奧運乒乓球標准比賽場地是多少米

『壹』 標准乒乓球場地尺寸

標准乒乓球場地尺寸

乒乓球中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。 以下是「標准乒乓球場地尺寸」希望能夠幫助的到您！

標准乒乓球場地尺寸

乒乓球場地：賽區空間應為不少於14米長、7米寬的長方形，高度為5米，4個角可用不超過1.5米的擋板圍起。

另外，球台的上層表面叫做比賽檯面，長2. 74米，寬1.525米，離地面高0. 76米，沿每個2.74米的檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1. 525米的檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。球台由一條3毫米寬的白色中線劃分為兩個相等的「半區」。中線與邊線平行，並應視為右半區的一部分。

導語：打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。提供了一個減壓的途徑。我打乒乓球的時候，心中只想著球和動作，把工作中和生活中的所有煩惱都拋在一邊。

乒乓球發球方式

（一）正手發奔球

1、特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

2、要點：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方檯面的端線；④點與網同高或稍低於網。

（二）反手發急球與發急下旋球

1、特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。

2、要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕抖動發力；③第一落點在本方台區的端線附近。

（三）發短球

1、特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。

2、要點：①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球台，不要離網太近；④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。

（四）正手發轉與不轉球

1、特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

2、要點：①拋球不宜太高；②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

（五）正手發左側上（下）旋球

1、特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

2、要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

（六）反手發右側上（下）旋球

1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

2、要點：①注意收腹和轉腰動作；②充分利用手腕轉動配合前臂發力；③發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；④發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

（七）下蹲發球

1、特點：下蹲發球屬於上手類發球，中國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

2、要點：①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球台，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

（八）正手高拋發球

1、特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，沖力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。

2、要點：①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好。③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，更有威力）。

打乒乓球的好處

乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。乒乓球運動，老少皆宜，對身體素質的要求不高，適應人群比較廣。主要有五大好處。

磨練意志，堅定毅力。

「不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。」乒乓球運動在全面提高身體素質的同時，也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產生一種良好的心理調節作用。由於乒乓球運動所示的特點和鍛煉價值，使得乒乓球愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人。我曾經聽一個球友說，他的女婿為了健身，一會兒去辦了健身卡，一會兒辦了游泳卡，一會兒要打籃球球，一會兒又打羽毛球，最後，一樣都不能堅持，什麼東西都在睡大覺。乒乓球是室內運動，場地要求簡單，不受天氣影響，尤其在冬天，室外運動一旦出汗寒風一吹就容易感冒，在室內我脫了棉衣毛衣毛褲只穿單衣就可以打，打的出了汗把汗擦乾凈，把濕T恤脫下來換上乾的，戴上帽子再出門就不會感冒了。這一年下來來，我幾乎天天打乒乓，可以說是持之以恆。我想：做任何事「一不做，二不休」，不做則已，要做就要做好做到底。真的，萬事貴在堅持，在這堅持中，我的毅力也得到鍛煉。

增進友誼，寬展魅力。

人的魅力，在於一種風度氣韻，在於宜動宜靜交織，在於理性感性交融，乒乓球運動可以滿足這一需求。乒乓球運動，可以相互交流，切磋球技，可以相互學習，共同提高，從而，建立良好的人際關系，使我們在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展。乒乓球是建立感情的紐帶。一些原來不認識的人，現在通過打乒乓，變得認識了，有的還成為朋友知己，這也是人生中的一件樂事。乒乓球是一種競技運動，總是有對手，但是，這些對手一樣全都是朋友，往往越是關系好，對壘越多的越是好朋友。特別是一般把乒乓球作為強身健體運動的人來說，競爭是次要的，交朋結友，延續友誼是重要的。所以，在比賽中，一個擦邊球，不是相互爭辯的導火索，而是相互謙讓的紅絲帶。一個精彩的回擊，不是對手沮喪的理由，而是對手喝彩的鼓勵。通過比賽，交流了經驗，愉悅了心情，傳遞了友誼，寬展了魅力。

強身健體，增強活力。

一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發力不能校籃球、排球基本是巨人運動，足球只能在30歲以前踢，網球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大，有勁可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓；力量小的可以採取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。乒乓球運動是最佳的鍵腦運動：運動者在球台邊進行運動時，大腦在短時間內，要對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析與綜合，調動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作，選擇最佳擊球點，進行恰如其分的回擊，長期練習，可大大提高神經系統反應速度和綜合協調能力。乒乓球運動是多方位高層次的健身效果：乒乓球運動能使人體的循環、呼吸系統的`功能大大加強，運動使心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多，血管壁彈性增加，這些變化對中老年人十分有益，可減少心血管疾病的不良影響。同時使呼吸肌得到鍛煉，可增加肺活量，改善呼吸功能。長期的乒乓球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發達健壯，關節更加靈活、穩固，相應也提高了人體的速度素質、力量素質和身體的靈活性和協調性，使人體更健壯充滿活力。

陶冶情操，緩解壓力。

打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。提供了一個減壓的途徑。我打乒乓球的時候，心中只想著球和動作，把工作中和生活中的所有煩惱都拋在一邊，這樣，可以使自己的心變得純凈一些，讓自己做一個簡單快樂的人。

切磋球藝，提高實力。

「良玉須切磋，璵璠就其形。」乒乓球技巧無邊，打乒乓球是有一定技術含量的運動，每一拍打的都與前面打的不一樣，技術的提高沒有止境，2.7克的重乒乓球，要控制好確實是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過網，就有抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、濘挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。落點、速度、力量、旋轉四要素使得乒乓球具有無窮的變化，配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時機，把乒乓球推到球類運動技巧之王的地位。我喜歡不斷學習和提高的運動，不喜歡單調的運動，經過這一段時間的訓練，不但鍛煉了身體，而且提高了實力，去年我獲得單位的單打冠軍。

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『貳』 標准乒乓球場尺寸

標准乒乓球場尺寸 篇1

一、乒乓球場地規格

乒乓球場為長方形，其長度不得小於14米，寬不得小於7米，天花板高度不得低於4米。

賽區應用75厘米高的深色擋板圍起，與相鄰的比賽場地及觀眾隔開。

地面，比賽場地應為堅實不滑的硬木。地板不應呈淡顏色或明顯反光。擋板應輕便穩妥，在運動員沖撞擋板時不至於受傷。擋板寬為1.4米。

比賽場地僅限於室內，風速不宜大於0.2米/秒。

乒乓球場地標准尺寸

球台

球台的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。

比賽檯面不包括與球台檯面垂直的側面。

比賽檯面可用任何材料製成，應具有一致的彈性，即當標准球從離檯面30厘米高處落至檯面時，彈起高度應約為23厘米。

比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

比賽檯面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的台區，各台區的整個面積應是一個整體。

雙打時，各台區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的「半區」。中線與邊線平行，並應視為右半區的一部分。

球網裝置

球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球台上的夾鉗部分。

球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

整個球網的頂端距離比賽檯面15.25厘米.

整個球網的底邊應盡量貼近比賽檯面，其兩端應盡量貼近網柱。

乒乓球

球應為圓球體，直徑為40毫米。

球重2.7克。

球應用賽璐珞或類似的材料製成，呈白色或橙色，且無光澤。

球拍

球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。

底板厚度至少應有85％的天然木料。加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

「普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少於10顆、不多於50顆的平均密度分布整個表面。

「海綿膠」即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米。

覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的.任何覆蓋物及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。

由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，均可允許使用。

比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。

標准乒乓球場尺寸 篇2

乒乓球直徑40毫米、重量2. 7克。

乒乓球起源於英國。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球台，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發覺在一張不大的檯子上玩網球頗為刺激。後來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨後改為空心的塑料球，並用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的「網球賽」。

「小球」變為「大球」

20世紀80年代初，中國隊囊括第三十六屆世界乒乓球錦標賽7項冠軍之後，就有人提出把乒乓球加大，把網加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。

此後，乒乓球運動技術不斷發展，球速越來越快，旋轉越來越強。不少運動員對陣時回合減少;有時球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負已經決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。為此，國際乒聯前主席荻村伊智朗曾考慮把乒乓球加大。而徐寅生擔任國際乒聯主席後把這件事提上了議事日程。

1996年5月，國際乒聯理事會同意試驗大球的提案——為減緩球速和旋轉，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。國際乒聯准備次年在日本舉行的青年錦標賽上做試驗，但由於日本廠商意見太大而作罷。當時，改大球只是建議，廠商要生產大球，需要投入資金重製模具，調整工序，若建議最後被否決，資金就浪費了。

為支持乒乓球改革，上海紅雙喜乒乓集團毅然承擔了試制任務，按要求生產出一批高質量的大球，由國際乒聯送給各會員協會試用。世界上唯一擁有測量動態乒乓球速度和旋轉儀器的中國乒協主動承擔了測試工作。中國乒協科學委員會科研人員做了「不同直徑和重量的乒乓球對擊球速度和旋轉影響的實驗」。實驗結論是：直徑大的球，速度慢於直徑小的球，旋轉弱於直徑小的球;直徑相同的球，重量和彈力大的要比重量和彈力小的球速度快、旋轉強。

1997年第四十四屆世乒賽期間舉辦了首次試驗大球的比賽，但影響不大。1998年春天，由徐寅生提議舉辦的蘇州國際乒乓球「大球」賽做了第二次試驗。中國乒協主動承擔了蘇州試驗比賽的經費。1999年，在丹麥哥本哈根又舉行了一次試用大球的國際比賽。

1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯代表大會上，「大球改革」提案因未獲得四分之三多數票而被擱置，124名委員中有84人投贊成票，30人反對，10人棄權。當時新任的國際乒聯主席沙拉拉說，有些代表因對這項改革措施將帶來的影響不了解而投了棄權或反對票，他將做解釋和說服工作。

2000年2月23日，國際乒聯特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運會之後，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

此外，乒乓球運動的改革還有「實行以『11分制』取代『21分制』」、「無遮擋發球」。

乒乓球桌的介紹

長：2740毫米(2.74M)

寬：1525毫米(1.525M)

高：760毫米(0.76M)

網高：1525毫米(1.525M)

註：這里的網高是指球網距地面的距離，而球台與地面距離是0.76米，網長是1.83米，網高是0.1525米。

乒乓球撞球網裝置：

(1)球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球台上的夾鉗部分;

(2)球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米;

(3)整個球網的頂端距離比賽檯面15.25厘米;

(4)整個球網的底邊應盡量貼近比賽檯面，其兩端應盡量貼近網柱

(5)檯面四邊塗上0.02米寬的白線，檯面中間應有一條0.003米寬與球台長邊平行的中線。

乒乓球設施介紹

比賽檯面

(一)左、右半區又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。

(二)近網區指距球網40厘米以內的區域

(三)底線區指距端線30厘米以內的區域

(四)中區指介於近網區和底線區之間的區域

(五)邊區指靠近球桌邊緣的區域

球拍拍形

球拍拍形包括拍面角度、球拍橫度和拍面方向。

(一)拍面角度：拍面與檯面所形成的角度。

(1)拍面與檯面成90°為垂直。

(2)拍面與檯面形成的角度小於90°為前傾。

(3)拍面與檯面形成的角度大於90°為後仰。

(二)球拍橫度：球拍繞前後轉動所形成的球拍角度變化。

拍柄與球台端線垂直時為0°，隨球拍繞前後軸不斷轉 動二增加其左橫角度。當拍柄與端線平行時，為左橫90°;球拍圍前後軸向右轉至與球台端線平行時，為右橫90°.平常所說的球拍呈半橫狀，即是橫度為45°之意。

(三) 拍面方向：球拍左右偏轉時，與球台端線所形成的角度。

擊球路線

擊球路線是指從擊球點到落台點之間形成的線。五條基本線路(以擊球者為基準)為：正手斜線、正手直線、側身斜線、側身直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。

擊球點

擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：

①球處於身體的前後位置;

②球與身體的遠近距離;

③球的高、低位置。

『叄』 乒乓球國際比賽場地要求是多少

國際乒乓球標准比賽場地尺寸為長14米，寬7米，天花板高度不得低於4米。正式比賽時場地周圍不能有明亮的光源，賽場地面不能呈白色，以免影響運動員的視線。

『肆』 乒乓球場的標准尺寸是多少

乒乓球場的標准尺寸是多少

導語：乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出「Ping Pong」的聲音而得名，在中國大陸以「乒乓球」作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。那麼，乒乓球場的標准尺寸是多少呢？一起來了解一下吧！

乒乓球場的標准尺寸是多少

標准網球場平面圖

國際網聯和國家體委頒布的《網球競賽規則》中規定，一片標准網球場地的佔地面積不小於36.6米（南北長）×18.3（東西寬）米，這一尺寸也是一片標准網球。

場地四周圍擋網或室內建築內牆面的凈尺寸。在這個面積內，有效雙打場地的標准尺寸是：23.77米（長）×10.98

米（寬），在每條端線後應留有餘地不小於6.40米，在每條邊線外應流有餘地不小於3.66米。在球場安裝網柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80米，網柱頂端距地面是0.914米。

另外，球台的上層表面叫做比賽檯面，長2. 74米，寬1.525米，離地面高0. 76米，見圖1-1-1。沿每個2.74米的.檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1. 525米的檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。球台由一條3毫米寬的白色中線劃分為兩個相等的「半區」。中線與邊線平行，並應視為右半區的一部分。

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『伍』 乒乓球場地要多大乒乓球桌尺寸標準的是多少

乒乓球比賽場地大小是7m ×14m ，乒乓球台的尺寸是長2.74米，寬1.525米，高76厘米。不過對於業余比賽來說場地肯定沒有那麼大，一般也就是3.5米×7米而已，因為不可能專門配置那麼大的場地，畢竟多放一張檯子就可以多收好多費用的。

『陸』 乒乓球場地長寬規格是多少

乒乓球比賽標准場地的長14米、寬7米。用75cm高的擋板圍成。 肯定對！
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^__^真心祝你健康，如果你對這個答案有什麼疑問，請追問，
另外如果你覺得我的回答對你有所幫助，請千萬別忘記採納喲！
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『柒』 乒乓球場地標准尺寸

乒乓球場地標准尺寸

導語：關於乒乓球，大家可以了解得更多。下面是我帶來的乒乓球場地標准尺寸，供各位參考，希望對大家有所幫助。

一、乒乓球場地規格

乒乓球場為長方形，其長度不得小於14米，寬不得小於7米，天花板高度不得低於4米。

賽區應用75厘米高的深色擋板圍起，與相鄰的比賽場地及觀眾隔開。

地面，比賽場地應為堅實不滑的硬木。地板不應呈淡顏色或明顯反光。擋板應輕便穩妥，在運動員沖撞擋板時不至於受傷。擋板寬為1.4米。

比賽場地僅限於室內，風速不宜大於0.2米/秒。

球台

球台的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。

比賽檯面不包括與球台檯面垂直的側面。

比賽檯面可用任何材料製成，應具有一致的彈性，即當標准球從離檯面30厘米高處落至檯面時，彈起高度應約為23厘米。

比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽檯面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

比賽檯面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的台區，各台區的整個面積應是一個整體。

雙打時，各台區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的「半區」。中線與邊線平行，並應視為右半區的一部分。

球網裝置

球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球台上的夾鉗部分。

球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

整個球網的頂端距離比賽檯面15.25厘米.

整個球網的底邊應盡量貼近比賽檯面，其兩端應盡量貼近網柱。

乒乓球

球應為圓球體，直徑為40毫米。

球重2.7克。

球應用賽璐珞或類似的材料製成，呈白色或橙色，且無光澤。

球拍

球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。

底板厚度至少應有85％的天然木料。加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

「普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少於10顆、不多於50顆的平均密度分布整個表面。

「海綿膠」即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的`厚度不超過2毫米。

覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的任何覆蓋物及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。

由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，均可允許使用。

比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。

乒乓球運動知識

乒乓球運動最早起源於英國，由網球演變而來，大學生課間的娛樂活動。最初是以室內餐桌為球台，以書本為球網，羊皮紙貼面自製球拍用橡膠或軟木做球對球桌大小和球網高低沒有統一規定。在歐洲乒乓球全盛時期（1926-1951），這時期由於顆粒球拍的出現有利於增大球的旋轉，當時的球網較高，（17 厘米）球台較窄（146.4厘米）球體較軟，大大加快了削球的發展。

第十一屆世界乒乓球錦標賽後，國際乒聯對乒乓球的規則做了重要修改，對球台規格也作出了調整，把球台放寬到152.5厘米，球網降低到15.25厘米

國際比賽用乒乓球台的要求有哪些？

球台必須是ITTF（國際乒聯）批準的，顏色只能是藍色或綠色。

以下幾個參數是ITTF檢測的重點：

1) 長：2740mm，寬：1525mm，高：760mm

2) 彈性：從離台300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm

3) 摩擦系數：<0.6

4) 反光度：在MUNSELL系統中不超過15度

關於乒乓球運動的12個冷知識

以下是關於1乒乓球的12個冷知識，你知道哪些？我反正一個都不知道，你們要是知道一個我就服了，知道三個以上了，簡直是給你們跪了！

1、乒乓球拍橫握和直握的區分和東西方食具不同有關。

乒乓球拍的握法原先是橫板的，與西方人用刀叉相似，但亞洲人用筷子進食，故乒乓球傳入亞洲後，就有了直板的握法。

2、各種球類運動中，乒乓球最快！

時速大約每小時452公里，球員在大力扣殺時候接球的只憑感覺回擊，根本沒有思考的時間。

3、乒乓球不能攜帶乘機

乒乓球的主要材料是賽璐珞，是一種極易燃燒的硝化塑料物質，因此乘機時旅客不可以攜帶乒乓球。國際大賽要用的乒乓球都是通過海運或者是公路，而且要把他們裝在溫度5°的集裝箱里。不過今後，賽璐珞材質乒乓球將逐漸推出歷史舞台。

4、打乒乓球能預防近視。

長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，時間久了，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液循環增強，眼神經機能提高，因而起到預防近視的作用。

5、將乒乓球切一半蒙在眼上，聽收音機空頻道的雜音然後面對紅光，數分鍾後能讓自己進入幻覺狀態。（好像歪樓了）

6、乒乓球是英國人發明的。（不要吐槽人家打得不好，足球還是咱中國人發明的呢！）

7、乒乓球是由網球運動演變而來。

8、乒乓球運動是由日本傳入我國的。

9、乒乓球運動中，左撇子運動員較多。

實際上，對於那些面對面搏擊項目，如擊劍、乒乓球、籃球等，左撇子運動員比例遠遠高於左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子稱霸。因為大腦通過中樞神經傳遞信息到身體的左側比傳遞到右側要快千分之十五秒，這使左撇子的動作更敏捷。

10、用放大鏡匯聚陽光，就能將乒乓球點著。

乒乓球熔點很低，大概是110℃，從點著到猛烈燃燒僅需幾秒。因此所有乒乓球廠的工人都知道這樣一個准則：一旦起了火，先別去救，而是逃命！

11、乒乓球拍為什麼是一面黑一面紅？

當年六十年代末，七十年代初，國家隊中有個隊員叫梁弋亮，他是橫拍削球打法，正面是反膠，反面是長膠，兩面是相同顏色，他倒板發球，對方根本看不出他是反膠發球還是長膠發球。--各國把這情況向國際乒聯反映，國際乒聯就規定球拍兩面膠皮必定是一面是鮮紅色，另一面是黑色。

12、把乒乓球放在水池裡，打開水龍頭，乒乓球像被遙控了一樣跟著流動的水柱跑。

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『捌』 正規的乒乓球比賽場地要多大

正規的乒乓球場地是14米×7米
乒乓球場地規格及畫法：
場地規格比賽場地不應小於14米長、7米寬和4米高。
賽區應用75厘米高的深色擋板圍起，與相鄰的比賽場地及觀眾隔開。
如下圖所示：

『玖』 國際乒乓球主要的正式比賽場地尺寸是多少

據了解，國際比賽場地要求不小於7X14米，本次場地的確切尺寸是8X16米，符合要求，但相對於寬度有限的場地來說，為了美觀和裝飾而設計的兩張裁判桌確實顯得有些礙事了。

7月19日第一次適應場地訓練時，國乒率先提出異議，認為場地布置略顯狹小，尤其兩張裁判桌尺寸略大，可能會對運動員特別是雙打選手的跑動造成障礙。

因為場地本身現在已經無法改變，只能盡量從布置上想辦法。目前的解決方式是把裁判桌盡量往後拉，甚至撤掉桌後的兩塊擋板，讓裁判從場外入場。

此前，劉國梁表示，這次奧運會備戰是極其艱難的，有太多太多的困難，太多太多的問題，我們可能還想不到，包括疫情期間的一些規則，比如不能拿手擦球台、對球吹起，我們現在就想盡辦法，磨煉運動員的抗壓、抗干擾能力。

德國隊也投訴奧運乒乓場地太小：

近期報出，作為國球榮耀被大家寄以厚望的奧運乒乓場地，似乎偏小，國內隊員都不適應，發揮受到影響，不僅中國，對歐洲一些球員像德國更是人高馬大，在像小桶一樣的場地上也明顯感覺不習慣。

本次場地問題很可能是觀察到國乒隊員以及其它一些強國如德國的隊員打球過程中經常跑去調動自己的狀態，而日本本國隊員往往就站在一地木樁式擊球，不需要太大場地，便精確計算了一下最適合其自身而盡量小地限制別國；

這樣就引起了中國和德國這些正常方式打球的隊員特別不適應，打起來就會有些別扭，極可能因此造成失敗。

『拾』 乒乓球比賽標准場地的長，寬，高

乒乓球比賽場地由球台、賽區和工作區組成。球台檯面與水準面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地高度0.76米；比賽區域為設置8個16米×8米賽區的場地；工作區為攝影攝像記者、教練員及競委會工作席等提供足夠的工作和活動區域。