視覺標准體重是多少

Ⅰ 女生163標准體重是多少 多少斤就看上去比較瘦了

標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 你是163那麼你的標准體重就是108.4
，其實我也和你一樣，我也是163，我現在100斤左右別人就說我看上去瘦了，個個人對瘦的標准不一樣。我們需要的更是注重在健康的角度上，進行身體塑造。

Ⅱ 你們所理解的標准體重是什麼概念呢

首先糾正一個錯誤概念，標准體重不等於正常體重，不要把兩者混為一談。標准體重是指一個人的身材在視覺效果上最勻稱最好看的體重。標准體重計算公式（女）：（身高cm-100）*0.9（kg）-2.5（kg）。

Ⅲ 如果一個人身高172cm那麼體重多少才算正常呢

「體重」 一 直 是 現 代 人 相 當 注 意 的 一 環 ， 過 胖 或 過 瘦 都 是 屬 於 控 制 失 當 的 結 果 ， 常 常 去 了 解 、 關 心 自 己 的 體 重 情 況 ， 也 可 藉 此 得 到 一 些 警 訊 ， 以 作 好 提 早 發 現 ， 提 早 治 療 的 效 果 。 理 想 體 重 （ 公 斤 ） ＝ 22 x { 身 高 （ 公 尺 ） 的 平 方 } 即 BMI （ Body Mass Index ， 身 體 質 量 指 數 ） 體 重 （ 公 斤 ） / { 身 高 （ 公 尺 ） 的 平 方 } ＝ 22 體 重 是 否 在 理 想 范 圍 1、理 想 體 重 范 圍 ： 體 重 於 理 想 體 重 的 10 % 間 。
2、體 重 過 重 ： 體 重 超 過 理 想 體 重 的 10 % - 20 % 。
3、肥 胖 ： 體 重 超 過 理 想 體 重 之 20 % 以 上 。
4、若 您 的 體 重 超 過 理 想 體 重 范 圍 ， 應 請 教 醫 師 ， 營 養 師 為 您
設 計 一 套 減 重 計 畫 。 《 成 人 之 理 想 體 重 范 圍 》 身 高 理 想 體 重 范 圍 身 高 理 想 體 重 范 圍
（ 公 分 ） （ 公 斤 ） （ 公 分 ） （ 公 斤 ）
145 41.5-51.0 166 54.5-66.5
146 42.0-51.5 167 55.0-67.5
147 43.0-52.0 168 56.0-68.5
148 43.5-53.0 169 56.5-69.0
149 44.0-53.5 170 57.0-70.0
150 44.5-54.5 171 58.0-71.0
151 45.0-55.0 172 58.5-71.5
152 46.0-56.0 173 59.0-72.5
153 46.5-57.0 174 60.0-73.5
154 47.0-57.5 175 60.5-74.0
155 47.5-58.5 176 61.5-75.0
156 48.0-59.0 177 62.0-76.0
157 49.0-59.5 178 62.5-76.5
158 49.5-60.5 179 63.5-77.5
159 50.0-61.0 180 64.0-78.5
160 50.5-62.0 181 65.0-79.5
161 51.5-62.5 182 65.5-80.0
162 52.0-63.5 183 66.0-81.0
163 53.0-64.5 184 67.0-82.0
164 53.5-65.0 185 68.0-83.0
165 54.0-66.0 186 68.5-84.0

Ⅳ 女生多少斤是標准身材

正常女性升高體重標準是：身高減100，就是公斤標准。

按照中國女性的標准體型和體重對照表：

1、80到90斤的女生

身高在160cm以下80到90斤的女生，屬於正常體重，但身高超過165cm，只有80到90斤，那麼在他人眼中或許會顯得比較骨感，這樣的女生要多做運動，適當進行鍛煉。

2、100斤的女生

一般女生都在100斤左右，屬於比較好的范圍，尤其是身高比較高的女生，配合清新的穿搭風格，女神風格自然而然就體現出來了。

3、110到120斤的女生

如果身高到175cm有110斤算是正常，低於這個水平就屬於微胖了，不過還算可以，可以在衣服穿搭方面下功夫，在視覺上呈現比較瘦的一面。

4、120斤以上的女生

身高在165-170cm左右，120斤以上的女生是屬於豐滿的一類了，這類女生最好是下定決心減肥，其實每個胖子都是潛力股，減到100斤左右，就可以變成真正的女神啦！

胖胖的女孩怎麼減肥：

1、跑步

那麼大家都有知道跑步不少於40分鍾，速度要中速和慢跑為主，那麼可以改善我們的血液循環和讓腦細胞有氧供應，可以減輕腦動脈硬化，讓大腦正常工作，其實跑步是最適合胖子的減肥的運動，可以起到減肥健美。

2、游泳

其實大家都知道游泳是很減肥的方法，也是可以提高我們的心肺功能十分有效，那麼如果不會游泳的人快要在水中快走可以起到減肥的功效，那麼一周3-4次游泳可以讓你減肥最快。

3、騎自行車
大家都知道現在的健身房中有很多動感單車，那麼在我們的生活中可以騎自行來減肥，那麼在騎車中我們可以出大量的汗，那麼可以起到減肥的效果更重要的是騎車可以瘦腿哦！

4、爬山

如果你周末時間可以選擇爬山來減肥，其實大家在爬山的適合也可以緩解我們的心態和放鬆我們的心情，其實更重要的是可以對我們的肺部鍛煉效果最佳哦！

Ⅳ 女生，身高165cm ，標准體重應該是多少

身高165cm的女生，標准體重為57千克。

世界衛生組織的計算方法：

男性：（身高cm－80）×70﹪＝標准體重

女性：（身高cm－70）×60﹪＝標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪～ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％

(5)視覺標准體重是多少擴展閱讀：

體重與健康關系：

體重超標准值10％～20％更長壽

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10％～20％者死亡率最低。當體重過低或過高於30％時，才容易導致疾病發生，影響壽命。

較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命

醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。

所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。

Ⅵ 身高多少 體重多少 視覺效果最好

這個很難說，例如：你身高是175-180，你的體重最好不要少於65kg。要令到視覺效果好的話，腿一定要修長，這個是即使你的身高不高，視覺效果會很好！但擁有修長的腿，是靠天生的，很難說得清。大部分中國人的腿不算修長，所以服飾上有講究，可穿一些合身的或修身的褲子，這會顯得腿比較修長。還有就是肌肉的勻稱程度，腿要結實，但不要粗壯；上身的肌肉也要看起來有些鼓。這些綜合起來的話，視覺效果會很好的！

Ⅶ 1米4標准體重

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標准體重＋-(多少）10％

得出的體重為：36公斤

Ⅷ 本人 163CM，71KG。標准體重該是多少 20周歲。

字面上最標準的是55G
但是視覺上最標準的是50G

減肥的方法很多，最有效的就是少吃。。
但是等你有壓力了會慢慢瘦下來的

像你的情況還是控制飲食吧，，做運動。。
瑜伽不錯哦，想瘦哪就瘦哪

Ⅸ 身高與體重正常范圍！

1月～2歲寶寶標准體重身

1個月男：身高48.2-52.8cm，體重：3.6-5.0kg；女：身高47.7-52.0cm，體重：2.7-3.6kg
2個月男：身高52.1-57.0cm，體重：4.3-6.0kg；女：身高51.2-55.8cm，體重：3.4-4.5kg
3個月男：身高55.5-60.7cm，體重：5.0-6.9kg；女：身高54.4-59.2cm，體重：4.0-5.4kg
4個月男：身高58.5-63.7cm，體重：5.7-7.6kg；女：身高57.1-59.5cm，體重：4.7-6.2kg
5個月男：身高61.0-66.4cm，體重：6.3-8.2kg；女：身高59.4-64.5cm，體重：5.3-6.9kg
6個月男：身高65.1-70.5cm，體重：6.9-8.8kg；女：身高63.3-68.6cm，體重：6.3-8.1kg
8個月男：身高68.3-73.6cm，體重：7.8-9.8kg；女：身高66.4-71.8cm，體重：7.2-9.1kg
10個月男：身高71.0-76.3cm，體重：8.6-10.6kg；女：身高69.0-74.5cm，體重：7.9-9.9kg
12個月男：身高73.4-78.8cm，體重：9.1-11.3kg；女：身高71.5-77.1cm，體重：8.5-10.6kg
15個月男：身高76.6-82.3cm，體重：9.8-12.0kg；女：身高74.8-80.7cm，體重：9.1-11.3kg
18個月男：身高79.4-85.4cm，體重：10.3-12.7kg；女：身高77.9-84.0cm，體重：9.7-12.0kg
21個月男：身高81.9-88.4cm，體重：10.8-13.3kg；女：身高80.6-87.0cm，體重：10.2-12.6kg
二歲 男：身高84.3-91.0cm，體重：11.2-14.0kg；女：身高83.3-89.8cm，體重：10.6-13.2kg