16岁后一年可以长高多少厘米

⑴ 16岁男生一年能长几厘米

每个人的发育情况各不相同，营养的好坏以及身体素质的差异都会造成不一样的成长结果，正常发育下，16岁青年一年会有5-8厘米的身高变化。

⑵ 16岁以后最多还能长多少厘米

至少5公分有机会的，不要放弃啊。均衡饮食，而且也是建议你平时要多锻炼，平时多打篮球，跳高，跳绳，摸高、引体向上等运动，多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，当然蔬菜也不要丢了，坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高。

还有一个看起来最简单，其实也是最难的因素——不熬夜。要不然生长激素不会分泌。我现在每天两瓶纯牛奶，早晚各一瓶，每天11点睡，每天坚持拉伸，我已经22了，目前做的是——杨云风长高日记里面的锻炼内容，跑步热身，也可以原地高抬腿热身，在跳绳八百，然后适当摸高一百，助跑摸的，摸完了踢腿，拉伸，然后按摩一下你那双劳累的腿。水果蔬菜牛奶主食都好好吃着，快5个月了还长了接近3cm，我已经23了！

⑶ 16岁以后每年还会长高多少

你好，还能长高多少谁也说不清楚，不过想长高多多运动，是绝对没错的，而且可以使你更加健康。

(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。

(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
真心为你答题，只愿一起学习。如果还有哪里不明白的，可以继续在这里向我继续追问，请采纳哦

⑷ 16岁以后 平均每年涨多少厘米

14-16岁的这个阶段是孩子长高比较明显的阶段，
大约每年就能增高两厘米（普遍现象），甚至有的更高一些，
尤其是男孩子更加明显，但是如果这个时候沾染习惯，那么就会受到明显干扰，所以这个阶段的孩子不该有不良习惯，否则自己受影响的。

⑸ 16岁男生一年能长多少厘米

16岁的孩子正处于生长发育的旺盛阶段，也就是快速增长期，孩子每年的增长速度不能低于5cm。孩子的身高一般有这样的规律，出生时50cm左右，第一年长25cm左右，2-12岁孩子的生长公式是年龄×7+75，在青春期的时候男孩子还可以长高25-30cm左右，女孩子还可以长高25cm左右。

⑹ 16岁男生一年能长高多少cm

男生一年16岁的话可以冲刺5公分的，我男，大一了，之前高三在学校没什么时间 现在大学时间多，每天早上只有一点时间摸高10下，晚上做到 要多，跳跃摸高50下，然后跳绳800，不跳绳就打篮球，还有一点拉伸， 踢腿压腿 ，我做的杨云风的日记里面 的长高锻炼方法，开始的时候我小腿内侧经常疼！现在都好多了，还是要适应的，坚持大一的时间，长了有4公分，真的很意外，现在都习惯了坚持，而且运动已经成为了我的习惯，心态摆正，会有你想要的收获！

⑺ 男生16岁后一般每年长多高

这谁也说不准每个人也不会一样的我就是小时候个子不高可我在23岁那一年我就长了二十多公分，俗话说二十三蹿一蹿对我就是没错的，每个孩子是不一样的，有的属于早长的，有的属于长的晚的，所以还能长多高，都是不确定的，身高虽然跟遗传有关系，但是跟后天的生长发育也有很大关系。 男孩子的生长发育一般要到22岁左右，有些人会生长的早一些，有些人可能会迟一些，你的身高还应该有提高的空间的！不要熬夜，多运动，注意补充均衡营养，每个人的体质不一样。遗传因素也不一样。有的长的早，有的长的晚。但是在高中之前肯定每年都会长的。有的早长，有的晚长，18岁长到一米八左右就可以了。

⑻ 16岁到17岁，一年最多可以长高多少厘米

如图，这个岁数生长很慢。周岁的话，平均一年长0.8厘米。虚岁的话，平均一年1.8厘米。

⑼ 16周岁，男生一年大概可以长多少厘米

男生16岁，年龄还小，还有很大的长高空间的。只要有好的营养，良好的心情、适量的运动锻炼，应该就可以的。至于长多少，每个人的遗传不一样。但是至少还可以冲刺5公分以上的。不要过于悲观。当然了我们要知道身高主要是由于遗传因素决定的，后天影响也是有的，一般来说人的生长高峰期在15岁左右，你的这个年龄还是有增高的可能的！我比你还大四岁现在都长了，要知道高中都没怎么长呢。我是看的那个杨云风的锻炼日记的运动做的，所以建议可以加强运动，如跳绳，打篮球等，如果生长激素水平较低，可以应用生长激素！我基本一次锻炼耗时一个小时吧。一周做四到五次。当然自己体质和时间都不错可以多做点。

⑽ 16岁左右一年一般能长几厘米

这个问题不好介定，因为人身高的成长因素是多方面的，有先天因素也有后天因素。先天因素比如基因，如果父母的个子高，一般情况下子女的身高也不矮，反之可能会矮些。后天因素，比如营养搭配适当对身体长高也有一定的影响。至于一年大概能长多少，在这个年龄段大约在二至五厘米吧。平时注意喝奶，补钙，保证睡眠质量，一定会提升身高的，也要锻炼身体，有助发育生高！