小孩跳繩成績標准多少

1. 小學一年級跳繩達標標準是什麼

2021年小學跳繩考試標准劃分為四檔：優秀、良好、及格、不及格。具體標准按男女性別和年級來劃分：男生從一年級到六年級滿分依次為：109個、117個、126個、137個、148個、157個；女生從一年級到六年級滿分依次為：117個、127個、139個、149個、158個、166個。

跳繩考試項目介紹

跳繩是小學體育測試中的一個必測項目。跳繩是一項全身性的運動，它需要手、腳及身體的同時配合，伴隨著繩索的環形擺動，腿部配合身體做出跳躍動作。通過跳繩考試可以檢測出學生身體的協調性、靈敏性和動作的節奏感，除了這些以外跳繩也能反映出學生的心肺功能和腿部的肌肉辦量。

跳繩考試時的注意事項：

1、跳繩考試前，需要做一些熱身運動，避免一開始就劇烈的跳躍帶來拉傷、扭傷或造成其它的身體不適；

2、跳繩應該選擇軟硬適中的材質，其長度以腳踩跳繩中間，兩個把手到跳繩者的胸部為宜；

3、跳繩時需要穿運動鞋、穿寬松舒適適合運動的服裝。女生長發的話最好綁成丸子，以免跳躍時長馬尾刮住跳繩造成斷繩從而影響跳繩個數；

4、跳繩時拌腳斷繩的那個不計入跳繩個數，這時跳繩者應該迅速地調整狀態，繼續跳繩，減少因斷繩造成的時間浪費；

5、建議根據自己的體能強度進行勻速跳躍，忽快忽慢容易節奏不穩，最容易造成斷繩。斷繩是跳繩中影響成績的最大因素，所以要盡量避免斷繩。

6、跳繩前不要大量飲水，否則可能在跳繩過程中會感覺肚子痛等不適感；

7、跳繩前上好廁所，經常有學生憋尿跳繩，跳躍的過程中會加劇排尿、排便的感覺，這時在跳繩中途又只好忍著，會嚴重影響跳繩的速度，有的孩子甚至還會尿褲子。

總之，跳繩不僅是小學體育考試的重要測試項目，還是一項對身體非常有利的運動項目。經常跳繩有利於鍛煉身體的協調性和靈敏性，而且對青少年的身高增長也有著很好的促進作用。

2. 小學生一分鍾跳繩標准

小學生1-6年級的1分鍾跳繩標准，男生和女生分為不同標准。

根據《國家學生體質健康標准（2014年修訂）》，男生一年到六年級，一分鍾跳繩標准：

優秀：99~147次每分鍾；

良好：87~135次每分鍾；

及格：17~65次每分鍾。

女生一年級到六年級，一分鍾跳繩標准：

優秀：103~152次每分鍾；

良好：87~136次每分鍾；

及格：17~66次每分鍾。

1分鍾跳繩小學1-6年級男生評分標准
小學生1分鍾跳繩男生標准分為四個等級，分別是不及格、及格、良好和優秀，每個等級中，又分了多個標准，不同標准對應不同的分數。

90~100分為優秀，80~85分為良好，60~78分為及格，60分以下為不及格。

小學男生1分鍾跳繩優秀標准，一年級99次及以上，二年級107次及以上，三年級116次及以上，四年級127次及以上，五年級138次及以上，六年級147次及以上。

在優秀標准基礎之上，減少12次為良好，減少82次為及格。比如，一年級優秀為是99次，良好則是99次減少12次，為87次，及格則是99次減少12次，為17次。

1分鍾跳繩小學1-6年級女生評分標准
同樣，小學女生1分鍾跳繩也分為優秀（90~100分）、良好（80~85分）、及格（60~78分）和不及格（60分以下）四個標准。

小學女生1分鍾跳繩優秀標准比男生標准稍高一些，一年級103次及以上，二年級113次及以上，三年級125次及以上，四年級135次及以上，五年級144次及以上，六年級152次及以上。

女生跳繩標准，在優秀標准基礎之上，減少16次為良好，減少86次為及格。比如，一年級優秀為是103次，良好則是103次減少16次，為87次，及格則是103次減少86次，為17次。

3. 小學一年級跳繩達標標準是什麼

小學一年級跳繩達標的標准指的就是在國家所規定裡面的一些體質健康的測試的需求裡面所規定的跳繩的標准，然後比如有一種標准，就是規定了小學一年級的男生跟女生的跳繩標准。

在優秀的范圍裡面的話，男生是需要跳到99個到109個這樣子的一個水平的，並且是在一分鍾的計時裡面跳到這樣子的一個水平，然後在女生裡面需要跳到優秀的一個水平，就是需要跳到103個到117個這樣子的水平，並且男生跟女生的跳繩標准也是不同的。

而且良好及格，不及格的水平也是不一樣的，達到及格的一個水平的話，分別到17個就能達到一個及格的水平，然後像達到優秀的一個水平的話，是需要長時間的一個練習。

4. 小學生跳繩標准成績

小學生跳繩標准成績：一分鍾跳繩標准一、二年級30個及格；140個100分。一分鍾跳繩標准三、四年級40個及格；160個100分。一分鍾跳繩標准五、六年級45個及格；160個100分。

小學生跳繩正確姿勢：

1、首先要選擇一根合適自己的跳繩，長度的話，雙手拿著跳繩手柄，腳後跟踩著跳繩中間位置，身體站直，小臂可以向上抬起90度為長度最適合。

小學生跳繩的三個階段：

1、從0到1的階段，也就是從不會到學會的過程，每天半小時，正常的孩子2周可以學會。

2、連續跳繩階段，爭取做到每分鍾跳100次，每天10分鍾，連續一個月可以達到，一年級國家體質測試跳繩優秀的標准。

3、快速跳繩，爭取做到每分鍾跳繩150次以上，每天10分鍾，連續跳2個月可以達到，最好在小學一年級的第一個學期就達到這個標准，這是國家體質測試跳繩一年級滿分及加分滿分的標准。達到這個標准後，國家體質測試成績基本上都能達到優秀的標准。

5. 小學生跳繩的及格標準是多少

2021年小學跳繩標准為一、二年級30個及格，140個100分；三、四年級40個及格，160個100分；五、六年級45個及格，160個100分，標准如下：

根據國家健康標准，三年級的男生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格，三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

跳繩及格標准

小學體育達標成績增強青少年體質，讓「小眼鏡」「小胖墩」越來越少，如今的小學生體育達標的國家標准也已經改變，體育項目上減除了立定跳遠。

一、二年級包含50米跑、坐位體前屈、1分鍾跳繩；三年級開始增加1分鍾仰卧起坐；五年級再次增加50米*8往返跑，體育總分120分：標准分100分，1分鍾跳繩附加分20分。

6. 小學生跳繩標准成績是什麼

男生一分鍾34個以上及格，女生一分鍾39個以上及格。

根據國家健康標准，三年級的男生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。

三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

跳繩及格標准：

一、二年級30個及格，140個100分；三、四年級40個及格，160個100分；五、六年級45個及格，160個100分。

跳繩是一項全身性運動，上肢、下肢、軀干需很好地協調才能完成動作，同時全身關節、肌肉、韌帶等也都參與其中。它不僅可有效增加踝、膝關節韌帶的力量及下肢肌肉力量，還能保證上下肢肌肉的協調發展及減少脂肪，身體的反應能力和靈活性也會提高。跳繩還可加強心肺功能，增加肺活量。

以上內容參考：網路-國家學生體質健康標准

7. 小學一年級跳繩達標標準是什麼2021

根據教育部辦公廳關於2014年《國家學生體質健康標准（2014年修訂）》測試和上報工作的通知，小學一年級一分鍾跳繩達標要求：男、女生都是一分鍾跳17下，就得60分，就可以達標了。

一分鍾跳繩的成績等級劃分：優秀：90分以上；良好：80-85分；及格：60-78分；不及格：50分以下。

訓練方法

可以讓學生大課間時練習三組跳繩。第一組是測兩分鍾跳繩，練的是學生的耐力；第二組測快跳30秒，通常要求學生跳80-90次，練的是學生跳繩的速度；第三組則測試一分鍾的跳繩成績。這三組練習要保證有充分的休息間隔。

家長在家時可以用同樣的方法有針對性地讓孩子做練習，切不可蠻練。要根據每個孩子不同的體能情況來安排訓練方法和時間，不能強制性規定孩子跳完多少個。

8. 2021小學跳繩考試標準是什麼

2021小學跳繩考試標准：男生一分鍾34個以上及格，女生一分鍾39個以上及格。

根據國家健康標准，三年級的男生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。

三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

跳繩及格標准：

一、二年級30個及格，140個100分；三、四年級40個及格，160個100分；五、六年級45個及格，160個100分。

跳繩是一項全身性運動，上肢、下肢、軀干需很好地協調才能完成動作，同時全身關節、肌肉、韌帶等也都參與其中。它不僅可有效增加踝、膝關節韌帶的力量及下肢肌肉力量，還能保證上下肢肌肉的協調發展及減少脂肪，身體的反應能力和靈活性也會提高。跳繩還可加強心肺功能，增加肺活量。

9. 小學跳繩考試標准2021是什麼

2021跳繩標準是男生一分鍾34個以上及格，女生一分鍾39個以上及格。

根據國家健康標准，三年級的男生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

跳繩的好處：

1、跳繩的好處，它能夠很好的燃燒熱量，是一種有效的減肥和減脂的運動。

2、跳繩的同時能夠增強體質，促進血液循環，跳繩有利於身體呼吸系統的強化和循環系統的強化，可以增加肺活量，可以改善心臟供血功能。

3、跳繩還能夠增強手眼協調功能，鍛煉身體的協調性和靈敏度。

4、跳繩能夠增加身體的精神代謝，強化血管的功能，所以對於疾病具有很好的預防作用。

5、跳繩屬於一種全身性的運動，能夠對上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的協調的運動效果和鍛煉目的。

10. 小學生跳繩標准

1、一分鍾跳繩標准一、二年級30個及格;140個100分。
2、一分鍾跳繩標准三、四年級40個及格;160個100分。
3、一分鍾跳繩標准五、六年級45個及格;160個100分。
4、小學測試項目有身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鍾跳繩等，學年總分由標准分與附加分構成，滿分120分。小學的加分指標為一分鍾跳繩，加分幅度為20分，因此現在很多小學都在加強跳繩訓練，這個項目練好可以拉分。而在每年的10月份，各市組織中小學生體質測試，測試成績評定達到良好及以上，才能參加評優與評獎。因此，一分鍾跳繩100下，成為多數學校的訓練目標。