午夜不食一個月能瘦多少斤
發布時間: 2022-12-21 13:29:07
㈠ 要是過午不食一個月能減多少斤
我也是使用過午不食,但是早上和中午也不要吃太多,我是一個星期當中後4天才過午不食的,前幾天沒堅持住,還有加運動,跑步,跳繩,呼啦圈,一個星期下來瘦了4.5斤,如果你一個月都能堅持的話.應該會瘦到15斤以上吧,祝你好運咯!
㈡ 過午不食，一個月能瘦多少
早飯堅持多吃，午餐少吃，晚餐少吃或不吃堅持兩個月會瘦的。但是也根據你的體質決定。晚上或者中午只吃蔬菜沙拉也可以。但是一定要堅持，半夜會很餓的噢～兩個月差不多能瘦下來10斤左右
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