高中还能长高多少厘米

‘壹’ 高中期间还能长高吗

高中后还能长高？这3个现象是长高的征兆，很多人却生生错过！"
长个子对于我们来说，实在是太重要了，很多人都希望自己是一个高个子，或者有一个合适的身高。但是有的时候，身高却好像一直定型了一样，许久都不长一下的。而我们都知道，还孩子的成长发育期，高中时期是孩子最佳长身体的时间。
但是很多人会问，自己家的孩子，以及到高中了，还能不能长高，仔细留意身体上的这3个信号，长高不再是梦想了。
一：腿抽筋
对于一个成年人来说，若是老是腿抽筋的话，很多的原因是营养不良导致的，或者是食用大米等食物过多，才会抽筋。但是对于在青春期的孩子来说，若是在这个时间段抽筋的话，很有可能就是因为要长高了。因为在长个子的时候，人体的韧带会发生变化，就抽筋。
但是若是特别的频发的话，也是要注意了，也很有可能不是长高的信号了。这个时候就建议去医院看看，检查是不是因为营养不良或者是什么类型的疾病了，千万不要忽视。
二：鞋码突然变大
我们人体的调节是有一种的能力的，多大的脚码，对应的身高也是一样，所以在这个高中，突然鞋子的鞋码会变大，那么意味着你很有可能是要长高了。脚大的人低不到哪里去，而在很多的电视剧中，我们还会看到警察是用嫌疑人的脚印是判断他的身高的，可见这之间的联系是多么大了吧。
但是千万不要因为脚大身高就会比较的高，然后就去特意的将脚给变大。例如长期的穿着拖鞋，也很有可能让成长发育期的宝宝，脚会变大。一切都还是顺其自然就好了，不用特意的去强求。

三：食量增大
一般一个人若是在青春期的时候，食量会突然的增大，其实也是预兆着要长身体了。所以在青春期的时候，是不建议节食的，放心大胆的吃，才是最好的。
我之前都是有一个同学，在高中的时候，突然食量暴增，原本一顿只是吃一小碗饭的，变成了一顿要吃两大碗饭的。渐渐的，我们却发现他还比之前瘦弱了，而身高也是蹭蹭的往上走，从一个168的小男生，变成了一个178的男孩子了。
想要长身高，其实除了这些信号，我们还可以调节平常的饮食，注意搭配营养，再加上运动，还是有可能会长高的。虽然人人都希望自己可以长高，但是这件事，也是强求不得的。高有高的好处，没那么高的也很可爱啊。

‘贰’ 男生高中阶段身高能长多少

男生高中阶段可以长5-10cm至少，但是现在的问题是很多高中学生压力大，熬夜，缺乏时间锻炼，有的还不注意饮食，这样百分百会影响正常青春期的身高冲刺的！本身18岁就是过青春期的年龄，所以我们可以发现很多高中阶段的朋友身高幅度不大。
适当的注意运动，不熬夜，尽量11点左右入睡。我之前就是没怎么注意才长的慢。现在大学时间多，天天做锻炼，已经有一年了，还长了3cm，我是20了已经！看的——杨云风日记里面的长高锻炼做的，主攻原地跳跃 增加骨裂 大腿和小腿之间 ！
每天1000下跳绳， 分5组 每组200下！ 在跳跃摸高做60下，之后做踮脚摸高，这个属于拉伸，做八十个，摸高后 直接挂单杠 时间短一点！可以分为多次 以达到 拉伸的作用！我一次吊单杠的时间是30秒， 之后 喝牛奶！

‘叁’ 女生到高中还能长高吗最高长多少

能长高的，最多5厘米～但是你不但要营养跟上，还要多煅练～可以选择跳比较多的～或者可以去拉长

‘肆’ 高中三年一般长高多少大学四年呢

5到10吧。这个因人而异的，主要是后天因素的影响，比如你熬夜了吗，运动了吗，偏食吗，如果熬夜学习做作业，不运动，体育课上数学课，不吃饭吃零食路边摊，这高中恐怕长的幅度很小。有些男生16一过骨骼就进入停滞期休眠期，所以就长的很慢。这些道理我也是后来才知道的，我是95男，现在做运动有一年了，刚开始练168目标178！一年还长了3cm！

‘伍’ 男生高中三年平均长高多少大学四年呢

男生高中三年平均大约在5-7cm，个别的同学可能长得多一些，大学的话就普遍低一些可能在1-2cm，如果想长高一定要有充足的睡眠和营养加上合适的运动和拉伸哦。

‘陆’ 高中还会继续长高吗

当然会的，乔丹高中3年长了20公分，林书豪高中3年长了30公分，当然，他们有运动，那就是跳跃！我是96年的热爱打篮球，可就是长不高。现在只有165左右！ 以前也锻炼过，到总是断断续续的，效果不大！后来痛定思痛，再拼最后一次，为青春不留遗憾，现在运动5个月还长了3公分算不错，我看的杨云风日记的日记里的锻炼方法，以前三四年断断续续的运动并没有取得效果，这次我要坚持下去，每天热身高抬腿2分钟热身，跳绳五百，跳跃摸高六十，踢腿五组，每组双腿各80下，期间压腿也五组！不要总是量身高，量了也是打击自己。每天坚持锻炼就好！一切都是值得的，对身高，对自己，对未来，不管是工作还是什么。

‘柒’ 上了高中还能长高多少

你是男生么？
男生一般可以长到20到22岁哦（这个年龄骨骼才完全闭合。）
女生则是18到20岁

高一应该是16岁左右吧 如果保证良好的饮食睡眠习惯
做合适的体育运动 长到180没有问题
加油。

‘捌’ 男生高中三年长高多少

正常的男孩子，如果到高三的话，他的鸽子基本上都已经涨的差不多了，就是长个子的最好的时间，目前，我国对18岁到25岁的人群的身高比例做了普查，现在的男孩子三年高中的话，基本上都会在一米76到1米七八左右