六十公斤臂力器多少個算標准

1. 體重60公斤用多少公斤臂力器

臂力和體重無關。關鍵還是練。如果沒練過，可以從20公斤的練起。等能彎動60公斤的臂力器時。扳手腕基本上對上普通天天練俯卧撐這種的。都會完勝。對上一般人全部碾壓。60公斤是個分水嶺。經過系統的力量訓練，或者臂力器慢慢練起來的人。到這個重量開始和普通人有區別。有些天生不鍛煉力氣大的人極限重量也就60公斤以下了。所以能彎動60公斤就算健身入門了。能挑戰80公斤就算在臂力器圈子裡也是高手了。所以慢慢練吧。我健身一年半了，肌肉長了不少。現在60公斤一口氣最多20個。還是餓肚子狀態好的時候。

2. 一般正常人可以彎60公斤的臂力器可以彎多少個

你說一般人？一般沒有經過鍛煉的人，60公斤藉助肚子杠桿和彎腰用力。大概可以做四到六個。經常鍛煉的一般可以做十五個以上。如果是不鍛煉還做文職的人。別吹牛逼，我肯定他們一個都彎不動。60公斤不是60斤。60公斤算是健身入門級別的。標准劃分是，廢人（這不是侮辱，那些胳膊細的和女人一樣。捏一捏軟軟的。這種人拿瓶礦泉水爬六樓都能喘，不是標准廢人么？），不鍛煉，鍛煉，健身入門，健身進階，健身達人。你說的一般人就是廢人和不鍛煉的人。當然吹牛逼的都敢說自己能玩二三十個的也有。我健身房一年半。經常做力量訓練。彎舉啞鈴現在最高25公斤。60公斤臂力器我最多17個。你自己算吧。一般人十個？二十個？用蛋扯二十個我信。一年前我作為一個有點力氣的一般人也就能玩玩30公斤的。60公斤的臂力器標准姿勢下，我也就能輕輕的彎一彎弧度而已。

3. 60公斤的臂力棒一次掰50我的力量屬於什麼程度

不好說，掰臂力棒是手腕，手臂，胸肌組合用力的，我也玩過，我的手臂不怎麼樣，主要靠胸肌發力，我玩的是70公斤級的，一次能掰30個，也試過80公斤的，一個都掰不起來-_-" 你覺得你力量不如別人也許是因為你的耐力強爆發力不如別人，我也不知道…你的力量水平，估計也就是中等吧，略偏上，不過我建議臂力棒別玩太多，傷手腕，換玩啞鈴什麼的比較好

4. 我想知道臂力器20 40 60 公斤的分別做多少 算是合格 我17歲做20的能做150個左右算是什麼水平

20公斤150？對外人來講挺牛，在沒玩過的人里，你的臂力應該很好，尤其是掰腕子對吧，但我覺的你能做150個了幹嘛不換個40kg的，那樣你的力量成長的更快，什麼時候你40kg的能來150，那你贏了，我就能來90，因為你玩的是20的，我沒用過，不好評價，覺得很一般把，我15歲上初三的時候40kg能來40個 50kg能來20個，你先試試把。我參加過三次扳手腕比賽，一次冠軍，兩次亞軍，我玩臂力器7年多採取的這樣的成績。

5. 60斤臂力器本人最多能撅108個，輕松80多個，請問力量輸出是多大

有點輕！建議更換重量更高的！從健身角度來講！60KG的臂力棒能標准做十個以上算是分界嶺，30KG的可能不是很適合你繼續發展力量運動！一般沒有經過鍛煉的成年人，30公斤級臂力器也是可以維持在十個到二十個左右。

至於你說的力量輸出是多大，這個不好說，因為你說的是30公斤級臂力器的運動數量！這個只是輕量級的臂力器！所以只能說你在30KG的臂力上是有絕對耐力的！但是不好說你究竟有多少臂力！

6. 臂力器多少個

本人23 凈重110左右 身高168cm 臂力器50kg 力盡連續一次性最高紀錄105個 反的背後弄10個左右，正常弄5個以上。多了怕傷肌肉，因為後面卻是有難度。

7. 60kg臂力棒一口氣連掰多少個算勁大呢

一般正常體重，能扳動就算勁大了，100公斤以上體重的人至少得扳動30個就算勁大了！我們班還沒幾個人能一口氣把50kg的掰動30個以上，60kg更少，如果能把60的掰動50以上，不是大胖子就是體育生中的精英了！

記得採納啊

8. 60KG臂力棒連掰50下，俯卧撐連做20個。力氣算大嗎我16歲。【200斤】

不算,如果你的力氣以為現在這么大而以後就會一直保持下去?你覺得有可能么?)16歲才可以做20個俯卧撐?我15.5歲的時候試一次做1520個寬距俯卧撐啊.我是跟別人打賭的.一個人比對方十幾個人的總和.數的人還故意數錯.實際數目應該在1700以上.
你如果覺得自己的力氣大的話我告訴你,在遠方的這里有一個車禍後的二級殘疾人.(這人就是我.)每天在洗澡之前都會做50個寬距俯卧撐以上哪算什麼?(力氣如果好些做80來個也不奇怪.)蹲下起立120下.(你如果以為這動作很輕松馬上去蹲100個,蹲完你的腳不發軟才怪.)十磅啞鈴左右手各120下以上.

9. 臂力棒60公斤腹部用力做幾個標准

臂力棒，60公斤，腹部用力坐幾個標准，我覺得像這種的話，一般情況下，他的標准還是比較難的