女孩腰圍標準是多少

『壹』 女人標准腰圍是多少

女性： （身高cm－70）×60％＝標准體重
你的標准體重為（168-70）*0.6＝58.8KG
女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565
從理論上講，女性的身高與體重，四肢與軀乾等部位在一定的比例下最美。專業人士在進行了大量研究後，終使美麗得以量化：

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

其實還是要因人而異的。

『貳』 女人正常的三圍標準是多少

女生三圍標准指數是：

胸圍＝身高（厘米）×0.535

腰圍＝身高（厘米）×0.365

臀圍＝身高（厘米）×0.565。

實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准

小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）

大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）

胸圍的測量方式：

身體直立，臉超正前方，身體的軟尺要和地面呈水平狀態，並緊貼所量部位，不要拉得太緊。量身的順序是先量胸圍，再量下胸圍，首先用雙手輕托乳房，使整個乳房處於穿著胸罩時的狀態，然後用軟尺量胸圍及胸下圍。

臀部要有一點兒上翹，前凸後翹，是評定美臀的重要條件。整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就好，太小當然也不合格。臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。

『叄』 女生正常腰圍是多少

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

量腰圍的方法

腰圍（waistcircumference，M62）：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

註：前者大於後者，後者就是平常我們所說的腰圍，又稱腰節圍，是國際糖尿病聯合會（IDF）嚴格定義的腰圍，近似於最小腰圍。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。

『肆』 腰圍女生標準是多少

女生的腰圍。65厘米。到75厘米之間。最合適。最標准。

不能大於80厘米。大於80厘米

就屬於偏胖了。

滿意我的回答。就採納了。

『伍』 女性腰圍多少才算標准

下面為大家提供的是女子標准體重的計算方法以及標准三圍的計算方法,經過計算之後,針對不理想的部位,我們可以有的放矢的做一些針對性較強的塑身練習,從而使我們的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴.

女子標准體重(演算法一)
45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年齡－21）÷5

體重演算法二
身高 - 112 cm

圍度演算法一
胸圍：身高 x 0.52
腰圍：身高 x 0.37
腹圍：身高 x 0.457
臀圍：身高 x 0.542
大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8

圍度演算法二
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標准圍度比胸圍小20CM.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4CM.

『陸』 女生腰圍多少算標准

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內，64 厘米=1.92 尺。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。倫敦城市大學卡斯商學院的研究人員通過對20年的醫學數據進行分析後發現，如果腰圍與身高的比例超過了80%，就會讓人們的預期壽命減少高達20年。因此，為保持健康長壽，應當讓這一比例低於50%。

身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

腰圍測量方法：身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，測量腰最細的部位。

(6)女孩腰圍標準是多少擴展閱讀

標准腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內,體重指數幾乎都在正常范圍,腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。

結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值,既准確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

『柒』 女性腰圍多少才算標准

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內，64 厘米=1.92 尺。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。

腰圍其實是根據每個人的身材不同，標准也是不同的。只要看起來舒服協調就可以了。其實標准腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%為正常范圍。

簡介：

女人平均腰圍12年間增長了1.5英寸（約4厘米），而男人只增長了0.75英寸（約2厘米）。40歲以下的女人的腰圍尤其增長最快。

女人的腰圍與其他各種不明顯因素聯合在一起，如壓力大，抑鬱，某些葯物效用，缺乏睡眠以及溜溜球節食（體重反復速降速增）帶來的負面效果。相同時期內，男人的體重指數增加了0.7，女人卻只增加0.6。

『捌』 成年女性腰圍正常值

我國成年人女士建議維持在80CM下列，超過80CM的女士比臀圍一切正常的糖尿病，高血壓概率必須高2-2.5倍，身型注重均勻，一般來說，你的個子和休重是有相匹配佔比的。女士的臀圍多少才算標准呢？

去除腰部遮蓋衣服,輕輕鬆鬆站起,將軟尺放到胯骨上緣與肋巴骨外緣聯線的圓心,與路面平行面繞腹一周,緊靠而不擠壓成型皮膚,在一切正常呼吸末精確測量臀圍的長短。

記牢軟尺在肚臍眼左右的部位(例如肚臍眼上一個手指的部位),下一次就可以立即根據這一部位量取臀圍。假如女士超過80公分,為有腹部肥胖。

測算女孩標准腰圍的公式計算:

臀圍=個子X0.34

女士怎樣維持標準的臀圍

1. 多飲水，每天補充充足的水份，可是不必喝炭酸類飲品和糖份高的飲品，那樣會給你的肚子脂肪沉積，非常是小腹，會鼓起十分太丑

2. 不必常常吃炸薯條、韓式炸雞等高線鹽、高熱量食物的煎炸食品，尤其是在經期以前，一定要合理膳食，不必吃水果罐頭食品、高熱量食物乃至是超甜的食材

3. 不必常常嚼口香糖，由於在泡泡糖吞咽的全過程中，會吞進肚裡很多的氣體，腹部非常容易由於腹脹而越來越鼓起

4. 假如平常大便困難，每天早上能夠 喝一杯咖啡，最好是不必放糖，那樣不但會有利於大便，並且也有利於人體脂肪的點燃

5. 能夠 挑選一款適合自身的塑身衣，那樣能夠 將人體脂肪拘束住，尤其是在穿裙或是一些修身養性的衣服褲子時，腹部不容易變的鼓起，人體看上去也會更為的纖細，並且束身衣能夠 控制我們的胃口，防止暴食暴飲。

『玖』 正常女生腰圍多少厘米

中國女性正常腰圍是小於80厘米，也就是2.4市尺。
除去腰部覆蓋衣物，輕松站立，將皮尺放在胯骨上緣與肋骨下緣連線的中點，與地面平行繞腹一周，緊貼而不擠壓皮膚，在正常呼氣末測量腰圍的長度。記住皮尺在肚臍上下的位置(比如肚臍上一個手指頭的位置)，下次就可以直接通過這個位置量取腰圍。
如果女性大於80厘米，為腹部肥胖。保持合理的體重，關鍵是摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，選擇健康的生活方式。

『拾』 正常女生腰圍多少厘米

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內，64 厘米=1.92 尺。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。倫敦城市大學卡斯商學院的研究人員通過對20年的醫學數據進行分析後發現，如果腰圍與身高的比例超過了80%，就會讓人們的預期壽命減少高達20年。因此，為保持健康長壽，應當讓這一比例低於50%。

身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

腰圍的尺寸單位有英寸，厘米和市尺，其對應的換算公式如下：

1，市尺換厘米：根據1米=3尺、100厘米=3尺、1厘米=0.03尺的換算公式，即一尺等於33.3厘米。

例如：93厘米換算成尺也就是93除以33.3厘米約為2.8尺。

2，英寸換厘米：1英寸=2.54厘米。

例如：93厘米換算成英寸也就是，93厘米除以2.54厘米約為37英寸。