跳遠中考男生標准多少米
① 2021中考立定跳遠男生評分標準是怎麼樣的
2021中考立定跳遠男生評分標准：
及格（60分）：185厘米。
良好（80分）：225厘米。
優秀（90分）：240厘米。
滿分（100分）：250厘米。
女生中考立定跳遠的標准及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；優秀（90分）：190厘米；滿分（100分）：202厘米。
注意事項：
考生從入場點名到考試可能要等30分鍾左右。考試前適當做些准備活動，使身體處於發熱和放鬆狀態，同學之間應互相提醒、鼓勵；考試前不要急於脫外衣，等進入場地後再脫。每項考試完要穿好外衣，防止受涼感冒。
考試時如遇天氣炎熱，一定要穿相對舒適的衣服、運動鞋，可提前在外套裡面穿好短袖背心。同時每人准備一個背包，內裝面巾紙、水和運動型飲料、巧克力、傘等物品進場。早餐最好吃些麵包、牛奶、雞蛋、牛肉等能量高的食品。
② 中考立定跳遠男生評分標準是什麼
初中男生立定跳遠的標准如下：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
優秀（90分）：211厘米
滿分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
優秀（90分）：226厘米
滿分（100分）：240厘米
初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
優秀（90分）：240厘米
滿分（100分）：250厘米
(2)跳遠中考男生標准多少米擴展閱讀
立地跳遠影響因素
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。
③ 2021中考立定跳遠男生評分標準是什麼
2021中考立定跳遠男生評分標准：
及格（60分）：185厘米。
良好（80分）：225厘米。
優秀（90分）：240厘米。
滿分（100分）：250厘米。
女生中考立定跳遠的標准及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；優秀（90分）：190厘米；滿分（100分）：202厘米。
立定跳遠技巧
1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。
要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
④ 中考立定跳遠滿分多少米
根據《國家學生體質健康標准》，中考立定跳遠滿分標准，男生250cm，女生202cm。
影響立定跳遠成績的因素:
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。
3、臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。
4、能量的轉換。從站立狀態到下蹲狀態，勢能轉化為動能，這樣就相當於有一定的助跑，從而可以更有效地提高初速度，增加跳遠的遠度。
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初中男生立定跳遠的標准：
初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米優秀（90分）：211厘米滿分（100分）：225厘米
初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米優秀（90分）：226厘米滿分（100分）：240厘米
初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米優秀（90分）：240厘米滿分（100分）：250厘米初中女生立定跳遠的標准：
初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米優秀（90分）：184厘米滿分（100分）：196厘米
初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米優秀（90分）：188厘米滿分（100分）：200厘米
初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米優秀（90分）：190厘米滿分（100分）：202厘米
⑤ 中考體育立定跳遠多少米滿分
中考體育男生立定跳遠滿分是2.5米，女生立定跳遠滿分是2.02米。
中考體育男生立定跳遠滿分是2.5米，女生立定跳遠滿分是2.02米。男生標准：及格（60分）：1.85米。良好（80分）：2.25米。優秀（90分）：2.4米。滿分（100分）：2.5米。
女生標准：及格（60分）：1.46米。良好（80分）：1.76米。優秀（90分）：1.9米。滿分（100分）：2.02米。
動作要領
完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。
要點上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。
要點蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作，落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
⑥ 中考跳遠及格線是多少
初中男生立定跳遠的標准：
初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米優秀（90分）：211厘米滿分（100分）：225厘米
初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米優秀（90分）：226厘米滿分（100分）：240厘米
初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米優秀（90分）：240厘米滿分（100分）：250厘米初中女生立定跳遠的標准：
初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米優秀（90分）：184厘米滿分（100分）：196厘米
初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米優秀（90分）：188厘米滿分（100分）：200厘米
初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米優秀（90分）：190厘米滿分（100分）：202厘米
根據《國家學生體質健康標准》，中考立定跳遠滿分標准，男生250cm，女生202cm。
影響立定跳遠成績的因素:
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。
3、臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。
4、能量的轉換。從站立狀態到下蹲狀態，勢能轉化為動能，這樣就相當於有一定的助跑，從而可以更有效地提高初速度，增加跳遠的遠度。
⑦ 2021中考立定跳遠男生評分標準是什麼
如圖：
中考體育總分：30分。
中考體育項目分數組成：必考項（10分）＋抽考項（10分）＋選考項（10分）。
必考項目：1000米（男）／800米（女）或100米游泳。
抽考項目：立定跳遠、一分鍾跳繩、擲實心球、引體向上（男）／一分鍾仰卧起坐（女），由麗水市教育局統一抽取兩項考試項目，學生任選其一參加考試。
選考項目：籃球運球投籃、排球對牆墊球、足球繞桿、100米游泳（不得與必考項目重復選擇），選其一。
注意事項：
考生從入場點名到考試可能要等30分鍾左右。考試前適當做些准備活動，使身體處於發熱和放鬆狀態，同學之間應互相提醒、鼓勵；考試前不要急於脫外衣，等進入場地後再脫。每項考試完要穿好外衣，防止受涼感冒。
考試時如遇天氣炎熱，一定要穿相對舒適的衣服、運動鞋，可提前在外套裡面穿好短袖背心。同時每人准備一個背包，內裝面巾紙、水和運動型飲料、巧克力、傘等物品進場。早餐最好吃些麵包、牛奶、雞蛋、牛肉等能量高的食品。
⑧ 中考跳遠男生滿分幾米
根據《國家學生體質健康標准》，中考立定跳遠滿分標准，男生250cm，女生202cm。
初中男生立定跳遠的標准：
初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米優秀（90分）：211厘米滿分（100分）：225厘米。
初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米優秀（90分）：226厘米滿分（100分）：240厘米。
初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米優秀（90分）：240厘米滿分（100分）：250厘米。
初中女生立定跳遠的標准：
初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米優秀（90分）：184厘米滿分（100分）：196厘米。
初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米優秀（90分）：188厘米滿分（100分）：200厘米。
初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米優秀（90分）：190厘米滿分（100分）：202厘米。
影響立定跳遠成績的因素：
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。