吃一年蘋果能瘦多少
1. 晚上只吃蘋果一個月能瘦幾斤
晚上只吃蘋果一個月能瘦幾斤如果說只吃蘋果那就要看個人體質每個人體質不一樣有的人說不定一斤都瘦不了的人說明就瘦好幾斤這因人而異的
2. 每天三餐只吃蘋果，一個月可以瘦多少斤，我是宅男請如實告訴我
首先你的體重基數是多少，我不知道我只能舉例說我自身的情況，那時候我體重180斤，我每天早中晚各一個蘋果，晚上7點前吃，餓了就使勁喝水，第一個星期我瘦了6斤，完全沒運動，餓的我感覺要死了，但是看見體重變輕又咬牙堅持了下來，第二周實在不行了，有兩天中午吃了兩小碗米飯，踩稱瘦了8斤，完全沒有運動就正常的上下班。
第三周應為工作原因需要接待，飲食是正常的早中兩餐正常吃，晚餐還是蘋果，但是吃的很少，踩稱瘦了不到3斤。
我一共堅持了三周，共瘦下來17斤，按你說的如果一個月的話20斤應該沒有問題的，但是身體真的扛不住，餓的頭暈眼花的，覺都睡不著，還是適當加一些別的熱量低的輔食吧，不然你真受不了。
純手打忘採納。
3. 吃一個月的蘋果能瘦多少斤
蘋果減肥是個不錯的選擇,
建議你最好買青蘋果
蘋果屬於水果類
所以存放的時間越久營養價值越低
減肥的效果也就越不明顯.
建議少量買多次買.
減多少斤因人而異.
本人吃一個星期蘋果減五斤.
每天三頓吃少量青菜類食物四分飽之後吃兩個蘋果來充飢.
切記要正常吃飯,不可絕食,不然胃會被酸液腐蝕形成潰瘍.
忌口高澱粉類食物,如土豆等,澱粉是形成脂肪的根源.
每天一杯酸奶,切記減肥需要鈣的配合會起到更好的效果.
雞蛋屬高蛋白增強免疫力的同時也是易發胖類食物,建議少吃.
作為女性,建議一定要把胃養好,胃和子宮是相聯的.
4. 吃一個月蘋果能瘦多少斤
一個月光吃蘋果不可能的，吃蘋果一般7天為一周期，第2個星期可以吃些高纖維的蔬菜什麼的，胃變小了吃的也就少了，第3周可以在開始蘋果餐。一個月堅持下來最低也的瘦10斤多了也就15-20，那樣瘦的太快身體也承受不了的。還是慢慢來比較好。要是急著瘦就這辦法不錯噢。
5. 每天只吃一個蘋果，一個月能瘦多少斤啊，親
每天只吃一個蘋果，一個月能瘦個5-8公斤左右，誠心為您解答，給個好評哦親，謝謝了
6. 想吃蘋果代替主食減肥，每天只吃蘋果一個星期能瘦多少斤
一、每天只吃蘋果減肥，時間不要超過三天想吃蘋果代替主食減肥，如果這樣吃，只會導致自己的身體無法承受。如果一個星期只吃一個蘋果，或許可以瘦兩到三斤，但是這一個星期身體沒有任何的油，主食進入自己的身體，整個人的身體是容易缺乏力氣。特別是成年人，每一天都是都是需要大量的體力，因為要承受工作和生活。所以，想要減肥，至少要保證自己的身體有足夠的體力才能夠達到減肥的效果。
每天只吃蘋果減肥，時間不要超過三天。或許可以在這三天之內只吃蘋果，就當是清腸胃。人的身體也是要懂得如何清腸胃，腸胃通暢，對於減肥是有好處。一個人的腸胃通暢之後，往後想要繼續接著減肥，就一定要懂得如何的調整自己的飲食習慣。多吃清淡，少吃油膩的食物。
好的飲食方法，是可以幫助一個人減肥。水果減肥法，已經不是一件稀奇的事情。但是在減肥的時候，至少也不要建立在傷害自己的身體之上。
7. 每天只吃蘋果，一個星期大概能瘦多少斤
每天只吃蘋果，一個星期大概能瘦多少斤會因人而異。看問題描述，大概是在減肥瘦身了。
了解肥胖定義，通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，體重自然就超標了。
所以，減肥首先要選擇一種健康的減肥方式，蘋果減肥是不可取的，長期下去會造成營養不良的。
蘋果減肥法，又名「三日蘋果減肥法」，起源於日本，2013年流行於中國。其法是在3天內只吃蘋果、吃飽為止，三日即可減輕3至5斤。
但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分，恢復正常飲食後易反彈，且對於本身有胃部不適的人，空腹吃水果可能引起胃脹、胃痛、燒心等症狀，所以要慎重選擇此方法減肥塑身。
建議在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
而且飲食一定要規律，合理的運動，控制攝入高脂肪和高熱量的飲食。 建議平時只要加強鍛煉，飲食一定規律，晚上飲食清淡些。
8. 每天只吃蘋果 一星期能減多少斤
如果每天真的就只吃一個蘋果的話，你一定會瘦得很快。一星期能減8斤左右。
我就是親身經歷的。
我當時18天里不吃飯，吃飯時間只喝水和吃西瓜充飢，並且經常鍛煉出汗，總共瘦了9斤。
9. 連續一周每天只吃一個蘋果能瘦多少
8到10斤。確定一天只吃一個蘋果。可以喝水。不過會難受。你可以換酸奶。不過一個星期注意低血糖。建議你早餐吃好。中午吃蘋果或者粗纖水果。燕麥。。餓了喝酸奶。晚上不吃。我就這樣三個月瘦了32斤從140開始的。不運動。正常上班。除了開始一個星期餓得有點不適應。重要嘴饞其他沒有。事後一年多未反彈。早餐不吃不好。還會長胖。減肥貴在堅持。你不是一天胖成的也別想短期瘦下來
10. 三餐只吃蘋果一個月能瘦多少
好的話大概一二十斤吧，不過之後要是開始正常飲食了大概率雙倍反彈，更有可能一月不到就得進醫院，總之非常不建議這種減肥方法。