生完一個月會輕多少斤

Ⅰ 生完寶寶可以瘦多少斤

生完孩子後一般體重會馬上下降5～6千克（10～12斤）左右，主要是胎兒、胎盤、羊水的重量，產後還有身體其他水分的蒸發、血液流失等大概減輕0.5～1千克(1～2斤)，坐月子期間還會減輕部分，整體大概會減輕5～7.5千克（10～15斤）。月子期間可以通過運動、飲食、哺乳等方法瘦身。但是產婦身體比較虛弱，不應該採取極端的節食或突然劇烈運動來瘦身，以免身體承受不住。可以通過以下方式減肥。①建議產婦恢復正常的飲食結構。產後初期因為身體虛弱，建議也應該補充多點營養，但以優質蛋白及新鮮蔬果為主，減少零食；②盡早活動，可根據正規指導運動，比如瘦身瑜伽或適量的有氧運動等都有效果，但要避免劇烈運動並且長期堅持；③規律休息，放鬆心情，避免產後抑鬱保持良好的心態；④可以通過給予母乳喂養幫助恢復，因為母乳喂養可以促進子宮收縮，也可以促進脂肪的燃燒使腹部變得平坦。產後恢復與個人體質關系較大，有的人只需1個月就恢復，有的2～3年還不能恢復，保持良好的心態與健康的生活方式並且需要長期堅持，就可以取得良好等效果。

Ⅱ 生產後體重會立刻減掉多少

我當時生產是120斤，生完之後是108斤，但我的寶寶只有5.2斤。所以大概就是10斤左右，但是這個也是因人而異的，准媽媽不用過分擔心啦，保持良好心態就好

Ⅲ 孕婦生完孩子，體重能減多少斤

一、由重變輕：體重迅速減輕10斤
小惠即將面臨分娩，由於孕期的進補、水腫等原因，原本不到100斤的小惠現在已經是130多斤了。小惠在媽咪論壇上發現，很多孕媽在生完孩子可以迅速減少20斤!這對愛美的小惠來說，可是一個無窮的動力，她也立志要在一個月內恢復孕前的身材。
對部分孕媽來說，生完孩子確實可以迅速減少20斤，但大部分的孕媽在生完孩子之後，減少10斤左右。這10斤的重量主要來自包括：
寶寶體重：6-7斤;
胎盤重量：1-2斤;
血液和羊水：2斤左右;
所以，標准地來說，孕媽的體重在生產後大約會減輕10斤左右。
當然，孕媽的體重在此後還會不斷減輕，懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分，以及由孕期體內額外血液生成的液體，都會逐漸排出體外。到產後一周的時候，你將會減掉差不多3-4斤的水分。
孕媽咪大多想盡快恢復產前身材，需要提醒大家的是，如果是剖腹產，一定要注意傷口的恢復，不要劇烈運動。
二、由有到無：等待胎盤自動脫落
剛剛當上新媽咪的網友小K最近很煩惱，當時寶寶出生的時候非常的順利，甚至順利到還沒有到，寶寶就已經生出來了。當時大家見小K狀態也不錯，所以就沒有再到進行檢查，而胎盤是否順利脫落也就被大家忽略了。
直到產後第三天，小K才發現自己不下腹隱隱作痛，不太正常，才急忙到檢查，才發現胎盤未脫落干凈，只能再次進行清宮手術。
胎盤存在的意義，就像是寶寶成長的一層保護墊，在寶寶出生之後，這個胎盤存在的意義也就不復存在了。在產婦分娩後大約5分鍾到2個小時里，胎盤會脫落，從而在子宮里形成一個手掌大的傷口。當然，軟組織肯定會流血，大約300毫升。而這些血量都是在懷孕期間儲存下來的，對身體不會造成什麼不良影響，所以准媽咪完全無需擔心。
如果出現案例中的情況，胎盤沒有自然脫落，或是有殘留，不幹凈，則容易發生產褥感染、子宮復舊不全、晚期產後出血等。個別殘留的胎盤組織在子宮腔內形成息肉，並引起持續性陰道出血時，則要採取手術切除息肉。
三、由大到小：子宮迅速收縮
女性的子宮，是孕育生命的源泉。從懷孕那一天開始，子宮就變成了寶寶成長的小房子，而這個神奇的小房子甚至還會隨著寶寶的生長發育，而不斷的擴大、變形，直到寶寶順利地分娩出來。那麼，當寶寶出生之後，1000克左右的子宮又會有什麼變化呢?
對產婦來說，分娩後子宮在其壁上的收縮肌的作用下，會迅速從健身球那麼大收縮成一個甜瓜的大小。在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。
子宮恢復得好與不好，則需要可以通過子宮底下降來推斷。一般來講，在分娩後第一天，子宮底可降落至臍部。到了大約6周時，子宮逐漸縮小到60-70克。這個過程就是「子宮縮復」。一般情況下，每位產婦都應在42天左右去產科進行檢查，了解子宮縮復的情況。
一般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。
四、由強變弱：身體感覺無力
面臨生孩子的那一刻，所有的母親都會化身為強大無比的鬥士。尤其是順產的准媽咪，更是需要用盡全身的力氣去配合醫生，讓寶寶順利地經產道娩出。在寶寶順利娩出之後，有媽咪這么形容：全身虛脫，就好像漂浮在雲中，手腳麻而無力，眼睛甚至都看不清東西了。可見生產是多麼費力、多麼艱難的過程。
且不說體重幾斤的寶寶突然娩出，膨脹的肚子一下子癟了下去，光是被撐得變形的五臟六腑以及子宮等，在分娩後也重新得到了更多的空間，開始逐漸地回到原位，這些都會讓准媽咪全身覺得放鬆。
而生產時竭盡全力突然到全身放空，新媽咪當然會有虛脫、麻木、眼花的感覺了。不僅如此，全身的器官一而開始向下滑動，靠近原本的位置，這也會令新媽媽感覺不太適應，而且這些器官在復原中引起的不適及疲憊都是難以阻擋的。

Ⅳ 坐完月子一般媽媽可以瘦多少斤

寶媽的身體就像一個容器，在懷孕的時候一枚種子也會在腹中悄然落下。隨著時間的推遲，在寶媽三個月、六個月、九月的時候，肚子的大小也在慢慢變大。在這個過程中，腹中的胎兒一直吸收著媽媽身體中的養分。而且在這個階段寶媽如果想讓孩子更加健康的成長，就一定會吃很多的東西來補充自己的養分。

而且在懷孕之後，因為這一點寶媽的乳房、子宮等部位的體積和重量也會有所增加，所以在寶媽懷孕到生子這個階段，普遍都會增長20到30斤的脂肪，而具體能增長多少，也是看寶媽在懷孕期間吃的怎麼樣。

Ⅳ 坐月子能瘦多少斤

很多現代女性遲遲不想結婚生子，除了考慮到經濟壓力和生育的壓力外，還有一點就是害怕生了孩子會導致身材發胖走樣，而生完孩子坐月子的寶媽也有這種擔憂，不敢放開了吃，就怕出月子瘦不下來，那麼一般生完孩子出月子能瘦到多少斤？

孕婦在孩子分娩出生後，身體一下子就失去了羊水、胎盤和胎兒的重量，會立馬減掉孕婦10斤的體重。在坐月子期間，如果孕婦身體恢復地很好，又有進行運動，那麼出了月子，孕婦是可以輕松地減掉5-15斤的。

產後如何瘦身？

1.產後不要立馬大補：很多媽媽都會產後大補，吃大魚大肉，這樣很容易長出脂肪，其實產後進補要適量，還要給身體補充鈣。

2.堅持做運動：坐月子一躺就是一個月，其實是不利於產後恢復的，應該多下床活動，適當做一些運動，放鬆肌肉，減少腰部、腹部和臀部的脂肪和贅肉。

3.保證足夠的睡眠：做月子期間，媽媽有很多時間可以睡覺，這時候一定要保證睡眠充足，才能促進新陳代謝的正常進行，減少體內糖分和脂肪的堆積。

4.堅持母乳喂養：母乳喂養有一個好處就是消耗媽媽的熱量，預防肥胖。

Ⅵ 生完孩子之後，產婦體重掉多少斤才算正常

我最好的朋友一周後就要出生了，所以最近他經常認為他懷孕後體重增加了很多，而且他不知道他在分娩那天能減多少體重。

首先，在生孩子的那天，有多少體重的母親被認為是正常的，看看你是否達到了標准？在分娩的那天，每個女人減掉的體重都不一樣。有些女性在分娩後體重會恢復到懷孕前的水平，而有些女性在分娩後看起來仍有幾個月身孕。

總之，一個女人在分娩當天減掉10~15公斤是正常的。分娩後，婦女的身體不可避免地會有一些水腫，但在分娩後的幾天內會慢慢消失。希望所有寶媽都可以恢復好身材！