程潇单杠多少厘米

⑴ 程潇的身高和体重

程潇官方通报身高166cm，体重48kg。

程潇（성소、Cheng Xiao），1998年7月15日出生于广东省深圳市，中国内地流行乐女歌手、演员，女子演唱组合宇宙少女成员，毕业于首尔表演艺术高中。

2021年1月7日，搭档范丞丞为影视剧《灵域》演唱片尾曲《遥望》；1月9日，与范丞丞合作主演的神话武侠剧《灵域》播出，在剧中饰演天真烂漫性格坚强的凌语诗，而她也为该角色演唱了人物曲《断弦折剑》。

人物评价

程潇有着既清纯可爱又性感的姿态。她不仅拥有丰满的身材，还拥有完美的身线，同时她也凭借其清新靓丽的外形，获得了网友的关注。

在舞台上，她凭借自己的实力、自信和对于舞蹈熟练且完美的把控，将高难度的动作完美演绎了出来。在综艺节目中，她凭借其优秀的舞蹈功底，健康积极的形象，获得了观众喜爱。

⑵ 单杠一般有多高

少年组为220CM，成年组为255一275CM。

单杠运动是男子竞技体操竞赛项目之一，其3大比赛是奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛。比赛采用的器械是“活动式”单杠。

结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。横杠多半采用高碳弹簧或镍铬等优质钢制成。规格：杠长240CM，杠粗2 .8CM(直径)，杠高(由垫子上起量)少年组为220CM，成年组为255一275CM。

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这一阶段单杠技术动作的主要特征是除了挂膝上、屈伸上和挂膝挂臂回环等摆动动作外，还有大量的用力动作和静止姿势以及踏杠空翻下等动作。

从20世纪进入第一个10年直到60年代末历时约半个世纪时间里，主要特征是淘汰了用力动作和静止姿势，全部以符合单杠运动特点的摆动动作组成，而且在下法、转体、脱手飞行等方面有所发展。到了30年代，单个技术有进一步发展。例如1936年在柏林举行的第11届奥运会上就出现了“扭臂握大回环”、“分腿燕式腾越下”、“团身后翻两周下”等较复杂的动作。

⑶ 单杠的各项尺寸

单杠标准尺寸：

杠长2.4米、直径2.8厘米、高2.55米的单杠。

单杠的特点：

单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

单杠项目经常被安排在体操比赛的最后进行，因为双杠是最具观赏性的项目，通常也是观众最喜欢的。同时单杠也是最危险的，因为一套单杠动作几乎全部是不停顿的回环动作，并且至少要有一次双手离杠(然后重新抓杠)的动作，至少一次背部朝向单杠的动作，至少一次转体动作。

单杠的握杠方式很重要，共三种：正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)。采用什么握法由不同的动作方向而定。不管采用哪种握法，最重要的一点是：大拇指必须指向你移动的方向。否则回环时很容易因抓不牢单杠而落地。例如，前回环时应正握，拇指指向前；后回环时应反握，拇指指向后。

单杠的下法同样是最精彩的部分之一。很多运动员可以腾空至近四米的高度，同时做一些令人眼花缭乱的空翻、转体等，最后稳稳地落地。

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比赛规则：

20世纪50年代初，出现了分腿支撑后回环成手倒立动作。60年代中期出现了高屈体腾越动作。70年代日本运动员冢原光男创造了旋空翻下，中期出现了飞行动作，末期随着护掌的改进，出现了单臂大回环。

80年代中期 向着飞行接方面发展。中国运动员从1982～1992 年5次获得单杠世界冠军。单杠决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中单杠成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。

将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上单杠决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。

从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。1896年被列为奥运会比赛项目。

⑷ 单杠的尺寸

杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米。
单杠起源于德国。18世纪末西欧国家的杂技表演出现抓住钢丝做大回环的动作，受此启发，1811年德国体操家扬在柏林郊外的哈森海德体操场用一根木杠代替杂技演出的钢丝，首次安装了世界上的第一副单杠。1812年将木杠改为铁制，后又改为钢制，杠的弹性和承受力增大。19世纪20年代成为独立的比赛项目。横杠两端分别固定在支柱上。1896年被列为奥运会比赛项目

⑸ 单杠的标准高度是多少

单杠的横杠离地面 2.55至2.75 米 。

1896年，单杠被列为奥运会比赛项目单，杠是男子竞技体操项目之一。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55-2.75 米 。

动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。

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1896年在雅典举行的第一届奥运会上，单杠被列为比赛项目。

1812年德国体操学派的创始人F·L杨和J·C·F·古茨穆茨得到当时西欧盛行的杂技表演的启发，用一根直径8CM粗的木棍作梁设置一副单杠，放在他自己创建位于柏林城外的体操场里用作健身训练。

根据最早的竞赛记载，1850年将木杠改为铁棒，到1862年捷克斯洛伐克举行第一次体操比赛中将其列为比赛的其中一个项目 。

参考资料来源：网络-单杠

⑹ 单杠的尺寸

1、（高杠）说明：单杠高120厘米、底座宽120厘米、单杠长180厘米。水管直径：3.2-4.2厘米左右。
2、（中杠）说明：单杠高80厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径：3.2-4.2厘米左右。
3、（低杠）说明：单杠高70厘米、底座宽100厘米、单杠长180厘米。水管直径：3.2-4.2厘米左右。

⑺ 小学单杠尺寸多少

尺寸：杠子 长度 350 厘米允许误差 +/-1 厘米 横截面纵轴高度 5 厘米允许误差 +/-1 毫米 横截面横轴高度 4 厘米允许误差 +/-1 毫米 从杠子上端到地面的距离 195 厘米允许误差 +/-1 厘米 两个连接点之间的距离 230 厘米允许误差 +/-1 厘米 两根杠子之间的距离 42 厘米至 52 厘米 两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为 48 厘米 垫子的高度 20 厘米 允许误差 +/-2 厘米 宽度调节： 两根杠子之间的距离必须能自由的在 42 厘米至 52 厘米之间调节。
意外地横向和纵向受力时，双杠都能保持稳定不动。
除了打磨之外， 不能对其表面进行任何其他处理。
弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。
使用的材料最好纤细，不能防碍视线。

⑻ 三围让人羡慕的程潇，却暴露了体脂率有些偏高

说到程潇大家都非常熟悉吧？她是宇宙少女女团的成员，程潇因为长得很像真人版的洋娃娃，所以她的热度非常高。甚至很多网友光是看到程潇的颜值就粉上她，而程潇作为一名女爱豆，她的颜值和实力都是并存的。

她自从回国发展之后的资源也是非常好，不仅当了选秀节目的导师，还拍摄了不少的影视剧。程潇也从女爱豆变成偶像了，不过程潇她的热度真的是出回国之后就火到如今。

⑼ 程潇首次公开自己的三围数据，程潇的体重现在是多少

提起程潇大家都不会陌生了，也是为非常年轻漂亮的明星，凭借着自己的长相和身材进入到大家的视线中，也算是当红女星之一了。

因为程潇的身材太多完美，所以很多网友都在讨论程潇的身材，对于自己的体重和身高程潇很少提起，而在一期节目中的时候，程潇的三围数据被首次公开了，让我们一起来看看吧。

程潇在参加节目的时候，首次透露了自己的身材数据，网友看完之后纷纷羡慕，我们从节目中就可以看到，程潇的身高是166cm，而她的体重是51.2kg。

虽然说程潇的身材体重不像有些明星那么完美，但是程潇的身材和颜值已经证明了，而且大家在平常中也可以看出来，根本看不出程潇的身材有什么问题。

像程潇这样愿意公开自己身材的明星不多了，相信程潇也不会在乎自己的身材吧。