自由泳2000米最快多少时间

⑴ 蛙泳 2000米 46分钟，速度如何谢谢

没见过这么算的，那就是200m,4分36秒,如果不是专业练过的，那非常好，如果是，那就不太好了。2000能在38分钟内游完算比较出色的

⑵ 2000米蛙泳50分钟游完算什么速度 相当跑多少米

2000米蛙泳50分钟游完，40米每分钟，2000米就约等于跑5500米。

三级运动员：48分26秒12

二级运动员：41分30秒63

一级运动员：35分11秒01

国家健将级：28分整

游100米相当于跑步275米，2000米也就约等于5500米

(2)自由泳2000米最快多少时间扩展阅读

蛙泳一词在英文里是胸泳或 俯泳的意思。早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进，所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。

采用这种姿势游泳，容易观察目标，动作隐蔽，声音小，实用价值很大，长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。蛙泳的起源，说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末，在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875年8月，第1个被公认的英吉利海峡的征服者，便是用蛙泳横渡的。

远古时代，人类为适应生存环境，逐渐学会游泳。中国春秋时代就有泅水活动，利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。现代游泳始于英国，17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。

⑶ 大家游2000米要多长时间

不知道你是不是专业的游泳运动员 反正我的200蛙最快是2分半 小池 就是25米
一般不是专业的最慢的也可以在10分钟吧
蛙泳其实挺难得 是四种泳姿里面技术最难的一个 想做到标准的话有很大的困难的
提速也很简单 蛙泳最快的地方是送手蹬腿的时候 所以阿 你要尽量把这一部分做好 蹬腿的时候一定要把脚翻开 手尽量不要产生阻力
游长距离 不要求动作快 要的是每一下的效果 所以你一定要把每一下都充分的做开 伸展到位 多用腰发力 这样游的会更减少阻力 每次送手也会变快 身体的位置也不要太高 呼吸只要稍微抬抬就好 要不起抬高阻水面就会变大 阻力就会变大的
祝你游的愉快！！！

⑷ 两千米蛙泳至少需要55分钟，远距离蛙泳该如何提速

蛙泳是大众游泳中最为常见的泳姿，因为这种泳姿较为容易上手，而且身体姿态，换气动作相对于其它泳姿来说非常适合用于初学，因为你在短期内就可以迅速掌握一些初步的技巧。但是，很显然在很短的学习过程中你所能掌握的和了解的还远远不够，很多会蛙泳的朋友在动作上仍存在非常多的不足之处。这也是为什么你无论在长距离还是短距离都游不快的最主要原因。

对于一个经常游泳的游泳爱好者来说，在不参加比赛的情况下能够独立游进，不论速度快慢，基础力量基本是没有问题的。而想要提高速度，那么我们主要从技术下手即可。

而对于蛙泳技术而言，首先是身体姿态，因为无论哪种泳姿身体姿态都是减阻的关键，尽量保持身体在水中较高的位置，身体尽可能保持流线型，尤其是在蹬腿完成手臂伸直的瞬间。这可以很大程度上提升速度，同时保存体力。

第二点是蹬腿，收腿时两膝之间的距离不能太大，保持在身体横截面以内，快速的完成蹬夹水动作，收腿时保持脚踝的放松，收腿完成时确保翻脚动作准确到位，如果脚踝柔韧性不够可以平时多进行一些压腿练习。

收腿时尽量确保小腿紧贴大腿，最大限度的增加蹬夹水的划水距离。蹬夹腿完成后保证双腿伸直并拢脚尖绷直的流线型状态。

第三点，就是划臂了，对于平蛙来说，你可以根据自身情况来适当增加一些向后的对水发力，而不是单纯服务于换气向上提供升力。划水幅度不要太宽，防止手臂回收时产生太多的阻力。因为对于蛙泳来说减阻力永远要比增加动力更加重要。

最后，如果你对于速度要求比较高，那么你可以专门去找一个专业教练来给你制定专属的训练计划，完善技术的同时增强你的专业力量。

在此忠告业余游泳爱好者，特别是为了减肥或把身材变好的女士，千万别贪图每次游泳动不动就连续游一千两千米，那样会让你不但减不了肥而且变得更强壮！最佳是游一百米或五十米就歇一歇，达到有氧运动效果，当然泳姿越标准越好，这样才容易让全身肌肉参与运动，有的人游泳不会呼吸，头部始终在水面，导致肩颈僵硬，局部肌肉发达，导致身体线条不匀称。――回到正题，若要提高长距蛙泳速度，除了训练耐力外，技术就应该更细腻了，包括呼吸改善，节奏配合，手抓水、推水、夹水以及腿部的角度和蹬夹水效果都要精益求精，还要懂得放松和发力时机。总之介意多看专业运动员的视频和一些教学视频，重视他们说的每一句话，练习时不要急于求成，边做动作边思考，慢慢改善后再加速，切忌去泳池时先猛游千儿八百米，到想提高技术时，己没有力气或因过劳而导致动作变形。再有就是千万不要做错误的动作，否则习惯后，改正过来是很难的。同时建议让朋友帮拍自己游泳的视频，反复对照正确的姿势不断修正，这对提高技术十分有利。另外绝对的独家秘诀一并分享给大家，若你能坚持练习瑜伽，那对改善身体的柔韧性是极棒的，对游泳也是极利的，练习好瑜伽，恭喜你，你练蝶泳也会更容易了！

两千米蛙泳55分钟你还要提高？作为游泳爱好者已经相当不错了！当然，对自己有要求是对的。但是，正式比赛蛙泳项目最长距离也就只有400米。如果你真的想提高，建议你专攻100米或200米，两千米那个距离属于健身游，速度不重要。

作为目前只会蛙泳参加铁人三项比赛，公开水域1500米35分钟左右，1900米45分钟左右。泳池里会少3至5分钟。长距离蛙泳需要注意的是纠正姿势，蛙泳技术最复杂，蹬腿，划臂（外划内划），滑行都有讲究。多看世界高手的视频和教学视频，然后多练，一个月起码2万米的距离吧，会慢慢快起来的。

为什么要提高速度呢、2千米游泳一般是在公开水域比赛，主要目的在于健身。一边游泳 一边感受大自然的快乐、有节奏感滴时候外带上耳机听听音乐，那就是游泳 之快乐和 健康 耶！我水库游泳2千用时90分钟

纠正动作，动作规范了速度能提升30%。我今年五十岁，2000米连续成绩是40分钟。这还没怎么使劲，如果拼下速度可能在35分钟左右。我从小在省业余队练游泳，动作规范性还可以，找教练规范动作很重要，你看不到自己的问题。

与肩同宽的窄蹬腿，注意蹬夹水、漂游环节，估计还能提高点速度。加强力量一定能提速，如此追求速度不值，会使有氧运动的氧气参与度下降，影响锻炼效果。充分的呼吸，保证有氧运动的前提下提速才是正道。

这个话题勉强说得上话，游蛙泳三十年以上，现在速度差不多就是2公里55分钟，跟人较劲会快上3-5分钟。近半年来才学全浸式自由泳，吃力费劲很辛苦。

我不建议游太久，在游泳池里泡55分钟，感觉偏时间长了。如果40分钟能够完成是最好，如果完成不了，建议赶紧上来冲澡。游泳池里的水是有化学元素表勾兑出来的，而且冬天在27左右的池里泡太久，个人感觉对身体不一定有好处。

蛙泳2000米，55分钟也不算慢了。要提取只有把动作做标准了，建议学习波娃。有时候自己在游的动作看不到，不知道错在哪里。最好有个教练指点下。然后在针对改正

55分钟的两千米蛙泳，几乎是不费力的，心率也不会提升，这只能叫“平蛙”，想要提速的上“波蛙”

平蛙，也是目前中国绝大多数的业余蛙泳爱好者，所采用的游法。这种姿势，只能叫做是休闲蛙、平蛙，甚至只能算是会游蛙泳，但还不能叫游得好。

这两种蛙泳技术比较如上图。左面是平式蛙泳，右面是波式蛙泳。

很面线，波蛙在出水的时刻上半身抬的更高，起伏更大，阻力小、游得快，当然也会更累人，当时锻炼身体本来就不是为轻松而来！

⑸ 游泳一般情况下一千米大约用多少时间

正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。

如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼可能导致运动损伤，需要看视频或者找个厉害的人帮助你进行一下自我改进。

游泳常识

1、不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡。不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。

2、做体操等准备活动，要在离岸边不远的近距离内顺游逐渐适应，且不可离岸猛游远游，要留有后劲。

⑹ 自由泳两千米每分钟多少米算及格，帮算算别发过来一表格！

看你对照什么标准，专业的还是业余的。一般一分钟60米左右三级水平。

⑺ 50岁50米2000米自由泳39分钟45秒什么水平

还可以，因为青少年1500米平均可以在19分左右，但对于一个50岁的人来讲，已经很不错了

⑻ 四大泳姿的世界记录最快依次是多少

四种泳姿目前在世界上的最快的游速（以一百米为例）。

（1）自由泳100米最快的是：46秒91。

（2）仰泳100米最快的是：46秒91。

（3）蛙泳100米最快的是 58秒46。

（4）蝶泳100米最快是 49秒82 。

一、自由泳世界记录

（1）男子50米，20秒91，西埃罗-费罗。

（2）男子100米，46秒91，西埃罗-费罗。

（3）男子200米，1分42秒00，比德曼。

（4）男子400米，3分40秒07，比德曼。

（5）男子800米，7分32秒12，张琳。

（6）男子1500米，14分31秒02，孙杨。

（7）女子50米，23秒73，布里塔-斯蒂芬。

（8）女子100米，52秒07，布里塔-斯蒂芬。

（9）女子200米，1分52秒98，佩莱格里尼。

（10）女子400米，3分58秒37，Kathleen-LEDECKY。

（11）女子800米，8分11秒00，Katie-LEDECKY。

（12）女子1500米，15分28秒36，Kathleen-LEDECKY。

二、仰泳世界记录

（1）男子50米，24秒04，坦科克。

（2）男子100米，51秒94，佩尔索尔。

（3）男子200米，1分51秒92，佩尔索尔。

（4）女子50米，27秒06，赵菁。

（5）女子100米，58秒12，斯波弗斯。

（6）女子200米，2分04秒06，Missy-FRANKLIN

三、蛙泳世界记录

（1）男子50米，26秒67，范德伯格。

（2）男子100米，58秒46，范德伯格。

（3）男子200米，2分07秒01，Akihiro-YAMAGUCHI。

（4）女子50米，29秒48，Ruta-MEILUTYTE。

（5）女子100米 1分04秒35，Ruta-MEILUTYTE。

（6）女子200米，2分19秒11，Rikke-PEDERSEN。

四、蝶泳世界记录

（1）男子50米，22秒43，Rafael MUNOZ。

（2）男子100米，49秒82，菲尔普斯。

（3）男子200米，1分51秒51，菲尔普斯。

（4）女子50米，24秒43，舍斯特伦。

（5）女子100米，55秒98，沃尔默。

（6）女子200米，2分01秒81，刘子歌。

⑼ 一般人游泳的速度是多少

游泳的方式不一样速度差别很大，另外要看是什么样的选手了，业余的休闲健身游的比较慢，一般情况下自由泳100米要70-80秒，蛙泳100米要两分半钟，仰泳稍快于蛙泳却慢与自由泳！

四种泳姿中自由泳是最快的，我们就以自由泳为例，男子100米自由泳的世界纪录是46秒91。我国运动员等级标准中，100米自由泳国家级健将要求是49秒66，一级运动员是55秒5，二级运动员是1分05秒，三级运动员是1分22秒。

正常人水平应该是低于三级运动员的，经常锻炼的人，应该会接近三级运动员水平，大概在1分30秒左右，不经常锻炼的人能在2分钟之内完成就不错了。

业余爱好者，采用蛙泳的姿势多一些。如果采用蛙泳完成100米，速度会更慢一些。蛙泳的世界纪录和自由泳差10秒左右，中国100米蛙泳三级运动员水平是1分34秒。

游泳益处：

放松身心：

放松身心是游泳最大的好处，水给身体的冲击力会放松到全身，冲击掉身体所有的消极情绪，不仅可以冷静自己的头脑，同时还可以平静浮躁的心情。

进入水中之后只需要全心全意享受水带来的舒服轻松感即可，而且有相关数据显示，有百分之七十多的人在游泳时候身体内的紧张跟压力会有所缓解，此外，游泳还可以放松大脑，让人产生积极的情绪。

改善肤质：

游泳虽然全身都在水中，也依然可以达到促进身体血液循环的效果，可帮助改善肤质，不过要注意，如果去阳光比较猛烈的露天泳池旅游，一定要做好防晒措施。

减少肌肉压力：

游泳可以帮助促进血液循环，在放松肌肉的时候还可以帮助减少肌肉所需要承受的压力，不过要选择正确的锻炼方式，这样才可以避免让身体受到伤害。

⑽ 一个小时自由泳游多少米

自由泳并不是一项适合长距离长时间持续的运动，本人游泳在业余水平中算是比较高的了吧，100米极速游是70秒，考虑到自由泳不适合长游，会越来越慢，我们记100两分钟，所以一个小时大约能游3公里左右