活動區域的細胞活動過度，導致學習效率下降。交換學習內容和學習方式可以使得部分疲勞大腦區域得到休息，休息的大腦區域則進行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學習活動高效率地進行。

⑷ 大學生如何安排時間

大學離開了家長的監督，離開了老師的監督，同學們的時間也就越來越自由，但是大學又不能浪費，所以大學生應該如何安排自己的時間呢？技能在學習方面有所提高，又能出去拓展自己的視野，怎麼安排自己的時間呢？大學是一個很普遍的問題。

早晨起來我們就可以做一些適當的運動，這樣的話，保證了我們一天的精氣神，然後也可以呼吸到新鮮空氣，經鍛煉了身體又養足了精神，適量的運動：學習的同時，我們也要注意鍛煉自己的身體，身體有活力才能更好的學習。鍛煉這個問題，不但可以鍛煉自己的身體，而且還可以促進自己的學習，因為早晨新鮮空氣的呼吸是我們良好的開端，俗話說，一年之計在於春，一天之計在於晨，希望大家走出宿舍，給自己安排鍛煉的時間，持之以恆，身體得到鍛煉，精神也會積極向上。

做一本屬於自己的計劃本，這個計劃本雖然只是記錄了我們一天所要做的事情，但是卻讓我們捋清了思緒，讓我們也知道了自己這一天究竟都幹了什麼，不會白白荒廢時光，並且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習慣。過不了三個月，就發現自己已經走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。我們所有的成績都是一點一滴開始的，慢慢慢慢的才會有所積累，就像這個小本，一開始我們也許沒有看到他有多大的好處，但隨著時光的推移，我們就會發現自己的思維都會變得更加優秀，所有的優秀都不是一時出現，而是時間長積累的，只有我們從生活中一點一點的進步，才可以在最後逆風翻盤。學習應該重在平時，首先可以減輕心理負擔，主動地把握知識。

另外，平時背過的內容在期末再復習一次，就相當於過了兩次，考試自然就有優勢了。然後也希望大家多多走出宿舍，不但鍛煉身體，也要積極參加社團和各項體育運動，身體是革命的本錢，所有的一切都離不開一個好的身體，你在體育運動方面一定要做好科學的安排。

希望大家能夠度過有一個有意義的大學，能夠合理安排自己的時間，達到高效率的學習。

⑸ 教育部發文要求增加學習時間，大學生生活中學習時間佔多少合適

個人認為學習是永無止境的，但是大學生更多的應該是自己去主動學習，而不是通過增加學習時間來提高學生的學習興趣，佔35%左右就可以了。大學生更應該根據的時間來進行分配，比如：可以去學習一下其他的知識或者是找一些自己比較感興趣的事情去體驗一下，或者報一些輔導班去考一些相關專業的資格證書都是比較好的，但主要還是看個人。

當然在學習的課余也不要忘記鍛煉身體，畢竟有一個好的身體才能做更多的事情，如果想要為家庭減輕負擔，也可以利用多餘的時間來打一份兒兼職。這樣不僅可以提升自己的閱歷增長自己的經驗，還可以看到自己除了學習之外的另外一個可能，在以後的生活中也是很有好處的。

⑹ 對於大學生來說，每天最好的學習時間段是

對於個體來說，每個人最好的學習時間段可能會有所差別，但一般來說差別不大，可以參考一下專家研究出來的學習時間，一般來說大部分人在早上6:00-10:00，下午3:00-4:00，晚上7:00-9:00的時間，學習狀態一般最好，但如果感覺到自己在以上的時間中並不是一天學習狀態最好的時候，也不必勉強自己。

那麼要如何確定自己的最好是學習時間段呢？我認為我們可以從公認的最好學習時間段開始試驗，甚至於人的最好學習時間段是可以通過自己來調整，如果你養成了每天到固定的時間就開始靜下心學習的習慣，長此以往，你就能把這段時間變成你自己的最好學習時間段。

這種固定習慣的養成在開始的時候會比較艱難，但如果堅持下去就會變得輕松很多，甚至，當某一天因為一些突發意外你無法在固定時間去學習，你反而會渾身難受。

⑺ 你認為大學生每天需要多長時間來學習專業知識

除去原本上課的時間，個人建議最好再花3個小時左右的時間來學習，很多課堂上的知識上完後要進行消化，最少花1個小時的時間去消化理解這一天所學的內容，再花2個小時左右的時間去讀讀課外書本，增加自己的知識面。

應該在一天中大腦活動功能最好的時間學習。專家研究表明：一天之中大腦功能最好的時候是剛睡醒以後3-4小時左右，也就是上午10點到11點左右。這是一天中學習的黃金時間，要背要理解，其效果都非常好。另外，下午2-3點是另一個高峰，這段時間，理解材料的效果最好。這兩段時間恰是學校上課時間，因此，也可以說，學校上課時間就是最佳的學習時間。對於中學生來說，晚上8-9點是學習的又一個黃金時間，這時人的大腦非常清醒，用來復習一天所學的知識，預習新課是再好不過的了。可惜的是，許多同學這一時間正好在看電視，把精力最好的時間白白浪費了。

⑻ 大學生花多少時間在學習上最合適呢

上課聽講是必須的，課後溫習是一定要堅持的這樣你可以掌握一天的學習成果發現不同的新問題啊！

⑼ 大學一天學習時間大約幾小時

2-3個小時。

課時的長短和多少都與同學們選擇的專業有關。因人而異，具體情況具體分析。專業課少的每天1大節課（2個小節2小時），專業可多的一天都在上課，星期天一般會輕松點。

簡介

例如，復旦大學的第一節課是8點上，每節課為45分鍾，1、2節中間休息10分鍾，1、2和3、4節課中間休息15分鍾，中午11:35放，下午1:30開始第五節課；而吉大則是上午八點上課，每節課時長45分鍾，每節課的時間為：8：00-8：45；8：55-9：40；10：00-10：45；10：55-11：40。

但各個高校整體作息差不多都是一致的，一般都是一節大課，包括兩節小課，一節小課45分鍾，兩節小課之間休息十分鍾，兩節大課之間休息二十分鍾，一般都大概是早上8點上課，中午11：20（或11:50）下課，下午1：30（或2：00）上課，傍晚5：00下課晚上晚自習6：30上課到8：30或9：00。

⑽ 大學生如何合理的安排學習時間

大學生生活給了我們充分的時間安排的主動權。

我們應該在適當的時間做適當的事情，我們應該合理安排一天的時間。不要熬夜玩游戲，不要在半夜吃外賣。這樣的生活將對我們的工作、休息和健康產生巨大影響。我們應該按時吃飯，適當鍛煉。

不要把一切時間都浪費在毫無意義的事情上。培養自己的愛好，也可以多看看。多讀書這件事情還是對我們不管是學習還是生活都很有幫助的。

有效的時間管理可以提高效率，使人際關系的改善，還可以減少緊張與焦慮。學會時間管理將會對人的一生產生不顧估量的作用。