孕婦鈣片大概吃多少時間

㈠ 孕婦要吃多久的鈣片

懷孕4-6個月的孕婦，孕吐及壓迫感等不舒服的症狀消失，孕婦身心安定，同時胎兒已經成型，為了寶寶的正常發育，孕媽媽當然要補充充分的鈣質。因此孕婦什麼時候吃鈣片好？從懷孕四個月孕媽媽就要開始攝取充分的營養和鈣。
懷孕7-10個月的時候，此時的孕婦很容易染患妊娠高血壓綜合症。飲食依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質、鐵質含量豐富的食物更應多吃。
如果能從准備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周！因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。
鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。

㈡ 孕婦鈣片吃到幾個月停止

孕婦鈣片可以吃到36周的，在補鈣的時候也要注意不要過量，過量的補充鈣，對於身體來說也是沒有好處的，可能會造成胎盤老化，羊水減少，這些對於體內的胎兒生長發育來說有很大的影響，所以，在補鈣的時候一定要仔細的詢問醫生的建議。那麼，孕婦鈣片遲到幾個月停止呢?

孕婦鈣片吃到幾個月停止

但攝入過多的鈣對身體有害無益。孕婦過度補鈣那麼過量的鈣，會使鈣沉積在胎盤壁上，引起胎盤老化、鈣化、羊水分泌減少，胎兒寶寶頭部太硬。因此，孕婦不能向寶寶提供足夠的營養和氧氣，生產的過程中頭部過硬也會延長生產過程，使嬰兒健康受到威脅。因此，應該科學補鈣，不要盲目過量鈣質。補鈣最多可補到36周，不需要過度，以免胎兒顱骨鈣化過早。

一般來說由於孕期的需求量大所以多會有缺鈣的表現的,完全有必要進行補鈣的意見建議:建議可以在孕中期開始進行口服補鈣的,可以連續服用三到四個月為好的,當然具體可以根據實際的情況分析更好的.平常需要多喝骨頭湯等等。

1、要了解懷孕幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以後，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。

2、孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣症狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上症狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。

孕婦在懷孕三個月以後就開始補充鈣片了，這時候胎兒在體內正是長身體長骨骼的最關鍵時期，如果這時候缺鈣，很可能導致胎兒發育不良，發育遲緩，或者是胎兒畸形的情況，但是孕婦平時補鈣的量也不能太過於高覆蓋量過高，可能會導致胎盤鈣化，羊水分泌少或者是胎兒的頭部硬等症狀。孕婦補鈣可以補到懷孕36周左右就可以了。

常吃鈣片有副作用嗎

長期服用鈣片會有一定的副作用，對於長期吃鈣片或者是不缺鈣的人群，過度的補鈣，這樣會帶來不良的影響，很有可能會導致血鈣升高，破壞人體正常的微環境，補鈣過量還有可能會造成鈣質異常的沉積，嚴重的話還會影響心臟，對於本身就存在著代謝障礙的患者來說，以及甲狀腺功能異常，腎功能異常的患者來說，如果大量的補充鈣劑也會影響其他臟器的，如果想要補鈣，除了服用鈣片以外，還可以應用曬太陽的方法，這樣才能夠促進鈣質的吸收。

因人而異，大部分人長期服用鈣片的確能起到一定的補鈣效果---但是，注意這個但是，但是，鈣片含量再大，人體無法有效吸收也是很讓人郁悶的，從這個方面來說吃鈣片不如喝大骨頭湯。至於副作用，不同鈣片，使用的添加劑不同，肯定不如喝骨頭湯，至於傳說吃鈣片補鈣補出腎結zd石啊，補鈣補出便秘高鈣血症啊什麼的，除非長期服用鈣片，而且量很大，否則那種幾率很小，屬於很極端的例證，因此不必擔心，如果實在忌諱，還是老辦法，喝骨頭湯，多運動，曬太陽。

只吃鈣片，就不會有副作用，因為如果過量，就會隨尿液排出，所以不用擔心中毒，而且鈣離子在體內。它每天代謝很多，所以總是需要補充。說明:建議您的情況是您不需要擔心鈣過多。其他就沒有什麼了 ，最好要先請教醫生，才能吃的安心。

㈢ 孕婦補充鈣片在什麼時候要吃多長時間

在6個月的時候吃就可以，如果你本身不缺鈣的話就少吃點，一般吃孕婦鈣片2瓶就可以了

㈣ 孕婦鈣片要吃多久才有效

鈣是維持我們日常生活的一種營養成分，我們的骨骼發育缺少了鈣就會引起身體的骨骼發生變形，補鈣補得多了也會對身體有害，因此我們在補充鈣的時候需要根據劑量來使用，那麼孕婦鈣片要吃多久才有效呢?

孕婦鈣片要吃多久才有效

孕婦鈣片要吃3月才有效，絕大多數的孕婦都需要。因為從孕早期的一個受精卵發育到一個足月的孩子，需要很多的鈣來幫助孩子長骨骼和牙齒。根據膳食調查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量遠低於孕期推薦的鈣攝入量。如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶製品，是可以不需要額外補鈣的，但是絕大多數人是做不到的。

鈣片吃到懷孕8個月左右。 孕期雖然需要補鈣，但要合理，忌過度。建議孕婦補到孕8個月就停止攝入鈣片，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化，影響生產。這個時候的補鈣可以通過日常飲食就得到滿足。

1.鈣片不是吃越多越好，要注意把握量。

2. 可以選擇小劑量的鈣片，少量多次能更好吸收。

3. 懷孕四個月後，就可以開始吃鈣片了。

4. 吃鈣片的時候要注意避免補鈣和補鐵、鋅同時進行，以免影響效果。

所以到孕期5個月，孩子長得很快，真的應該給孩子補點，首先是鈣，鈣要吃，一定要吃鈣，因為孩子所有的骨骼都是在孕期裡面已經形成了，孩子的牙齒牙基已經形成了，乳牙的牙基和恆牙的牙基也是在孕期形成的，所以必須補鈣，還有鐵，指導意見：孩子4—6個月到兩歲會出現生理性貧血，媽媽一定要查血色素，首先食補，如果食補充解決不了問題，用葯補，食補第一動物的瘦肉，豬肉、牛肉、羊肉，既含鐵，又含鋅，是血紅素鐵，跟木耳裡面的鐵不一樣。吃一點雞肝，裡面有大量的血紅蘇鐵，比如雞血、鴨血都可以拿來做菜吃。如果上班比較忙，也沒時間進行全面的食補，還是建議增加營養素的補充，單一補鈣是遠遠不夠的。現在市面上有一款孕婦全營養素。

懷孕3個月可以吃鈣片嗎

懷孕3個月可以吃鈣片，我們說孕期吃東西要特別注意，營養盡量從食物中攝取。建議要多吃青菜水果補充足夠的維生素，多接觸陽關促進鈣劑的吸收，多喝排骨湯等，建議孕20周開始補鈣，現在從食物中攝取就可以的;懷孕後身體基本需要的營養基本上都可以通過正常的飲食滿足身體的需要，沒有必要額外的補充維生素等，除了懷孕前三個月補充葉酸和4個月後常規補充鈣片，其他的用不用皆可。著重加強飲食營養就行。

懷孕三個月補鈣注意事項：

孕婦孕早期鈣的推薦攝入量與孕前一樣，只要孕婦保持膳食均衡，注意攝取含鈣豐富的食物(如奶及其製品，蝦皮、豆製品，芝麻醬，海帶，深綠色蔬菜等)，同時，適當運動，常曬太陽，讓體內自身合成維生素D以促進鈣的吸收，孕早期一般不需要吃鈣片補鈣。如果孕婦不喜歡喝牛奶和孕婦奶粉，並且出現腿抽筋、失眠、手足麻痹、牙齒松動等缺鈣症狀，那麼可以酌情每天補充300毫克的鈣。准媽咪要記住，補鈣的原則的缺多少補多少，假如補鈣過量，會出現這些可怕的後果。

上邊就是我對懷孕三個月要吃鈣片嗎，給出的解答。鈣片其實是可以吃一點的不過這個要咨詢醫生，看看醫生根據自己的體質還有缺鈣量來推薦自己食用的數量問題，鈣可以補但是不能多補，補的過多也是會對自己的寶寶有不好的影響。

㈤ 孕婦一般吃幾個月鈣片

孕婦一般吃幾個月鈣片

孕婦一般吃幾個月鈣片， 大家都知道懷孕是一個需要特別照顧的時期，身體各方面都需要營養，來保證孕婦和胎兒的健康。下面我為您精心整理的孕婦一般吃幾個月鈣片,希望對大家有幫助。

孕婦一般吃幾個月鈣片1

首先，孕期對於鈣元素的需求量都大，很多孕婦補充不足導致多數人都會有缺鈣的表現的,所以在孕期就可以開始進行口服鈣劑來進行補鈣的，對於用量沒有多少的限制或建議,如果連續口服三四個月是最好的，但是配合孕婦的實際情況進行補鈣，再做後期飲食搭配會更好的，如果孕婦平時喜歡喝骨頭湯、或者含鈣豐富的食物可以多食用些。

其次，根據孕婦懷孕時間長短來預估孕婦對鈣的需求量，當然也要了解孕婦自身體質需要多少鈣質。如部分孕婦在懷孕初期，孕婦身體對鈣的需求與常人無異，所以不需要大費周章的進行補鈣；懷孕4個月時，孕婦身體每天對鈣的需求開始慢慢增長為1000毫克到1200毫克之間，這時孕婦的每天三餐中所含的鈣量不足支撐寶寶的生長需求，所以孕婦需要含鈣豐富的食物或鈣劑中獲取更多的鈣物質來滿足寶寶的生長。

最後，孕婦補鈣的時間雖然是越早越好，但補鈣的劑量卻不是也越多越好。一般孕婦會懷孕第四個月開始在補鈣，如果孕媽媽在懷孕的時候有小腿抽筋症狀，或者感到牙齒略顯松動，以及自己的關節和骨盆出現疼痛等病症，那就說明前期補鈣不足，孕婦開始缺鈣了，這時需要及時補充更充足的鈣物質，保證孕婦的身體健康，也就保障胎兒的健康。

孕婦一般吃幾個月鈣片2

1、每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可調動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。

但是，需要注意的是，補鈣首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次才是選擇補鈣產品。

2、 補鈣應該從什麼時候開始？

如果能從准備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的'鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。

3、 鈣，能不能自己補？

孕婦只要了解正確的補鈣常識，可以自己在葯店購買正規廠家的補鈣葯品或保健品。不一定需要醫生的處方，但一定要注意用量，和選擇鈣的種類。一般來說，現在市場上的碳酸鈣產品吸收力還是不錯的，但也要看制葯過程中鈣分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。

4、 如何正確的服用鈣劑？

近期，美國的一些關於補鈣的研究顯示，一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。

5、 鈣補多了有沒有危害？

補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。鈣補多了，容易造成高鈣血症，甚至導致腎結石。

6、 服用多種維生素還用補鈣嗎？

不以服用的種類為准，要看服用鈣的總量。我們的飲食結構中鈣含量比較少，因此正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收，還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。

7、 哪些食物中含鈣量較高？

牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

鈣片是有著補充身體缺失元素的產品，很多的長身體的孩子可以食用。同時對於一些孕婦也是可以在一定的時期進行服用的，看過上文的介紹後相信大家也知道了孕婦第幾個月開始吃鈣片，這樣的話就不會說因為不知道而影響身體健康。

孕婦一般吃幾個月鈣片3

鈣片的作用

鈣是構成牙齒和骨骼的重要材料，胎兒所需要的鈣通過母體獲得。

即使母體缺鈣，胎兒仍然要從母體吸收一定量的鈣，母體缺鈣若沒能得到及時補充，嚴重時母體骨骼和牙齒就會疏鬆，引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齒脫落等，更嚴重時可導致骨質軟化症，骨盆變形，造成難產。

胎兒缺鈣會導致胎兒骨骼發育不良，引起先天性佝僂病。因此孕婦必須注意多食含鈣豐富的食物，及時補充鈣質，以防止嬰兒軟骨病。

孕婦補鈣首先宜從食物中獲取。含鈣較多且易吸收的食物：小魚、蝦米皮、牛奶、奶製品、芝麻醬、豆腐等。同時應多進行戶外活動，以保證有足夠的陽光照射，以使自己的皮膚產生吸收鈣所需的維生素D。

孕婦若鈣攝入不夠好就應該適量補充鈣片了。那麼選購時應注意些什麼呢？

（1） 除了注意產品的生產日期、有效期限以及批號等外，還應注意鈣片的體積則不宜大，否則易造成對胃腸的不良刺激。由於孕期胎兒的長大，致使中下腹膨隆，胃向上抬起，會影響食慾和消化，孕早期的妊娠反應也大大影響食慾。因此補鈣劑量既要大，但鈣片體積不易過大，這是選購補鈣劑時應予以注意的。如有的補鈣劑含量太低，一天需服十幾片以上才能達到劑量顯著不妥；

（2） 有的鈣劑服後其鹼性太強、刺激胃部、中和了胃酸造成胃納不佳應予避免；

（3） 有的鈣劑服後胃腸道脹氣、大便不通，加重了孕婦的便秘和不適，更要注意。一般來說D檸檬酸鈣比較理想。因為它可在空腹時攝入，劑量大，吸收率和生物利用度高，不會中和胃酸、不會引起胃腸脹氣和便秘。

㈥ 孕婦鈣片要吃到什麼時候

孕婦要吃鈣片吃到什麼時候？

孕婦可以在懷孕足三個月後開始補鈣，因為這時候胎兒的骨骼開始生長，需要鈣量增加。孕3—7個月，每天補鈣量參考值為1000毫克，包括各種食物。孕7個月後，建議每天補鈣1500毫克。

懷孕期間補鈣對身體有哪些好處？

1、孕婦會因為缺鈣導致妊娠高血壓，及時補鈣就能夠避免出現這種情況，因為孕婦缺鈣和妊娠高血壓有很大關系。總之，在平時生活中，要多注意飲食均衡，多進食豆製品、牛奶、酸奶等食物，或可以避免出現缺鈣症狀。

健康飲食在懷孕期間非常重要。在懷孕期間服用一些維生素也很重要，它有助於彌補母親飲食中的營養缺口。產前維生素含有許多維生素和礦物質，包括葉酸、鐵、碘和鈣。

㈦ 孕婦鈣片什麼時候吃最好、吃到什麼時候、幾個月停

在日常生活中，孕婦們都知道鈣對自身的重要性。但是想要充分發揮鈣片的功效，一定要做到科學合理地補鈣，而不是隨意吃。因為在恰當的時候服用鈣片，不僅利於孕婦補充營養物質，而且還能起到事半功倍的效果。那麼孕婦鈣片什麼時候吃最好呢？同時，需要吃到什麼時候呢？且應該在幾個月停止服用呢？

首先孕婦們需要了解，是否需要補鈣一定要聽從醫生的意見，不可跟風盲目補鈣。其次，對於孕婦來講，處於孕早期時，即孕期的前三個月，暫時可以不用補鈣片，完全可以通過食物攝入足量的鈣質，但是待第三個月後，即進入四月時，此時的胎兒處於迅速發育的狀態，則可以適量補鈣。因此，建議孕婦進入孕中期時服用鈣片，這樣更利於胎兒的骨骼發育。

那麼孕婦服用鈣片需要吃到什麼時候呢？通常情況下，建議孕婦服用鈣片至九個月即可，此時可以停止服用鈣片。因為處於九個月的胎寶寶已經發育成熟，隨時都有可能臨盆。此時的寶寶所需要的鈣量不多，且過多服用有可能導致胎兒的頭骨偏硬而影響生產。

所以，孕婦切記適量且在最佳時機補鈣，這樣才有利於胎兒的發育。

㈧ 懷孕吃鈣片要吃到幾個月

懷孕吃鈣片要吃到幾個月

懷孕吃鈣片要吃到幾個月，孕婦缺鈣可在醫生的指導下服用鈣片補鈣，鈣片的服用時間要因人而異，缺鈣嚴重的可一直服用到分娩後。下面來看看懷孕吃鈣片要吃到幾個月。

懷孕吃鈣片要吃到幾個月1

病情分析：孕婦服用鈣片一般建議服用到懷孕八個月左右就可以了，孕晚期不太建議服用鈣片，如果含鈣量過多，也會影響到寶寶的，平時也要注意多曬曬太陽，多吃一些含有維生素多的食物，平時不要偏食，也不要厭食，這些都是對寶寶好的。

孕期鈣的攝入需求量

1、孕早期：普通攝入 800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。

每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克鈣，再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽，一般能夠滿足機體的每天鈣的需求。無需額外補充鈣劑。

2、孕中期：增加攝入 1000毫克/天

胎寶寶快速生長期，攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對於不習慣喝奶的孕媽咪，每天可以補充500毫克左右的鈣片，再吃一些鈣含量豐富的食物，一般可達到。同時進行一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣的吸收。斯利安鈣片從懷孕中期一直吃到母乳期結束，母乳的時候也是鈣質流失的關鍵時期，所以可以補鈣的，一盒大概100塊錢的。

3、孕晚期：進一步增多 1200毫克/天

隨著胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。當然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則為半個小時左右，並且盡量避開上午10點～下午3點這段紫外線最強烈的陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一般整個孕期都要吃鈣片。

懷孕吃鈣片要吃到幾個月2

孕婦為什麼要吃鈣片

1、我們中國人的飲食就是缺鈣的飲食

按我們日常的飲食每天攝入的鈣大概是500毫克，離每天需要的鈣是800毫克還有300毫克的距離。

這個距離沒有懷孕時還可以，等懷孕時這個距離就會拉得更大。

2，懷孕後胎兒的骨骼和牙齒開始發育，需要大量的鈣

後孕中期和孕晚期需要的鈣達到了1000~1200毫克，如果媽媽還是沒有補鈣，沒有喝牛奶的話，很容易引起媽媽各種缺鈣的症狀：抽筋，晚上睡不好，關節疼痛，腰酸背痛，牙齒酸痛等這些問題可能都和缺鈣有一定的關系。

所以補鈣那是迫在眉睫，而一天吃一顆（500毫克左右）或者是兩顆（200毫克左右）的鈣片還是比較方便快捷的。

3、哺乳期孩子的身長的.增長需要的鈣都來源於母乳

而哺乳期每天還是需要1000毫克的鈣，特別是6個月前孩子從出生時的50厘米長到6個月時的68厘米左右，這些骨骼的發育所以有鈣都來源於媽媽的乳汁，而媽媽每天的鈣不足，就會從骨骼和牙齒中析出大量的鈣。那些說坐月子引起的腰酸背痛，那些說刷牙導致的牙齒酸痛極可能就是因為缺鈣而引起的。

建議備孕時就要每天喝200毫升以上的牛奶，而懷孕中期後喝牛奶繼續，可以喝到400毫升左右的牛奶，再補300毫克左右的鈣片，適當吃堅果，芝麻，蝦米等含鈣高的食物，經常曬下太陽，做下戶外運動可以更好的補鈣。

孕婦吃什麼補鈣好

1、天天喝奶：奶類含鈣量高、而且易於消化吸收，是最好的補鈣食物；

若每天喝2杯（合計500ml）則可以攝入約550毫克的鈣。需要注意的是，最好第1杯是全脂，第2杯選擇脫脂奶，以免過多的飽和脂肪酸對脂質代謝產生負面影響。

2、每天吃一些豆製品

豆腐每100克含鈣量164毫克，北豆腐含138毫克，南豆腐116毫克；這些都是良好的鈣來源。（需要注意的是：內酯豆腐由於含水量太多，干物質比較少，鈣的含量只有18毫克，無法與南北豆腐相提並論哦）

3、每天吃半斤綠葉菜

綠葉菜能補鈣主要因為兩點：①本身的含量高；②含有豐富的維生素K，維生素K是鈣的好朋友，它能幫助鈣有效地沉積在身體里。

不過綠葉菜補鈣，需要注意去除草酸（在沸水中先焯幾秒），以免形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。

4、有乳糖不耐受的朋友，建議喝酸奶或者適當補充鈣劑。

懷孕吃鈣片要吃到幾個月3

孕婦缺鈣鈣片要吃多久

服鈣片時間要因人而異。 孕婦缺鈣可在醫生的指導下服用鈣片補鈣，鈣片的服用時間要因人而異，遵醫囑服用。通常會建議孕婦吃鈣片到8個月左右減量或停止服用，缺鈣嚴重的可一直服用到分娩後。

孕婦每天什麼時候吃鈣片最好

一天只要吃一次鈣片的孕婦睡前服用吸收最好。因為人體血鈣水平在後半夜最低，此時服用鈣劑有利於鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。 缺鈣嚴重的孕婦，一天需要服用2-3次鈣片，最好在飯後1小時服用。因為飯後馬上服用，食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等，會影響鈣的吸收。

孕婦缺鈣吃什麼鈣片好

孕婦應根據自身情況，最好是在專業醫師或營養師的指導下挑選鈣片。目前市面上主要有如下三類鈣片，准媽媽應了解下其特點。

1、無機鈣片 常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣等。 特點：含鈣量高，但是水溶性低，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被吸收，可能會出現胃腸道刺激症狀。

2、有機酸鈣片 主要有葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和檸檬酸鈣等。 特點：鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對胃腸的刺激相對較小。

3、有機鈣片 有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣，L-蘇糖酸鈣，甘氨酸鈣，L-天門冬氨酸鈣等。 特點：含鈣量高，又不依賴於胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。

㈨ 孕婦鈣片是要吃多久停

我們都知道鈣是人體最重要的營養物質，不管是哪個年齡階段的人都是要補充鈣的。特別是孕婦，一個人吃兩個人補，所以孕婦的鈣補充就很重要了。很多的孕婦會通過孕婦鈣片來補充，有些孕婦會一直吃到寶寶出生。那麼孕婦鈣片是要吃多久停?

孕婦鈣片是要吃多久停

孕婦在懷孕的四個月就需要開始補充鈣劑和鐵劑，補充到分娩結束，以免發生缺鐵性貧血和低鈣導致胎兒缺鈣，影響骨骼生長。平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類。如果能從准備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周!因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。一般建議自孕16周起每日攝入鈣1000mg於孕晚期增至1500mg以服用枸櫞酸鈣為佳.牛奶及奶製品中含有較多的鈣且容易被吸收所以孕婦應該多飲用牛奶和奶製品.

一般懷孕後的三個月到5個月。可以根據身體情況適當的給予補鈣的葯物治療，這樣能夠預防孕期的缺鈣導致腿抽筋，也可以促進寶寶在子宮內更好的發育。不過孕期補鈣並不是越早越好，也並不是補的越多越好，過多的補鈣會影響孩子的頭骨發育，導致頭骨過硬，影響順產。

懷孕8個月還要吃鈣片嗎

懷孕八個月屬於孕晚期，整個時候孕婦還是要吃鈣片的，每天需要鈣的含量也會比較多，因為這個時候胎兒也在快速發育，如果身體的鈣含量少難以滿足胎兒的需求，每天攝入的量多是1200毫克，所以每天都可以適當吃些鈣片，除了鈣片還可以通過其他途徑一起補鈣，比如可以每天喝些牛奶，吃些鈣片，就能滿足身體所需的鈣質

懷孕八個月補鈣除了每天吃鈣片，吃些含有鈣質多的食物，也可以通過陽光照射來補鈣，尤其在冬天的時候，每天沐浴一個小時的陽光就可以，夏天天氣過於炎熱，最多半個小時，不建議在太陽光強的時候沐浴，對身體不好。

女性懷孕8個月，已經進入孕晚期，胎兒對鈣需求量會增多，但是這個時候吃孕婦吃的鈣片已經沒有什麼太大作用，還是從飲食上合理控制比較好。孕媽媽每天要喝一杯牛奶，不喜歡奶，酸奶也可以。

孕婦懷孕八個月還要吃鈣片，所以對於孕期鈣片的選擇是很重要的，首先就是要選擇含鈣量比較高的鈣片，最好到正規的葯店和醫院去購買，選擇適合自己的鈣片，鈣片的安全性是要多種的，因為有很多的鈣片含有不好的物質，長期吃可能會影響自身健康，所以孕婦要多注意選擇。懷孕8個月的女性已經過了不該的最佳時間，此時無需再吃鈣片進行補充。孕媽媽可以進行戶外運動，多曬日光浴，促進身體對鈣質吸收。飲食上，多吃含鈣高的食物，能多喝純牛奶還有吃一些腐竹豆製品。綠葉蔬菜含鈣量豐富的食物也可以吃，吃適量就行，無需吃的太多。