拉薩館子多少一個月

❶ 學廚師學費一般多少錢一個月

您好，學廚師學費一般一個月1700左右，一年平均在2萬元左右。
現在學廚師花費是按照專業、學制長短來收費的，中餐、西餐、西點，一年，兩年，三年所需要的學費各不相同，一年平均在2萬元左右，短期一般只需要幾百到幾千元不等。
廚師這一職業出現很早，大約在奴隸社會，就已經有了專職廚師。隨著社會物質文明程度的不斷提高，廚師職業也不斷發展，專職廚師隊伍不斷擴大，根據有關資料統計，21世紀初，世界廚師隊伍已發展到數千萬人，中國素以烹飪王國著稱於世，廚師力量和人數首屈一指。
業務素質
廚師的業務素質包括內容很多，其主要方面是要有精湛的技術。具體地說，作為一名合格的廚師，要有精細的刀工，對火候的掌握要得當，調味要准確適口。要有較好的文化知識素養。
要掌握現代營養、衛生等有關烹飪科學方面的基礎理論知識，要了解祖國的烹飪文化歷史，要懂得一定的民俗禮儀知識。要有一定的美學修養和藝術創新基礎。此外，還應該有勇於創造、大膽革新的精神，要具備一定的組織管理能力及5S的靈活運用等。
工作禁忌
一、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，工作區域干凈整潔衛生。
二、著裝整潔，正確穿戴工作服工作帽，隨時維護個人衛生。
三、不浪費原料，生熟分開，避免炒勺嘗口味。
四、在廚房內禁止吸煙。

❷ 西藏的冬天那麼冷，牡民們是怎麼過冬的呢

仍舊記得十年前冬天，我第一次進藏。

大年初三，一個人坐著火車戰戰兢兢、每隔一小段時間就喝一次開水，在漫長的火車上按時吃飯按時休息，絲毫不敢怠慢自己。火車還沒到拉薩，我就迫不及待想像初見的拉薩會是什麼樣？偌大的拉薩城是不是也像內地一樣擁擠？……火車最後一天行程時，我看到東方一縷晨光照射到火車玻璃上，才發現火車玻璃邊緣已經結了厚厚一層冰，窗外是一望無際的大草原，還有遠處不時冒出一座或一連串雪山，火車低沉的牽動聲音讓我意識到自己真的到高原了。

很快，一小壺酥油茶和幾個油餅、一碟土豆放在跟前，還有牛肉包子。我吃不了這么多，嘴巴是這么說的，手勢也是這么比劃的。但我看得出來，小姑娘特別希望我把它們都吃了。最後，我硬是撐著吃完了，店家和小姑娘高興地看著我，並手勢比劃示意我還要不要吃。我拒絕了，慌忙從口袋裡掏出一抓把的零錢，並問她們多少錢。「10元？20？50？」，她們沒有回答我，向前抽取我零錢中的一張5元錢紙幣，微笑且不好意思的示意我，她要拿這張5元。「這么便宜？」我心裡想，並示意她夠不夠；麻利的店主拿走了5元錢，轉身瞬間又找還了1元紙幣給我，最後終於說了句漢語「謝謝，謝謝」。

我說了幾次再見，好不意思地告別了她們，瞬間就又淹沒在朝聖人群中了。隨著人群流動方向，我繞了好一會兒，才明白他們原來是圍繞著大昭寺轉圈，前後都有源源不斷的人，空氣中彌漫著松柏焚燒的氣味，烈日如夏刺眼灼熱，我漸漸感覺自己出汗了、衣服也穿多了，這種焦熱的感覺就像在夏天，有些煩躁。當我把大昭寺、布達拉宮都轉了一圈下來之後，就坐在大昭寺廣場朝聖者的鋪墊上了，他們高興地叫我坐到他們身邊，有些會說漢語，有些只說藏語；但他們都希望我多坐一會兒，還示意我如何三拍一叩首朝聖……在接下來的好幾天我都是在與朝聖者席地而坐中消耗時光的，他們說來自青海玉樹、迪慶、昌都、甘孜或阿里、日喀則等等，家裡有上百隻羊和十多頭氂牛，冬天專事朝聖，哪怕路途再遠、天氣再苦寒，都會耗上冬天三四或五六個月到拉薩朝聖，待來年春耕又回去。

那時候，我哪裡都沒有去，就在拉薩。

八廓街、布達拉宮、廟宇和拉薩河，還有不遠處的林周、扎耶巴，暖和的天氣一點沒有高原苦寒的味道。其實，後來在拉薩工作生活的幾年中，才發現拉薩的冬天並不像想像中那麼寒冷；恰恰相反，它的白天暖和養人，只是到了夜裡變得異常冷。與此同時，冬日的拉薩很少遊客，但拉薩的人反而更多了，他們大多是各地涌進拉薩朝聖的牧民，他們的到來反而使拉薩更純粹、更富有聖城的味道。不過，冬天除了拉薩熱鬧，西藏其他地方多數是冷清的，多數是冰寒的，比如藏北和阿里，而林芝則是蕭瑟的，連風都帶著冰冷……如果不是喜歡自然風光，建議冬天到拉薩感受它的人文魅力和特殊的候鳥氣候。

❸ 想走川藏線，求川藏線旅遊攻略

【交通】
（1）飛機：成都到拉薩直達，一般票價是在1500上下。優點是節省時間，可從空中全方位欣賞雪山，但是不利於適應高原反應。
（2）火車：成都到拉薩，坐票328，硬卧668，軟卧1062.走青藏鐵路，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯那湖、親眼看到可可西里無人區里奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨特的經歷。行程大約41個小時，但是到拉薩的火車票很緊張，經常沒票。
（3）汽車：自駕車去拉薩雖然可以體驗無限的樂趣，可是路途中會比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車護理等工作。當然還可以搭長途車，重慶到拉薩的長途汽車也是隔日一班，其沿著青藏公路開行72小時後將到達拉薩票價為600元左右。成都差不多也是這個價錢。單一般人都是從格爾木開始做汽車，因為高原風景從格爾木開始才徐徐展開。從格爾木到拉薩汽車票價分別為210元(卧鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價格有時會稍有浮動。行程為30--40小時，每天早晨及中午各發一班車。除此之外，有的牛叉驢友還會選擇騎自行車和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗。
（4）不想自己折騰又想玩得盡興的也可以參加戶外俱樂部，行程路線，吃住行和保險都全包，你只需要盡情的玩就可以了。比較推薦的是海內戶外俱樂部，是經工商注冊認證的戶外俱樂部，價格合理，可以提供成都的住宿和免費接送服務，有自己的車隊和專業領隊。沿途看的風景比較多，行程很自由。微♥信：550525051
【住宿】拉薩住宿：西藏的旅遊越來越火爆，各類酒店的價格都在上漲。比較便宜的青年旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，價格也很便宜，但離個景點先對有點遠。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，價格和環境都值得一去。其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。價格也不高，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。價格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。
旺季的時候，八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在拉薩待的時間比較長的驢友，可以選擇租房，在蘇州路和拉薩河附近以及林廊路上都有房子出租，價格是旺季700-1000左右一個月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。
【餐飲】拉薩飲食：糌粑、酥油茶、氂牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區的特色，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那裡，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內地無論哪個地方都是比不上的。如果您還想進一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風干牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，氂牛肉真的很好吃。這可是小館子的價。
下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。
拉薩市區的旅遊景點很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓

Day1 成都－雅安－瀘定－康定－新都橋
Day2新都橋－雅江－理塘－稻城
Day3 稻城－日瓦－亞丁－珍珠海－亞丁
Day4亞丁－洛絨牛場－牛奶海－稻城－理塘
Day5理塘－巴瑭－竹巴龍
Day6竹巴龍－芒康－左貢－邦達
Day7 邦達－八宿－然烏
Day8然烏－米堆－波密
Day9波密－魯朗－林芝
Day10 林芝－拉薩
Day 11- Day 12.拉薩休整2天

❹ 山西到西藏的自助旅遊、、個人的、、不和旅遊團、、大概應該多少錢

自己玩就可以了，你從山西到青海或者到成都後，再坐火車到拉薩，布宮的門票應該還是100元/張，大昭寺好像是80還是多少，拉薩沒什麼玩的，布宮、八角街，或者去逛逛沖塞康，看看民族風情，吃點臧餐什麼的。住宿，如果一般的一天100左右，吃喝這些好說，拉薩館子還是很多的。想看山水湖泊的話，去林芝看巴松錯，或山南的納木錯什麼的，納木錯海拔4700+，不知你們能上去的否，都挺遠的，從拉薩過去都少不了5個小時。一個人可能最少要帶5000塊吧。建議還是走一趟青海，去看看青海湖，中國十大最美湖泊我已經走了6個了~加油吧！

❺ 想去西藏旅遊，西藏有哪些特色飲食啊，據說飲食文化挺有特色的，求詳細一點兒資料 謝謝了

藏族的飲食，牧區與農區稍有不同，但有共同的嗜好，都喜歡吃青棵面、酥油茶和牛肉、羊肉、奶製品。過去牧區糧食極少，肉食與奶製品又相當匾乏，裕粑也磨得粗糙，不吃蔬菜，並視蔬菜為野草，逐水而居，飲食無定頓，飢而食，竭而飲，旺季飽食飽飲，淡季節食。現在牧區生活已大有改善，看一個家庭富裕程度如何，主要是看儲備糧的多少，而不是看肉和奶的儲備量，因為這些東西都是富足的，不稀罕。

牧民吃肉喜歡用白水煮，把帶骨大塊肉放鍋里，肉煮至半熟時就可撈出來吃。吃時一手抓肉，一手握刀，把肉片下，剩下干凈的骨頭。多用胸岔肉和助條間的肉敬客。對尊貴的客人要奉敬～盤羊尾，尾捎上還要留有一塔象徵吉祥的白羊毛。牛羊的頭和小腿肉留作自家食用。肩呷骨處的肉是給牙齒不好的老人吃的，假如小夥子在女朋友家吃了這種肉，即表示女方已默許了他們的婚事。

藏族代表性的食品：
青棵面，藏語叫糟粑。是將青棵炒熟後磨成的細面，色白，味香濃，外出遠行總要帶上酥油和糟粑，格粑面可直接放入口中吃，稱干惜粑。在家中吃精粑時，多將奶茶燒開後倒入碗中，加入酥油、奶渣，待化開後，加入格粑粉，迅速用右手4個手指將其攪拌均勻，團成一個個小團，邊團邊吃，邊喝奶茶，這些都是去西藏旅遊必了解的藏族飲食文化。

古突，是藏族的年飯，在藏歷臘月二十九日吃，本意是「臘九粥」。粥由9種東西熬成：麥粒、杏、羊毛、辣椒、瓷片、內向捻線團、外向捻線團、豌豆、木炭。每種物質都有一定意義。食得羊毛者，預示來年心腸軟；食得辣椒者，嘴不饒人；食得木炭者，心黑，等等。現在吃這種年飯，已不再究其原意，只不過是以此相戲，合家逗樂罷了。有些地方改用牛羊肉、面團及一些作料做成帶湯的食品。

波突，即惜粑粥。做法是將牛（羊）骨放在石臼內砸碎，加鹽、姜粉、野香草粉、白蘿卜絲一起熬湯，鋼開後放入惜粑粉，攪勻便熟。清香利口，最直做冬季晚餐，幾碗下肚，全身流暖。

扒擦磨古，原是僧人食品。做法是在碗中打兩個雞蛋，加水、鹽、野香草粉，用它和面，做成小圓塊，用水煮熟後撈出盛碗中，倒入熔化的酥油，撒進奶渣、糖、五香粉、辣椒油即可食用。

巴拉餅，原是由四川巴塘地區傳入西藏的一種大鍋盔。是用雞蛋、蘇打、糖和面，烤制的大圓餅（直徑30厘米，厚約10厘米），吃時切成三角塊。香甜鬆脆，耐存放。

粑羌，是外出放牧時的零食小吃。用惜粑和酒麴製成，味甜而松軟。

哲羌。是用大米做成的干醒糟，松軟不粘，味道甘酸。

烤豬肉。林芝地區盛產一種個頭小的瘦肉型藏豬，宰殺後帶皮割成兩指寬的長條，撒上鹽及作料，掛在屋頂，地上燃火，肉便成意肉，吃時肉皮朝下放柴火堆上烤熟。進餐時，多與糟粑、酥油茶一起吃。

風干牛肉，是藏族喜愛的生食牛肉。每年秋季製做，將鮮牛肉割成條，穿成串，撒上食鹽、花椒粉、辣椒粉、姜粉，掛在陰涼通風處，風干後即成，味道麻脆酥甘，酸香滿口，咀嚼時無渣塞牙。在西藏高寒地區，食品不易霉爛變質，去水又保鮮，故時至今日，吃風干牛肉之風仍極盛行。

薩干察門，是一種奶製品，簡稱薩干。流行干藏東南察隅地區。當地盛產「拐樹」，將樹枝去皮，取15根盤放於擠奶桶中，倒入鮮奶，拐樹枝的周圍則逐漸結出一層厚厚的奶糕，則稱為「薩於」，極鮮嫩，不可久放。將其取出與肉一起加上作料煮，則成薩干肉；鍋內加酥油，熱後放入薩干、少許糖或鹽，即成薩干湯，有補血益氣的功效；將薩干煮熟撈出，晾涼，加入辣椒、香菜、野蔥、酸奶即成涼拌薩干。薩干也可與肉一起拌餡做包子。

布魯，是年節食品。用牛奶、麵粉、雞蛋、酥油調成糊狀物，發酵後，像點豆腐一樣往熱油鍋里倒，繞成一圈一圈的，炸好後又香又脆。

酥油茶。是在熬好的茶水中加入少許酥油和鹽，放酥油茶桶中攪打數次，水油交融後，倒入鍋內加熱（不能煮沸）便可飲用了。如果早晨喝足酥油茶，即使不吃午飯，也不會覺得飢渴。酥油茶是藏民時刻不可缺少的飲料。

藏族的飲料除酥油菜外，還有其他種類的茶，例如用牛奶煮的奶茶；用牛奶、紅茶、白糖熬的叫甜茶；什麼輔料也不加的茶叫黑馬茶。青棵酒也是一種必備的飲料，即青棵啤酒，度數低，酒色黃綠，其味甘酸，不易醉人，一但醉了，也不易醒酒。還有一種用青棵釀制的白酒，藏民叫「阿熱」，度數很高，達65度，酒香濃烈，幾乎家家會做。

藏族的餐具是木碗和小刀，一般都隨身攜帶。吃飯時講究食不滿口，咬不出聲，喝不作響，揀食不越盤。

藏族待客多以酥油茶、惜粑和肉食品。以酥油茶敬客，客人必須喝3碗，第一碗不能喝盡，否則是對主人不尊重，3碗之後，如果不想再喝，可將茶渣潑到地上，否則主人會一直勸客人喝下去。有些地方，客人若無告辭之意又不想喝了，主人斟滿後，就放在那裡，待告辭時一飲而盡，更多的內容可去西藏旅遊攻略網上看看，蠻全的。必須要注意的是：主人勸酒時，客人要用無名指在酒中蘸3下，向空中彈3次，祝福後才能飲下，第一碗必須喝完，再干3碗，若喝不完，主人要唱勸酒歌，歌聲一落，客人要一飲而盡，逢上節慶日，都要喝得一醉方休。有的地方作客之人要自帶干糧、餐具，主人只供給飲料。

藏民喜歡過節，幾乎每月都有節日活動。例如藏歷正月初一吃卓索切瑪（是一種供品，用麥穗、炒麥花、格粑、酥油等做成），表示吉祥。正月十五洪元宵；三月一十八是「傑朵」節，四月十五日是「薩嘎達瓦」節（傳說是釋加牟尼降生和淫梁的日子）；五月過「瞻部林吉桑」節（又稱煙祭節）；七月是望果節（游田之意），乞求豐收；十二月二十九日是古突節等。在節日里定要改善飲食。

藏族不吃馬、驢等奇蹄類牲畜的肉，不吃五爪的雞、鴨、鵝及狗、兔、獺。大部分地區的藏民不吃魚和飛禽肉。凡偶蹄類的豬、牛、羊、鹿等動物的肉都吃。藏民有愛護鳥獸魚蟲的優良傳統，除狼等少數危害牧業生產的野獸外，野生動物資源很少受到破壞。

這資料夠全了吧，找了好久，希望能幫到你！！

❻ 在南京月收入多少能生活

統計局數據 各地的工資平均月收入
一檔：香港18500，澳門8900；
二檔：上海5350，深圳5280，溫州5020，北京5000；
三檔：杭州4980，廣州4750，蘇州4300，廈門4100，青島4000；
四檔：南京3780，福州3380，無錫3200，天津3150，濟南3120，大連3000；
五檔：鄭州2880，昆明2800，武漢2680，海口2600，長沙2480，三亞2360，重慶2250，
沈陽2100,烏魯木齊2100，西安2080；
六檔：成都1900，哈爾濱1700，呼和浩特1700，貴州1600，長春1500，蘭州1500，銀川1100，西寧1000；
七檔：拉薩900
南京3780 你門夫妻兩個 加起來有個四五千 就足夠生活了
另外買房不好說 房價說不清楚
這是把租房子的錢算上的 至於買房 這個 誰都不能給你打包票說出准確數值

❼ 你有QQ么 我想咨詢關於西藏旅遊的事 交個朋友

不用找我你自己看下文吧

考慮十天左右的行程吧，各景點花的時間和路途時間比，路途時間多得多（從拉薩到林芝再回拉薩用了兩天）。我十天差不多游完了拉薩林芝日喀則和兩個湖。

我是從重慶出發，我和我媽坐火車去的，坐了兩天到拉薩。她四十幾了，到拉薩用了三天時間才適應高原，，要是你爬五層樓都連歇帶喘的，去之前一定要好好鍛煉身體。

最好和旅行社說清楚，到拉薩的第一天先別去布達拉宮（實在不行那也沒辦法），那爬起來才叫一個累，我一青年還行，我媽累得晚上腦瓜兒仁疼。

衣服就帶淺色長袖和春季外套就可以了，西藏的氣候是有太陽曬著你的時候就特別熱，沒太陽的時候過會兒就冷。

去西藏前十天開始吃紅景天,到時會好一些，然後剛到的兩天別洗澡，最重要的是保持好心情，即使有反應也會很快就好的。

墨鏡雨傘防曬霜要帶好，內地和高原氣壓不同，用擠的化妝品在半路上要看一下，我媽的防曬霜到拉薩一打開，飛出去好長一截（笑）。

飲食方面，拉薩東西都有點貴，素菜和葷菜一個價，在拉薩開館子的人川渝兩地較多，如果你是四川人會和你的胃口。要是水土不服就去當地超市買個酸奶吃吃，味道好且三五塊錢而已。要多喝水，因為天氣乾燥，鼻子會干出血的，可以帶條薄圍巾或口罩，還要帶上潤唇膏，拉薩和日喀則都比林芝乾燥。在林芝看到賣聖女果小西瓜的，不要嫌太貴也不要怕不好吃，在內地，一樣的價你都買不到這個新鮮味兒，人家在路邊賣水果，背後就是他家大棚。在西藏其他地方你就買不到這么好水果。聖女果是首選，洗干凈後可以當零食在車上慢慢吃~

要准備好許多的一元錢，去景點的路途當中很多廁所是收費的。