高跟鞋有多少厘米的

⑴ 高跟鞋最高极限多少厘米

女士穿着的高跟鞋高度最好在3－5厘米，健康极限是7厘米，如果穿超过7厘米的高跟鞋则会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆不利。

⑵ 高跟鞋最高有几厘米

⑶ 高跟鞋一般是几公分

3~4公分的比较好,有更高的啊，专业模特那细长的高跟有10多公分吧，不适用了已经。

⑷ 高跟鞋一般都是几厘米

3-7厘米。

日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟，个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。

高跟鞋注意事项

不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。

在选购高跟鞋的时候，鞋头也是需要注意的，在一开始穿高跟鞋的时候避免选择比较尖的鞋子，最好选择圆头的，这样能够避免对脚趾产生强烈的压迫感，能够一定程度上缓解酸痛。

⑸ 高跟鞋的定义是什么具体到多少厘米以上算作高跟鞋

高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。

高度上没有严格的定义，一般大于6cm的跟就叫高跟鞋，高跟相对平跟而言。

平跟一般分薄、厚，薄底厚度通常不大于1厘米（板鞋）、厚底厚度通常不大于3厘米（松糕鞋）；

跟部厚度比趾掌部厚度大不足3厘米的，通常叫做低坡跟（平底）或马掌（趾跟分离）；

跟部厚度比趾掌部厚度大3-6厘米的，通常叫做中高跟；

跟部厚度比趾掌部厚度大超过6厘米的，通常叫做高跟。

(5)高跟鞋有多少厘米的扩展阅读：

健康隐患

一、扁平足

长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症。

日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯，久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

二、甲沟炎

如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。

研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

三、趾头变形

长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。

如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。

四、膝关节炎

陈群医生告诉记者，据一项英国学者对膝关节炎与高跟鞋的关系的研究发现，穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显着改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。

长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。

五、脚踝损伤

穿着高跟鞋还会改变脚和腿部肌肉形状。由于脚部主要靠脚趾尖向前移动和站立，从而加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明长时间腿部的拉紧状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。

在穿高跟鞋时，脚跟被垫高，受压缩的跟腱柔韧度变差，易产生跟腱炎。踝关节的稳定性变弱，所以在骨科门诊中经常能遇见因穿高跟鞋不当导致脚踝扭伤甚至骨折的病例。

⑹ 刚开始穿高跟鞋，一般多少厘米的鞋跟比较合适

从我多年的穿高跟鞋经验来看，这需要勇气的：初次穿，可能四五厘米，得慢慢地适应。不用多久，就能穿出6-8厘米，我想，这个跟高是比较大众型的。后面虽然也有穿过10厘米，但只是偶尔。至于12厘米或更高的，那只是在跟风，没人想这样难受，可能我身边的姐妹比较多吧。一旦姐妹都不在身边，那跟高就会回落了，特别是随着年纪的增长，再也很难胜任了，最后，也就是现在，我停留在6-8CM了。

完全平底的鞋，比如前两年特别流行的芭蕾平底鞋，在走路的时候会把重量都压在足弓。长时间穿着的话，反而会觉得脚疼。追求舒适度的话，日常完全可以穿一些鞋跟在3-5cm 的低跟鞋，比如现在流行的方跟鞋、猫跟鞋，既能增加造型的时尚度，穿起来也丝毫不累脚。

⑺ 三寸高跟鞋多少厘米

一英寸等于25.4毫米，三寸等于七十六毫米。
根据鞋跟高度给高跟鞋分类：
一、4厘米以下是低跟；
二、5-10厘米是中跟；
三、11厘米以上是超高跟；
四、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。
日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。

⑻ 高跟鞋的跟一般在几厘米

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。

众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。

⑼ 高跟鞋一般分多少厘米到多少厘米

一、4厘米以下是低跟；

二、5-10厘米是中跟；

三、11厘米以上是超高跟；

四、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。

日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。

拓展资料:

高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显高于脚趾。高跟鞋有许多种不同的款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。

高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。

⑽ 高跟鞋最高的有多少厘米

最近流行一种说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限”。那么，这个说法有没有科学依据呢？到底多高的高跟鞋会对人体不利呢？

经某些专家分析，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。

美国哈佛医学院的医生就高跟鞋对膝关节的影响做了研究。研究对象为20位健康女性，平均年龄34.9岁，平均身高1.62米，平均体重59.1公斤。每位受试者选择一双高跟鞋，鞋跟高度7厘米。分别测量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力，其数值进行统计学分析和比较。结果表明，穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。如果将鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力也减少一些，但都比赤脚行走的扭力要高。

据北京积水潭医院矫形骨科副主任医师徐辉介绍说，穿高跟鞋会使人身体的重心前倾，长期处于这种状态，会使膝髋腰等部位正常的受力改变，引起相关部位的病痛；而且足弓的正常负重也会改变，重心前倾，必然会使前足的负重加大，引起脚痛和脚部疾病。徐主任表示，任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。

从另一个角度说，人脚部的结构也是不完全相同的，无论多高的跟，只要人们穿着合适，不会引起脚部的疼痛和疾病就行。

对于平足的人来说，适当的垫起足弓是有好处的。徐主任说，对于普通的人来说，低于4厘米的跟相比较来说对人身体的危害小一些。

根据牛津大学教授在《流行病学与大众健康》杂志的文章中介绍，在患关节炎的女性中有55.2％的人穿高跟鞋，而在健康女性中有67.1％的人穿高跟鞋。因此该教授表示：“受过创伤的关节、过度抽烟和体重超标等因素才是引发关节疾病的罪魁祸首。在这种情况下，把引发关节疾病的诱因归咎于高度过高的高跟鞋是不尽合理的。”

徐辉主任说，穿什么高度的鞋要因人而异。只要穿的鞋适合自己，即走路不累，脚不会疼就可以，并不一定刻意去选择跟的高度。

有些医生还建议，穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重且容易崴脚，鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。

另外，徐主任还提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，因为女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重，会导致骨盆口狭窄，直接影响成人后的分娩。