一般人憋氣多少時間

⑴ 一般人能憋氣多久

你好，窒息前期。機體發生呼吸障礙，首先是氧氣吸入的障礙，因機體內還有一些氧的殘留，故短時間機體無症狀。此期一般持續僅0.5～1分鍾，身體虛弱的人難以支持，而身健或訓練有素的登山、潛水運動員，卻可延長3～5分鍾。祝你健康

⑵ 人類憋氣最長時間是多少

一般人憋氣時間在1分鍾以內。
憋氣時間長短與肺活量有關。經過長期系統性訓練的運動員肺活量很大，能達到8000毫升以上，而普通人只有2000～4000毫升。
人呼吸是為了得到空氣中的氧氣，氧氣能使我們吃進身體的食物轉化成能量，供人體使用，同時排出廢氣——二氧化碳。如果停止供應氧氣，人體器官會漸漸因能量不足而停止工作，當大腦、心臟這些重要器官停止工作，人就會死亡，斷氧到死亡只需要5分鍾左右。經過針對性訓練後，人體對低氧的耐受性會提高，就能較長時間憋氣了。
在水下和空氣中進行憋氣，在水中能憋得更久。很多人在空氣中憋氣能堅持1分鍾左右，但在水中卻可以達到2～3分鍾。這是因為當人的整個身體浸入冷水時，為了保持體內熱量，防止水流入氣管造成窒息，身體就會自動觸發「潛水反射」，這會讓人的心率下降，毛細血管收縮，血液從四肢流向最核心的身體器官——大腦、心臟和肺等，這就像人體開啟了「省電模式」，以最小的耗氧量保證基本生命活動，讓人能在水下生存更久。
世界上憋氣最久的人是西班牙自由潛水員亞力克斯·塞古拉，他在水下憋了24分3秒。但在空氣中，他就憋不了這么長時間。

⑶ 人一般能閉氣多長時間

自從愛好上游泳以來我的肺活量明顯增加了，以前因為抽煙、運動過少的關系憋氣只能憋1分40秒左右。
半年多的游泳運動使我的憋氣時間達到了2分半。

當然憋氣的時間與肺活量和對氧的消耗量都是有關系的。不過憋氣時間越長的人相對肺活量也就越大。
在進行游泳耐力鍛煉時後期感覺呼吸是最大的障礙，為了更好的調整呼吸，有時候就顧不上技術動作了。

可見優秀的心肺功能對於提高游泳技術有很大幫助。

憋氣時間最長:1959年,美國的羅伯特·福斯特憋氣13分零42.5秒

人們搬重物時，常常憋氣。運動時，特別是短促的爆發用力的動作，也有短暫的憋氣。…憋氣為什麼能增大力量呢?我們知道，一塊肌肉是由許多條肌纖維組成舵。脊髓的一個運動神經元可以支配若干條肌纖維。如果脊髓的一個運動神經元興奮時，那麼它所支配的肌纖維就產生收縮。據研究，一條肌纖維收縮時，有200毫克的張力。參加收縮的肌纖維數目越多，收縮力量也越大。據統計，如果人體全部肌纖維若以同一方向同時收縮時，可將25噸重的貨物提起來。此外，中樞神經系統興奮性越高，動員的脊髓運動神經元參加活動的數目越多，參加收縮的總數就愈多，肌力自然也就愈大。

憋氣時，管理呼吸的中樞極度興奮，該興奮就向周圍的神經結構擴散，就能使更多的脊髓運動神經元興奮，動員更多肌纖維參加收縮，從而加強了肌肉收縮力量。

另外，憋氣時呼吸肌和輔助呼吸肌同時緊張收縮，結果使助骨、胸骨、鎖骨、肩胛骨、骨盆以及腹壁相對固定，使胸廓固定，為肩帶肌的收縮提供了穩定的支撐點、同時也間接地為上肢其它肌肉收縮提高了穩定的支撐。這樣有利於上肢肌肉的收縮發力。同樣，由於骨盆的固定，對下肢肌肉活動提供了穩固的支撐，有利於下肢肌肉收縮發力。這些也是憋氣能提高肌肉力量的道理。

⑷ 正常人能閉氣多長時間

普通人能練到3-4分鍾，這是在有意鍛煉情況請。閉氣時間和個人肺活量有關，每個人的體質不同，經常鍛煉的人會比不怎麼鍛煉的人肺活量好，閉氣時間則長點。

通常在完成最大靜止用力的運動時，需要憋氣來配合，如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔河、「扳手腕」等，憋氣對運動良好的作用有：憋氣時可反射性地引起肌肉張力的增加，可為有關的運動環節創造最有效的收縮支撐條件。

但是，如果刻意屏住呼吸時間過長，就會造成血液中氧氣濃度下降及二氧化碳濃度上升，這時候人會逐漸昏睡，意志 力減弱，於是腦干自動控制呼吸的機制就啟動了，並最終使血液中氧氣及二氧化碳濃度恢復正常。

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世界紀錄：

Stig Severinsen，外號被稱作『不需要呼吸的男人』，在潛水項目中保持著多項紀錄，而他控制呼吸的關鍵就是他的『禪態』技術。在2012年十月，Severinsen先生便在倫敦的一座游泳池裡以頭沒入水下長達22分鍾的時間打破了當時的世界紀錄。

國家閉氣記錄

2016藍湖自由潛水泳池國際邀請賽，陸文婕（Jessea）作為中國自由潛水領軍人物，在STA靜態閉氣（Static Apnea）8分零1秒的成績，創造了國家紀錄。

⑸ 普通人憋氣可以憋多久

普通人練到3-4分鍾非常容易。但是訓練憋氣自己要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，很容易就那麼過去，也就是咱們常說的沒氣了。好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。

而正確的初步練習方法事實上我已經在「知道」里說過很多次了，先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或睏倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鍾左右，這時候開始閉氣，並看時間。你會發現即使是第一次練習，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。每天練習幾次就行，但中間間隔最好1小時以上，很快就會進步到3分左右。但是如果睏倦感和眩暈感加強，就不要再練習，以免腦缺氧。而且不要強迫自己加長時間或加大訓練量，我們畢竟不想創造什麼奇跡，只是提高肺功能而已。

⑹ 人最多可以憋氣多少分鍾你最多可以憋多久呢

正常健康人憋氣能夠憋兩分鍾，我能憋一分鍾左右。憋氣這個問題根據個人的情況而定，有的人身高體重和肺功能不同，所以憋氣的時間長短也大不相同。有時間在半分鍾以上，有些人在一分鍾左右，如果是運動員的話體質好一些，必須的時間會長一些。如果患有一些基礎病的話，那麼憋氣的時間會比較短，而且貧血也會影響憋氣。例如游泳運動員或者登山運動員，因為長時間的訓練，所以肺功能會達到提升。

身體素質

有些人的身體素質非常好，無論做什麼事情都不會對身體造成影響。但也有些人身體素質並不是特別的好，所以出現的意外也會非常的大。只有正確的去認識到自己的身體健康，那麼才能夠改善。而且對於很多人而言，憋氣並不是一個好的現象。只有在改善之後，才能夠有一個好的進步，所以大家一定要注意生活中千萬不要有一些損害身體的現象出現。而且沒有什麼事情可以多做一些深呼吸的動作，這樣的話才會給身體帶來一個好的影響。

⑺ 人最長能憋氣多長時間

妻子這樣，

性 那你是怎樣的人呢，

葯 脾氣大，

微 夫妻之間最重要的就是包容，

㎎㎏㏕ 理解，畢竟是女人嘛，還是寵著點，你們結

⑻ 人一般憋氣能憋多久

每個人都不一樣呀，一般男人比女人的久，要看每個人的肺活量，肺活量越大的人憋氣越久。

⑼ 一般人憋氣多久會昏迷

正常人憋氣不會導致死亡。正常情況下自身進行憋氣，沒有外力作用的情況下，最多1到2分鍾的時間就可能恢復自主的呼吸，不可能長期憋氣，自然也就不會導致死亡。
只有在外力的作用下像窒息或者其它情況，由於呼吸停止。一般超過6分鍾以上大腦的供血就會出現明顯的減少，引起不可逆性的損害。所以像溺水或者觸電等情況下，如果不能在6分鍾之內進行搶救，恢復患者的循環和呼吸，很快就會導致患者的死亡。
所以一般情況下，超過6分鍾就是很容易導致患者的死亡，或者嚴重的大腦功能受損。