男176標准胸圍是多少

Ⅰ 正常胸圍標准對照表男

你好！男性正常胸圍胸圍=身高X0.61(如:身高175cm的標准胸圍=175cmX0.61=106.7cm)肺活量指數=肺活量÷體表面積體量面積=0.0061*身高(cm)+0.0128*體重(kg)-0.1329我國成年人：男2310，女1800低於這個值，說明呼吸功能較弱。一般地說,健康狀況愈好的人肺活量愈大.從年齡上看,壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都較小.運動做得多的人肺活量也比較大.可以通過鍛煉來提升的~那些長跑運動員和游泳運動員的肺活量就比較大~
男生的正常胸圍與其身高和體重及年齡有很大影響，體重肥胖胸圍會不同長度的超標，而瘦小的人群，胸圍自然更小，正常人的胸圍一般大約在85-105cm，不同人群有一定的差距，也是正常的，要注意日常的保養，需要加強鍛煉，控制肥胖的體質，避免過度的超標，保持理想體重為宜，多做擴胸運動，使胸大肌豐滿，胸圍指數也會有增加。
男性健美的標准胸圍=身高×0.61（如：身高175cm的標准胸圍=175cm×0.61=106.7cm) 男性的標准胸圍=身高×0.52 則175cm的身高標准胸圍應為 91cm。希望我的回答能令您滿意^_。

Ⅱ 男性標准身高、三圍尺寸對照誰有

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。

2、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

4、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

5、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

6、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

7、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

計算公式 BMI 法：

體重指數 = 體重（公斤） / 身高（米）的平方kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ： 體重指數 > 40

(2)男176標准胸圍是多少擴展閱讀：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

Ⅲ 我是一個男生，我身高176，那我的標准三圍是多少

男人好身材是呈倒三角的。普通正常男性標準是：胸圍=身高*0.61（cm），臀圍=胸圍*0.9（cm），腰圍=臀圍*0.8（cm）。
但是作為普通人，建議你參考BMI體重與身高的關系式，BMI指數公式 是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）當此指數為18.5～24.9時屬正常。但如果你是運動員或者長期從事大重量勞作的人（如堅持健身，力量訓練），那麼這個公式並不那麼科學了。這時候體重和維度（也就是你說的三圍）的關系還要參考你的體脂率，也就是說你的體重裡面多少是肌肉 多少是脂肪。要知道同重量脂肪結構是要比相同重量肌肉組織體積大一些的，所以，體重輕的如果脂肪多反而會看著比體重大的脂肪少的人「胖」。

Ⅳ 男人標准三圍是多少

男性標准三圍
胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )
腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)
臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)

Ⅳ 男性胸圍一般是多少厘米

男性正常胸圍：胸圍=身高*0.61（如：身高175cm的標准胸圍=175cm*0.61=106.7cm）。
男生的正常胸圍與其身高和體重及年齡有很大影響，體重肥胖胸圍會不同長度的超標，而瘦小的人群，胸圍自然更小，正常人的胸圍一般大約在85-105cm，不同人群有一定的差距，也是正常的，要注意日常的保養，需要加強鍛煉，控制肥胖的體質，避免過度的超標，保持理想體重為宜，多做擴胸運動，使胸大肌豐滿，胸圍指數也會有增加。
男性的標准胸圍=身高×0.52，則175cm的身高標准胸圍應為91cm。

Ⅵ 我是一個男生，我身高176，那我的標准三圍是多少

標准其實沒有，就看個人的欣賞水平了。你是說型男型的還是肌肉男型還是修長型的呢？一般來說的話88~95的胸圍就夠了，腰圍比胸圍小15吧，臀圍80~90那樣。

Ⅶ 176厘米男,標准胸圍和腰圍

摘要 標准身體計算公式:

Ⅷ 男性標准胸圍是多少

胸圍

完美結實的胸部應根據個人身高與體格來衡量(胸圍≈身高×0.53
)。頭頂到胸部頂點的長度剛好是頭長的兩倍。此外，還要看胸部有無下垂現象，
檢視方法是：看從下顎尖端到乳頭的長度是否比頭長，如果是，乳房就已下垂了，
同樣算不上美胸。

腰圍

標準的腰圍=身高×0.37，不僅如此，美的腰還應長短適中，不能過長(長腰)
或過短(短腰)，長短適中的腰其理想位置為：人站立時兩手自然下垂和手肘同高之
處；腰圍與其它兩圍應有明顯的大小比例，否則水桶似的腰談不上美。

腹部
美的腹部應平平坦坦，即使剛吃完東西也不應有凸出現象；如果小腹肌肉超過
2.5厘米厚，則腹部曲線美大打折扣。

臀圍

臀部最凸出的地方應剛好位於身體的中心位置，其大小應與上半身的比例協調
，看起來輕盈、微微上翹； 標準的臀圍≈身高×0.54；從側面看臀部曲線應渾圓
，如此情形下臀部及腹股溝間的線條才會看上去很美。如果側面線條不渾圓，而且
下垂，那麼得趕緊想辦法矯正。

註：理想的腰臀比＝腰(厘米)÷臀(厘米)

一般而言，若女性腰臀比超過0.8，男性腰臀比超過1.0，就是典型的上半身肥
胖(蘋果)型身材。

對於東方女性來說，比如身高為162厘米的20歲妙齡少女，她的身材數字指標應
為：體重50公斤，胸部頂點距地的高度應為116.5厘米，臀高應為81厘米，腿長應
為73.7厘米，胸圍應為85.9厘米，胸下圍為700厘米，腰圍為59.9厘米，腹圍為74
厘米，臀圍為87.8厘米。

Ⅸ 男生也需要勻稱美，男士三圍和身高最佳的比例是多少

男性標准三圍

1、胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )

2、腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)

3、臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)

標准體重（kg）：

1、身高>165cm：身高(cm)-100

身高<165cm：身高(cm)-105（男）

身高（cm）-100（女）

2、北方人=（身高cm-150）×0.6+50

南方人=（身高cm-150）×0.6+48

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保持方法：

1、熱能

人體在維持生命和各種活動時，均需要消耗一定的熱能。健美訓練更離不開能量的供給。肌肉收縮的動力來源於能量，健美訓練時，人體內尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。

肌肉的生長更是需要攝入充足的熱量，因為每增加0.45公斤(約1磅)的肌肉，身體大約需要2500千卡的熱量。為了促進肌肉生長，熱量攝入必須達到50千卡/kg體重/天以上。以70公斤的男性為例，總熱量應該達到3500千卡/天，才能滿足肌肉增長所需的足夠熱量。

2、碳水化合物

健美訓練時能量主要由糖原提供。補充糖原最有效的方法是，在訓練或比賽前或早餐時攝入富含碳水化合物的膳食，為訓練提供足夠的能源做好准備。為了得到良好的訓練效果，還須注意在運動前、中、後補充運動飲料健身飲。

此外，訓練後的一餐對健美愛好者來說同樣至關重要。攝入適當的碳水化合物可以將訓練形成的肌肉分解供能狀態轉變為增大肌肉體積的合成狀態。不要僅僅攝入簡單碳水化合物，因為它們可被快速消化，並使胰島素的分泌很快達到高峰並迅速回落，造成血糖降低。

其副作用就是刺激引起可怕的分解代謝，因為機體為了防止胰島素水平的快速下降，將分泌另一種激素——胰高血糖素，這種激素可導致分解代謝，破壞肌肉組織。

所以正確的補充碳水化合物的方法應該是：一日正餐應該補充米飯、饅頭等主食，訓練前加餐可以安排燕麥粥、香蕉、運動過程中應該及時補充足量的運動飲料如健身飲來保證肌肉生長所需要的足夠能量和穩定的胰島素分泌水平、減少訓練中由於糖分供應不足所引起的肌肉分解。

參考資料

人民網-鄧紫棋秀健身照 教你推算自己的最佳三圍（組圖）

網路-腰圍

網路-身材比例

Ⅹ 男士標准三圍

男性標准三圍

胸=身高 X0.48

腰=身高 X0.47

臀=身高 X0.51

男士健美三圍標准

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)

《人體測量方法》圍度與弧長測量：

上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點(pap)的水平圍長，用軟尺測量。

胸圍Ⅲ/平靜胸圍(chest circumference Ⅲ，M61)：平靜呼吸時經乳頭點(th)的胸部水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。

下胸圍(lower chest circumference)：平靜呼吸時經胸下點(sust)的胸部水平圍長，用軟尺測量。

腰圍(waist circumference，M62)：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

最小腰圍(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

腹圍(abdominal circumference)：經髂嵴點(ic)的腹部水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

腰節圍(waist point circumference)：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

臀圍(hip circumference)：臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。

(10)男176標准胸圍是多少擴展閱讀

東方男性標准體型參數 ：

上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。