一小时多少公里

1. 正常成年人步行正常的速度，一小时大概走多少公里

正常成年人步行速度在5到8公里每小时，走的快些的话，可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1．2m／s，表示的物理意义是人（1s通过的距离为1．2m）。

因此，普通人正常步行的速度约为4～4．5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时，步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况如下：

一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡。

正常人坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6．5公里，则体重下降得更快。

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很多人对这种简单而效果显着的保健妙方持怀疑态度，但在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，做事有冲劲，而且这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。

医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。

2. 一般汽车一小时可以开多少公里

正常情况下，汽车行驶在高速公路平均一小时可以开100公里，不能超过120公里，普通道路有限速要求，一小时平均是50公里左右。

3. 步行一小时多少公里

10公里左右。

因为通常来说，正常人走路一个小时至少是可以走十公里以上的，除非是自己的腿脚有什么问题，如果是正常人的话，就是10公里到15公里都是比较正常的，但是也不排除有一些走路非常慢的人，所以这个是大家的平均速度。

每个人可能因为腿长不一样，或者是其他的原因，每个人走路的速度都是不一样的。所以大家也不用觉得自己走的太快或者是太慢，因为十公里到15公里是一个平均的速度，也是一个大多数人的速度。

所以大家如果觉得自己的速度在每小时走得不够十公里的话，也是正常的。而且这只是一个平常人运动的参考值，所以大家也不用太过在意，只要保持自己的速度就可以了。

步行的好处：

1、步行，可以帮助大家锻炼心脏，在走路的过程中，实际上，就是按摩心脏的一种，所以，匀速的走路才是关键的。

2、步行，在这个过程中，也会让脑血量得到有效的回流，以及供血的循环过程，也会有效地改善，这里，就会预防老年人中风现象。

3、步行，当然是可以有效地帮助减肥的。这个，就是很好地控制个人的体重的事情，所以，这里，建议大家可以用散步或者是快慢走的方式达到减肥目的。

4. 一般汽车一小时开多少公里

不同车型差别非常大，另外不同路况时速也有差别，市区一般2,30公里，限速一般40公里；郊区一般4，50，限速60；高速一般80到100。

这个最佳的状态题主定义并不是很明确，在这里我暂且理解为车辆处在一种比较理想的状态下，那就是：在保证巡航的状态下让车辆内部的静谧性、安全性以及燃油经济性都处在一比较优良的状态。

为了让燃油经济性处在一种优良的状态，一般来说我们会涉及到一个叫做“经济时速”的定义，那就是当车辆的运转越接近经济时速，汽车的平均油耗就会越低，也就是越省油，一般来说一辆车的经济时速和车辆的动力大小有关系，动力越大的车，经济时速的车速就会越高。

如一辆1.3排量的面包车，经济时速可能在50km/h至60km/h之间，而一辆3.0排量的车，经济时速可能就会在90km/h至100km/h左右，按照我自己开车的经历来看，除了一些动力非常大的跑车，一般的家用车辆哪怕是排量在2.8的行驶到120km/h的最高限速的时候。

都不是车辆的经济时速。而且一般的家用轿车在行驶到120km/h的时候车内的噪音会比100km/h的时候要高上不少。

建议时速：

以静谧性和燃油经济性这两个因素来权衡的话，一般的家用轿车在高速公路上面就最好不要以120km/h的车速巡航，这样的话车辆就不是在一种最佳的状态上，根据我自己开车的经验来看，我在高速公路上除非是特别赶时间的话，不然一般不会压着限速跑。

5. 人一般步行一小时，可以走多少公里

其实正常走路一般1小时也就3.5公里到4公里左右。走的比较快的一小时可能最多有5公里。但是走几小时就很累了，1小时5公里的快速这样走的保证不了几小时的。常规还是3.5-4公里。（散步 走得慢，一小时确实只是3公里）

我每年走路1000公里以上。这是我的亲身体会。

今天我走了15小时山里，一样都不吃、滴水未进。其实我也就走了25公里多点。由于山路较难行走。

看了回答的，我要说的是我每年要走15-20小时5.6次的。由于地区等因素。

下午回到家19点。走路是一种锻炼也是一种考验，我长途跋涉都是不吃任何东西、不带任何东西，滴水未进的。

6. 汽车一般一小时行驶多少公里

不同车型差别非常大，另外不同路况时速也有差别，市区一般2,30公里，限速一般40公里；郊区一般4，50，限速60；高速一般80到100。

拓展资料

乘用车

乘用车在其设计和技术特性上主要用于载运乘客及其随身行李和(或)临时物品，包括驾驶员座位在内，乘用车最多不超过9个座位。乘用车分为以下11种车型。

主要有：普通乘用车、活顶乘用车、高级乘用车、小型乘用车、敞篷车、舱背乘用车、旅行车、多用途乘用车、短头乘用车、越野乘用车、专用乘用车。

商用车

商用车在设计和技术特性上用于运送人员和货物，并且可以牵引挂车，但乘用车不包括在内。主要有：客车、半挂牵引车、货车。

7. 飞机每小时多少公里

飞机每小时200-4000公里不等；一般民用客机是800公里左右，小客机是500公里左右，而战斗机很多是1000公里左右。

民航客机的速度一般为900公里/小时。波音737巡航速能达到 0.75马赫 也就是将近918km/h，波音747巡航最快可以达到0.98马赫 将近1120km/h是最快的。

飞机，是指由动力装置产生前进的推力或拉力，由机身的固定机翼产生升力，在大气层内飞行的重于空气的航空器。它是固定翼航空器的一种，也是最常见的一种，另一种固定翼航空器是滑翔机。飞机按照其使用的发动机类型又可被分为喷气飞机和螺旋桨飞机。

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飞行器单位时间内飞经的距离，是航空器重要的飞行性能之一。航空器飞行速度的度量有表速、空速和地速之分。通常说的飞行速度指的是空速。

表速：空速表上显示的飞行速度。它是空速表通过测量气流总压与静压之差而间接测出的航空器相对于未扰动大气的飞行速度，即仪表速度。空速表的刻度是针对大气的标准状态设计的，没有考虑大气密度随高度的变化（见标准大气）。表速是对气流动压（速压）的度量。飞机在起飞、着陆时，为保证安全，动压不得低于某一极限值，因此表速主要供驾驶员使用（见空速管）。

空速：由表速经过修正得出的飞行速度，又称真速或真实空速。由于大气密度、压强、温度随高度的变化，加上空速管的安装位置、空气的粘性、仪表的机械摩擦和间隙及飞行姿态等原因，测得的表速会有一定的误差。修正这些误差后才能更准确地反映出航空器相对于周围空气的运动速度。

地速：航空器相对于地面坐标系的运动速度，它是空速与风速的向量之和。无风飞行时，空速就是地速。着陆时，领航员常用地速。飞机的地速可用机载多普勒导航雷达来测量（见脉冲多普勒雷达），也可利用电影经纬仪、脉冲测量雷达从地面来测定航空器的地速。

8. 人一般步行一小时，可以走多少公里

35公里。人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时X5公里=35公里。

1、预防动脉硬化：

每天坚持20分钟左右的健走锻炼方法，可以减少人体多余的脂肪，促进血液的循环，避免血管堵塞和血栓的形成，保障血液运行更加流畅，更有利于预防动脉血管的硬化。

2、远离脂肪肝：

如果人体含有大量的脂肪，可能会积累在肝脏当中，导致肝脏的功能大大受到损伤，形成脂肪肝的现象。

这个时候可以适当走动，有助于消耗脂肪，还能够提升肝脏的排毒功能，促进血液的循环，从而增强人体的代谢效率，减轻脂肪肝的症状。为了能够达到更好的效果，大家还可以用走路和跑步的方式共同结合，更有利于脂肪的消耗。

(8)一小时多少公里扩展阅读：

1、走路，可以帮助大家锻炼心脏，在走路的过程中，实际上，就是按摩心脏的一种，所以，匀速的走路才是关键的。

2、走路，在这个过程中，也会让脑血量得到有效的回流，以及供血的循环过程，也会有效地改善，这里，就会预防老年人中风现象。

3、走路，当然是可以有效地帮助减肥的。这个，就是很好地控制个人的体重的事情，所以，这里，建议大家可以用散步或者是快慢走的方式达到减肥目的。

9. 人一般步行一小时可以走多少公里

3到5公里一小时。

数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。而在研究进行期间，有17528名老人去世。在75岁-84岁男性组内，那些步速最快的人（超过1.4米/秒）能继续生活10年的概率达到了50%;而那些步速最慢的人,0.4米/秒,只有15%的人还能继续活10年。

同年龄组女性也是步速快者更；步速最快的女性能继续生活10年的概率达到了50%，步速最慢的女性35%能继续活上10年。

(9)一小时多少公里扩展阅读：

而步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。

对医生来说，通过步速来评估一个人身体整体状况，是一种方便和花费少的方法，比如可以确定病人采取有利于延年益寿的预防措施后，如节食或锻炼，情况是否有改善。或者，相应的，对于那些接受各种辅助治疗和药物治疗的健康状况较差的病人，这项检测可以确定疗效是否理想。

10. 一般人一小时可以跑多少公里呢

刚刚跑步的人一小时一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，业余跑步的爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里左右。

跑步中的呼吸很重要，呼吸要有一定频率，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不要张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激，初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式，这样可以慢慢提高速度与体能。

初跑者跑步注意事项：

1、选择正确的跑鞋

穿着舒适的跑鞋跑步是预防受伤的关键，在准备跑步之前，去专业的运动鞋店选择一双适合自己脚型和跑步用途的跑鞋。

2、确保充分的热身和冷却

在跑步之前，进行充分的热身，将有助于更快适应跑步的强度，同时热身时心率的慢慢提升，也有助于减缓跑步后对心脏的压力。而冷却则有助于心率和血压逐渐降低，因此在跑步行将结束时，进行5分钟的慢走和步行是非常关键的。