一盒内酯豆浆多少克蛋白质

㈠ 100g豆浆含多少蛋白质

100g豆浆含38克蛋白质，豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

㈡ 一杯豆浆含多少蛋白质

豆浆种类不同，杯子大小不同，所含蛋白质也不同，通常情况下每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。
豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

㈢ 一杯豆浆含多少蛋白质

杯子有大有小，所以以100g豆浆为例：
营养素含量(每100克)
维生素E(mg)=800.00
维生素A(mg)=0.02
纤维素(mg)=1100.00
蛋白质(mg)=1800.00
脂肪(mg)=700.00
碳水化合物(mg)=1100.00
【豆浆】
豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
【性质】平
【五味】甘
【热量】14.00大卡(58千焦)/100克。
【功效】化痰止咳,润肺,利尿消肿,淋证,健脑,健脾,和胃,养颜护肤,抑癌抗瘤,养阴补虚。

㈣ 一碗豆浆里含多少白蛋白

正常浓度每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克！

㈤ 豆浆含多少蛋白质

豆浆的蛋白质含量为4.5g/100g。
豆浆（SoybeanMilk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

㈥ 一杯豆浆含多少蛋白质

每100克豆浆含蛋白质4.5克。其他含量：脂肪1.8克，碳水化合物1.5克，磷4.5克，铁2.5克，钙2.5克，以及维生素，核黄素等对增强体质大有好处。

下面来看一道黄豆浆的做法：

黄豆浆做法

食材：黄豆 三分之二杯 大米三分之一杯 冰糖适量

做法：挑选颗粒饱满无坏的黄豆粒，用清水浸泡一夜，然后用手轻轻地搓洗，将泡发膨胀的外皮尽量的清理掉，这些外皮打在豆浆中味道不是太好，有一股豆腥味，所以尽量的将豆皮全部清除。在第二天早上的时候，我们就可以把浸泡好的黄豆和大米，一起放到豆浆机里面。

另外添加足量的清水，水和黄豆的比例控制在10:1左右，想浓稠一点的就少加一点水，将冰糖也放进去，然后按动开关，将黄豆打成生豆浆待用。开启豆浆键功能，黄豆和大米就同时打成浆汁了。

这样打出来的豆浆就增加了大米香糯、滑爽的味道，再加上冰糖的清甜，香甜浓郁好喝又营养的豆浆做好啦！

小贴士：

想要让豆浆喝起来更加香浓，除了往里面加入适量的糖之外，只需再加些大米，这样打出来的豆浆味道香甜浓郁，有了大米的香味，豆浆喝起来的口感浓稠，也更营养！豆浆和大米的比例为3:1，当然，加入的米越多，口感就越浓稠，用豆浆机自带的杯子量一下就可以啦！

黄豆营养价值：

1.黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉。

2.黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充。

3.黄豆脂肪含量为18—20%，在豆类中占首位，出油率达20％。另外，比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用；卵磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义。

㈦ 500毫升的豆浆有多少克的蛋白质

500ml豆浆含有12－16克的蛋白质

蛋白质最多的植物是黄豆，每100克含36.3克；
含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；

每一百克食物中蛋白质的含量

燕麦 15.6
莲子 16.6
黄豆 36.3
蚕豆 28.2
猪肉(瘦) 16.7
猪心 19.1
猪肝 21.3
豆腐皮 50.5
猪肾 15.5
猪皮 26.4
花生 26.2
猪血 18.9
核桃 15.4
牛肉(瘦) 20.3
羊肉(瘦) 17.3
鲢鱼 17.0
兔肉 2l 2
鸡肉 23.3
鸡肝 18.2
鸭肉 16.5
海参(干) 76.5
鸡蛋 14.7
龙虾 16.4