172女性標准體重是多少
① 172身高的標准體重是多少
身高172厘米的男生標准體重:64.4千克。
身高172厘米的女生標准體重:61.2千克。
世衛計算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標准體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重。
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
超重計算公式:
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
標准體重是反映和衡量一個人健康的重要指標之一:
太胖太瘦不利於健康,也不會給人一種健康的感覺。大量不同體型的統計資料表明,反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高與體重的關系來表示。
體重指數是用體重除以身高的平方得到的數字。它是世界上普遍使用的標准,用來測量身體的脂肪和瘦度,以及它是否健康。當我們需要比較和分析一個人的體重對不同身高的人的健康影響時,體重指數是一個中性和可靠的指標。
體重控制計劃可以使用四種療法:飲食和營養咨詢、行為療法、葯物和手術。飲食現在很少使用傳統的飲食療法;取而代之的是強調改變長期習慣。大多數項目教顧客如何安全、明智、漸進地進食。
② 172女生標准體重是多少
身高172厘米的女生標准體重:61.2千克。
世衛計算方法:
女性:(身高cm-70)×60﹪=標准體重。
標准體重法。
標准體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )。
輕度肥胖:超過標准體重 20% - 30 %。
中度肥胖:超過標准體重 30% - 50 %。
重度肥胖:超過標准體重 50% 以上。
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維持標准體重方法:
少食多餐:
對於減肥的女生來說,吃東西是最為尷尬的時候,天生就愛吃的人面對那麼多美食卻不能夠大快朵頤,其實也是怪難受,這樣每頓飯吃的不多,但是營養都是可以跟得上,這樣就不會出現容易餓肚子的情況。
③ 身高.172cm 標准體重和腰圍應該是多少
身高172cm 的男性標准體重應該是59.17-73.96Kg之間,腰圍小於85cm。
身高172cm 的女性標准體重應該是56.21-71Kg之間,腰圍小於80cm。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
成年男性BMI在20-25之間,女性BMI在19-24之間,都算是正常范圍,超過這個范圍都需要減肥,低於這個范圍則需要增重。
衛世計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標准體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標准體重
(3)172女性標准體重是多少擴展閱讀:
1、身體質量指數(BMI)
達標值:18.5~23.9
計算方法:BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方
BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法。按照2003年衛生部頒布的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》,BMI超過24為超重,超過28為肥胖。
世界衛生組織推薦,BMI在20~22之間為成人的理想體重。《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示,中、日、韓等東亞人的BMI在22.6~27.4死亡風險最低。
2、腰圍
達標值:男性<85厘米,女性<80厘米
測量方法:身體直立,兩臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平穩,皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈,測量腰最細的部位。
④ 172厘米女生標准體重
通常身高1.72米,用最簡單的方法來計算,標准體重等於172減105等於67公斤。按照世界衛生組織的計算方法,如果是男性應該用172減80,得出的結果乘以0.7等於64.4公斤。如果是女性,應該用172減70,得出的結果乘以0.6,等於61.2公斤。在中國,生長在南方和北方有所不同,如果生長在北方,應該等於172減150,得出的結果乘以0.6,再加上50等於63.2公斤。如果生長在南方,應該等於172減150,得出的結果乘以0.6再加上48等於61.2公斤。還可以按BMI的方法來計算,BMI也稱體重指數,其等於體重的公斤數除以身高的平方,身高用米來表示,BMI的標准值在18.5-23.9,經過計算,體重在54.7-70.7公斤都是屬於正常。
⑤ 女生身高172體重應該多少
女生身高172體重在125斤左右比較好看健康,太瘦了不好看對身體健康不利,平時空閑時間多運動運動保持健康的身體,吃飯吃一些低熱量的食物控制好飲食,這樣身體既健康又有好的身材。
⑥ 女生172的標准體重是多少
61.2公斤。
按照世界衛生組織對於女性標准體重的計算方法:
女性:(身高cm-70)×60%=標准體重;
(172cm-70)×60%=61.2公斤。
還有一種方法是:標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數(女性20,男性22);
1.72×1.72×20=59.168公斤。
其他演算法:
1、布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:標准體重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:標准體重(kg)=身高(cm)-110
2、適合亞洲人標准體重的計算公式:
日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上,提出了下列計算公式:
標准體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
注意:這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。
⑦ 女生身高172厘米最標準的體重是多少
國內學者提出按性別計算標准體重的公式
日本學者提出亞洲人按身高計算標准體重的公式:
女性身高160厘米以上者:標准體重(千克)=(身高-100)×0.9
應該說明的是,根據以上公式計算出的標准體重並不是絕對「標准」,實際體重高於或低於標准體重10%以內,都應該視為正常體重
這樣算172CM的女性體重在140斤左右
⑧ 女生172的標准體重
一、172的女生標准休重
女生1.72米體重標準是:62.3 Kg(KG)
正常體重范疇:從 56.07kg 到 68.53kg 間;
二、172的女孩的身型分辨方式
柔弱:女生1.72米柔弱身體素質范疇:低於49.84Kg,你這是怎麼了,吃到哪裡來到,需提升營養成分,提升鍛煉;
身體瘦:女孩172cm身體瘦身體素質范疇:低於56.07kg,超過49.84kg,需提升營養成分,提升鍛煉;
一切正常:女士172體重標准一切正常范疇:56.07kg 到 68.53kg; 人體維持的非常好!贊一個!
超載:女生1.72米超載指標值范疇:超過68.53Kg,低於74.76Kg,提升鍛煉;
172的女生標准體重
輕微肥胖症:女士172輕微肥胖症范疇:超過74.76Kg,低於80.99Kg,留意一切正常飲食搭配規律性,少吃零食;
輕中度肥胖症:女孩172cm輕中度肥胖症范疇:超過80.99Kg,低於93.45Kg,少吃或不要吃熱量高的食物,提升鍛煉;
重度肥胖:女孩172cm重度肥胖范疇:超過93.45kg,務必要控制飲食搭配,提升活動!
三、簡易計算方式
1.計算方式一:
體重指數=休重(Kg)婦產科個子(米)的平方米 kg/m^2
算式書寫:BMI = 休重/(個子)^2
正常體重:體質指數 = 18.5 - 25(我國身體素質標准:一切正常范疇 18.5~23.9,超載24.0~27.9,肥胖症≥28.0)
超載:體質指數 = 25 - 30
輕微肥胖症 :體質指數