摸高需要跳多少厘米

㈠ 小学生大概10到12岁纵跳摸高能摸多高

现在的孩子营养比较好，身高大约1米3到一米6之间臂长大约身体一半左右也就是说65cm到80cm左右，举臂伸直大约1米6到一米9左右，弹跳15到二十厘米，大概一米8到两米1左右9。当然如果从小练习体育的话会提高很多。

㈡ 本人175。原地摸高250左右。请我我需要跳多少厘米才可以扣篮

如果你想扣篮应该跳80cm就没有问题，前提是你有扎实的篮球基本功，尤其是手腕的灵活性，起跳的时机非常重要。如果你能跳70cm有十分优秀的滞空也可以扣篮，没有滞空的话，篮球大多会砸在篮筐靠近篮板的地方，弹跳也可以练的，简单的方法是可以练习上楼梯的时候用蛙跳，很好用。

㈢ 摸高2.65是个什么概念，公务员考试要考 。我164的样子，弹跳也不怎么好。2.65大概是个什么样的高度，

摸高2.65是在室内几乎摸到天花板，房屋层高为3米，减去楼板的厚度后，与楼面的垂直距离约为2.7米。

摸高就是全力向上跳起去摸你的目标参照物，跳的时候手要尽力向上伸，你可以原地起跳，也可以小跑几步或冲刺跳，可以双腿换着单臂轮流跳，可以正面摸高也可以纵跳摸高。

初始阶段女生可以在20~30个，男生在50个以上循序进行，坚持一段时间，慢慢在加!这是全力摸高，很费气力，如果你连最初的二三十个摸高都有困难，那你应该好好补补身体，加强锻炼了。

摸高有意念增高的效果：

你每一次想跳的更高的时候都在给大脑下一个更高的命令，当你渴望摸高的时候也是渴望长高的时候。你的每一次想摸得更高都是想要更高，那种极限的渴望才是你长高的精神动力。

当你不能再短时间长高的时候可以尽量摸得更高，定一个自己的目标，比如3M，等你摸到想要摸得那个位置的时候，你在测量自己的身高，你会发现你真的长高了。

㈣ 我身高185厘米，臂展比身高短，原地摸高235厘米，我跳多高才可以扣篮。

篮筐是三米零五的，但是扣篮的时候要有一个压腕的动作，所以说你至少要过15厘米，也就是说你要跳85厘米才能体验大力扣的感觉，不过只是推断。。。。。如果你往篮筐里抹，过个5公分就行，而且还要看经验，掌握好时机，起跳地点，跳起的最高点。反正多练练，不但能涨跳，还能增加经验

㈤ 我现在身高179厘米，要想扣篮的话，摸高要摸到多少厘米，弹跳要多少厘米

要灌篮的话，单手可以抓住球，摸高要3.30米，单手不能抓球，摸高要3.40米。，如果加强弹跳力，扣篮还是可以期待的，但是还能长高多少，就看你的身体条件了，最好从现在开始吃些含钙量高的食物，最好不要和碳酸饮料，那东西对你百害而无一利，良好的生活习惯也是长高的重要条件，最后，是多打球，多运动。
弹跳的好坏，是和小腿肌肉，跟腱长度有关，跟腱是先天因素，而小腿是可以练的，增加你的小腿肌肉，给你两个方法：
1.换手摸高法。双脚脚尖支兀�鸥�氲兀�诩依镎乙桓鏊�牌鹛�隳艽ゼ暗降谋曛疚铮������笥沂只皇置�撸�孔槿�种樱�鋈�椋�榧湫菹⒘椒种樱�衔缦挛绺鲆淮巍?
2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳，放在地面拉直，双脚脚尖支地，脚跟离地，双手握拳放于腰间，按“Z”字形左右弹跳，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
你只要坚持，三个月之内会有效。
如果时间还允许，你可以试试这些：
压腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物体上,保持上身不动,腿绷直,上身向下呀,手指尽量碰到脚指头。
我还是推荐你做前两种，比较方便，也有效，在家就可以练习。
对于我们篮球爱好者来说，最好少做负重练习，来训练小腿肌肉，这样对你的身体有所不利。最后祝你成功。
注：本人用此答案回答过多个此类问题，是自己曾经练习过的，效果不错。

㈥ 我站立摸高225cm，请问我需要跳多高才能摸到3米以上的篮筐

标准篮框是3.05米，你至少要跳80CM才能摸到框

㈦ 初中升高中体考的立定摸高 多少厘米及格多少厘米满分

58厘米加自己身高就是及格线。

每人连续跳三次，丈量受测试人手在墙壁上触(拍)最高点与原地站立手在墙壁上最高触点间距离，取其中最高一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，均要唱出成绩。

考试变化项目：两可选择性项目被更换。

中考的体育科考试，包括一个必考项目和一个选考项目。《办法》中规定，与往年一样200米跑仍被设定为必考项目，而在3个选考项目方面，今年却有两项发生变化。去年的立定跳远及一分钟跳绳变成今年的立定纵跳摸高、一分钟踢毽子，投掷实心球不变。

以上内容参考：腾讯网--东莞中考体育科可选考踢毽子、立定纵跳摸高

㈧ 关于体能测试纵跳摸高

一般身高160cm以上的男生都可以摸到265cm的体测标准，若达不到标准可以先进行一段时间的弹跳力训练。方法如下：

1、左右脚单脚跳

先单脚站立，用脚踝的力量，跳起后轻落地。落地时尽量轻放，每只脚各做8次3组。

注意：训练前注意都必须做足热身，不然容易受伤，热身运动到微出汗才算热身完毕。

㈨ 我18岁 摸高245cm 还要跳多高才能扣篮

至少要跳80多厘米啊，不过考虑到你还在长个所以练几年跳个70厘米差不多。。。弹跳力是全身力量、跑动速度、身体协调性、柔韧性的集合体现，所以你在坚持每天做半蹲跳、抬脚跟、台阶跳（大腿小腿放在椅子上成90度，然后跳，空中换退，落下时换另一只脚放在椅子上）、纵跳（双脚与肩同宽用小腿跳，膝盖不要弯）、脚尖跳等直接加强弹跳的练习方法时还要每天坚持拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带，扩大关节活动范围、练力量、练速度（反复冲刺）。如果能坚持下来的话，你的身体素质会在短期内飙升，可惜我太懒总坚持不下来，希望你能早日扣篮。打字不容易望采纳。。。

㈩ 正常人立定摸高跳多高

立定摸高2.2m,跳起时摸高2.6m所以立定跳高的高度是△h= 2.6-2.2=0.4m立定跳高过程中重力势能最多增加ΔEp=mgΔh=60×10×0.4=240J--（2）重心高度是 h1=1.7/2 m跳高时,重心上升△h= 0.4m所以跳到最高时人的重力势能约为Ep=mg(h1+△h)=750