骨折后走路瘸多少天要怎么锻炼

㈠ 右脚脚后跟骨折4月了走路还痛瘸，要做怎么样锻炼才好的快拜托各位了 3Q

一般骨折术后需要静止修养三个月时间，骨质才刚开始长全愈合，三个月以后要靠自身的体能锻炼，没有什么捷径可走的，加油！ 骨折愈合可分一期和二期：一期愈合是直接由骨内膜和骨髓形成骨痂的愈合方式，见于损伤小复位良好的患者；二期愈合是骨愈合最常见的一种愈合。它分三个阶段：①血肿机化期：骨折处血肿与周围组织形成无菌性炎性反应，形成肉芽组织逐渐变为纤维也纳组织（血肿机化）连接骨断端，同时骨外膜、骨内膜形成骨样组织，也向断端延伸，这种纤维性连接一般需2-3周；②骨痂形成期：骨内外膜生成的骨样组织和其内含纤维组织逐渐化，形成内外骨痂，断端完全由原软骨痂连接形成初步愈合，一般需2个月；③骨痂塑形期：原始骨痂随肢体活动和负重，不断地得到增强和改进，形成永久性骨痂，骨髓也再次接通，恢复骨原形，约需2年。
希望采纳

㈡ 髋骨骨折好了走路一瘸一瘸的,怎么样能锻炼成正常人一样，时间得多久啊，年龄26.女

这种情况是关节部位的骨折，一般骨折愈合后可以引起创伤性关节炎，周围粘连僵硬等并发症导致不能正常的走路用力的。建议做关节的牵拉活动锻炼，做理疗，按摩等康复治疗尽量减轻粘连僵硬，一般需要半年以上才能好转恢复的。

㈢ 脚踝骨折78天走路瘸没力怎么锻炼力量

病情分析：下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。锻炼应遵循循序渐进，可以慢慢适应，从扶拐杖到慢慢不用拐杖。且切不可过快、过度锻炼。 意见建议：锻炼应遵循循序渐进，可以慢慢适应，从扶拐杖到慢慢不用拐杖，且切不可过快、过度锻炼，以免造成骨折端再次骨折。

㈣ 右脚踝骨折打了钢板两个半月了走路还是有点瘸，怎样练习可以恢复正常。等好点了像以前一样跑步吗

打了钢板是不可以走路的，何况才两个半月根本不到时间。半年才可以逐步活动，一年左右钢板取出来后才能轻微的负重走路。你才17，以后的路还很长，可要当心啊。要静下心来休息，保护好骨折的骨头，让坏了的骨头重新成长跟上来。

㈤ 你好，我大腿骨折动手术四个多月了，医生说恢复得和好，可是我走路却有些瘸，请问我要怎样锻炼才能把这个

问题分析：
您好！股骨骨折非常常见，大多需要手术治疗，一般行切开复位内固定，髓内钉固定常见。一般四个月，属于骨折的愈合期，可以自己行走了。

意见建议：
首先要锻炼关节，把每个关节都锻炼出来，最大限度的恢复活动范围，是健侧肢体一样，这是正常走路的前提。有的人习惯了，不能正常走路，这样慢慢锻炼，模仿健侧肢体的行走，包括屈膝提腿，踝关节的运动。

㈥ 脚骨折后的恢复锻炼~

骨折治疗的原则是：“复位、固定、功能锻炼”。为什么把功能锻炼看得这么重要呢？这往往是许多骨科病人及家属所不理解，也常常不被重视的问题。我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的，尽快的恢复正常功能。而医疗护理的各项措施也都是围绕这个目的进行的，无论整复固定，还是手术治疗，都只是完成了初步的治疗工作，即使骨折愈合，也距受伤肢体功能恢复相差甚远，要想尽快地达到这一目的，就必须在医务人员下进行科学的，多种形式的功能锻炼。才能使病人减少并发症，顺利愈合，尽快地恢复工作和生活能力。有人用“三分治疗，七分锻炼”来形容功能锻炼，可见骨科病人功能锻炼是多么重要，那么功能锻炼到底有哪些意义呢？ 牋? 1.促进消肿，防止关节粘连和僵硬：骨折后，骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿，使得静脉和淋巴都回流受阻，因而会出现伤肢肿块，该肿块若不及时消除，可导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连可发生在肌肉与肌腱内，肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能练习，可促进静脉和淋巴回流，促进血肿吸收，肿胀消退，减少关节液渗出。从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬。 2.促进骨折愈合：伤肢肌肉的反复舒缩活动，可使骨折纵向挤压力加强，骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，可以改善骨折部的营养，骨折端骨能力的增强促进了骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，也有利于骨折的愈合。 3.促进血液循环：功能锻炼可以促进血液循环，预防血栓形成。长期卧床病人，肌肉由于没有舒缩运动，血循环会变慢，使组织的新陈代谢降低，伤病的愈合过程延长，由于创伤出血壁本身的损害，血液在受损的血管内缓慢流动时容易形成血凝块，称为“血栓”。小的血栓可自行溶解，如果血栓较大，从血管壁脱落下来，随血液进入全身循环，可引起心、脑、肺重要器官梗塞，严重的可能造成病人猝死。 4.减少并发症：经常活动锻炼，可以预防骨、关节、肌肉等并发症，如骨质疏松，骨折迟缓愈合，关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症。 为了使病人战胜伤病，最大范围的恢复机体功能只有在医务人员指导下坚持进行科学的功能锻炼，才能取得最佳治疗效果。

㈦ 脚踝骨折恢复期怎么锻炼

骨折没有恢复期的说法，如果有恢复期，那说明还没有治愈。锻炼不是治疗，那是没办法没能力治好的不治疗方法。

脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血类的中药洗洗。如果是手术的话，会加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。所以骨折还之后，还要治疗软组织损伤。软组织再生能力弱，不能自己愈合，如果长时间得不到治愈就会出现西医说的“创伤性关节炎”，其实就是伤口没有愈合，寒湿聚集在伤处，由于压力的作用，产生疼痛。去掉寒湿就会舒服一点，但如果伤到的组织不修复，遇天气变化又会疼痛。而现在西医院还没有更好的药物让其修复，只能开一点消炎药，然后让你回去锻炼。
其实就是不治疗。

建议找传统中医骨科治疗，骨折一个月左右就可好，软组织一个多两个月就好了。

㈧ 骨折后五六个月了，为什么走路还是一瘸一拐的要什么时候才能正常走路

骨折刚愈合的一段时间都是这样的，只要神经和韧带没有伤，骨折没有大的错位，就不会留下后遗症的，至于如何锻炼，一般来说，骨折刚愈合后的一年内主要以散步为主，尽量不要做激烈的运动，因为你毕竟是受过伤的人啊。

㈨ 骨折后走路瘸怎么办

康复训练一般在骨折固定好后就可开始,不但可以防止关节粘连,僵硬,减少肌肉萎缩的程度,还可促进肿胀的消退和骨折的愈合
1.促进消肿,防止关节粘连和僵硬：骨折后,骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿,使得静脉和淋巴都回流受阻,因而会出现伤肢肿块,该肿块若不及时消除,可导致相应软组织粘连,甚至变硬.这种粘连可发生在肌肉与肌腱内,肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能练习,可促进静脉和淋巴回流,促进血肿吸收,肿胀消退,减少关节液渗出.从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬.
2.促进骨折愈合：伤肢肌肉的反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折部的营养,骨折端骨能力的增强促进了骨折的愈合.功能练习还可以矫正微小的骨折错位,也有利于骨折的愈合.
3.促进血液循环：功能锻炼可以促进血液循环,预防血栓形成.长期卧床病人,肌肉由于没有舒缩运动,血循环会变慢,使组织的新陈代谢降低,伤病的愈合过程延长,由于创伤出血壁本身的损害,血液在受损的血管内缓慢流动时容易形成血凝块,称为“血栓”.小的血栓可自行溶解,如果血栓较大,从血管壁脱落下来,随血液进入全身循环,可引起心,脑,肺重要器官梗塞,严重的可能造成病人猝死.
4.减少并发症：经常活动锻炼,可以预防骨,关节,肌肉等并发症,如骨质疏松,骨折迟缓愈合,关节粘连,关节囊挛缩,关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症.
为了使病人战胜伤病,最大范围的恢复机体功能只有在医务人员指导下坚持进行科学的功能锻炼,才能取得最佳治疗效果.