男1000米跑步多少時間

Ⅰ 1000米跑多少時間及格

1000米，學生體質健康評分標准：

高一：

優秀:3分42以下滿分 得20分, 3分43-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分
及格:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分
不及格：5分15秒以上 得10分

高二：

優秀：3分41以下滿分 得20分, 3分42-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分04秒 得16分, 4分05秒-4分23秒 得15分
及格:4分24秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分08秒 得12分
不及格：5分09秒以上 得10分

高三：

優秀：3分39以下滿分 得20分, 3分40-3分48 得17分
良好:3分49秒-4分03秒 得16分, 4分04秒-4分22秒 得15分
及格:4分23秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分11秒 得12分
不及格：5分12秒以上 得10分

初中可參考高一，大學可參考高三的標准。

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國民體育的基礎：

學校體育是國民體育的基礎，對增強民族體質和提高競技體育水平有重要的戰略意義。一個民族的素質，主要包括身體素質、文化素質、心理素質和品德素質。

民族體質的強弱，關繫到國力強弱和民族興衰。學生時期是長身體的時期，特別是中小學生正處在生長發育的旺盛時期。人的生長發育水平，受多方面因素的影響。體育鍛煉是影響人體生長發育最積極的因素。

在學生時期，加強體育鍛煉，能促進身體的正常生長發育，全面發展身體，增強體質，為一生的健康打下良好的基礎。同時，通過世代的積累，逐步提高民族的體質水平，經常實力，關繫到國家的聲譽。

由於各個運動項目的運動員必須經過多年的系統訓練和競賽，才能達到較高水平，因此，各國都把希望寄託在中、小學生身上。實踐證明，在學校體育實踐中，發現體育人才，進行多年的系統訓練，打好基礎，就能為國家培養和輸送優秀運動員的後備力量。

兒童、青少年是各國人口構成的重要部分。因此，學校體育的發展水平，也成為大眾體育普及水平的重要標志。同時，學生在學校體育教育中所養成的體育觀念、能力和習慣，將有助於他們在踏入社會後，成為大眾體育的生力軍，從而極大地推動大眾體育的發展。

參考資料來源：網路--學校體育

Ⅱ 大學體測1千米長跑多長時間及格

國內大學體育達標測試對長距離的要求是男生1000米，女生800米。據2007年教育部規定的《大學生體質測試部分項目評分表》，及格線為男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

考生在跑的過程中要勻速，在臨近終點的最後200米時，要用盡全身力氣，向前道沖，考生跑步時一定要放鬆，注意全身協調，用全腳掌內著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放鬆，兩臂自然有力地擺動。

跑步要盡量選擇塑膠的場地，不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時，利用前腳掌著地，上體稍前傾，加強後蹬；下坡時，上體稍後仰，腳跟先著地，然後過容渡到全掌，不要隨慣性猛跑，以免發生危險。

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大學生體能測試的相關要求規定：

1、各級各類學校要堅持實行測試結果公示制度，按年級、班級、性別等不同類別在校內公布學生體質健康測試的總體結果。學校在公示體質健康信息時不得泄露學生個體的信息和侵犯其個人隱私。

2、家長回執單和校內公示單要作為學校體育工作檔案留存、備查。對弄虛作假、誤報、遲報者，要追究相關人員和學校的責任。

3、各級各類學校在《標准》測試之前，要採取多種方式向學生宣講測試工作的有關規定，涉及到學生切身利益的關鍵環節和工作要求，要在校園宣傳欄進行公示。

Ⅲ 1000米長跑滿分是多少時間

3分40秒。

大部分中考男生都沒有練過的情況下，大部分人跑1000米就需要4分多鍾。如果是400米標准場地，就是2圈，在最後100-200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。

練習技巧：

1、五分鍾勻速跑，先把1000米跑完，練耐力；

2、然後來個變速跑，比如全力沖刺跑200米，然後休息2分鍾，再全力沖刺200米，再休息，直至把1000米跑完。

3、多練習一些增強耐力、強化下肢肌肉力量的動作，例如高抬腿、深蹲、平板支撐等輔助動作，訓練前後可以補充2勺肌鰹強的增肌蛋白粉，畢竟蛋白質是肌肉纖維的重要組成成分。

Ⅳ 男生跑1000米及格是多少時間

1000米，學生體質健康評分標准：
高一,
優秀:3分42以下滿分 得20分, 3分43-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分
及格:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分
不及格：5分15秒以上 得10分

高二
優秀：3分41以下滿分 得20分, 3分42-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分04秒 得16分, 4分05秒-4分23秒 得15分
及格:4分24秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分08秒 得12分
不及格：5分09秒以上 得10分

高三
優秀：3分39以下滿分 得20分, 3分40-3分48 得17分
良好:3分49秒-4分03秒 得16分, 4分04秒-4分22秒 得15分
及格:4分23秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分11秒 得12分
不及格：5分12秒以上 得10分

初中可參考高一，大學可參考高三的標准，可以自己對照自己的范圍，得出自己的評分為多少！

Ⅳ 男國家二級運動員,1000米需要多長時間

國家二級運動員男子田徑項目沒有1000米這個項目，有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米和10000米項目。

田徑二級運動員技術等級標准

1、100米，手計：11.5；電計：11.74。

2、200米，手計：23.6 ；電計：23.84。

3、400米 ，手計：53.0；電計：53.14。

4、800米，2分03秒。

5、1500米，4分15秒。

6、3000米，9分10秒

7、5000米，16分10秒。

8、10000米，34分。

(5)男1000米跑步多少時間擴展閱讀

國家二級運動員是在比賽中獲得一定成績就可申報。《中華人民共和國體育法》第三十條：國家實行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。

《運動員技術等級標准》——田徑運動員技術等級標准

二級運動員要求

全國中學生錦標賽、省、自治區、直轄市體育局主辦的綜合運動會或錦標賽、中國田協、總局田管中心舉辦或與其他單位共同舉辦或協辦的比賽中達到成績標准者可申請授予二級運動員稱號。

Ⅵ 高中的1000米長跑多少時間及格

高中階段男生1000米耐力跑的及格標准為：高一4分45秒，高二4分40秒，高三4分35秒。

根據《國家學生體質健康標准》的相關規定，男生1000米耐力跑是初中、高中、大學各年級學生體質健康必測的項目之一，考察學生的心肺功能和耐力程度。高中階段分為三個等級，高一年級男生的及格標准為4分45秒，高二年級的男生及格標准為4分40秒，高三年級及格標准為4分35秒。

(6)男1000米跑步多少時間擴展閱讀

高中1000米耐力跑的及格標准執行《國家學生體質健康標准》，是國家的統一標准。

1、根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

2、《國家學生體質健康標准》是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

3、學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎;成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《標准》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。

Ⅶ 中考1000米跑多長時間及格

中考體育成績男子1000米長跑裡面，四分55秒及格。

根據《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》規定：初中、高中、大學各年級都測試耐力跑，男生測試1000米跑，女生測試800米跑。

初三年級的男生中考1000米長跑的成績等級：

及格(60分)：4'55"，良好(80分)：4'05"，優秀(90分)：3'50"，滿分(100分)：3'40"。

(7)男1000米跑步多少時間擴展閱讀：

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

1、《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據。

是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

2、本標准從身體形態、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學生發展核心素養體系和學業質量標準的重要組成部分，是學生體質健康的個體評價標准。

3、本標准將適用對象劃分為以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組。大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。

4、小學、初中、高中、大學各組別的測試指標均為必測指標。其中，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

5、本標準的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。

附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分;小學的加分指標為1分鍾跳繩，加分幅度為20分;初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鍾仰卧起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

6、根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

Ⅷ 體育中考跑步1000米現在是多少時間達標

根據《國家學生體質健康標准》規定：

體育中考跑步1000米男生男生耐力跑單項評分表（單位：分·秒）如下：

(8)男1000米跑步多少時間擴展閱讀：

找到對應的評分表，使用該表查出相應指標所處的檔次及其得分。

例如：測得某小學三年級一位男生的身高為141.3厘米，體重為37.5公斤，50米跑為9秒，坐位體前屈為12厘米。先找到小學三年級男生BMI表，計算BMI為18.7，屬於正常，得100分；再找小學三、四年級男生評分標准，查50米跑的得分，9秒為優秀，得100分；

坐位體前屈為12厘米屬於良好，得分為85。 再如：某小學五年級的一位女生的身高為141.5厘米，體重為37公斤，計算BMI為18.4，在正常的13.8～20.5的范圍內，得100分；測得1分鍾跳繩成績為160，查表為優秀，得100分；

測得肺活量為1850毫升，為良好，得分為80；測得50米跑成績為8.7秒，為良好，得85分；測得1分鍾仰卧起坐為38個，屬於良好，得80分；另外，1分鍾跳繩比滿分多2個，再加1分。

Ⅸ 中考體育1000米達標是多少時間

4′49〞（4分49秒）。

男生1千米和女生800米規則：

1、在200或400米環形跑道上進行。

2、站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

3、考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

4、考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

(9)男1000米跑步多少時間擴展閱讀

長跑的注意事項

考生在跑的過程中要勻速，在臨近終點的最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，考生跑步時一定要放鬆，注意全身協調，用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放鬆，兩臂自然有力地擺動。

跑步要盡量選擇塑膠的場地，不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時，利用前腳掌著地，上體稍前傾，加強後蹬；下坡時，上體稍後仰，腳跟先著地，然後過渡到全掌，不要隨慣性猛跑，以免發生危險。

Ⅹ 大學男子1000米多少時間及格

大學生男生1000米成績標准為男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒滿分。

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

大學生體測的注意事項

1、帶好有效證件，身份證、學生卡、校園一卡通、所在院系開具的證明。

2、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運動前不要進食。

3、早睡早起，不要熬夜，保證睡眠和良好體力，避免體測時出現過度疲勞，引發事故。