怎么判断最低瘦到多少斤
① 体重轻了多久体型会瘦 减掉多少斤能看出来
1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。
2、如果是运动减重，体重的变化可能不明显，但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中，脂肪减少的同时肌肉含量在增加，所以体重变化不明显，但是身体的曲线变化是比较明显的。
3、运动加饮食控制，体重减少5斤左右应该能够看出变化。
② 减肥，请问瘦多少斤可以明显的看出来瘦了有经验的帮忙看看呐！(有分！)
最少十斤以上吧 瘦个5斤8斤的 你自己是能感觉出来 但是看起来不是太明显 瘦十斤都是能感觉你瘦了 但是看不出来多明显 可能就是突然说一句 哎 你好像瘦了 这样
身材方面就看你是怎么减了 首先我觉得应该减腰部 这样才能有线条
当然首先是要减重 身材什么的都得等你整体消瘦之后 再慢慢修饰的
阿 提醒你一下 千万千万别吃减肥药啊 吃了你就知道后悔了
③ 瘦多少斤能被看出来瘦了
并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。
欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？
④ 人一般瘦多少斤才看得出来
因人而异，减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，需要瘦十斤以上才能看出来。
日常判断自己是否肥胖最简单的方法除了肉眼观察、测量体重，还有计算BMI。BMI也叫身体质量指数，计算方法是用体重（kg）除以身高（m）的平方（计算公式：BMI=体重（kg）／身高（m）2）。我国评价标准是当BMI小于18.5时为体重过低，BMI在24到28之间为超重，在28及以上为肥胖。
减肥不饿小方法
1、少吃勤吃。每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。
2、吃主餐前喝汤。在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。
3、多食用全麦面包。它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。
4、吃足量的肉。专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。
以上内容参考：人民网-真瘦还是假瘦？别被体重蒙蔽了双眼
人民网-8种减肥不饿小方法 怎么吃才能瘦？
⑤ 怎么判断身体瘦了
有一些人减肥之后，瘦的是腿，能够感觉到他的变化，但是有些时候不容易被别人看到，他是瘦了的。所以说我们也要健康的瘦，不只是说让别人看起来只是消瘦，而是身体健康，营养充足，精神状态好，身体的整体舒适度也很高。所以即使是瘦身，我们也要从身体的调理方面来选择，因为无论身材是胖或者是瘦，都是跟我们的健康息息相关的。所以从我们传统医学的角度来看待手术，而不是现代医学。毕竟传统医学几千年来的经验实践与沉淀，更适合我们人体。
⑥ 一个160斤的胖子瘦多少才看的出来
瘦多少才看的出来这个因人而异。很多人都有类似的经历，就是减肥减了一段时间，但是别人看不出来瘦了多少。其实减肥是需要长久的过程，如果是过于肥胖的朋友，那么需要瘦十斤以上才有明显的效果，五斤八斤是肯定看不出来的。再有瘦的位置也影响视觉效果，脸瘦的朋友总是很占优势，希望大家坚持正确的减肥方式，快速瘦身。
生活中，不知大家有没有这样的发现，就是脸很小的人，他们减肥的话很容易看出来，一般就会说脸瘦了。其实他并没瘦多少斤，但是脸瘦确实很占优势。其实减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，那么脂肪的堆积就是润物细无声方式的。它会在你不易察觉的情况下悄悄生长，等你意识的时到候，想甩掉就没有那么简单了。所以如果你的体重基数本来就大，那么瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，这样的朋友需要瘦十斤以上，别人才能看出来。
再有就是瘦的位置也有关系，会影响视觉，比如有的朋友瘦身一下子就瘦脸或者瘦腿，那么很容易就能看出来了，但是如果瘦的地方是胸部，手部，腹部，那就不太明显了。这就是我们所说的该瘦的没瘦，不该瘦的地方瘦了，虽说减肥会减胸是一个瘦身误区，但是用不健康的方式减肥，胸是真的会变小的，所以要选择正确的健康的方式，即饮食控制加运动减肥。这样的减肥方式才能帮大家快速的瘦十斤以上，别人也很快就能看见你变瘦了。
⑦ 减肥多少斤才能看出来瘦
那就是100斤或者就是90了。我觉得看起来不胖的话就可以的啦。
减肥你就是需要合理的饮食还有就是自己能坚持下来的运动。
搭配上" 稼红痩身笔记 "这样可以帮助你更快的减肥吧。
⑧ 瘦子最少能达到多少斤
这个是没有限度的，有很多人可能瘦到只有四五十斤的，但是很明显，那样一点都不好看，也不健康，所以感觉自己是健康的就好了，减肥一定要有限度的，不要过于追求瘦