153厘米女生標准體重是多少
『壹』 女生身高153標准體重是多少斤
身高153厘米，標准體重應該是48公斤。48公斤就是完美的體重，放寬一些，可以在44公斤至52公斤之間。如果沒有達到標准體重，建議體重超標的給予減輕體重，減肥是一個長期堅持的過程，不要減的太快，減的太快會出現機體抵抗力的降低...
『貳』 153cm身高的標准體重是多少
對於男性而言，153cm身高的標准體重是51.1千克。對於女性而言，則為49.8千克。根據世界衛生組織計算標准體重的方法，對於男女而言 :
1、男性： （身高cm－80）×70﹪＝標准體重
2、女性： （身高cm－70）×60﹪＝標准體重
因此，對於男性，標准體重=（153-80）×70%=51.1（千克）；對於女性，標准體重=（153-70）×60%=49.8（千克）。此外，標准體重正負10﹪為正常體重；標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
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除世衛組織計算方法外，還有以下方法計算標准體重，
1、不同年齡演算法，標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。輕度肥胖為超過標准體重 20% - 30 %；中度肥胖為超過標准體重 30% - 50 %；重度肥胖為超過標准體重 50% 以上。
2、體質指數法， 體質指數（簡稱BMI）是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，其計算公式如下：體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2。
國際上，將BMI指數在18.5~24.9這個區間的人劃分為正常體重人群，但由於東西方人種體質的差異，我國也相應地推出了另一個參考標准，將BMI指數介於18.5~23.9這個區間定義為正常區間。
但並不是每個人都適用BMI的。BMI仍然具有局限性。如：對肌肉很發達的運動員或有水腫的病人，體重指數值可能過高估計其肥胖程度。老年人的肌肉組織與其脂肪組織相比，肌肉組織的減少較多，計算的體重指數值可能會低估其肥胖程度。而兒童身體處於發育期，身高體重的比例與成年人有差異。
『叄』 女生153的身高體重多少算很瘦的那種
女生153厘米，體重一百斤到九十斤比較合適，千萬不要太瘦了，其實，女生還是稍微胖一點好看，現在流行微胖，微胖的女孩顯得可愛，性感，看著健康，充滿活力，更耐看。以前流行的骨感美人現在不時興了，顯得弱不禁風，不太健康。現在的女孩千萬不要太瘦了，為了自己的健康，為了更吸引眼球，為了讓自己更可愛，不要過分控制自己的體重，還是讓自己稍微胖一點點吧。
『肆』 153厘米的女生標准體重是多少
153厘米的女生標准體重應該在，40至45公斤之間
『伍』 153女生標准體重
身高為153cm的女生，標准體重是45.2kg。這個身高的女生標准三圍分別是84cm、62cm和86cm。153cm的女生最好不要超過標准體重，要維持健康的體態。
國際上常用的體重計算公式，以及身材比例計算公式為：
女性標准體重=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）
標准臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標准胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標准腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標准大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標准小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
如果體重在標准體重附近10%，那麼就是正常體重；如果真實體重是標准體重110%，小於標准體重的120%，就是超重；真實體重是標准體重120％，小於標准體重的130％，就是輕度肥胖；真實體重是標准體重的130%，小於標准體重的150%，那麼就是中度肥胖。
如果真實體重大於標准體重的50%以上，那麼就屬於重度肥胖。
大家可以測量自己的體重，再根據身高來計算出自己是否超重。如果1.53米的女生體重超過了標准體重，那就要開始適當的減肥了。我們減肥是為了身體健康，肥胖的女生各種病的發病率都比較高.
如果1.53米的女生的體重過低，也要及時補充多種營養，以免自己太過虛弱。
『陸』 153高標准體重是多少女
女生的標准體重為身高(厘米)減去(105-110)等於體重(公斤)。即153-(105-110)=43-48(公斤)。因此身高153厘米的女生標准體重為43-48公斤之間。
『柒』 身高153標准體重是多少
男生身高153標准體重是51.1千克。
女生身高153標准體重是49.8千克。
世衛計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
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控制體重的好處：
1、預防慢性病
健康的體重數字能夠預防疾病，尤其是絕大多數慢性病。
如果過於肥胖，體重數字過高，就可能會導致發生肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等。
如果過瘦，體重數字過低，可能患上低血糖、營養不良等慢性病。
所以，具有一個健康的體重數字對於整個人的身體而言，都是極有好處的。
2、保障心理健康
健康的體重數字能夠保障心理方面的健康。
因為一個人的外形在很大的程度上，決定著自己的自信等各個方面，如果有一個健康的體重數字，那就不會過胖也不會過瘦，當體型正好，對於自信的建立就能有一定的幫助。
很多肥胖人群容易出現不自信等心理狀態，而過瘦的人又容易出現極端減肥的心態，這很容易導致躁鬱心理。
『捌』 153cm女生標准體重
對於女性而言，則為49.8千克。對於男性而言，153cm身高的標准體重是51.1千克。根據世界衛生組織計算標准體重的方法，對於男女而言 :
1、男性： （身高cm－80）×70﹪＝標准體重
2、女性： （身高cm－70）×60﹪＝標准體重
因此，對於男性，標准體重=（153-80）×70%=51.1（千克）；對於女性，標准體重=（153-70）×60%=49.8（千克）。此外，標准體重正負10%為正常體重；標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕；標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
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將BMI指數在18.5~24.9這個區間的人劃分為正常體重人群，但由於東西方人種體質的差異，我國也相應地推出了另一個參考標准，將BMI指數介於18.5~23.9這個區間定義為正常區間。
但並不是每個人都適用BMI的。BMI仍然具有局限性。如：對肌肉很發達的運動員或有水腫的病人，體重指數值可能過高估計其肥胖程度。
老年人的肌肉組織與其脂肪組織相比，肌肉組織的減少較多，計算的體重指數值可能會低估其肥胖程度。而兒童身體處於發育期，身高體重的比例與成年人有差異。
『玖』 153的身高標准體重
女生153的身高標准體重是49.8千克，男生153的身高標准體重是51.1千克。
世衛計算方法標准體重計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
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維持標准體重的方法：
1、合理控制飲食：日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。
2、正確選擇運動：根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。
3、改掉壞習慣：要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。
『拾』 女生153cm標准體重
身高為153cm的女生，標准體重是45.2kg。這個身高的女生標准三圍分別是84cm、62cm和86cm。153cm的女生最好不要超過標准體重，要維持健康的體態。
國際上常用的體重計算公式，以及身材比例計算公式為：
女性標准體重=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）
標准臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標准胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標准腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標准大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標准小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
如果體重在標准體重附近10%，那麼就是正常體重；如果真實體重是標准體重110%，小於標准體重的120%，就是超重；真實體重是標准體重120％，小於標准體重的130％，就是輕度肥胖；真實體重是標准體重的130%，小於標准體重的150%，那麼就是中度肥胖。
如果真實體重大於標准體重的50%以上，那麼就屬於重度肥胖。
大家可以測量自己的體重，再根據身高來計算出自己是否超重。如果1.53米的女生體重超過了標准體重，那就要開始適當的減肥了。我們減肥是為了身體健康，肥胖的女生各種病的發病率都比較高.
如果1.53米的女生的體重過低，也要及時補充多種營養，以免自己太過虛弱。