徒步一天多少公里为好
❶ 有过徒步行旅游的朋友，长途旅游步行一天能够走多少公里路
对于旅行，越来越多的人是非常向往的。有的人甚至是为了来一场说走就走的旅行，把几年的工作就那么辞了，你们赞同他们的做法，或者会不会像他们一样呢？
旅行的方式也是有很多种，大多数人选择的是骑行、徒步、自驾等，当然有些人更是选择了不一样的方式，如果是你们去旅行，觉得什么样的方式最适合自己呢？
所以重装前行是非常耗费体力的，如果有这个想法的，请做好思想准备。徒步是很令人向往的，记着要量力而行。
❷ 徒步一般一天走多少公里
与路面，人的体力，天气情况等很多因素有关系.即使是同一条线路，不同的季节走，速度也会不一样.正常的徒步，一天走30-40公里是正常的速度.如果是疾走的话大概80多。
❸ 徒步去旅行大概每天可以走多少公里，每天走几个小时，时间怎样安排
徒步去旅行的话，建议每天可走40公里，这主要是考虑到不要太累，因为如果太累的话旅行就没意义了。时间可以早上走1小时，上午走3小时，下午走4小时
❹ 徒步一天可以走多远以十个小时为标准
徒步时速正常成人能达到5-6千米每小时，所以十小时的话，可以有50-60公里（千米）。如果你要进行较长时间的徒步旅游的话，建议平均下来每天25-35公里左右，天黑及时找落脚点。
❺ 每天早上徒步多少公里适宜呢
你好，很高兴为你解答这个问题，你这个问题的确是一个非常高难度的问题
那么你的问题是每天早上徒步多少公里比较适合啊？其实这个问题呢的确是比较深奥的，因为没有这个统一的标准啊，每个人应该跟你的时间，跟你自己的身体体质来确定这个啊，徒步多少公里？那么个人就是回答，按照你的年龄，你的身体的素养，然后按照你的就是有时间那么那么一般来说就是说图不就是五公里左右是比较好的，他们如果说你已经是上了年纪的人，要么应该是少一些，那么你年纪如果体力还轻的话，那可以再增加一些，一般第五公里左右为也比较合适的两个人在这里祝你健康快乐，祝你好运连连，开开心心的每一天
❻ 一天徒步 多少公里 正常人能承受的了一天80公里徒步可以吗
一般人徒步一天30多公里算很好了，见过坚持一天走40公里的，没多久膝盖就不行了。
至于一天徒步80公里，在那些有金手指的装逼小说里看看就行了，生活中尽量不要这样做。
❼ 徒步一天能走多少公里
普通人正常情况下可以走20公里，最多的可以走25公里。再走多就会超出正常人的身体极限。因为在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。接受过训练的可以超过这个极限。徒步一天能走多少公里
长走运动不能等同于平常的走路、散步或逛街，速度需要略快，每周锻炼至少3次，并且每次不能少于30分钟。
在长走前我们可以拿一瓶糖水或者盐水，可以防止流汗过多而起体内电解质平衡失调。
❽ 每天步行多少公里合适
据了解，持之以恒的快走不仅可以预防失眠、高血压、高血脂、脂肪肝、Ⅱ型糖尿病等9大慢性病，而且还有良好的减肥、塑身效果。眼下，这项运动也成为全世界潮人的时尚生活方式。一项调查显示：目前全世界至少有3700万人在长期坚持步行。
“现在很多年轻人特别是都市白领严重缺乏运动。 所以，行走是一种最简单的运动方式。无需专门的运动器具，也不受时间和场地的限制，对现代人来说，是再合适不过的。
”相关人士认为，日常行走的方式非常多样，例如上班少坐一个站进行快步走，回家时多爬楼梯增加身体的活动量，也可达到锻炼效果。 同时，专家还说，快步走的速度一般在每小时走4。 5公里左右。
也就是说，快步走要求10分钟大约要走1公里的路程。但并不是要求每个人一开始就要有这样的速度，而是循序渐进、由慢到快，逐步增加速度，对于老年人、体弱的人来说，速度可以略为降低。 专家建议，快走最好在平地上进行，这样对关节的损伤较少。
另外，一般每天快走半小时到40分钟，走到“细汗微出”，年轻人心跳不超过130跳/分钟，60岁以上老人不超过120跳/分钟，并且没有头晕、恶心、非常疲劳的感觉。
❾ 户外徒步旅行多少公里一天比较合适
这个需要考虑的因素很多，你的年龄，身体状况，天气，和你要徒步地点的自然条件等。要是第一次走的话,最好不要太远,因为就算体力关过了,也不一定能过去脚力这一关.还有关节.还有其它意外,比方说鞋子走过10KM以后开始不适,都是很有可能的,别走过了10KM以后,没有办法再走回来.又没有车!那都是有可能发生的事情!走过几次,对自己的身体和装备已经很好的了解了以后可以一点点增加路程,相信你学会了适当休息补充热量再有点不错的装备以后一天走到20-30KM应该没有问题! 你说的3KM/h有点慢了，一般速度应该在5KM/h左右合适!
不过天天穿梭于城市间的人还是推荐走一走风景秀丽．空气新鲜．充满挑战的野外！相信你会有意外的收获!
❿ 户外徒步旅行多少公里一天比较合适
10KM左右。这个需要考虑的因素很多，你的年龄，身体状况，天气，和你要徒步地点的自然条件等。要是第一次走的话,最好不要太远,因为就算体力关过了,也不一定能过去脚力这一关。