成年人憋氣一般是多少時間

⑴ 人最多可以憋氣多少分鍾你最多可以憋多久呢

正常健康人憋氣能夠憋兩分鍾，我能憋一分鍾左右。憋氣這個問題根據個人的情況而定，有的人身高體重和肺功能不同，所以憋氣的時間長短也大不相同。有時間在半分鍾以上，有些人在一分鍾左右，如果是運動員的話體質好一些，必須的時間會長一些。如果患有一些基礎病的話，那麼憋氣的時間會比較短，而且貧血也會影響憋氣。例如游泳運動員或者登山運動員，因為長時間的訓練，所以肺功能會達到提升。

身體素質

有些人的身體素質非常好，無論做什麼事情都不會對身體造成影響。但也有些人身體素質並不是特別的好，所以出現的意外也會非常的大。只有正確的去認識到自己的身體健康，那麼才能夠改善。而且對於很多人而言，憋氣並不是一個好的現象。只有在改善之後，才能夠有一個好的進步，所以大家一定要注意生活中千萬不要有一些損害身體的現象出現。而且沒有什麼事情可以多做一些深呼吸的動作，這樣的話才會給身體帶來一個好的影響。

⑵ 人一般憋氣能憋多久

每個人都不一樣呀，一般男人比女人的久，要看每個人的肺活量，肺活量越大的人憋氣越久。

⑶ 人類憋氣最長時間是多少

一般人憋氣時間在1分鍾以內。
憋氣時間長短與肺活量有關。經過長期系統性訓練的運動員肺活量很大，能達到8000毫升以上，而普通人只有2000～4000毫升。
人呼吸是為了得到空氣中的氧氣，氧氣能使我們吃進身體的食物轉化成能量，供人體使用，同時排出廢氣——二氧化碳。如果停止供應氧氣，人體器官會漸漸因能量不足而停止工作，當大腦、心臟這些重要器官停止工作，人就會死亡，斷氧到死亡只需要5分鍾左右。經過針對性訓練後，人體對低氧的耐受性會提高，就能較長時間憋氣了。
在水下和空氣中進行憋氣，在水中能憋得更久。很多人在空氣中憋氣能堅持1分鍾左右，但在水中卻可以達到2～3分鍾。這是因為當人的整個身體浸入冷水時，為了保持體內熱量，防止水流入氣管造成窒息，身體就會自動觸發「潛水反射」，這會讓人的心率下降，毛細血管收縮，血液從四肢流向最核心的身體器官——大腦、心臟和肺等，這就像人體開啟了「省電模式」，以最小的耗氧量保證基本生命活動，讓人能在水下生存更久。
世界上憋氣最久的人是西班牙自由潛水員亞力克斯·塞古拉，他在水下憋了24分3秒。但在空氣中，他就憋不了這么長時間。

⑷ 正常人能閉氣多長時間

正常人在突然情況下閉氣，能夠堅持30秒左右時間。
正常人在有準備的情況下閉氣，能夠堅持60秒左右時間。
正常人在閉氣前，多次深呼吸能夠提高閉氣的持久時間，心肺功能正常者應該在任何情況下都能夠閉氣15秒，不能完成15秒閉氣說明心肺強度較低，缺乏鍛煉。

⑸ 憋氣多久算正常

憋氣4分鍾左右正常。

普通人能練到3-4分鍾。但是訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。

所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，長時間不呼吸會暈過去，這樣人的意志就沒了。好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。

而正確的初步練習方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或睏倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鍾左右，這時候開始閉氣，並看時間。

你會發現即使是第一次練習，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。

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水下閉氣最新吉尼斯記錄：

世界自由潛水冠軍吉安魯卡·吉諾尼在游泳池中練習龜息大法18分3秒69，一舉打破了水下憋氣時間最長世界紀錄。

吉安魯卡·吉諾尼是在義大利曼圖亞省埃文斯維爾市的一個游泳池中展開這項挑戰的，在義大利定時協會官員的見證下，吉諾尼先進行了氧氣增補，戴上面具吸了30分鍾純氧。

他被行刑般地放入池底，足足堅持了18分3秒69之後，才在眾人的鼓掌和歡呼聲中浮出水面，此刻他的臉部因痛苦而扭曲，嘴唇也因缺氧變成了青紫色。醫生隨後為吉諾尼進行全面身體檢查，發現他的身體幾乎虛脫到極限。