男生1米八標准體重多少

Ⅰ 一米八的男生標准體重

一米八的男生標准體重有兩種方法計算，一種是用身高比如180減掉100或者是105，如果減掉105就過於嚴格，減掉100相對比較適中。減去100即80公斤，在范圍裡面增加或減少10%，都是允許的，是正常的變化。如果超過了10%的上下浮動，比如減輕超過20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。另外一種標准體重的演算法是根據體重指數，體重指數的演算法是體重用公斤除以身高的平方，體重指數在23以內，叫做標准體重。男生或者女生體重指數超過23，叫超重，23-24.9叫做肥胖的前期，大於25就叫一度的肥胖，超過30就叫重度肥胖。關注標準的體重同時，更要關注和體重肥胖相關的其他代謝的因素，比如血糖、血脂、血壓是否正常，同時是否既往有代謝性或心腦血管疾病的風險。保持標準的體重，需要綜合的飲食和運動，結合定期評估監測體重指數、體重的變化。另外，可能還要參考腰圍，男性的腰圍超過85，女性腰圍超過80，都是屬於內臟脂肪可能過多，也是影響標准體重評估得重要的因素。因此標准體重一定是綜合的評估方式，無論是用身高減105，還是體重指數，能各有優缺點，一定是綜合的評估。

Ⅱ 一米八標准體重是多少

1米8的男性標准體重是70公斤，1米80的女性標准體重是66公斤。

解析：根據世界衛生組織制定的身高體重計算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。將身高代入公式可得標准體重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。

值得注意的是標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

成年後控制體重，尤其要注意幾個最易增重的特殊時期。

1、剛入大學。進入大學後，很少有機會再吃到家中健康營養的飯菜。很多大學生周末睡懶覺，早飯被忽略；沒有了父母的「束縛」，敞開吃零食飲料；

晚上和同學聚餐、喝酒……建議大學生多在食堂吃飯，每餐保證有葷有素，少點外賣；同寢室互相監督，規律作息，可以在寢室放個體重秤，心裡有數才能更好地控體重；利用好學校的操場或體育館，增加運動。

2、進入職場後。環境、人際關系有了變化，壓力肥悄悄盯上年輕人。為了解壓，大多數人會選擇最經濟快速的方法——吃東西，特別是愛吃甜食的女性。

此外，工作忙、壓力大導致睡眠不好、內分泌紊亂，都會讓人越來越胖。建議減少久坐，選擇走路或騎車通勤；自帶營養午餐，快下班時可以吃點水果、酸奶等健康零食，避免晚餐暴食；休閑時間多專注於愛好或運動，來保持舒暢的心情。

3、談戀愛期間及婚後。「幸福肥」主要是指戀愛時，約會外食機會多，大餐後加上飯後甜點、飲料，一不留神熱量就超標。婚後發胖，生活習慣的改變通常是主要原因。

婚前，人們注重形象，也會參加體育運動保持體形。婚後重心傾向於家庭，休閑時的戶外活動相對減少，且很多人開始肆無忌憚地飲食，新婚一兩年胖10~20多斤很常見，尤其是男性。

建議夫妻或情侶選個共同喜愛的運動，最好是羽毛球等需要雙人配合的，相互監督不懈怠；飲食上，兩個人的飯容易做多，要控制好量，吃不了不要「硬塞」。

以上內容參考：人民網-生活有變動，嚴控體重

以上內容參考：網路-體重

Ⅲ 一米八的男生標准體重應該是多少

一米八男生的標准體重是75公斤，超過標准體重10%稱為過重，超過標准體重20%稱為肥胖。

有個簡便的運算公式，身高減105就是個人的標准體重。

此外也可以用體重指數來進行表述，體重除以身高的平方，正常值為18-24，24-26為過重，26-28為輕度肥胖，28-30為中度肥胖，30以上屬於重度肥胖。

發生肥胖時是要進行控制的，因為肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病密切相關，都有共同的致病因素高胰島素血症。產生原因主要是由於肥胖以後導致的胰島素抵抗，進而發生高胰島素血症。肥胖病人要注意減肥，飲食和運動相結合是最為科學的減肥方法。

Ⅳ 本人身高一米八，標准體重是多少{男}

身高一米八男性的標准體重是：70KG。

根據世衛計算方法，男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重，身高一米八男性的標准體重=（180-80）×70﹪=70KG。

標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

(4)男生1米八標准體重多少擴展閱讀：

肥胖測算方法和標准：

1、上秤稱體重：

男士標准體重：身高減105；女士標准體重：身高-100。在標准正負10%以內都是正常體重。超過10%就是肥胖。

2、體重指數BMI：

體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加准確，國家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作為判斷。正常范圍是18.5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。對於兒童來講，BMI診斷標准和成人有區別，要稍低一點。

3、體脂百分比：

用儀器分析人體成分，看脂肪肌肉比例，一般情況下，男性在15%屬正常，25%以上超重；女性20%為正常，30%以上為超重。

4、腰圍測算：

體重指數正常或不太高的情況下，如果男性腰圍大於等於90厘米、女性大於等於85厘米都屬於腹型肥胖。

參考資料來源：網路-標准體重

人民網-我國成年人超重率超三成 專家建議：體重從小管理

Ⅳ 一米八標准體重是多少

計算男性標准體重的公式為（身高的厘米數-80）×70%，例如身高180cm的男生，標准體重應該是180-80=100，100×70%為70kg。

超過標准體重10%為超重，超過20%為肥胖，低於標准體重10%為偏瘦，低於20%以上為消瘦。1米8男性的標准體重為70kg，女性的標准體重為66kg。

標准體重介紹如下：

如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。主要是以我國的長江為界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標准體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標准體重=(身高-150)×0.6+50。

在這樣的計算公式之下，體重超過了標准體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性為例，長江以南標准體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖。

以上內容參考：網路—標准體重

Ⅵ 男生身高一米八的標准體重是多少

男士身高一米八，標准體重是152斤。超過186斤就屬於肥胖症。低於120斤就屬於瘦弱症。

Ⅶ 身高一米八的標准體重是多少

男子不同年齡段的標准體重不同，身高180厘米的男生標准體重為65KG到71KG。

世衛計算男性標准體重方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重％=[（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100%

維持體重在健康范圍內的方法

1、時常核查自己的BMI指數，以了解自己的體重在什麼范圍。

2、按照平衡膳食的模式准備自己和家人的食物，做到科學飲食。注意膳食能量，食不過量。

3、養成堅持運動的好習慣，在循序漸進中改善你的健康。

4、保持良好的作息和生活方式。

5、多和家人及朋友分享健康心得，培養良好的心態，積極投入到生活和工作中。

6、堅持均衡飲食。記住堅持均衡飲食的原則，不僅是健康生活的關鍵，還能幫助穩定體內的新陳代謝和血糖水平，對健康減肥非常有利。

以上內容參考 網路—標准體重

Ⅷ 一米8標准體重是多少

一米八男生的標准體重是75公斤，超過標准體重10%稱為過重，超過標准體重20%稱為肥胖。有個簡便的運算公式，身高減105就是標准體重。此外也可以用體重指數來進行表述，體重除以身高的平方，正常值為18-24，24-26為過重，26-28為輕度肥胖，28-30為中度肥胖，30以上屬於重度肥胖。
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
BMI指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。