中國平均彈跳多少米

❶ 人的正常跳躍高度是多少

小朋友身高如果在1.3米左右彈跳垂直高度在20厘米到25厘米是基本水平，高的話可以跳到30厘米。成年人身高在1.7米左右的話彈跳就在60厘米以上了。

❷ 中國人彈跳一般高度是多少 、

50厘米算是正常的，國內大多數球員的垂直起跳高度大約是60～70。優秀的球員大約能夠達到80。。。

❸ 中國人彈跳多少算優秀

中國球員 一般都是 30－50這要。黑人40－8－這樣。
但是 黑人最大極限要能跳1米2 那黃種人就能最大極限的 跳 1米出頭這要。 要比 黑人低上十分之一這要。 但整體水平不如黑人。
另外 黑人 爆發力強，彈速塊。
一般1米7的黑人可以原地扣籃（指打籃球的那些。） 黃種人 一般 1米7 只能摸筐。有的彈跳好一點可以勉強抓筐。 1米75左右，彈跳非常好的菜可以扣籃。黑人1米7的 彈跳在黑人中中等的就可以扣籃了。
我國街球王 吳優 1米75不到的身高可以原地扣籃。 彈跳算很強的了。
當然那些練習跳高的 運動員 1米75都能扣籃。 黑人1米6 能扣籃的也N多。在中國1米6能扣籃的也有，但太少了。
總來的來說 黑人彈跳要是1米那中國的就在 1米8－1米9 這要了。

❹ 正常人彈跳力的比例是多少

正常人的彈跳力范圍以中國人來說是30-55cm,白人就起碼40-70cm,黑人就厲害了55-85cm,
提高彈跳力可以由以下方法來訓練。
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

第三項：台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...

這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...

第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm

❺ 中國人的平均彈跳是多少啊

一般人在五十厘米左右吧，打球的一般在六十厘米，彈跳好的就80+了！

❻ 咱中國人彈跳一般是多少

一般就在50左右吧
你蹦的算高的了
我立定跳55CM

❼ 中國人平均彈跳能跳多高

據載應該在0.5米-1.1米之間 但這個數據現在已經不準確
其實說我們中國人跳不起來純屬FP 黑人也不是最能跳的人
孫悅蓋了無數個黑人的冒了 又怎麼說呢？
查了很多資料都找不到合適的答案，現在給點提高彈跳力的方法你看看。
黑人天生就能跳的理論是根本站不住腳的，否則，我國跳高名將鄭鳳榮、倪志欽、朱建華的世界記錄又如何解釋？我當然不否認先天條件的重要性，然而後天艱苦、科學的訓練更為重要！對此我談一點自己的切身體會和經驗。一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。 最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。最後，祝你夢想成真。

❽ 正常人的彈跳力范圍

19850419ok - 初入江湖 二級你放屁啊,全球最厲害的也只有145左右.正常人的彈跳力范圍以中國人來說是30-55,白人就起碼40-70,黑人就厲害了55-85,

❾ 說真的,一般中國人的彈跳為多少

...2樓那位 中國人的一般彈跳差不多在40到60
黑人在60到100之間
現在的孩子一般跳個40到50沒問題 不過大人 身體都不太好 跳的不行

黑人一直都很叼...沒法比

❿ 人的彈跳力一般多高

如果就垂直彈跳力來說，一般身體健康的能有50厘米，身體素質好的能跳到70厘米，比如運動員，如果垂直起跳能到80厘米以上的，就已經算是運動健將級別的了，目前中國籃球運動員里垂直起跳能到80厘米以上的都算不錯的。