男標准胸圍多少

『壹』 1米7男生的標准三圍是多少

男士三圍標准，不是每一個人都可以達到。

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm ) 。

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)。

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm) 。

東方男性標准體型參數：

上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

『貳』 男生三圍比例多少算完美

男性標准三圍

1、胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )

2、腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)

3、臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)

標准體重（kg）：

1、身高>165cm：身高(cm)-100

身高<165cm：身高(cm)-105（男）

身高（cm）-100（女）

2、北方人=（身高cm-150）×0.6+50

南方人=（身高cm-150）×0.6+48

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保持方法：

1、熱能

人體在維持生命和各種活動時，均需要消耗一定的熱能。健美訓練更離不開能量的供給。肌肉收縮的動力來源於能量，健美訓練時，人體內尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。

肌肉的生長更是需要攝入充足的熱量，因為每增加0.45公斤(約1磅)的肌肉，身體大約需要2500千卡的熱量。為了促進肌肉生長，熱量攝入必須達到50千卡/kg體重/天以上。以70公斤的男性為例，總熱量應該達到3500千卡/天，才能滿足肌肉增長所需的足夠熱量。

2、碳水化合物

健美訓練時能量主要由糖原提供。補充糖原最有效的方法是，在訓練或比賽前或早餐時攝入富含碳水化合物的膳食，為訓練提供足夠的能源做好准備。為了得到良好的訓練效果，還須注意在運動前、中、後補充運動飲料健身飲。

此外，訓練後的一餐對健美愛好者來說同樣至關重要。攝入適當的碳水化合物可以將訓練形成的肌肉分解供能狀態轉變為增大肌肉體積的合成狀態。不要僅僅攝入簡單碳水化合物，因為它們可被快速消化，並使胰島素的分泌很快達到高峰並迅速回落，造成血糖降低。

其副作用就是刺激引起可怕的分解代謝，因為機體為了防止胰島素水平的快速下降，將分泌另一種激素——胰高血糖素，這種激素可導致分解代謝，破壞肌肉組織。

所以正確的補充碳水化合物的方法應該是：一日正餐應該補充米飯、饅頭等主食，訓練前加餐可以安排燕麥粥、香蕉、運動過程中應該及時補充足量的運動飲料如健身飲來保證肌肉生長所需要的足夠能量和穩定的胰島素分泌水平、減少訓練中由於糖分供應不足所引起的肌肉分解。

參考資料

人民網-鄧紫棋秀健身照 教你推算自己的最佳三圍（組圖）

網路-腰圍

網路-身材比例

『叄』 男性胸圍一般是多少厘米

男性正常胸圍：胸圍=身高*0.61（如：身高175cm的標准胸圍=175cm*0.61=106.7cm）。
男生的正常胸圍與其身高和體重及年齡有很大影響，體重肥胖胸圍會不同長度的超標，而瘦小的人群，胸圍自然更小，正常人的胸圍一般大約在85-105cm，不同人群有一定的差距，也是正常的，要注意日常的保養，需要加強鍛煉，控制肥胖的體質，避免過度的超標，保持理想體重為宜，多做擴胸運動，使胸大肌豐滿，胸圍指數也會有增加。
男性的標准胸圍=身高×0.52，則175cm的身高標准胸圍應為91cm。

『肆』 男人的胸圍范圍多少為正常

男生的正常胸圍與其身高和體重及年齡有很大影響，體重肥胖胸圍會不同長度的超標，而瘦小的人群，胸圍自然更小，正常人的胸圍一般大約在85-105cm。

不同人群有一定的差距，也是正常的，要注意日常的保養，需要加強鍛煉，控制肥胖的體質，避免過度的超標，保持理想體重為宜，多做擴胸運動，使胸大肌豐滿，胸圍指數也會有增加。

胸圍測量方法

測量者面對被測者。將捲尺上緣置於背部一側的肩胛骨下角下緣，然後經腋窩轉向胸前，越乳頭上緣，至胸部中央，再越另一側乳頭上緣，經腋窩轉向背部另一側的肩胛骨下角下緣，回至起點，繞胸一周，即為胸圍。

測量時，被測者站立要自然，不可挺胸、彎腰或深呼吸。注意捲尺松緊要適度，並應保持在同一水平面上。捲尺經過腋窩時，上肢應稍上舉，但不必舉到水平程度，隨即輕輕地自然下垂。在平靜狀態下即在呼氣之末、吸氣未開始時讀數。

『伍』 男性胸圍一般是多少厘米

男生的胸圍一般在85到95厘米之間。如果超過95就是太大了，胸圍太大。

注意事項：

1、胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。胸罩尺寸指女性下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸是指女性的胸圍減去下胸圍的差。

2、對於女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。

3、1/2杯文胸：整個文胸呈半球狀，特點是杯的前伏與下腳為平行線，在設計製作中95%以上的多為可拆帶式，由於穩定性較差，提升效果不強，適合胸部較小的人穿著，於露背、吊帶等搭配效果最佳。

『陸』 男生標准三圍和健美三圍

1、男士健美三圍標准：

胸圍=身高 X 0.61

腰圍=身高 X 0.42

臀圍=身高 X 0.64

假如一位男士身高180cm，則他的：

標准胸圍=180cmX 0.61=109.8cm

標准腰圍=180cmX 0.42=75.6cm

標准臀圍=180cmX 0.64=115.2cm

2、男性標准三圍

胸圍=身高X 0.48

腰圍=身高X 0.47

臀圍=身高X 0.51

(6)男標准胸圍多少擴展閱讀：

標准體重計算公式：

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算(比較適合東方人)

標准體重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)

標准體重（女）=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標准體重+-(多少)10%.

超重體重：大於標准體重10%小於標准體重20%

輕度肥胖：大於標准體重20%小於標准體重30%

中度肥胖：大於標准體重30%小於標准體重50%

重度肥胖：大於標准體重50%以上

標准體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

『柒』 我男性183cm請問我的標准腰圍胸圍該是多少啊

身高183cm，胸圍應是87.84cm，腰圍是86.01cm，臀圍93.33cm。

成年男子標准身材維度計演算法：

1、胸圍 = 身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.48=84cm )

2、腰圍= 身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.47=82.25cm )

3、臀圍= 身高 X 0.51( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.51=89.25cm )

中國男子身高三圍指數：

身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲男性平均為51.76。

身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79。

身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07。

(7)男標准胸圍多少擴展閱讀：

標准號與型的識別：

1、號型，是表示服裝的一些基本尺寸即服裝的大小的標識。

1）號：指人體的身高，以厘米為單位表示，是設計和選購服裝長短的依據。

2）型：指人體的胸圍或腰圍，以厘米為單位表示，是設計和選購服裝肥瘦的依據。上裝指胸圍，下裝指腰圍。

2、體型是以人體的胸圍與腰圍的差數為依據來劃分體型，並將體型分為四類，分別為Y、A、B、C型。

3、其中，Y：表示胸圍與腰圍的差數為19cm~24cm之間，A：表示胸圍與腰圍的差數為14cm~18cm之間，B：表示胸圍與腰圍的差數為9cm~13cm之間，C：表示胸圍與腰圍的差數為4cm~8cm之間

4、號型系列以各體型中間體為中心，向兩邊依次遞增或遞減。身高以5cm分檔組成系列，胸圍以4cm分檔組成系列，腰圍以4cm、2cm、分檔組成系列。

『捌』 我是一個男生，我身高176，那我的標准三圍是多少

男人好身材是呈倒三角的。普通正常男性標準是：胸圍=身高*0.61（cm），臀圍=胸圍*0.9（cm），腰圍=臀圍*0.8（cm）。
但是作為普通人，建議你參考BMI體重與身高的關系式，BMI指數公式 是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）當此指數為18.5～24.9時屬正常。但如果你是運動員或者長期從事大重量勞作的人（如堅持健身，力量訓練），那麼這個公式並不那麼科學了。這時候體重和維度（也就是你說的三圍）的關系還要參考你的體脂率，也就是說你的體重裡面多少是肌肉 多少是脂肪。要知道同重量脂肪結構是要比相同重量肌肉組織體積大一些的，所以，體重輕的如果脂肪多反而會看著比體重大的脂肪少的人「胖」。

『玖』 男三圍標准

標准三圍計算公式

1、胸圍＝身高×0.510（如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米）

2、腰圍＝身高×0.340（如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米）

3、臀圍＝身高×0.542（如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米）

人體「三圍」是構成曲線美的核心因素。例如三圍33 23 34指的是胸圍33、腰圍23、臀圍34、33、23、34這些數字的單位是英寸。轉換為厘米為單位分別為：83.82cm、58.42cm、86.36cm。

東方男性標准體型參數：

上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

(9)男標准胸圍多少擴展閱讀：

「三圍」實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個維度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。

因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。

『拾』 男性的三圍標准演算法

標准三圍計算公式

1、胸圍＝身高×0.510（如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米）

2、腰圍＝身高×0.340（如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米）

3、臀圍＝身高×0.542（如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米）

人體「三圍」是構成曲線美的核心因素。例如三圍33 23 34指的是胸圍33、腰圍23、臀圍34、33、23、34這些數字的單位是英寸。轉換為厘米為單位分別為：83.82cm、58.42cm、86.36cm。

東方男性標准體型參數：

上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

(10)男標准胸圍多少擴展閱讀：

「三圍」實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個維度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。

因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。