160的身高體重多少才標准女生

『壹』 160CM的女生，多少斤算胖

身高160CM，以19歲到25歲年齡段的女生為例，正常的體重應該是49公斤。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示，體重和身高有關，也和年齡有關。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡演算法

標准體重法

標准體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 40% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

簡單計算方法

1.計算方法一：

體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

2.計算方法二：

標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3.計算方法三：

標准體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以

『貳』 160身高標准體重是多少女

160的女生身高標准體重是55公斤左右，正常的體重計算方法應該是：標准體重（kg）=身高（cm）-105。如果是超過了這一個標准體重10%的話，那麼也就是偏重了，如果是超過了20%以上也就是肥胖了。低於標准體重的10%，那麼是認為偏瘦的，如果是低於20%以上的話，那麼也就是消瘦。日常生活中健康才是重要的，就算是追求瘦也沒有必要過度的減肥，應該要保持在標准體重的范圍之內。

『叄』 身高160厘米的女性，標准體重是多少

升高160厘米的女性，標准體重應該是55公斤，可根據標准體重計算公式：標准體重（kg）=升高(cm)-105得出：160-105=55（kg）。

標准體重是一個臨床肥胖的常用指標之一，標准體重由於只重視的體重，適用於一般人，但是對於運動員是和適合的，可以作為常用指標來判定肥胖，比如可以拿現在的體重與標准體重的比，可對肥胖程度進行粗略的估計，如：

體重指數（BMI）=現在體重/身高²（kg/m²）

BMI：18.5-23.9為正常

BMI；≥24為超重

BMI:≥28為肥胖

即便是女性最低BMI也是不能低於18.5，低於18.5為偏瘦。

『肆』 我，女，32歲，身高160，標准體重應該是多少

摘要 女性標准體重的計算公式是標准體重＝女性的身高－105cm，如果女性的體重超過標准體重的10%，就認為存在過重現象。如果女性體重超過標准體重的20%，這時就認為女性存在肥胖情況，需要積極控制體重。

『伍』 女人160身高標准體重是多少

有些女士在受孕期間出現難受孕的原因跟體重有著較大的關系，因為有些女士的體重過於肥胖，因而會出現排卵困難的現象，所以在受孕期間需要控制好自己的體重，保持在正常的體重范圍之內才會增加受孕幾率。那麼160cm女生標准體重是多少？

標準的體重有一個計算公式，標准體重=自己的身高-105。所以說如果是160身高的女生，一般標準的體重在55千克左右，在這個范圍上下浮動幾斤都是正常的現象。但是如果是在50千克以下的體重，那麼就表示是偏瘦的。但是如果體重超出標准體重10千克左右，那麼就表明過於肥胖。

女生過於肥胖的情況之下，不僅會嚴重的影響到一位女士的外在形象，還會給自身帶來許多的疾病，比如糖尿病和高血壓等。而體重過瘦的情況之下就會出現營養不良的現象，而且還可能會帶來記憶力減退或者是貧血的現象。

女生不管是過於肥胖哈市過於消瘦都會影響到正常的排卵，會影響到女士身體裡面的激素變化，所以受孕的概率也會大大的降低，因此在備孕期間需要維持在正常的體重之內。

『陸』 160身高標准體重(女生)

160身高標准體重(女生)，
應該是5O公斤左右，
這樣的身高體重正合適，
應該是標準的身材。

『柒』 身高160的女孩標准體重和腰圍是多少

身高155CM女性標准體重為51KG，腰圍63.6。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

(7)160的身高體重多少才標准女生擴展閱讀：

體重超標准值10%～20%更長壽

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10%～20%者死亡率最低。當體重過低或過高於30%時，才容易導致疾病發生，影響壽命。

較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命

醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。

所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。

『捌』 160cm的女生多少斤最好看

160cm的標准體重是56.3KG，也就是112.6斤，這個時候最好看。

然而，很多女生潛意識地認定，體重就是不能超過100斤。無論身高是150，160還是170cm，只要超過100斤，就會哭天喊地地說要減肥。

其實160厘米的身高，體重控制在47.36公斤到61.18公斤之間，就屬於比較理想的體重了。

標准體重計算公式

BMI=體重(以千克為單位)除以身高的平方(以米為單位)。

例如：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2。

中國成人正常的BMI應在18.5-23.9之間，如果小於18.5為體重不足，如果大於等於24為超重，大於等於28為肥胖。

『玖』 160cm女生完美體重是多少

身高160CM，以19歲到25歲年齡段的女生為例，正常的體重應該是49公斤。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示，體重和身高有關，也和年齡有關。

世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

標准體重法：

標准體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %。

中度肥胖：超過標准體重 40% - 50 %。

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上。

『拾』 160cm的女生的標准體重是多少

根據我們一般通用的標准演算法，女性的標准體重可以用身高減去105計算，並且上下浮動不超過10%的，都可以算是標准體重，是正常的。就拿小編自己舉個例子，小編身高160cm，那麼標准體重就是160-105=55公斤。按照這個方法我們反向推算下，如果體重為118斤，也就是59公斤，59+105=164cm，也就是說，身高在164cm左右的女性體重118才算正常，對於身高155-162cm的女性來說，118斤算胖了。

對照上表看看你是在標准體重之內嗎？如果沒有在標准之內，那你應該改變了。
那麼我們在日常生活中，可以通過哪些方式在控制體重呢？
1、控制飲食
首先我們要控制飲食。要注意的是，這里所說的控制，不是讓你盲目節食減肥。我們身體每日都在消耗能量，這些能量如果不能按時補充，就很容易造成低血糖，從而危害我們的身體健康。因此，如何科學飲食、健康飲食顯得尤為重要。我們吃飯要講究膳食均衡，葷素搭配，不要挑食，總吃些大魚大肉，另外垃圾食品也要少吃，這裡面的油脂熱量是很可怕的。平時可以多吃水果，這里比較推薦蘋果。蘋果除了富含膳食纖維和各類維生素，能夠幫助我們補充日常所需營養元素外，還有美容養顏，排毒潤腸等功效，這對於女性是很友好的。不然怎會有那句名言——「每日一蘋果，醫生遠離我」。

2、有好的生活習慣
養成良好的生活習慣也是很重要的。很多人喜歡喝酒，年紀輕輕就挺著個啤酒肚，還有的人喜歡抽煙，這這對我們的身體也是很有害的。我們戒煙戒酒一定要趁早，很多人因為抽煙喝酒導致肥胖，後期滋生了一系列並發症，甚至還有致癌的，後悔莫及，可見抽煙喝酒危害之大。另外我們也要戒掉熬夜的習慣。我們熬夜是很傷身體的，當我們身體的器官受損，就很難充分消解攝入的油脂，就會發胖。而且熬夜很容易餓，這是會就會吃宵夜，加重了腸胃負擔，也容易發胖。長此以往，腸胃還會落下疾病。

3、堅持運動
最健康有效的方法就是堅持鍛煉。這看起來似乎是一個老生常談的話題，但只有你真正動起來了，才知道運動風潮經久不衰是有原因的。運動不僅能幫助我們的身體新陳代謝，還能燃燒掉我們體內多餘的油脂熱量，減少脂肪堆積引起肥胖的可能性，從而幫我們的體態維持在一個健康的范圍。另外女性晨跑的時候尤其要注意，如果自己正處在生理期，還是不要過度運動的好。可以選擇一些舒緩的運動方式，比如說瑜伽，修身又養身，很適合想要端正體態的女性。