176的標准三圍是多少

1. 我是一個男生，我身高176，那我的標准三圍是多少

男人好身材是呈倒三角的。普通正常男性標準是：胸圍=身高*0.61（cm），臀圍=胸圍*0.9（cm），腰圍=臀圍*0.8（cm）。
但是作為普通人，建議你參考BMI體重與身高的關系式，BMI指數公式 是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）當此指數為18.5～24.9時屬正常。但如果你是運動員或者長期從事大重量勞作的人（如堅持健身，力量訓練），那麼這個公式並不那麼科學了。這時候體重和維度（也就是你說的三圍）的關系還要參考你的體脂率，也就是說你的體重裡面多少是肌肉 多少是脂肪。要知道同重量脂肪結構是要比相同重量肌肉組織體積大一些的，所以，體重輕的如果脂肪多反而會看著比體重大的脂肪少的人「胖」。

2. 我是一個男生，我身高176，那我的標准三圍是多少

標准其實沒有，就看個人的欣賞水平了。你是說型男型的還是肌肉男型還是修長型的呢？一般來說的話88~95的胸圍就夠了，腰圍比胸圍小15吧，臀圍80~90那樣。

3. 176厘米男,標准胸圍和腰圍

標准身體計算公式:

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=176cm X 0.61=106.7cm )

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=176cm X 0.42=73.2cm

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=176cm X 0.64=114cm)

體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

度肥胖 ： 體重指數 > 40

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完美結實的胸部應根據個人身高與體格來衡量(胸圍≈身高×0.53)。頭頂到胸部頂點的長度剛好是頭長的兩倍。

此外，還要看胸部有無下垂現象，檢視方法是：看從下顎尖端到乳頭的長度是否比頭長，如果是，乳房就已下垂了，同樣算不上美胸。腰圍標準的腰圍=身高×0.37，不僅如此，美的腰還應長短適中，不能過長(長腰)或過短(短腰)，長短適中的腰其理想位置為：

人站立時兩手自然下垂和手肘同高之處；腰圍與其它兩圍應有明顯的大小比例，否則水桶似的腰談不上美。

腹部美的腹部應平平坦坦，即使剛吃完東西也不應有凸出現象；如果小腹肌肉超過2.5厘米厚，則腹部曲線美大打折扣。

臀圍臀部最凸出的地方應剛好位於身體的中心位置，其大小應與上半身的比例協調，看起來輕盈、微微上翹；標準的臀圍≈身高×0.54；從側面看臀部曲線應渾圓。如果側面線條不渾圓，而且下垂，那麼得趕緊想辦法矯正。註：理想的腰臀比＝腰(厘米)÷臀(厘米)。

4. 身高176 CM，最完美的三圍比例是多少

如果是女生，最完美的三圍比例應該是： 3：2：3

胸圍、腰圍、臀圍

曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」（胸圍、腰圍、臀圍）又是構成曲線美的核心因素。那麼，怎樣衡量女性的「三圍」是否標准呢？我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。
測量三圍的方法：
胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確

5. 176厘米男,標准胸圍和腰圍

標准身體計算公式:

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=176cm X 0.61=106.7cm )

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=176cm X 0.42=73.2cm

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=176cm X 0.64=114cm)

體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

度肥胖 ： 體重指數 > 40

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通常，人們用身高體重指數（BMI）來作為胖瘦衡量標准，大於或等於24，就被歸為超重。例如，身高165cm，體重66kg的人，BMI為24.2，就屬於超重。如果體重達77kg的話，那麼BMI將會超過28，被歸為肥胖。

但事實上，BMI是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對於宏觀人口研究是個不錯的工具，但對於個體而言並不適合。

每個人身體中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一樣，而同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了。所以，單純用體重和身高的比例來衡量是否超重和肥胖，顯然並不科學。

一直以來，只要BMI超過24就是過重，超過28就是肥胖。通常，超過35歲的成年人體重應該比青少年重，這屬於正常現象；但是，BMI卻並不考慮年齡因素，每個人用的都是同一套標准。如此便產生了與前面矛盾的觀點——人不應該隨著年齡增長而使體重上升。

6. 身高176體重85腰圍多少

67-70。
一般175身高男生腰圍最標準是：亞洲男性：74.88cm歐美男性：83.72cm根據公式：身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100，亞洲男性平均身高腰圍指數為42.79，歐美男性平均身高腰圍指數為47.84。
我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。