10歲女身高標准為多少

Ⅰ 女孩10歲正常身高是多少

十歲大的女孩標準的身高為140cm，偏高是屬於146.4cm，偏矮是屬於133.8cm，矮小為127.6cm。

十歲女孩在日常的生活當中，如果出現了矮小的症狀，就需要及時的到正規醫院兒科掛號就診，明確原因後給予針對性的干預。在日常的生活當中，孩子一定要保持營養均衡攝入，多做戶外運動，保證充足的睡眠和休息，預防身體疾病，這樣就能夠有效的促進孩子更好的生長和發育。孩子在日常的生活當中，一定要少吃油炸食品，少吃含有激素高的食物，而且也要避免喝功能飲料。

Ⅱ 十歲女孩的正常身高

10歲女孩的身高個體差異較大。99%的中國女童10歲時身高在125.6～154.9厘米之間，個別女童身高不在此范圍之內，也屬正常。

兒童身高受遺傳、生長環境、營養等因素的影響較大。青春期開始一般在9～11歲，之後會有2～3年的身高快速生長期，10歲女童中有些已經處於青春發育期，身高發育迅速。所以，雖然同樣是10歲女童彼此間的身高相差也會比較大，所以單純看標准身高意義並不大。按照《諸福棠實用兒科學》給出的數值，中國10歲女童的身高平均值為140.1±6.3厘米，在125.6～154.9厘米之間者所佔比例為99%，但並不能說明不在此身高范圍一定是「不正常」。另外，兒童進入青春期以後，身高會迅速增加，有些女孩進入青春期較早，10歲時身高可以超過其他同齡孩子，有些女孩進入青春期相對晚一些，身高還沒有開始迅速增長。因此，單純從此時的身高去判斷孩子發育是否正常，或者估計孩子成年後身高，都是不可取的。

Ⅲ 10歲女孩正常身高和體重是多少

我國10歲女孩正常身高范圍為128.3～152.0cm、中等身高為140.1cm；標准體重范圍為22.98～45.97Kg、中等體重為31.76Kg。
10歲女孩只要身高體重在正常范圍內就可以，如果是身高體重與標准范圍相差太遠建議去醫院就因。
平時飲食上需要營養均衡，補充營養是很重要，但是水果蔬菜也要經常吃，可以補充維生素，提高免疫力，多吃一些富含鈣的食物比如豆製品、牛奶等，多曬太陽也有助於身高增長。

Ⅳ 女孩10周歲身高應該是多少

10周歲女孩身高均值是140.1厘米，低於128.3厘米就屬於矮小范圍。

一般來講,導致兒童身材矮小的原因有多種,如遺傳因素等.父母本身不高,在童年尤其是在12歲以內,如果營養不足,就會對最終的身高產生影響.另外,患有骨骼疾病,甲狀腺功能低下,垂體疾病(引起的身材矮小往往在3歲以後才能表現出來,但體形比例勻稱),染色體疾病,如唐氏綜合症等,也會導致身材矮小.

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70％,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點：
一,莫錯過生長快速期在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間.為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養,運動等問題.
二,應注重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵.體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入.
三,莫忽視運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高.以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試.
1.懸垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大於肩寬,兩腳並攏,隨即身體前後擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習最好安排在每天早晨,身體盡量鬆弛下垂,保持20秒鍾,男青年應做10~15次,女青年應做2~6次.
2.跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球；打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作.
4.跳躍性練習可做行進間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.
四,莫忘為孩子創造一個良好的生活環境精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長.如在父母離異,兒童與監護人之間關系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下.身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動,因而抑制了垂體分泌生長激素.當患兒環境得到善待後,生長速度可恢復正常.五,莫忘慢性疾病的積極防治對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療.長期性疾病如慢性感染,慢性肝炎,慢性腎炎,哮喘,心臟病,貧血等均可影響生長發育.骨骼的遺傳疾病,如骨軟骨發育不良等,也會使骨生長受限。

Ⅳ 10歲女孩身高多少正常

不同年紀的兒童，由於處於生長發育期，身高和肥胖程度都各不相同。有的兒童發育早一些，十六七歲就已經有1m78左右的身高看起來就像一個成年人。

十歲的女孩身高大約在1m3左右屬於正常，如果經常運動而且營養充足的話，長到1m5左右也是可能的事情。