身體計算標準是多少

❶ 身體的標准體重怎麼算

身體的標准體重怎麼算

身體的標准體重怎麼算？我們每個人的身高和體重都是不太一樣的，我們對於身高體重有著一個標準的計算方法。接下來就由我帶大家了解身體的標准體重怎麼算的相關內容。

身體的標准體重怎麼算1

世衛計算方法

男性：（身高cm-80)×70﹪=標准體重。

女性：（身高cm-70)×60﹪=標准體重。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式超重%=【（實際體重-理想體重)/（理想體重)】×100%。

0-12歲標准體重計算公式

前半年體重（KG)=出生體重+月齡×0.7。

後半年體重（KG)=出生體重+6×0.7+（月齡-6)×0.5。

2~12歲兒童體重（KG)=（年齡)×2+12=年齡×2+8。

體重的評價指標如下

標准體重的60%以下，嚴重營養不良。

標准體重的60~80%，中度營養不良。

標准體重的80~90%，輕度營養不良。

標准體重的90~110%，正常范圍。

大於標准體重的120%，肥胖。

簡單計算方法

1、計算方法一

體質指數=體重（公斤)÷身高（米)的平方kg/m^2。

算式寫法：BMI=體重/（身高)^2。

正常體重：體重指數=18.5-25（中國體質標准：正常范圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。

超重：體重指數=25-30。

輕度肥胖：體重指數>30。

中度肥胖：體重指數>35。

重度肥胖：體重指數>40。

2、計算方法二

標准體重=身高（m)×身高（m)×標准系數（女性20，男性22)。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~20﹪為體重偏重或偏輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

3、計算方法三

標准體重（kg)=身高（cm)-105。

如何減肥

1、形成遞減法飲食規則

對於一些食量大的人而言，節省減肥是相當痛苦的，所以為了更好的起到健康減肥的作用，在飲食上可採取遞減法進行，基於主食一日三餐可逐漸減少50-100克，既能滿足身體所需養分，同時還可避免攝取澱粉過多造成的肥胖。

2、每天吃餐流食

一日三餐需保證有一餐以流食替代能有效減肥。但是，為了保障營養均衡，流食一定要多樣化，以保證為身體提供所需的蛋白質以及各類營養素。

堅持每天吃頓流食，在1個月內最起碼瘦2公斤左右，但是也因人而異哦！

3、飯後需消食

進食之後，食物在腸胃中起碼需1小時左右時間進行消化分解，而在飯後若立馬躺著或坐下，便會影響正常食物消化的速度，另外胃部受到壓迫還易產生不適，同時脂肪也易在腹部形成堆積，造成肥胖產生。

因此，用餐後散步、按摩腹部進行消食很有必要。

4、少吃口肉

對於無肉不歡的人來說，每頓飯見不到葷腥十分嘴饞，但是，在肉類食物中含有大量的脂肪，並且在1克的脂肪中約含有9千卡路里，所以少吃口肉便能避免多餘脂肪的攝取。

5、多喝水

正常人體每日需攝取2升左右的水，但是一個良好的喝水習慣不僅是營造充盈水液環境的好方法，同時對於減肥也能起到輔助作用。

其中，在就餐之前喝一杯水，大約200毫升便可，能起到增強人體飽腹感的作用，避免後續進食過多，對於減肥是很有幫助的。

6、少吃高熱量食物

經常吃一些高熱量的食物，進入體內超過機體的消耗，便會使得脂肪在體內產生堆積，人體自然會逐漸增胖。

另外，在高熱量食物中或多或少還含有化學制劑，易對正常的內分泌產生紊亂，這也是促進肥胖的重要誘因，所以還是少吃為妙。

7、多吃蔬菜和雜糧

蔬菜、雜糧食物中含有豐富的礦物質、維生素等營養素，能維持身體所需。同時蔬菜和雜糧不容易吃多，並且食用過後，人體內的血糖會緩慢上升，胰島素的需求量變小，從而能抑制脂肪的形成，對於瘦身很有幫助。

身體的標准體重怎麼算2

正常人的標准體重是多少呢

我們都知道過度肥胖或者過於纖瘦對身體健康都是不利的，過度肥胖和過於消瘦的人群都要注意讓自己的體重保持在標准范圍內，一個人的標准體重可以通過公式計算出BIM指數來界定，如果計算所得的BIM指數處於正常范圍內就說明體重沒有超標。

那麼，這個BIM指數是怎麼計算出來的呢？它是通過體重除以身高的平方得出來的，一般BIM指數在18~24之間就說明體重是處於正常范圍內的；如果大於24就屬於輕度肥胖；大於28就屬於中度肥胖；大於32就屬於重度肥胖，體重處於肥胖的標准指標內，就要採取一些措施來減肥。

日常怎樣做才能健康減肥？

多喝水

人們常說「減肥要多喝熱水」是有一定道理的，因為水的溫度對於減肥效果還是有些影響的，我們都知道，喝不燙嘴的熱水是有一定的減肥效果的，溫水主要的功效是排出體內的毒素和垃圾，而冷水會使脂肪變硬，不利於減肥效果，而且秋冬季節冷水喝多了也是會鬧肚子的，所以不建議大家喝太多的冷水，尤其是未經處理的冷水容易殘留一些細菌，對我們的健康更是不利的。

調整飲食結構

大多數想要減肥的人都認為應該控制飲食，一些極端的減肥人群甚至認為減肥就是拒絕吃任何東西，事實上過度節食這樣的方式是非常不可取的，首先過度節食會導致我們身體的新陳代謝下降，而我們想要有效地減肥就必須提高新陳代謝；其次，過度節食確實可以讓我們減輕一些體重，但可能是我們身體水分的減少造成的假象，本質上我們的脂肪並沒有什麼變化，那這樣的減肥效果是微乎其微的。最後，過度節食這樣的減肥方式是很難堅持的，「人是鐵飯是鋼」，我們的食慾長時間地受到了抑制，特別容易在某個節點暴飲暴食，甚至變得比減肥之前還要胖，那就真的得不償失了。因此，我們應該徹底摒棄過度節食這種不健康的減肥方式，而是應該合理地調整飲食結構，在保證三餐營養的基礎上適當地減少一些熱量的攝取，並且要嚴格控制零食和高油高脂食物的攝入。

堅持運動

我們都知道想要減肥必須要「管住嘴，邁開腿」，合理地調整飲食結構和堅持運動必須雙管齊下才能達到減肥的效果。堅持運動不僅能提高新陳代謝，增強減肥的效果，而且能改善我們的心態，讓我們的身心都保持一種良好的狀態，顯得更加年輕。運動減肥的方式有很多，比如快走、跑步、跳健美操以及現在比較流行的減肥效果非常顯著的普拉提運動等，這些都是可以嘗試的運動減肥方式，不管是哪一種運動方式，找到適合自己的運動方式並且堅持下去才是最關鍵的`。很多人下了班以後累得只想躺著歇歇或者是一想到要運動就有畏難情緒，久而久之，運動減肥的計劃也就被擱置了，我們可以在運動減肥初期給自己設置一個合理的目標，然後每天逐步增加運動量，比如跑步，第一天可以先試著跑兩三公里，第二天可以增加到四五公里，讓身體有個慢慢適應的過程，如果第一天一下子跑十公里，那麼後期是很難堅持的，這樣的運動減肥方式大家不妨試試。

一般來說，標准體重能夠衡量我們身體是否處於健康的狀態，每個人的由於身高體重的差異，標准體重值也是不同的。不需要過分追求骨感，過分消瘦的身材是毫無美感可言的，而且容易營養不良導致身體出現一系列問題，當然，過分肥胖也是不可取的，肥胖的人群就要注意及時調整飲食結構，配合運動讓自己的體重保持在正常范圍內，這樣身體各方面才會健康。

身體的標准體重怎麼算3

三個月寶寶標准體重是多少

1、三個月的寶寶發育標准——體重

3個月的男嬰體重可達6.03千克，女嬰可達5.48千克，每天增長25~30克。

2、三個月的寶寶發育標准——身高

男嬰此時約60.30厘米，女嬰約58.99厘米。由於體重增長比身高增長速度快，所以孩子比較胖。

3、三個月的寶寶發育標准——頭圍

男嬰頭圍平均39.84厘米，女嬰頭圍平均38.67厘米。

4、三個月的寶寶發育標准——胸圍

男嬰胸圍平均40.10厘米，女嬰胸圍平均38.76厘米。

5、三個月的寶寶發育標准——坐高

男嬰坐高平均40.00厘米，女嬰坐高平均39.05厘米。

6、三個月的寶寶發育標准——動作

孩子仰卧時，大人稍拉他的手，他的頭可以自己稍用力，不完全後仰了。他的雙手從握拳姿勢逐漸松開。如果給他小玩具，他可無意識地抓握片刻，要給他餵奶時，他會立即做出吸吮動作。此時，他會用小腳踢東西。母乳喂養的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物，而混合喂養和人工喂養的寶寶應該每隔3-4小時餵奶1次，每次月150ml，每天6次，全天總奶量不能超過1000ml。混合喂養和人工喂養的寶寶，應該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁，以補充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次，在餵奶間隙喂入。

❷ 身體標准體重公式是怎麼計算的拜託各位大神

標准體重計算公式（行政院衛生署版）
男性：（身高－170）×0.6＋62＝標准體重（公斤）
女性：（身高－158）×0.5＋52＝標准體重（公斤）
以上計算公式－10％以內，都為正常體重；如果±20％以上，則為過胖或者過瘦。
身體脂肪百分比計算
依據人體骨骼架子大小、身高，利用公式計算出個人身體脂肪百分比預測值：
男性：［實際體重－（0.88×理想體重）］÷實際體重×100＝身體脂肪百分比
女性：［實際體重－（0.82×理想體重）］÷實際體重×100＝身體脂肪百分比
身體脂肪百分比等級標准：
等級
女性（％）
男性（％）
脂肪非常少：瘦
14.0～16.9
7.0～9.9
脂肪少：健美
17.0～19.9
10.0～12.9
脂肪適中：正常
20.0～23.9
3.0～16.9
脂肪略多：略胖
24.0～26.9
17.0～19.9
脂肪很多：肥胖
27.0～29.9
20.0～24.9

❸ 標准體重的計算公式是什麼

體重標準的計算公式是「標准體重=身高-105」。

對於標准體重的計算，我們有測算體重的公式，一般情況下我們是以身高減去105，得出的數字就是體重的公斤數值。比如說如果你的身高是160cm，那麼用160減去105，等於55，那麼你的標准體重就是55公斤。當然這個數值是允許上下浮動10%的。

其實計算標准體重的公式有很多，對於成年男性和成年女性，有一些公式更加細化，如成年女性的理想體重，用身高減去100，然後再乘以0.85，而成年男性的理想體重就是身高減去105。但是現實情況是，大部分男性會比標准體重偏高一點。

不過就算是達一標准體重，並不一定讓人看上去是標准身材：

因為有一些人肌肉比較緊，就算是超過標准體重的10%也會顯得瘦。還有一些人因為肌肉比較鬆弛，就算是達到標准體重也會給人偏胖的感覺，這是因為人體的體脂沒有達到正常的范圍。

我們不能完全以標准體重去衡量是否為標准身材，在標准體重的數值上下浮動10%，是完全可以的。標准體重並不一定是完美的身材，標准體重也不一定身體更加健康。我們只有通過健康的飲食和鍛煉，提高身體的免疫力和肌肉的力量，才能擁有更加健康的身體。

❹ bmi計算公式及判斷標准

bmi計算公式及判斷標准

bmi計算公式及判斷標准，bmi值得就是我們自身人體的身體質量，bmi是衡量一個人是否健康的一個標准。也是現在比較常用的。以下是關於bmi計算公式及判斷標准，歡迎大家閱讀。

bmi計算公式及判斷標准1

身體質量指數 (BMI) = 體重 (公斤) / 身高 (米)

男生標准體重計算公式：(身高 - 80)× 0.7 = 標准體重。

女性標准體重計算公式：(身高 - 70)× 0.6 = 標准體重。

國際WHO組織的標准體重范圍為 BMI 介於 18.5 到 24.9 之間;

亞洲人士的標准體重范圍為 BMI 介於 18.5 到 22.9 之間;

年輕者適用較低的 BMI 值，年長者則適用較高的 BMI 值;

而最健康的 BMI 值為 21~22;

若身體質量指數超過 24.9 為過重，超過 29 為肥胖，若超過 40 則為嚴重肥胖。

bmi計算公式及判斷標准2

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

bmi計算公式及判斷標准3

bmi值（body mass index，簡稱bmi）是指身高體重指數。它的公式為：體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。例如：一個人的身高為1.78米,體重為70千克，他的

bmi=70/(1.78^2)=22.09(千克/米^2)當BMI指數為18.5～24.9時屬正常。

體重的正常與否，不僅會影響到整個人的形象，對於健康也會造成很大的影響。在生活中，我們該如何去判斷自己的體重是否標准呢？有哪些衡量的標准呢？一起來了解下這個問題吧！

該如何去判斷自己的體重是否健康呢？

一般情況下，是建議去計算自己的BMI值，BMI = 體重 / （身高）^2。計算的出來的結果可以對應下面的這個標准：

超重：體重指數 = 25-30

輕度肥胖：體重指數>30

中度肥胖：體重指數>35

重度肥胖：體重指數>40

如果你的體重過輕或者是過重的話，都說明需要去增肥減肥了，來分別了解下有哪些減肥和增肥的方法吧！先來跟大家說說減肥的方法：

1、堅持運動

體重超重的人群，多數都不愛運動，進行運動可以有效的幫助燃燒體內多餘的脂肪，並且還可以強身健體。但是需要注意的是，運動是個需要長期堅持的事情，堅持一兩天的話是看不到好的效果的。在生活中進行運動一定要循序漸進的去進行，開始的時候強度小一些，等到身體逐漸的.適應了之後再去增加強度。

2、控制飲食

對於體重過重的人群而言，控制飲食也是非常重要的一點。在生活中要戒掉那些高脂肪、高熱量以及高糖分等會讓你體重增加的食物，日常的飲食要以清淡的為主。並且要多吃一些高纖維的蔬果，要控制每日熱量的攝入。保持攝入的熱量少於你消耗的熱量，這樣就可以幫助很好的降低體重了。

3、規律作息

想要減輕體重的話，保持一個好的作息也是非常重要的。長期熬夜、睡眠不足的話，會導致體內的內分泌系統紊亂，這樣一來各個器官的正常功能也會紊亂。很容易會導致體內的脂質代謝紊亂，不利於想要減肥的人群控制體重。

❺ 人的身高、體重如何計算比例標準是多少

體重指數=體重(公斤)除以身高(米)的平方kg/m2。一般認為正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上。其標准如下：

1、正常體重：體重指數=18-25。

2、超重：體重指數=25-30。

3、輕度肥胖：體重指數>30。

4、中度肥胖：體重指數>35。

5、重度肥胖：體重指數>40。身高體重的比例還與年齡有關，不同的年齡其比例是不一樣的，所以不能盲目的減肥，同時也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖對於身體健康都不利。

(5)身體計算標準是多少擴展閱讀：

注意事項：

1、蛋白質是青少年生長發育的最佳「建築材料」，不僅要保證蛋白質的數量，還要講究質量。動物性食品，如魚、肉、蛋、奶類所含人體必需的氨基酸齊全，營養價值高，應保證供給和需要（但也不要過量）。

2、供給豐富的鈣質：添加適量鈣質和魚肝油，對增長身高也有好處。多到戶外活動，多曬太陽，因陽光中的紫外線能使皮膚中的脫氫膽固醇轉化成維生素D3，從而有助於鈣的吸收。

3、少吃糖：糖吃多了易影響的食慾，進食量減少，影響營養素的吸收。而且糖在體內代謝的中間產物丙酮酸和乳酸增多，需要鹼性的鈣來中和，鈣的消耗量增加，必然影響骨骼的生長。

4、准時吃早餐：早餐要吃飽吃好，因為如果不吃早餐，機體為了供給上課用腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質。長此下去會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。

❻ 身體的標准數據是什麼

身體的標准數據是什麼

身體的標准數據是什麼，人體綜合數據，用列表和文字說明的方式介紹各年齡組正常人體生理、解剖數據，身高與體重的關系，下面我帶你了解身體的標准數據是什麼的相關內容

身體的標准數據是什麼1

用數據來表示身體各部位的數量，例如、內臟的重量、大小等。（是成人的標准數據）

身體的細胞總數、約100兆個

腦細胞總數、約140億個

3歲時，腦細胞即達此數，大約從25歲開始逐年減少。

腦的重量、男1350克。女1250克

頭發數量、10～20萬根

一天的唾液分泌量、1～1．5升

心臟重量、260～300克

大小約與大人拳頭相當。

肺活量、男3～4升、女2～3升

肺活量是存在肺部的空氣的最大量。

肺泡總數、約3億個

肺泡是肺中交換氧氣和二氧化碳的小泡體，全部攤開有一座網球場那麼大。

進入胃中的量、14～2．4升

小腸長度、5～6米

腸壁總面積與網球場面積相當。

大腸長度、約1．5米

肝臟重量、900～1500克

內臟中最大、最重的器官。

腎臟重量、120～150克

一天的尿量、約1升

水喝得多就增加，汗排得多就減少。

骨骼數量、約206塊

骨骼肌數量、500多塊

皮膚總面積、1.2～1.6平方米

汗孔數、約200萬個

體內的水分比例、體重的60%

血液量、約體重的8%

人體的數據比如三圍，三圍是胸圍、腰圍和臀圍的合稱。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）、胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。

女性標准三圍、胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要三圍標准與正常標准有一定的差距。針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

(6)身體計算標準是多少擴展閱讀、

體重指數可以評估和調整你的體重，雖然不是衡量你體內脂肪含量最准確的方法，但它是最簡單、最便宜的方法。根據你所測量的類型，採用不同的方法計算BMI。

用體重指數來確定你的體重是否正常。可以幫助你確定你是否體重不足、體重正常、超重或肥胖。體重指數低於18.5意味著你體重不足；體重指數在18.6到24.9之間是健康的；體重指數為25到29.9意味著你超重了；體重指數大於或等於30表示肥胖。

體重指數在25以下的人被認為是健康的體重，然而如果肌肉百分比高於正常BMI可能會更高。體重指數高於25並不一定意味著你超重。肌肉發達考慮用皮膚測試來確定是否有過多的脂肪，還有其它水下稱重，雙能X線吸收法和阻抗等一些用於確定你身體的脂肪含量的其他方法。

身體的標准數據是什麼2

人體體質指數標准

成人的BMI數值

男性過輕， 低於20；適中，20-25；過重，25-30；肥胖，30-35；非常肥胖，高於35。

女性過低，低於19；適中， 19-24；過重,，24-29； 肥胖29-34，過於肥胖，高於34。

亞洲人的標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的'亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22

(6)身體計算標準是多少擴展閱讀:

BMI的計算方式

身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下： 體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

身體的標准數據是什麼3

人體體質指數的正常范圍是多少

東方成年人的標准：18.5-22.99為正常

17.0-18.4為輕度消瘦

16.0-16.9中度消瘦

25為肥胖

>30為Ⅱ度肥胖

如果你偏瘦，可以補充營養，如果吃得多也不胖那就是缺乏消化酶。如果你超重，可以用點沃達康的白芸豆植物提取物。如果你體重在正常范圍內，哈哈，恭喜你！繼續保持！

身體的標准數據是什麼4

體質指數怎麼算?正常值是多少?

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

正常值是：18.5－23.9

體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、老人及肌肉發達者除外。

其計算公式如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

亞裔成年人請用以下的指引：

體質指數 類別 罹病機會*

< 18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高

18.5－23.9 正常

24－27.9 超重

>28 肥胖

(6)身體計算標準是多少擴展閱讀：

肥胖的世界標準是：

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的亞洲標准：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。

亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。

中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

❼ 人的健康體重怎麼算

標准體重的計算如下：

1、世衛計算方法

男性的標准體重等於(身高－80)×70﹪；

女性的標准體重等於(身高－70)×60﹪；

正常體重在標准體重正負10﹪；

體重過重或過輕在標准體重正負10﹪~ 20﹪；

肥胖或體重不足在標准體重正負20﹪以上；

超重系數等於（實際體重－理想體重）/（理想體重）。

2、不同年齡演算法

標准體重等於年齡 x 8 + 8（ 僅適用於7 - 16歲 ）；

輕度肥胖超過標准體重20% - 30%；

中度肥胖超過標准體重30% - 50%；

重度肥胖超過標准體重50%以上。

(7)身體計算標準是多少擴展閱讀

肥胖的測算方法

1、秤稱體重

男士標准體重：身高減105；女士標准體重：身高減100。在標准正負10%以內都為正常體重，超過10%即肥胖。

2、體重指數

體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加准確，國家衡量超重、肥胖使用的正由此作為判斷。正常范圍為18.5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。對於兒童來講，其診斷標准和成人有區別，要稍低一點。

❽ 標准體重計算方法

衡量一個人是否肥胖，肥胖程度如何，首先要以標准體重為參數進行比較，即先算出其標准體重應為多少。下面是我整理的標准體重計算方法，歡迎閱讀。

標准體重計算方法

【方法1】簡易計演算法

成人：男性=(身高一80)x0.7(千克)

女性=(身高一70)x0.6(千克)

標准體重加減10%屬於正常范圍，超重20%屬輕度肥胖，超重50%屬重度肥胖。

【方法2】精確計演算法

長江流域以北的“北方人”：

:理想體重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+50

長江流域以南的“南方人”:

理想體重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+48.

體重>標准體重3%一50%為中度肥胖.

體重>標准體重50%者為重度肥胖

【方法3】BMI體重指數計演算法

世界衛生組織(WHO)公布的BMI計算公式為：

BMI=體重(千克)/身高(米),BMI<18.5為消瘦，BMI在18.5~24.9之間為正常，BMI>=25為超重，BMI在25一29.9之間為l級肥胖，BMI>30~34,9為11級肥胖，BMI>35~39.9為三級肥胖，BMI>40為IV級肥胖：

【方法4】肥胖指數百分比計演算法

肥胖指數百分比=(實際體重一標准體重)/標准體重x100%

標准體重(千克)=身高(厘米)-105.

指數百分比在土5%之內均為正常體重.

指數百分比在5%~10%之內為超重.

指數百分比在0%~25%之內為輕度肥胖.

指數百分比在25%~40呢之內為中度肥胖.

指數百分比在40%以上為重度肥胖.

指數百分比在5%~20%之內為消瘦.

指數百分比在20%以下為重度消瘦

【方法5】脂肪百分比計演算法

利用脂肪分析儀，測量出體內脂肪的比例，便可知身體脂肪含量是否過高。按體內脂肪的百分比計算，男性超過25%，女性超過30%，就可診斷為肥胖。

【方法6】腰臀比計演算法

腰圍(WC)和腰與臀圍長之比(WHR)也是檢測肥胖的指標。男性腰圍大於85厘米，女性腰圍大於80厘米.或腰臀圍長之比(WHR)男性大於9.0，女性大於8.5，就可視為腹型肥胖。

❾ 標准體重怎樣算

標准體重怎樣算

標准體重怎樣算，很多人不知道好身材的標準是什麼，其實主要還要看比例，那麼體重的標准呢，不同性別不同年齡不同身高都有不一樣的標准體重，以下分享標准體重怎樣算。

標准體重怎樣算1

標准體重計算公式：

男性=(身高cm－80)×70％；

女性=(身高cm－70)×60％；

BMI指數計算公式： BMI = 體重 ÷ 身高2；

所謂的標題體重，就是指在人體在健康狀態下合理范圍內的體重與身高比，而這個標准體重指數也是國際醫療組織、體檢機構來衡量人體胖瘦與健康的標准之一。

一胖百病來，身體太瘦或者太胖都是不正常的，太瘦就會出現營養不良，太胖就會出現「三高」，過胖和過瘦還會降低的身體的美感。

標准體重計算公式又稱為BMI計算公式，一個健康人的正常BMI值范圍應該是在：18.5～24之間，而標准體重只是一個相對的概念，並沒有一個固定的數值，可以說BMI是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對於宏觀人口研究是個不錯的工具，但對於個體而言並不適合。

由於標准體重（BMI）指數不會考慮男女性別、年齡因素，但是BMI只要超過24就是過重，超過28就是肥胖，然而正常情況下超過35歲的成年人體重應該比青少年重，這屬於正常現象。

標准體重計算公式算出的答案只是一個參考標准，如果想要更准確的了解自己的身體肥胖程度，那麼還要藉助「體脂率計算器」來完成，因為這個計算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數據算出來的結果，所以更加的科學精準。

不管我們的BMI值或者體重怎麼樣，我們都應該保持良好的生活以及飲食習慣，畢竟病從口入，多運動才是健康長壽的核心要素。

(9)身體計算標準是多少擴展閱讀

體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。

體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。

可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因為每個人的骨骼大小存在差異，單純的標准體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。

標准體重怎樣算2

根據世界衛生組織推薦的計算方法：

男性標准體重計算方法為（身高cm－80）×70％

女性標准體重計算方法為（身高cm－70）×60％

評判標准如下表。

根據年齡的不同，標准體重演算法為：

年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

評判標准如圖所示。

還有一種簡單的演算法是：標准體重=自身身高-105，不過這種演算法只適用於成年人。

而兒童的身高多少會跟兒童發育的快慢有關，所以也不一定在標準的范圍內才是健康的寶寶，希望在爸爸媽媽們悉心照料下健康的成長。

關於標准體重的計算方法有很多種，簡單的復雜的國際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標准體重都要愛惜身體，保持健康。

標准體重怎樣算3

身體比例標准

1、上、下身比例：以肚臍為界.上下身比例應為5比8。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍.應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下.量腰的最細部位.腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位.髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位.臀折線下.大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處.小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位.足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部.上臂圍等於大腿圍的'一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處.頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離.肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

(9)身體計算標準是多少擴展閱讀

人體即一個人的身體，主要組成部分有頭、頸、軀干、雙臂及雙腿。在一般生物學或醫學而言，人體除包括以上各部分，亦包括呼吸、心血管、神經系統和其他內臟，而每部分皆由細胞構成。

人體表面是皮膚。皮膚下面有肌肉和骨骼。在頭部和軀幹部，由皮膚、肌肉和骨骼圍成為兩個大的腔：顱腔和體腔顱腔和脊柱里的椎管相通。

顱腔內有腦，與椎管中的脊髓相連。體腔又由膈分為上下兩個腔：上面的叫胸腔，內有心、肺等器官；下面的叫腹腔，腹腔的最下部（即骨盆內的部分）又叫盆腔，腹腔內有胃、腸、肝、腎等器官，盆腔內有膀胱和直腸，女性還有卵巢、子宮等器官。

骨骼結構是人體構造的關鍵，在外形上決定著人體比例的長短、體形的大小以及各肢體的生長形狀。人體約有206塊骨，組成人體的支架。