胖瘦最佳標準是多少
A. 胖瘦有什麼標准
標准體重＝身高（厘米）－110(厘米）比如你162cm，你的標准體重就是162－110＝52（公斤）
還有一種演算法：BMI 法體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超重： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
你的體重指數為 60/2.6244=22.86
屬正常水平，所以依據標准不同，胖瘦的衡量標准也不同，健康最重要。
世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
B. 判斷一個人胖瘦的標準是怎樣的
判斷一個人胖瘦可以根據世界衛生組織公布的BMI值。
BMI計算公式=體重/身高/2。
BMl＜18.5為消瘦；BMl 在18.5～24.9之間為正常；BMl≥25為超重；BMl在25～29.9 之間為1級肥胖；BMl＞30～34.9為2級肥胖；BMl＞35～39.9為 3級肥胖；BMl＞40為4級肥胖。
C. 中國標准BMI值是多少
中國標准BMI值：
正常：18.5-23.9、超重：≥24、偏胖：24～27.9、肥胖：≥28。
根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的BMI（體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標准不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標准。
(3)胖瘦最佳標準是多少擴展閱讀
國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖。體重指數等於體重（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。
中國肥胖問題工作組的這項匯總分析報告表明：體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。
一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加。
對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。也就是說，中國人在BMI低於25時，患高血壓的危險性就開始增加。
D. 人的體重標準是多少斤
體重指數，是用體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字，單位是kg/m^2，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標准，正常范圍是18.5-24.0kg/m^2。體重指數在24.0-28.0kg/m^2之間屬於超重，≥28.0kg/m^2屬於肥胖，＞32.0kg/m^2屬於非常肥胖。
E. 胖瘦的標准計算公式是什麼
目前較普遍採用的胖瘦的標准計算公式有：
成年人：（身高cm－100）×0.9＝標准體重（Kg）
男性： 身高cm－105＝標准體重（Kg）
女性： 身高cm－100＝標准體重（Kg）
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝標准體重（Kg）
南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝標准體重（Kg）
這一種計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1 ～ 6個月：出生體重kg＋月齡×0.6＝標准體重（Kg）
7 ～12個月：出生體重kg＋月齡×0.5＝標准體重（Kg）
1歲以上：8＋年齡×2＝標准體重（Kg）
F. 如何衡量一個人的胖瘦有沒有什麼標准
★★★
比較常用的方法是根據體重來判斷胖瘦。外國有位學者曾經根據身高和體重的關系設計了一個簡單的數學公式：身高(厘米)—100=體重(公斤)。假如身高是170厘米，減去100後剩下70，體重就是70公斤。這個公式是從統計外國人的有關材料得出的數字，中國人使用時有些偏高。北京醫科大學科研人員通過對我國大學生的研究，認為我國18—25歲的男子的體重應是身高減去109，女子減去104.才符合中國人的體格特點。
一般認為，體重在標准值士10%的范圍內就算正常，即胖瘦適中；比標准值低10%以上，就認為是消瘦；比標准值高，而且超過10—20%，就認為是體重過重(超重)；超過標准值20%以認就應屬於肥胖。
G. 怎麼樣是衡量人胖瘦的標准
一、BMI值
檢測是否為肥胖的方法有好幾種，國際通用指標是BMI值，BMI值的演算法為：體重（公斤）/身高(米)的平方，比如某人的身高1.7米，體重為65公斤，那麼BMI值為：65/(1.7*1.7)=22.5，BMI值小於18.5為偏瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，大於28就屬於肥胖了
二、腰圍
腰圍可以大致測出脂肪在體內的分布狀況，可以檢測出是否患有中心性肥胖。腰圍的測量指標分為世界衛生組織標准和中國指標，世界衛生組織的指標是男性腰圍應小於95厘米，女性腰圍應小於80厘米；中國的指標是男性腰圍應小於85厘米，女性應小於80厘米，超過這個范圍則為肥胖。
三、腰臀比
腰臀比是用腰圍除以臀圍的比值，亞洲人的標準是男性應小於0.9，女性應小於0.8，如果超出則為肥胖。
四、標准體重
標准體重是用身高的身高（CM）-105=公斤數，如果超過10%，則為超重；如果超過20%，則為肥胖；如果超過20-30%.則為輕度肥胖；如果超過30-40，為中度肥胖；如果超過50%，為中度肥胖。體重處於標準的正負10%均勻正常。
H. 正常體重是多少，超過多少為肥胖，為多少偏瘦
需要算出bmi的值才能做出判斷。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高平方（m）
日常診斷肥胖以體重指數BMI為標准，BMI定義為體重除以身高的平方。針對亞洲地區人群的體質及其與肥胖相關疾病的特點，以下為BMI分類標准：正常18.5～24.9，超重25～27.4，輕度肥胖27.5～32.4，中度肥胖32.5～37.4，重度肥胖＞37.5。
(8)胖瘦最佳標準是多少擴展閱讀
人的機體在漫長的進化過程中發展出一系列的代償措施。以能量儲備為例，人體內的能量儲備有兩大塊：一塊是人體內儲備的糖原，另一大塊就是脂肪；但人體內並不儲備蛋白質，人體內的所有蛋白質都有特殊功能，蛋白的消耗就意味著功能的減退或消失。
選擇適合自己的運動。因為機體脂肪動員需要大量氧和水分，所以減重運動更主張有氧運動，同時在運動時要及時補充水分。另外肥胖的病人由於體重過大，像跑步等劇烈運動並不適合。因為過高的體重和過於強烈的沖擊會加重髖、膝關節的負擔。而游泳、打太極拳、瑜伽等運動比較適合減重人群。
I. 體重多少為標准體重
判斷一個成年人的體重是否標准，主要看BMI，體脂率，內臟脂肪等級，肌肉量。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。
體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。
標准重量：年齡乘以2加 8（ 七到十六歲 ）
大於標准重量百分之二十到三十的屬於輕度發胖；大於百分之三十到五十的屬於中度發胖；大於百分之五十之上的就是中度肥胖了。
J. 體重指數多少標准
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
(10)胖瘦最佳標準是多少擴展閱讀：
減脂的最佳運動方法
1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。無論做什麼運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因。
但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪。
2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。至少40--60分鍾。
參考資料來源：網路-標准體重