小马拉松多少公里

① 马拉松中什么叫半马,小马

半马就是半程马拉松，要跑大概21公里，小马就是小马拉松，要跑5公里^ω^

② 马拉松多少公里

全程马拉松距离：42.195公里；

半程马拉松距离：21.0975公里；

四分马拉松距离：10548.25米。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中以全程马拉松比赛最为普及。

马拉松长跑的好处：

1、马拉松对跑步的技巧、跑步的水平、肌肉的爆发力、肌肉的耐力等各方面都是顶级的要求！如果经过训练完成了一个马拉松，那么大家跑步的水平就会到达一个巅峰的状态，会对跑步有一个全新的认识，而且身体素质会越来越好！

2、马拉松长跑是对自我的挑战。并不是所有人都可以完成马拉松，而在马拉松训练的过程中，会遇到许多很难以克服的困难，可是当我们挑战成功，并完成了马拉松，那种从内心深处的自豪感是无法用语言形容的。

3、马拉松的比赛场地是开放的。其他体育项目，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

(2)小马拉松多少公里扩展阅读：

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

③ 马拉松短程是多少

中国短程马拉松是13公里，此外还有10公里，5公里等不同距离。
1、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。四分马拉松也即短程马拉松。
2、42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
3、在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

④ 报名参加杭州今年11月的小马拉松了，想问下 小马拉松跑多少距离，多少时间内跑完有纪念奖牌

小马拉松(7公里)，
日期：2015年11月1日
起跑时间：8:00
起跑地点：浙江杭州
出发地点在黄龙体育中心东广场。
关门时间9:10

⑤ 半马拉松跑全程是多少米，小马是多少米

一般说马拉松仅指全程马拉松，42.195公里，其他的不能称为马拉松。但是，现在有些赛事会夹杂所谓的半程马拉松，即21.0975公里。有的还夹杂10公里、5公里。没有小马这一说，可能是个别人自己的叫法。

⑥ 半马拉松跑全程是多少米小马是多少米

半马拉松即是半程马拉松，21.0975公里即21097.5米。小马拉松则没有确切规定到多少米，因比赛地区和参赛对象的不同而有所变化，一般低于5公里即5000米。

⑦ 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

一般人会跑1小时就会累。全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

马拉松的魅力就在于对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。 所以很多人都会去参加马拉松比赛，但要说的一点是，在进行马拉松的时候一定要注意自身的安全。

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚着名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

(7)小马拉松多少公里扩展阅读：

马拉松的来源

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

⑧ 日本小学生马拉松一般是跑多少公里

谢谢采纳！！！
一项调查数据显示，在日本，小学生每年都会参加冬季耐寒的马拉松训练。即使室外的气温低到了几度，老师们也会领着学生在绕操场跑步。几乎是从幼儿园开始，日本学生就已经开始接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”——这算是日本学校冬季体育训练的一部分。“走”这个字，在日语中就是“跑”的意思。“持久走”意译为中文，就是“耐力跑”。每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，利用早晨到学校的时间或者是课余时间，都去操场上跑步训练耐力。跑步时孩子们都必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”，穿得就像过夏天一样，有些不喜欢穿袜子的孩子，甚至还赤着脚。 而冬季耐力跑的距离长短，是根据年级不同进行划分的：200米一圈的操场，1-2低年级绕操场跑10圈；3-4年级要求跑15圈；5-6年级则要求努力达到20圈。换算过来，也就是：1-2低年级跑2000米，3-4年级3000米，5-6年级4000米。在经过差不多一个冬天的训练之后，一般在元旦寒假结束之后，学校会组织一年一度的类似冬季马拉松的“冬季持久走大会”，凡按要求跑完马拉松全程的，都会获得学校颁发的“完走证书”。证书上写着马拉松全程距离、所花时间等。孩子们将“完走证书”带回家后，妈妈都会帮孩子好好保存，因为这意味着孩子的又一份成长记录。