165女生體脂率多少是標准
① 我身身高165厘米,體重99斤體脂率是多少
想知道自己體脂率只知道身高和體重不行。如果你想了解自己的體脂率概數是多少，那麼你可以運用以下兩個公式自己算一下。
1.體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（m）
2.體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
理想的體脂肪率，男性30歲以下為 14-20%，30歲以上為17-23%；女性 30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。男性體脂肪若超過25%，女性若超過30%則可判定為肥胖。
② 身高165體重52kg腰圍63女生,體脂率是多少求算出結果
隨著生活水平提高，宅一族增多，時下需要的減脂人群龐大，很多人很關心自己的體脂率。稍微好的健身房一般都有體脂率測試儀，但是如果沒有，你自己如何簡單評估你自己的體脂率，下面有兩種方法您看是否准確，僅供參考。
1.腰圍體重計算公式
測量的最佳時間是早晨，最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時體重和腰圍等的測量數據是最准確的。
女性的身體脂肪公式：
參數a = 腰圍 × 0.74
參數b = 體重 × 0.082 + 34.89
身體脂肪總重量 = a - b
體脂率（身體脂肪百分比）= （身體脂肪總重量÷ 體重） × 100%
男性的身體脂肪公式：
參數a = 腰圍 × 0.74
參數b = 體重 × 0.082 + 44.74
身體脂肪總重量= a - b
體脂率（身體脂肪百分比）= （身體脂肪總重量÷ 體重） × 100%
2.維基網路計算公式：
體脂% =1.2×BMI+0.23× 年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
BMI=體重÷ （身高×身高）
上面兩種哪種更准確，俊宇偏向第二種，僅供參考。
理想的體脂肪率，男性30歲以下為 14-20%，30歲以上為17-23%；女性 30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。男性體脂肪若超過25%，女性若超過30%則可判定為肥胖。
③ 165高體脂多少
體脂在20%~25%之間屬於標准范圍。體質過低過高都不利於維持身體健康。
④ 身高1.65米女生體脂率是多少
成年女性的體脂率正常范圍是20%～25%，女運動員為12%—25%，成年女性的體脂率計算公式，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
⑤ 一米六一百二十斤女生 體脂率多少 超標嗎 我只是肚子屁股和大腿還有手臂肉很多 小腿手腕都是瘦
標准體重計算公式：
1.女性的標准體重
（千克）=身高（厘米）—110
列如：身高是165厘米的女性，她的標准體重計算是：165厘米--110=55千克。如果超過標准體重的10%為偏胖，超過標准體重的20%為肥胖，低於10%為偏瘦，低於20%為消瘦。
⑥ 女孩1米65身高體重多少算標准
女生身高1.65可以說是標准身高，按照2019年女生標准體重表，身高166cm的女生，標准體重是60.6kg，美體體重是55.1kg，模特體重是52.4kg。雖然在中國審美觀是喜歡偏瘦的，這個表格里的數值還是有一定的參考意義。可以按照模特體重來要求自己。
是胖還是瘦除了看身高和體重的比值之外，還需要看體脂率。它又稱體脂百分數，是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，能夠反映人體內脂肪含量的多少。對女生來說，體脂率在25%~28%為正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。女生的理想型體脂率為17%~25%。當體脂率在14%~16%之間：背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。體脂率在17%~19%：全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。體脂率為20%~22%：全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。體脂率為23%~25%時：全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌不顯露。
我有健身的習慣，體脂率在20%上下浮動，以前是在減脂，前兩個月才開始以塑形為主，我有喝蛋白粉，荒野健康的，適當補充蛋白質，以免營養的流失和肌肉的酸痛。我覺得女生應該追求的不僅是瘦，更是要瘦得健康。
⑦ 163cm女生體脂率標准值
女生脂肪率標準是多少?
女約在17～30%之間。此為成年女性脂肪率標准值。
女性超過50歲，每5歲，體脂百分比標准值可上調2%-3%。
體脂百分比可通過以下公式用BMI的數值進行計算：
體脂 % = 1.2×BMI +0.23×年齡-5.4-10.8× 性別
其中男性性別取值為1，女性取值為0。
體脂率過高或過低都不好
如果體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會並發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症;
如果體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。而且，脂肪過少，會造成骨質疏鬆，由於體內缺乏脂肪，造成雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度。因此，容易出現骨質疏鬆、發生骨折。
⑧ 身高160，體脂率多少才算標准
體脂率的正常值范圍為男性:15%~18%、女性:25%~28%；
體脂率是人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，其實和身高沒有太大關系，更重要的參數是你的體重。
成年女性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
減肥前，這些誤區你得知道~
⑨ 體脂率多少正常計算公式
體脂率的計算公式分為男女兩種：
1、成年女性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
2、成年男性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
(9)165女生體脂率多少是標准擴展閱讀
通常，人們用身高體重指數（BMI）來作為胖瘦衡量標准，大於或等於24，就被歸為超重。例如，身高165cm，體重66kg的人，BMI為24.2，就屬於超重。
但事實上，BMI是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對於宏觀人口研究是個不錯的工具，但對於個體而言並不適合。
每個人身體中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一樣，而同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了，所以BMI測量並不精準。