5周岁睡眠时间是多少

❶ 5岁半的孩子每天睡眠时间多少为正常，近1个多月半夜11点半才能睡

你好，小儿睡眠在8~10小时内都是正常的。建议睡前不宜让宝宝兴奋，可睡前喝杯牛奶以助于睡眠！

❷ 五岁儿童每天睡眠时间多少才合理

一个5岁的孩子，一般来说需要11个小时的睡眠，

几个简单方法帮孩子实现更好的睡眠

1.有一个固定的睡眠时间。建立一个有规律的作息表，每两天之间的时差不能超过一个小时，周末也不例外

2. 检查卧室。冬天也别开太热的暖气，将卧室温度保持在18摄氏度以下，因为过热会影响睡眠质量；噪声和光线也是，条件有限的话可以试试眼罩和耳塞。

3. 保证放松的时间。让你的孩子在睡前半小时做些放松精神的事情，如看看有声读物。

4. 搬走卧室里会分神的物品。卧室里最好不要有玩具、电视机和电脑等，也不要在床上吃东西、喝饮料和睡前聊天。

(2)5周岁睡眠时间是多少扩展阅读

1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。

2.美容觉的时间22点--凌晨2点。

3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。

4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。

5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。

6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。

7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，缩短寿命。

❸ 一般五岁儿童一天需要睡多长时间

5岁的儿童正是孩子身体成长的过程，而5岁的孩子渐渐的开始懂得规律的作息以及生活，一般情况下5岁的孩子标准睡眠时间是11个小时，家长可以给孩子制定一个计划，让孩子有规律的作息睡眠时间，孩子睡眠的环境尽量处于安静的状态，有助于孩子的身心健康。
5岁孩子的睡眠时间多长合适?
一个5岁的孩子，一般来说需要11个小时的睡眠，
几个简单方法帮孩子实现更好的睡眠
1、有一个固定的睡眠时间。建立一个有规律的作息表，每两天之间的时差不能超过一个小时，周末也不例外
2、检查卧室。冬天也别开太热的暖气，将卧室温度保持在18摄氏度以下，因为过热会影响睡眠质量;噪声和光线也是，条件有限的话可以试试眼罩和耳塞。
3、保证放松的时间。让你的孩子在睡前半小时做些放松精神的事情，如看看有声读物。
4、搬走卧室里会分神的物品。卧室里最好不要有玩具、电视机和电脑等，也不要在床上吃东西、喝饮料和睡前聊天。
睡眠时间
1、正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。
2、美容觉的时间22点--凌晨2点。
3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4、小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5、青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6、至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
7、老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，缩短寿命。

❹ 五岁的小孩一天的睡眠时间是多少,如果睡眠不够会影响哪方面的发育

正确的说应该每天晚上睡10小时.午睡1小时.晚上睡觉时间只有7小时,再加午睡1.5小时,这样他{她}的新陈代谢消化不快,会影响他身高发育.

❺ 五岁，八岁小孩每天睡眠时间为多少

眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。 睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。 五岁八岁都属于少年幼儿

❻ 5岁孩子每天睡几个小时

5岁孩子每天睡几个小时？

5岁小孩睡眠大概需要睡10—12个小时是正常的，小孩的生长发育离不开良好的睡眠习惯，尤其是夜晚睡的好，有利于孩子身高的增长。

❼ 5岁宝宝睡眠时间多少合适

一个5岁的孩子，一般来说需要11个小时的睡眠，

几个简单方法帮孩子实现更好的睡眠

1.有一个固定的睡眠时间。建立一个有规律的作息表，每两天之间的时差不能超过一个小时，周末也不例外

2. 检查卧室。冬天也别开太热的暖气，将卧室温度保持在18摄氏度以下，因为过热会影响睡眠质量；噪声和光线也是，条件有限的话可以试试眼罩和耳塞。

3. 保证放松的时间。让你的孩子在睡前半小时做些放松精神的事情，如看看有声读物。

4. 搬走卧室里会分神的物品。卧室里最好不要有玩具、电视机和电脑等，也不要在床上吃东西、喝饮料和睡前聊天。

(7)5周岁睡眠时间是多少扩展阅读

1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。

2.美容觉的时间22点--凌晨2点。

3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。

4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。

5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。

6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。

7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，缩短寿命。

❽ 五岁的小孩正常睡眠应该有多少小时

不同年龄阶段睡眠时间参考：
年龄（岁）
睡眠时间（小时）
2—3个月
20—18
4—6个月
18—16
7—12个月
16—15
1—4
15—13
4—7
12（含午睡）
7—12
11—10（含午睡）
12—15
10—9（含午睡）
16—30
9—8（含午睡）
31—60
8—7（含午睡）
61—70
9（含午睡）
71—90
10（含午睡、小睡、瞌睡）
90以上
10—12（含午睡、小睡、瞌睡）

❾ 成年人的正常睡眠时间和小孩子（5岁以下）的睡眠时间是多少

正常人：7.5—8，小孩10—12

❿ 五岁儿童每天睡眠时间多少才合理

3—5岁儿童的睡眠 对于许多父母而言，让孩子上床睡觉是每天最可怕的事。他们往往觉得：除非学龄前孩子非常疲劳，否则他不会上床睡觉。如果孩子有较大的姐姐或哥哥陪他一起玩耍，则睡觉会更难。如果在孩子睡觉后其他家庭成员还没有睡觉，孩子势必会感到自己被遗忘，并且惟恐“错过什么事情”。这些情感是可以理解的，而...且睡觉时间具有—定的灵活性也没有什么损害，但要牢记本阶段大多数孩子每天需要10—12小时睡眠。听故事是孩子睡眠前的最好活动方式，故事结束后你就对他说“晚安”，不要让他找任何借口，并不允许他提出在他人睡前与他待在一起的要求。他必须习惯自己入睡，在上床睡觉前，不要让他大闹或让他参与长时间游戏。睡觉前的活动越平静、越愉快，孩子的睡眠就会越好、越容易。