喝綠茶一個月能降多少尿酸

① 喝茶可以降尿酸嗎什麼茶比較好

適當的喝點茶，能夠幫助人體降低尿酸。茶也是有抗氧化效果的，還能幫助提升代謝，而且茶當中還有一定的水分，也就能夠幫助降尿酸。
不過需要注意的事，一般茶降低尿酸的效果並不太明顯，需要堅持很長時間才會有所變化，想要短時間內幫助調節，幾乎是不太可能了。
總結來說，喝茶是能夠幫助降低體內尿酸，但效果並沒有大家想像中那麼的大，因此，建議大家還是要正確客觀的看待喝茶降尿酸這件事。想要更好的降低尿酸，可以在喝茶的基礎上，適當的去控制好每天的飲食結構，盡量少吃含尿酸高的食物，應該多吃能夠幫助排尿酸的食物，都是對排尿酸很有利的。除了要注意飲食控制，還要適當的多做運動，運動可以提高人體的新陳代謝，血液循環也會變好，對於排出身體內的尿酸還是有很大幫助的。

② 尿酸高可以喝綠茶嗎

我國的茶文化歷史悠久，綠茶被譽為「國飲」。大量科學研究證實，綠茶富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，不僅可以提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂減肥、解毒醒酒，而且長期堅持喝綠茶，還具有一些防病治病的功效。那麼，尿酸高可以喝綠茶嗎？答案是可以，適量飲用是沒有問題的。

尿酸高和體內嘌呤代謝異常有關系，綠茶中富含咖啡鹼，該類成分可以刺激腎臟，促使尿液排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。因此，喝綠茶能夠加速尿酸的排泄，降低體內尿酸濃度，有利於緩解病情。

另外，綠茶中富含兒茶多酚等具有抗氧化作用的氧自由基清除劑，在一定程度上可以延緩衰老。而且還可以促進脂質代謝，防止血管內壁脂肪沉積，預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，對於減少高尿酸血症的心腦血管疾病等並發症也有一定效果。

因此，尿酸高的患者平時喝點綠茶有益健康。但是不要喝濃茶，濃茶或濃咖啡等不利於尿酸代謝，可能會加重病情。