恐高症最低多少米

① 人在多少高度會害怕

一個人如果有恐高症的話，一般在高度15米以上（約5層樓高度）往下看，就會感到害怕。
一般沒有經過訓練的人，在多少米的高度會感到害怕？這要看高度和在什麼地方有關系。比如說，一個沒有經過訓練的人，在3米高的平衡木上往下看，他就會感到害怕；而一個沒有經過訓練的人，在100米（約33層）高的陽台里向下面看，也不一定會感到害怕。
因為平衡木周圍沒有東西防護，人的心裡就會害怕，而陽台上周圍有防護，人的心裡有一種安全感，所以不感到害怕。.
希望我的回答你能滿意。

② 人的恐高范圍是多少

恐高症又稱畏高症。據國外調查資料顯示，現代都市人中有91%的人出現過恐高症狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時每刻都得想方設法避免恐高症「突發」，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽台上，他們連4樓的高度也受不了，更不用說坐飛機了。每個人都多少有點 只是症狀輕重 能接受高度的高低可能有人幾米就受不了了 可能有人幾百米才會害怕因人而異了

③ 十一層到地面有多高恐高

33米。
每一層以3米計算的話，11層就是33米。
患有恐高症的人也會出現雙腿虛軟的表現。我們常常看到患有恐高症的人站在高處向下看時，會出現雙腿打顫，甚至害怕到跌坐在地上不敢動的情況。這都是雙腿虛軟的表現，說明他們對自己所處的環境非常恐懼。
患有恐高症的人如果長期處於自己認為不安全的環境時，會讓自己一直處於緊張、焦慮、恐懼、不安的情緒之中，這就容易出現大量出汗的情況。所以，患有恐高症的人在處於高處時，容易出現汗流浹背的情況，這就是大量出汗導致的。

④ 在多高可以測出是否有恐高症

最近很多人問怎麼測試恐高?恐高是正常的心理現象，過於嚴重就是恐高症，會對患者產生一定的影響。不過有些人有恐高症而不自知，那麼，怎樣能測試出你恐高?下面就隨小編一起去看看怎麼測試恐高吧。

一、怎麼測試自己有恐高症

1、你平常去散步的時候，站在橋邊往水裡看，看有沒有頭暈的感覺。

2、站到3樓以上的高處往下看，看有沒有頭暈的感覺。

3、去做某些運動的時候看有沒有頭暈的感覺，如玩蹦極等運動。

4、站在高處往下看的時候，看你有沒有頭暈、出冷汗、腳發軟、嘔吐、惡心感覺。

二、恐高症的原因及症狀

1、視覺信息缺乏

恐高症怎麼測試?專家顯示，一個人如果出現眩暈的時候，是與自己的視覺信息是有關系的。當你身處高處的時候，往下看就會出現一片模糊，一切都變得遙不可及，就會失去平衡，繼而出現類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。

2、社會環境

怎樣能測試出你恐高?有數據顯示，現代人的恐高症狀與當今社會發展有關，現代人的生活方式和生活環境，使人們的定向障礙越來越嚴重，眩暈也變得更普遍。大型購物中心、超級市場和摩天大樓隨處可見，無論晝夜都強烈反光的建築物，玻璃幕牆越來越多，然而隨之而來的恐高症患者也越來越多。

3、內心的一種恐懼

恐懼在有的時候並不是地方太過高，而是一種心理現象。內心的恐懼屬於一種印象，而這種印象或許是生活中的一些事情，所引起的一種心理現象，很有可能受到嚴重的刺激的一種心理現象。

4、找不到有效參照物

我們用眼睛看各種事物，距離感必須有參照物來衡量。當從高處看東西，往遠處沒有有效的參照物作為參考，只能向下方看，而下方的遠距離景象是我們平時很少見的，因此，產生了恐懼感。

5、長期沒有去高處的經歷

有很多人一直住在平房或低樓層房屋裡，幾乎沒有到高處去的經歷，一旦到高處去以後，平時習慣的平衡系統徹底崩潰，大腦無法准確定位，隨之出現了眩暈和恐高症狀。如果你有以上症狀，就不用說恐高症怎麼測試了，因為已經確定你是恐高了，不過也不用擔心，每個人都有自己恐懼的東西，恐懼也是可以克服的。

⑤ 有恐高症是心理問題嗎

對於恐高這一現象所產生的心理和生理上的反應，是不是恐懼症范疇之內的一種病症，還是有分歧的，心理學家認為，如果一個人通過自我的評估所處環境或情境有一定的危險，可能對自己有危險或造成傷害而產生的恐懼感不屬於病症范疇的，但前提是所做出的評估是與現實的環境和情景相符合。

也就是說當一個人站在一定高度的時候，這個高度確實足以對人造成危險，或者傷害，而使這個人感到害怕和恐懼，所產生的心理或生理上的反應都是正常的， 因為所有正常的人，在面對危險或可能會受到傷害的時候，都有恐懼感。

比如 ，許多人見到蛇都會感到害怕和恐懼，但是這種恐懼只是在見到蛇時會產生的一種反應，而見到其他生物或動物，並沒有像見到蛇這樣感到害怕和恐懼， 而就這一種恐懼，就能給他診斷為「定向恐懼症患者」嗎？顯然不能。

因為怕蛇的人有很多， 而蛇又是一種人們不常見的動物，他又以冷血和劇毒著稱 ，在人的認知上已經產生了一定的印象觀，加之人們對他沒有一種習慣性，也就是說不像我們經常見到狗一樣見到他，所以原本他就給人的印象就是一種恐懼的印象。

所以單純怕蛇的人，你不能說他是恐懼症的患者，就是他在看到蛇會產生很劇烈的心理或生理上的反應出現時，也無法認定他就是恐懼症患者， 因為他是單一性的，恐懼某種生物或動物，而恐懼的這種生物或動物，又是人有普遍性的恐懼感。

怕蛇是單一性的，而社交恐懼也基本上算是單一性的，因為只是在社交上產生恐懼感，但是這兩種的區別就在於一種習慣性的沒有形成，也就是蛇屬於不常見的物種，而社交是人與人之間的交流，或者是交往， 而人與人之間是經常相見，又同時存在於 社會 上的，與這種習慣性接觸，如果再產生恐懼，那就可以被定為恐懼症 （當然得達到社交恐懼症的診斷標准）。

咱們再說恐高這一問題，恐高與恐懼蛇的道理是一樣的，而高度又是我們能夠經常接觸的，甚至我們所居住的環境可能都會離地面幾十米高，問題來了，那麼所謂恐高的人，是不是就不敢居住在幾十米高的樓層上生活？

結論恰恰相反， 恐高的人 ，在剛開始居住在幾十米高的樓層上的時候是有些恐懼感，但是這種恐懼感只是發生在他站在陽台上的時候，而在屋子裡邊的時候對高度的恐懼感幾乎不存在， 而隨著居住的時間，這種恐高感在他站在陽台上的時候，也會緩解很多甚至沒有恐懼的感覺。

其實，原因就是一種習慣性和適應性，尤其是他的評估認定這個陽台，不會對他造成危險和傷害，這主要是他經常要站在陽台上晾曬衣服，或者澆澆花草等事務要做，所以所做的事情也是 對他一種關注高度的精力分散，時間也給他適應性的體驗，而習慣也就成了常態， 所以他這種恐懼感會緩解或者消失的。

那麼他適應了家庭的環境和高度，尤其是站在陽台上的恐懼感，是不是他到了同樣的高度其他環境或情境里是就沒有恐懼感了嗎？ 不是，恐懼感會依然存在 ，這是因為他同樣能評估到他所處的高度的環境或情境是存在著危險的。

也是因為他對所處的高度的環境或情境沒有適應或不習慣，再加上一下，他不了解，因為他不知道他所站的這個高度是否安全，或者有沒有安全的措施等，也正是因為如此，所以他依舊會感到恐懼感，也就是恐高，這種感覺依然是正常的。

因此所謂的恐高症的人， 凡是對自己所處的環境或情境評估並認定有危險或可能造成傷害的結論而感到恐懼的人，不能稱為「恐高症」患者 ，因為他的評估是正確的， 危險或造成傷害的現象是存在的，與事實存在並不發生沖突 ，這就是心理學上所稱的， 如通過評估，對所發生的事情與事實相符，均屬正常心理反應。

那麼什麼樣的人算「恐高症」患者呢？

這說起來就簡單了，那麼一個人， 站在半米高或一米高的高度的時候，他都會感覺到恐懼， 這就屬於內心的焦慮所產生的沖突，這個人對當時所處的場景或情景也就是半米高或一米高的高度的時候，評估出錯誤的結論，感覺這個高度會對自己造成危險或者傷害，那麼， 加之生理或心理上的反應出現，可以被稱為恐高症。

一般情況下恐高的人會產生急速的心理反應，造成情緒緊張、焦慮而引起生理上的反應，腿軟、哆嗦、心跳加速、頭暈惡心、渾身無力、有的甚至大腦瞬間一片空白等，有些反應嚴重者，會出現昏厥或有強烈的瀕死感。

總結

如果題主所對自己當時所處的環境或情境，通過自我評估，感覺確實存在著危險或可能造成傷害，而這種危險或傷害的評估與實際存在的情況相符，那麼你所產生的恐懼，就不屬於心理問題，是正常的自我感覺，是安全意識很強的心態。

如果你對當時所處的環境或情境所評估的結論與事實不相符，就像站在一米高的高度，你都把它想成你跳下去就會摔死的感覺，這就屬於與事實不符，是內心沖突的矛盾產生的焦慮造成的，多多少少的算是心理異常吧。

相反，如果一個人站在陡峭的懸崖邊上，而感覺不到害怕和恐懼，這也屬於評估當時的場景或情景與現實不符而出現的錯位思維，屬於精神病分類中的「面對可能出現的危險或傷害而繼續體現行的表現」屬於精神障礙。

說到恐高，肯定人人都不陌生。但是，如果說恐高是人類天生的心理特徵，是一種自我保護機制，可能就有點難以理解了。

任何一個人都對高度有相當的恐懼。這是必然的。試想，如果所有人都對高度沒有恐懼，人類可能就難以繁衍下去，因為高處比低處危險。更直接地說，從高處摔下來，更容易死人。除此之外，還有一點，使人對高處避而遠之。那就是人類已經習慣用平行於地面的視角看事物，而在高處看時，其視線與地面是垂直的。舉例來說，人在地面上看到 汽車 ，會看到側面；從飛機往下看，只能看到蓋子。盡管都是立體的，但如果把水平視角下的身體平衡能力和方向辨別能力轉換到垂直視角，必然是不適用的，他此時獲得的視覺信息減少了很多（尤其是高度信息），此時的身體極容易失去平衡和方向感。這樣就沒有安全感，人需要盡快回到水平視角。以上兩點，保證我們時時刻刻對高處的一定恐懼。

恐高不一定是恐高症。恐高症指的是，在正常人可以接受的高度范圍內，有的人也焦慮不安，並表現出眩暈、惡心、食慾不振等症狀。這個開始害怕的高度，無論是正常恐高，還是恐高症，都因人而異。有的人可能10米就覺得不安全了，但對於經常玩蹦極的人，可能100米也不足以令他發抖。然而，在恐高症患者那裡，可能即使陽台的高度，也難以忍受，甚至會當場暈倒。正常人在高處時，只要確保絕對安全，或者不俯瞰地面，都不會擔驚受怕。恐高症患者則不然，只要知道自己處在一個相當的高度，就會恐懼不安。

英國一項調查顯示，現代都市人90%都恐高，而10%的人有恐高症。這應該歸因於城市的各種強烈視覺沖擊的高樓大廈。深究起來，這不是人口爆炸的結果。人們為了滿足方便快捷的需要，生活必定要高度集群化。從進化角度說，現代人的恐高和恐高症，都是適應環境的結果，將來的城市人民能輕松地懸在千米高空俯瞰大地，也未可知。

大部分恐高症不是高樓大廈的副作用，而是因為個人的早期經歷。 動畫片《秦時明月之夜盡天明》中，少年項羽不敢通過墨家禁地里的「猿飛」一關，就是因為兒時有從高崖墜落致傷的經歷。他深刻記住了那一偶然事件，並在潛意識中認定，只要是懸崖或深谷，都會掉下去致傷或致死。在現代生活中，許多工作需要高空作業，可能有的人第一次登上塔吊不適應，就會得上恐高症。甚至有的人的恐高症，只是因為經歷了一件危險的事，不一定是在高處發生。

6年前，馬先生陪孫子坐海盜船，在船上受到了驚嚇，當時感覺胸悶氣短，出冷汗，四肢發軟。從那之後，馬先生連上樓也害怕了。兩年前，他的恐高症加重了，只要超過二樓，他就會頭暈心悸嘔吐。

說到底，恐高還是一種緊張心理。而心理可以作用於生理，嚴重恐高會引起機體反應。人距離地面越高，越會擔心墜落、摔傷或死亡。在向下看時，這種緊張心理會加劇，變成恐懼。在恐懼情緒下，對於高空作業的人，可能會出現失誤；對普通人，還有心跳加速、血管收縮、暫時性血壓升高的表現，嚴重的會恐懼致死，這是腎上腺素分泌量過多引起的。

我們有必要重點說說高空作業的工人。在選拔的時候，當然要選相對不恐高的人。然而，這種工作需要經常長時間在高空中，為了靈活操作，保護工具就不能用太多，幾乎整個人都要懸空。只要保護工具安全性足夠高，性命威脅倒是其次，重點是對工人心理的挑戰。時間久了，可能身體平衡感的方向感會很好，但對高空的原始恐懼還是難以克服的，更多的是忍受。長期心理緊張，人會消化不良，免疫力下降，患高血壓。這些是高空作業人員的職業病，對比實驗發現，他們比正常人群患此類病的概率高出3～5倍。

有恐高症的人，可以通過對比上述工人的境遇，在心裡調整一下。對於早期恐懼經歷導致的恐高症，可以用行為主義療法來治療。有兩種形式，第一是暴露療法，把他們忽然強行安置到高處，使其適應恐懼，最終放鬆下來。另一種是系統脫敏療法，其實就是分階段實行暴露療法，先把他們安置在恐高級別最低的環境中，然後逐漸升級，其目的也是放鬆緊張的情緒。

恐高症肯定是一種心理問題，但很多時候人們都會把恐高與恐高症混為一談。

恐高是人類與生俱來的一種自我保護意識，是人類大腦在進化過程中對陌生或危險環境的警惕心理與預防意識，是一種正常的心理現象。

恐高症是因為大腦視覺神經對陌生環境的視覺信息突然減弱與視像模糊，引起心理以及身體上的不適，是因為習慣性視覺突然產生差異，導致身體感覺失去平衡而出現身體眩暈、惡心以及食慾不振等症狀。

恐高症又稱畏高症，一般分為視覺恐高與生理恐高，視覺恐高是身體處於地理高位而引起身體上的不適，生理恐高是面對高於自身的事與物而產生的心理恐懼。

克服恐高症最簡單的兩種方法：一，合理作息多運動以及多進行 社會 活動，以平衡及提高身體與心理素質。二，多接觸新事物、新環境，特別是導致心理與身體產生抗拒的事物與環境，讓一切生疏成為習慣，讓所有陌生變為熟悉。

也就是說，盡量提高身體韌力與心理意志力。

是的。

恐高症確實是心理問題，他不是簡單的或者輕度的害怕，它往往帶來一個人自主神經異常反應，如出汗，心慌等。不過還是可以通過暴露療法治療的。

不是心理問題，是視覺問題，人人站到懸崖邊上都會腿軟。

以我的經歷來說明，我本身就是恐高症患者，為什麼說是患者呢？因為我認為這是一種病，而且是身體器質性問題導致的，並不是心理疾病。

心理疾病表現的是不敢登高，恐懼登高，對登高有一種抵觸心理和情緒，這並不是真正的恐高症，我們姑且叫它登高恐懼症，是心理作用。而真正的恐高症，是人處在高處身體產生了反應，主要表現為頭暈目眩，腿腳不聽使喚等，這些不可能通過克服心理恐懼而改善，所以恐高症不是單純的心理問題。

當然，有的人這兩種情況都存在，它們之間是相互產生影響的。

不妥之處，請指正！

恐高症主要源於自身的屬於心理問題。因為自己內心的恐懼和不自信，從而產生出來的一種生理反應。讓自己勇敢起來，建立自信。便可以逐步克服。但如果是血壓高的人，那麼出現的生理反應則源自於自身的身體狀況。此情況便不屬於心理問題

是心理問題，恐高症的根源在於內心的恐懼，而恐懼可以追溯到兒時的體驗，很可能有深層次的 歷史 背景，要想徹底解決恐高症，我認為是找到引發你恐高症的症結所在，比如，是不是小時候被同學欺負，關在過很高的陽台，是不是看過什麼恐怖的電影，觸發了自己的恐高症。好徹底接納這件事，釋放過去的陰影。另外，你需要認識到，你的恐懼只是你的情緒，而不是事實本身，情緒是可以改變的，需要自我覺察和調節。希望可以對你有幫助。

不是心理問題 我覺得恐高症是天生的 我就是天生的恐高症 只要到高超過兩米以上就會害怕 例如比較狹小的樓梯 超過兩米以上的房頂等

⑥ 在多高可以測出是否有恐高症

恐高症跟具體高度沒關系，恐高症嚴重的人可能兩三層高的平台就能讓他產生抵觸。恐高症不是能夠測出來的，主要是一種心理性的。很多人在幾十層高的地方比如旋轉餐廳或者觀景平台往下看都會有頭暈以及心理懼怕等反應。恐高症是可以通過心理干預以及一些極限活動改善，不過不要輕易嘗試蹦極一類的，有一定危險性。

⑦ 什麼是恐高症是什麼原因造成的

具體到恐高症，是一種精神障礙性疾病，指凡是高處，事實上並不存在實際危險，比如距離邊緣尚有安全距離的懸崖，有安全設施比如欄桿的建築物頂，甚至建築物內陽台的高處等，都會產生嚴重的恐高反應，並導致非理性迴避行為，並影響到正常生活。因此，並非所有人在高處時產生的恐懼反應都能稱為恐高症。

原因在於人體姿勢的維持很大程度上依賴於視覺信息輸入。睜眼與閉眼狀態下維持時間差距越大，說明姿勢維持對於視覺信息輸入依賴程度越大。

⑧ 怎麼才算得了恐高症恐高症的最低高度是多少

恐高症屬於恐怖症的一種，只要堅持治療，是可以治癒的。下述四點，是治療恐高症的十二字原則。長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30—45分鍾。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50％。逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。有規律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重復好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地：在進行鍛煉時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利於恐懼感的徹底消除。

恐高症 是對高度的恐懼。有一點點或沒有分別在這和 bathophobia, 對深度的恐懼之間; 兩個介入對下跌的恐懼。
遭受恐高症的人們能經常變成habituated 對尤其高地方, 即他們丟失他們的恐懼對他們, 但恐懼回歸當他們去某處新。岩石登山人的一個驚奇數字遭受斷斷續續的恐高症。

恐高症可能是危險的, 因為受害者能體驗恐慌攻擊在一個高地方和無法使自己脫離它。某一acrophobics 並且遭受敦促猛撞高地方, 盡管是自殺的。

好奇地, 沒有交互作用在對飛行和恐高症的恐懼之間。區別似乎是那當飛行, 沒有視覺連接在航空器和地面之間beneath: acrophobic 的無所畏懼和成功的飛行員由飛行報告, 他們的恐懼突然新興如果這樣聯系被建立, 即在峭壁或一個高大廈附近。

恐高症是具體對象恐懼並且象多數這樣恐懼由行為療法相對地容易地談到譬如系統的減低敏感或水淹。它是可能的, acrophobic 岩石登山人實際上接受這樣的行為療法一條成功的自已被執行的路線。

⑨ 降落傘一般多少米才能打開最低又是多少米才能打開

降落傘最高安全高度為5000米，但大多數跳傘運動都是在7500米左右起跳的。通常意義下普通飛機跳傘的最低安全高度500米，軍用傘兵的降落傘的最低安全高度設計可能達到了300米。而戰斗機彈射座椅在100米以上彈出還是能夠保證安全。

跳傘有安全高度的限制，分最低和最高兩個數值。最高安全高度是以人體承受大氣壓力的極限所規定，因為高度越高，空氣越稀薄、氣壓越小、溫度越低，人體生理就不能夠承受，通常認為最高安全高度為5000米。

而最低高度受限於降落傘的設計，考慮到降落傘的尺寸、打開的速度等因素，如果高度過低，降落傘很可能不會完全打開，從而影響安全，此外，綜合考慮飛行速度、跳傘方式等也有影響。歷史上有很多次飛行員為了人民群眾的安全而冒險在更低的高度跳傘。

(9)恐高症最低多少米擴展閱讀

在紐西蘭，跳傘運動是最受中青年人歡迎的運動之一。跳傘能鍛煉人勇敢、頑強和堅忍不拔的精神。

跳傘從形式上，可以分為定點跳傘、特技跳傘和造型跳傘等。從高度上，可分為高空跳傘和飛機跳傘，前者高度在7000米以上，跳傘者必須帶氧氣。後者高度在800米以上。跳傘用的專業裝備包括跳傘專用手套、高度計、跳傘服、眼鏡等物品。

跳傘是種高空有氧運動，它能刺激大腦皮層，放鬆腦細胞。同時由於高空氣流壓力作用，人在空中的需氧量會增加，從而加大了肺活量。空中墜落中打開降落傘之前的速度很快，身體呈失重狀態，跳傘者會感到心跳加速、呼吸急促，打開傘後，降落速度降低，呼吸、心跳逐漸變得平緩。

在跳傘過程中，腰腹力量的訓練是最充分的，這樣對身體平衡性也是種鍛煉。跳傘還是種緩解工作和心理壓力的好辦法。28歲的哈里斯是個在銀行工作的上班族，如果天氣適合，他每個周末都去跳傘。他說，跳傘對他來說，是很好的放鬆心情、緩解壓力的方式。

記者采訪了紐西蘭一家跳傘學校教練莫里。他說，來跳傘的人大體上分為3種。

第一種是中年人。他們主要是為了增強孩子的自信心，常帶著即將成年的孩子來鍛煉膽量。第二種是旅遊者。跳傘可以俯瞰紐西蘭美麗的景色，又可以讓他們在旅遊過程中尋找刺激。第三種是上班族。跳傘能幫他們鍛煉身體、緩解工作壓力和放鬆心情。

莫里補充說，跳傘並不適合所有人，高血壓、心臟病、恐高症患者以及孕婦都不適合這項運動。由於它的特殊性，我們建議跳傘愛好者們最好加入一些俱樂部，以便更多地了解跳傘方面的專業知識。