晚上吃冬瓜一個月能減肥多少斤

A. 吃冬瓜減肥效果如何、、求大神幫助

冬瓜是不能減肥的，不要相信所謂的減肥食譜，單靠食物不能減肥。你最好不要隨便用葯物減肥，一定要講科學的，減肥安全有效最重要。現在減肥產品很多很雜，想不被忽悠選擇是關鍵。推薦你個網站，有最新最前沿的減肥資訊和方法，有最新最權威的減肥產品排行榜，網評不錯的。你可以去看看，祝你減肥成功！

B. 每天吃冬瓜一個月可以減肥多少斤

保守估計5斤，冬瓜是減肥的，然後又不吃飯，肯定瘦，一個同學一個月沒怎麼吃飯，竟然瘦了20斤，沒把我們嚇著

C. 吃一個月水煮冬瓜能瘦多少

一個月可以瘦20-30斤。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

冬瓜里的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。

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不適合吃冬瓜的人群：

1、脾胃氣虛者，通常的表現是經常會出現腹瀉，大便爛的情況，也有表現為胃脘部的惡寒、疼痛。

2、腎臟虛寒者，多表現為腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的陽痿、早泄，女性的經行腹部冷痛（用暖敷可緩解，喜按）。

3、陽虛肢冷者，一般表現是畏寒喜暖，四肢不溫。

D. 每天晚上喝冬瓜湯,一個月瘦幾斤

身體每瘦一公斤，少攝入7700卡路里，平均每餐要攝入700卡路里，如果只喝冬瓜湯，算100卡路里，那你一天就少攝入600卡路里，一個月就少攝入18000卡路里，能瘦幾斤自己算算

E. 每天只吃水煮冬瓜一個星期減幾斤

吃冬瓜減肥具體能減幾斤主要按照個人情況而決定的，不過冬瓜確實可以起到減肥的效果。

冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜對應的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關系。

冬瓜里的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，能夠幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。尤其是冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。

冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。現代醫學研究表明膳食纖維能降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質盡快排泄出去。

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冬瓜不僅可以減肥，而且冬瓜還能起到護腎的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫。尤其夏天氣候炎熱，心煩氣躁，悶熱不舒服時宜食；熱病口乾煩渴，小便不利者宜食。

但是冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。

參考資料來源：人民網-夏日減肥消暑吃冬瓜

F. 每天晚上喝冬瓜湯可以減肥嗎

冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，
使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤哦！