五公里多少分钟

① 五公里跑步标准时间

五公里跑步标准时间是40-45分钟左右。

假如要跑5公里，首先我们要分为5个等级：

1、45分钟到一个小时之间，是一种休闲的跑步；如果在40-45分钟之间，这是一种初级的跑步。

2、如果花费的时间在35-40分钟之间的话，这是大多数人都可以达到的一个水平，很多年轻人都可以做到。

3、如果花费的时间小于35分钟的话，那这就是一个新的等级层次，其实大家再多坚持一下，也是可以做到的。

4、如果跑花费的时间小于30分钟，那这就算一个比较厉害的级别了，这种人的身体素质是很好的，很可能是接受过专业训练的。

5、如果花费的时间小于25分钟，那这就算是一个很厉害的级别了，这种成绩只可能是国家专业运动员才会有的成绩，在平时很少见，在运动会上能够看到这样的成绩。

提升跑步效率的方法

1、跑前热身

热身运动是我们跑步之前必不可少的，热身可以使我们的肌肉活动起来，让身体更快地进入状态，还可以避免在运动时出现拉伤，扭伤等，还可以让我们在运动时更加轻松，切记，热身是一定要有的。

2、增加肺活量

肺活量对我们的跑步时长，距离等有很大的影响，想要跑得更加持久，那么就需要锻炼我们的肺活量，我们可以选择百米冲刺训练，每天坚持5组以上，长期坚持下去，我们的肺活量就等得到提升。

② 五公里跑步标准时间

根据每个人跑步所消耗的时间不同，其标准也不同，所以对跑步的人进行了等级划分，不妨根据以下的标准来判断自己的类型。

③ 五公里开车一般用多少时间

5-10分钟左右。

具体看开的速度，如果每小时80公里，那么就需要5分钟，用开车的速度除以5公里，得到的就是时间，单位为小时。路程s，速度v，时间t单位分别为千米，千米每小时，三者关系为路程等于速度乘以时间。看路况，普通城市道路，可能一个小时，而高速或交通状况较好的省道大约，5-10分钟。

注意事项：

1、过路口时减速左右看、慢行

开车时，要养成过路口，不管有没有红绿灯，也不管自己的行车道是绿灯，都要左右看看，同时要减速的习惯，观察在横道上的车辆情况，确认没有车横冲，才加速过路口，同时还要注意行人，骑自行车、电动车的人。

2、开车急刹前看后视镜

开车时要养成时不时观察后视镜的习惯，尤其是过红绿灯减速时，观察后车是不是离得太近。开车时，尽量和大货车别在一条行车道上行驶，现在的大货车都超载行驶，刹车时根本刹不住。另外开车时，要是看到后车离得太近，可以采用轻踩刹车的方式提醒后车跟车太近了。

④ 五公里是多少米跑多久

五公里是5000米，正常慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑5公里，所需的时间大概在25~33分钟。快跑的速度大约在200米/分钟，那么跑5公里则需要大概25分钟。
跑步的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。如果体重过胖，可以用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

⑤ 五公里开车一般多少时间

五公里开车一般需要8-15分钟。

5公里就是5km的长度距离，如果行车速度在20km的话，需要20分钟左右。中间如果有红绿灯的话会需要更长的时间，一般，普通公路或国道的行驶速度在30-60km之间，所以排除堵车的情况下，15分钟是一定能到的。

5公里行驶的速度如果是40公里小时，5=40=0.125小时，也就是7.5分钟。如果速度是50公里/小时，5=50公里，即6分钟。如果速度是60公里小时，5=0.083小时，即4.9分钟。

如果在开车到市中心，要考虑过红绿灯，斑马线礼让行人等情况，如果是在上下班高峰期，交通拥挤的情况下，开车行驶五公里的时间比预想的相对会久点。机动车辆在道路上行驶时，其车速不得超过限速标志所标明的速度。如无标志，机动车辆行驶在没有道路中心线的道路上，城市道路的时速通常为30公里小时，同方向只有1条机动车道的道路，城市道路的时速是50公里。

驾车行驶5公里所需的时间，主要取决于行驶路况，如拥挤的城市情况下，行驶速度仅为15 km，20公里可能需要1小时，但如果在高速上时速可达120 km，则需要10分钟的路程。具体地说开的速度，如果每小时80公里，那就需要5分钟，用行驶速度除以5公里，得到的时间，单位为小时。距离 s，速度 v，时间单位为千米，每小时千米，这三个关系就是距离等于速度乘以时间。看看道路情况，一般的城市道路，可能需要一个小时，而高速或者交通状况较好的省道，5-10分钟。

⑥ 五公里开车一般要几分钟

五公里开车一般要几分钟，主要决定的是行驶的路况，比如城市拥堵情况下，行车速度只有15km/h，那么20公里可能需要1小时，但在高速上时速高达120km/h，那么需要10分钟就可以走到5公里。

具体看开的速度，如果每小时80公里，那么就需要5分钟，用开车的速度除以5公里，得到的就是时间，单位为小时。路程s，速度v，时间t单位分别为千米， 千米每小时，三者关系为路程等于速度乘以时间。

看路况，普通城市道路，可能一个小时，而高速或交通状况较好的省道大约，5-10分钟。

(6)五公里多少分钟扩展阅读：

汽车行车速度是指汽车在单位时间内驶过的距离，简称车速，常用单位是公里/小时或米/秒。

汽车行车速度是描述交通流的三个参数之一，在交通流理论的研究中占有重要地位。汽车行车速度也可泛指机动车行车速度。为适应不同用途，汽车行车速度主要有地点车速、路段车速和设计车速之分。

mph是mile per hour的缩写，是速度计量单位，表示英里/小时。大家都俗称“迈”，1 迈= 1.609344 千米/小时。

英里每小时（mph，全称miles per hour）。是一速度计量单位，表示英里/每小时。通常适用于英国、前英国殖民地（如美国）、和英联邦国家，用作计算时速，在道路上的限速、网球的发球速度等等，亦被用于计算热带气旋的中心风速。

参考资料来源：网络-汽车行车速度

参考资料来源：网络-mph

⑦ 五公里跑多久

跑五公里大概的时间是：25-33分钟。
如果是慢跑，速度大约控制在150米/分钟，那么，跑5公里，所需的时间大概是33分钟；如果是快跑，速度大约控制在200米/分钟，那么，跑5公里则需要25分钟。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，跑步过后应做放松运动，有利于减少疲劳。跑步时，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

⑧ 五公里是多少米跑多久

五公里是5000米，大多数人跑五公里需要的时间在30-40分钟左右。不同人群跑五公里需要的时间是不一样的，如果经常锻炼的人，需要的时间会少一些，如果是小孩子或老年人，需要的时间会长一些。

五公里是多少米跑多久

影响跑步速度的主要因素有步频和步幅，但是并不是步频越快越好，也不是步幅越大越好，要想跑得快，应该找到适合自己的完美的结合点。

跑步比较好的时间是上午9-10点，或下午4-5点。

一般跑步30分钟左右，可以燃烧掉300-350千卡的热量，通过每天慢跑五公里，一般也能达到锻炼身体的目的。

⑨ 五公里跑步标准时间是多久

五公里跑步标准时间是30分钟。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时是由你的跑步速度决定的。一般进行跑步训练的人，大都是以慢跑为主，跑速一般控制在8-10公里左右，也就是说5公里需要30-40分钟来完成。

跑步的作用

跑步可以分为快跑跟慢跑，快跑属于无氧运动，主要是锻炼肌肉的运动，容易让你出现小腿肌群，你看看短跑选手的身材就知道了。而慢跑属于有氧运动，提高卡路里消耗的运动，长期进行慢跑训练可以锻炼身体，让双腿慢慢变得纤细起来，你看看马拉松长跑选手就知道了。